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大脑开始“萎缩”,身体一般会出现4个反应,建议提前预防
...是保持大脑健康的重要因素。控制血压和血脂高血压和高胆固醇等心血管风险因素会增加患上脑血管疾病的风险,进而导致脑萎缩,保持良好的血压和血脂水平,可以减少脑部损伤和脑萎缩的风险。避免头部创伤避免发生剧烈的...……更多
食用玉米有助于预防便秘和其他消化问题,并促进肠道蠕动
...、维生素和矿物质,对于促进肠道健康、控制血糖和降低胆固醇都有很大的帮助。首先,粗粮富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,预防便秘和其他消化问题。在孕期,由于胎儿的压迫和激素的影响,孕妈妈们容易出现便秘的情况...……更多
黑芝麻具有抗氧化的作用,有助于延缓衰老,保持年轻
...他的好处。比如,黑芝麻富含不饱和脂肪酸,有助于调节胆固醇,预防心血管疾病。黑芝麻中的芝麻素和黑色素对于改善记忆力有很好的效果,可以帮助预防老年痴呆。此外,黑芝麻中的丰富的纤维素有助于促进消化和排便,防...……更多
多吃韭菜、羊肉可以“大补”?靠谱吗?真相究竟是什么?
...对于缺铁性贫血的人有一定的益处,但过量摄入可能导致胆固醇升高,影响心血管健康。韭菜也是一个例证。其富含膳食纤维和维生素,对于促进肠道健康、提升身体抗病能力有积极作用。但是,韭菜同时含有一定量的草酸,过...……更多
“脑黄金”鸡蛋在苏州相城区上架
...Omega-3系不饱和脂肪主要就是亚麻酸、EPA和DHA,EPA对降低胆固醇、抑制动脉硬化有作用的,但孕妇摄入过多可能会影响胎儿生长发育,为孕妇选用DHA鸡蛋时一定要注意。” ……更多
经常吃西红柿,你的身体会收获到这些益处,吃过的人都深有体会
...果酸、番茄素等等,可以在一定程度上能帮助我们体内的胆固醇起到降低的作用,另外这些有益物质对于动脉粥样硬化、冠心疾病有着一定的预防效果。而且在西红柿中所含有的钾物质以及碱性物质,对于我们身体内过多的钠盐...……更多
眼睛若出现这4个症状,要警惕糖尿病眼病
...食作为主食,严禁吃带有各种糖类、油脂、动物脂肪以及胆固醇多的食品,同时糖尿病眼部并发症患者在日常生活中还应该禁酒和禁烟。2)眼部护理眼部护理是糖尿病眼部症状患者必须掌握的知识和技能,患者在日常生活中需...……更多
小河鱼和小河虾作为高钙食物,在儿童骨骼发育阶段具有重要的意义
...肉中的不饱和脂肪酸对心脑血管健康非常有益,能够降低胆固醇,预防心脑血管疾病的发生。此外,小河鱼和小河虾中的维生素B族和维生素D也有助于孩子的全面发育。维生素B族对于提高孩子的新陈代谢水平和增强免疫力非常重...……更多
一旦确诊糖尿病,保养2个方法,饮食注意这4点,控制血糖有好处
...提下,碳水化合物适当提高,不仅可以改善糖耐量,降低胆固醇及甘油三酯,还可提高周围组织对胰岛素的敏感性。有人一见血糖高了,就不敢吃饭了,这样,当降糖药物产生作用时,就会出现低血糖。所以对于糖尿病患者的建...……更多
猪身上最补的肉,可惜只有2块,简单一蒸,汤鲜味美,补虚强身!
...也有禁忌,一般适合体质虚弱,肾虚的人食用。但是它的胆固醇含量比较高,高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病等人群,应该少吃。关于猪肾的操作方法,就分享到这里,朋友们,你喜欢吃猪肾吗?你是怎么做的呢?欢迎大...……更多
为何老年人需要多吃补脑的食材
...发生。2.强身健体:黄花菜中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇,预防心脑血管疾病。另外,它含有丰富的氨基酸,对于肌肉生长和修复有积极作用,有助于增强身体健康。3.提高记忆力和智力发展:黄花菜中的维生素A和卵磷脂...……更多
...生素和矿物质,注意食物的质量和种类。减少高脂肪、高胆固醇、高糖分和加工食品的摄入,增加蔬菜、水果、全谷物和健康脂肪的摄入。(二)限制酒精摄入。过量饮酒是胰腺炎的重要危险因素之一。限制酒精的摄入量,男性每...……更多
经常吃圣女果有哪些好处?圣女果营养价值高,食用时要注意什么?
...能性。番茄红素,一种强大的抗氧化剂,能够减少“坏”胆固醇的氧化,进一步保护心脏免受疾病侵害。视力的保护伞β-胡萝卜素是圣女果中的另一种关键营养素,对保护眼睛、预防年龄相关性眼病如黄斑变性具有重要作用。β-...……更多
牛肉的不能跟这几种食物同吃,否则会致病!
...体质的人应该避免食用牛肉,以免发生过敏反应。患有高胆固醇血症的人牛肉中的胆固醇含量较高,过多摄入胆固醇可能会增加心血因管此疾,病患的有风高险胆固醇血症的人应该控制摄入量,以免加重病情。需要减肥的人牛肉...……更多
鸡蛋吃错不如不吃,这“5个错误”很多人都会犯,赶紧告知家人
...黄扔在一旁。除了这种情况之外,也有人认为蛋黄当中的胆固醇含量比较高,经常吃蛋黄的话会增加体内胆固醇数值。但事实上,蛋黄虽然有胆固醇,但也含有多种维生素以及卵磷脂等成分,如果只吃蛋白而不吃蛋黄的话,就可...……更多
...、小腿发凉、发麻等不适,以为是缺钙所致,而这可能是胆固醇积聚在周围肌肉中,刺激肌肉收缩,导致腿抽筋、走路一瘸一拐的。【医学探索】补锌可能增强肝癌靶向治疗效果《肝病学》发表研究称,补锌或可增强肝癌靶向治...……更多
有两种食物特别适合养肝益血,让你的肝脏年轻20岁
...脏健康有着重要的影响。不饱和脂肪酸能够降低血液中的胆固醇水平,清除肝脏内的有害物质,避免脂肪在肝脏中的沉积,减少脂肪性肝炎和脂肪肝的发生。此外,鱼肉还富含丰富的优质蛋白质,可以为肝脏提供所需的营养和能...……更多
总的来说,生花生和熟花生各有不同的营养价值和口感特点
...8%等。生花生还富含维生素E和不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇,维护心血管健康。生花生的维生素E含量为2.95mg/100g,熟花生的维生素E含量为1.05mg/100g。2、熟花生的营养价值熟花生比生花生更容易消化与吸收。熟花生的脂肪和...……更多
不可忽视的胆囊结石
...,从而促进蛋白质和脂肪的消化。正常情况下,身体里的胆固醇会被胆汁有效消化,若糖分较多,无法消化掉的糖分便会形成结晶,长期累积便会形成结石。胆囊结石多数与过度肥胖、长期肠外营养供给、长期高脂肪饮食结构、...……更多
除了泡水,马齿苋还有什么健康吃法呢?
...黄酮类物质和甾醇类成分,这些物质具有降低血脂、减少胆固醇的作用,可以帮助身体更好地消耗脂肪。04马齿苋虽好,但这5类人却不适合,为了健康,建议远离孕妇马齿苋具有促进子宫收缩的作用,孕妇吃可能会导致滑胎。腹...……更多
当心春节后胖一圈,呐兔提示要控制糖分和油脂,排油丸能一步到位
...衰老,在“降三高”方面也很突出,还能有效控制体内的胆固醇、脂肪和糖分,起到行气活血、清热解毒和促进新陈代谢的作用,还具有增强免疫的作用。更重要的是它在控脂降脂方面是独树一帜的,如果参与到我们每顿的饮食...……更多
鱼肉吃多了会汞中毒吗?
...建日常生活中,很多人认为多吃鱼不仅有助于降低血脂和胆固醇,还能补脑;但也有不少人说鱼肉吃多了可能会汞中毒。那么,到底哪种说法是正确的,鱼肉吃多了真的会汞中毒吗?科信食品与健康信息交流中心科技传播部主任...……更多
冬季感冒高发期,3种黄金水果可以多安排,没食欲吃它们就对了!
...力,有对抗疾病,促进消化、缓解便秘、预防感染、降低胆固醇,保护心血管健康等作用。推荐菜品:【烤橘子】 主要食材:橘子。调味料:食盐,锡纸。操作步骤:1,取出橘子,用水将橘子冲洗干净,放在50℃左右淡盐水中...……更多
吃羊肉会上火吗
...食用容易导致体内热气增加;狗肉中还含有较高的脂肪和胆固醇,过量摄入可能增加血脂和胆固醇的含量,进而对消化系统产生负担,导致消化不良和上火。对于这些容易造成我们上火的食物,我们在食用的时候要注意适量,食...……更多
鸡蛋与糖尿病的关系,医生揭晓真相,赶快一探究竟!
...实生活中,关于鸡蛋的误区也不少。有人认为鸡蛋黄中的胆固醇含量较高,吃多了会导致高血脂和心脏病;还有人认为鸡蛋是“发物”,吃了会引发一些慢性病。这些误区在一定程度上影响了人们对鸡蛋的正确认识。二、鸡蛋与...……更多
医生提醒:不想的糖尿病这4种粗粮,尽量少吃
...加饱腹感,并且可以加快体内的代谢,对于体内的油脂和胆固醇的代谢能够起到促进的作用,可以抑制体内的油脂和胆固醇吸收,对于高脂血症和高胆固醇血症能够起到预防的作用,也可以预防高血压的发生。4.改善皮肤质量以...……更多
四川集中曝光40起消费维权典型案例
...的免疫力……消除皱纹、保持皮肤细致光滑……降血脂、胆固醇”等虚假内容。其行为违反了《中华人民共和国广告法》相关规定,构成了发布虚假广告及在化妆品广告中涉及疾病治疗功能的违法行为。依据《中华人民共和国广...……更多
这个季节的丝瓜,口感比夏季的丝瓜更胜一筹,吃起来甜丝丝的
...含有的亚麻酸和亚油酸可促进体内脂肪代谢,降低血液中胆固醇和甘油三酯,具有调节血脂作用,可有效防止动脉粥样硬化和冠心病。抗衰老丝瓜中含有大量的维生素、矿物质及纤维素等,其中的维生素B可以抗衰老,维生素C可...……更多
O型血的人身体素质好?提醒:O型血的人或有5个缺点,需多注意
...体内某种酶的含量较高有关,这种酶有助于降低血液中的胆固醇程度。此外,O型血的人患某些感染性疾病的风险也可能较低,由于他们体内的免疫系统可能对某些病原体具有更强的抵御力。O型血的人身体素质好的观念不能混为...……更多
芒硝的功效与禁忌
...效果。2、预防和治疗结石芒硝可以帮助身体清理体内的胆固醇,让胆固醇转化成胆汁酸排出体外,这样就能够有效预防结石。此外,芒硝还能够让人体内的结石加快分解,常被用来作为治疗胆结石的中药,治疗效果非常明显。3...……更多
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睡前饿了,吃什么最健康?8种食物既不吃胖,还有助于睡眠
在忙碌的日常生活里,很多人为了保持身材,常常选择“过午不食”或是晚餐极简,结果到了晚上,肚子饿得咕咕叫,却又担心吃东西会发胖
2024-10-14 09:17:00
“人洗三澡,命比纸薄”,说的是哪“三澡”?告诉你答案
大多数人爱干净,会每天洗澡,因为经过一整天活动多多少少会出汗,就算不出汗,皮肤本身油脂分泌,新陈代谢等也会产生脏东西,这些污垢累积以及细菌滋生
2024-10-14 09:18:00
寿命还和体重有关系?过了60岁,达到这样的体重,刚刚好
关于寿命跟体重的关系要去了解,知道什么样的体重对寿命延长有利,并通过良好习惯养成来控制体重,健康才能靠近。有的人过度瘦弱
2024-10-14 09:19:00
早餐怎么吃才健康?不妨参考一下
人们常说美好的一天从早餐开始,经过了一夜的睡眠后,体内的营养物质早已消耗殆尽,早上吃早餐才能弥补体内所缺失的营养,所以早餐也是三餐中最重要的一餐
2024-10-14 09:19:00
揭开补钙的秘密:让你的骨头大楼稳如磐石的三大步骤
在我们的身体中,骨骼就像一座宏伟的建筑,而钙则是其坚固的基石。然而,许多人常常发现,尽管努力补钙,最终却发现钙质并没有有效地被吸收
2024-10-14 09:20:00
黑枸杞是什么东西,吃了对人真的有好处吗?别再傻傻花钱了
枸杞本就是很多人的钟爱之物,有人说吃枸杞可以美容,有人说吃黑枸杞可以治病,然而这些都是“夸张型谣言”。既然枸杞不神奇,那黑枸杞是否很优秀呢
2024-10-14 09:21:00
冰箱里的肉,最多能冻多久?反复解冻会细菌暴增?
冰箱是用来保鲜食材的电器,通过正确使用可以让食物保质期延长,否则在不好的环境中食物很快就变质,会造成食物浪费。肉类食物是获取能量
2024-10-14 09:22:00
胎宝为了见你,为了活下去,都做了哪些努力?其实不止妈妈在拼命
每一个新生命的诞生都是一场惊心动魄的旅程。我们往往聚焦于母亲孕期的不易与伟大,却鲜少细述那位小小探险家——胎宝,为了与这个世界相见
2024-10-14 09:23:00
女性朋友做好这6件日常小事,妇科疾病绕道走,看看你都做到了吗
女性朋友做好这6件日常小事,妇科疾病绕道走,看看你都做到了吗亲爱的女性朋友们,你们好!今天我们要谈论的是一个非常重要的话题——妇科健康
2024-10-14 09:54:00
男人晨起,上厕所没出现这5种现象,那么恭喜你的肾还很健康
一日之计在于晨,晨起是一个人精神最饱满、精力最旺盛的时候,也是病灶最容易暴露的时刻。专家们往往可以从一个人晨起后的尿液中判断出健康状态
2024-10-14 09:54:00
2008年,陕西一女子婚后十年喜得一子,不料怀孕期间却一波三折
2008年,陕西一女子天生输卵管堵塞,不料竟然在结婚后的第十年奇迹般怀孕,夫妻二人又惊又喜,谁知在前五个月检查都很顺利的情况下
2024-10-14 09:55:00
每天吃点番茄,能降低高血压风险?这些好处更“惊喜”!但食用方法和量有讲究
番茄可以说是餐桌上出镜率很高的一种食材了——糖渍番茄、番茄炒蛋、番茄牛腩、番茄沙丁鱼……除了口感好,番茄还含有丰富的维生素C
2024-10-14 09:56:00
长期不吃晚餐的人,最后都怎样了?除了变瘦,还会带来这4种后果
作为一名糖尿病患者,我深知饮食控制对于病情的重要性。在日常生活中,我们经常会听到这样的说法:“不吃晚饭能减肥,还能养生
2024-10-14 09:56:00
未来1个月很重要,建议大家少碰猪肉,多吃4道菜,对身体好
离国庆假期结束已经有一个星期了,相信此时的你已经闻到空气中甜甜的桂花香气,深秋真的来临了。这个季节处在二十四节气中的寒露
2024-10-14 09:56:00
肝喜欢的不是蒲公英,而是这种菜,多吃清肝、舒肝、养肝,身体好
肝脏是人体的“解毒工厂”,在新陈代谢中扮演着重要角色。现代人因为饮食不规律、压力大和熬夜,常常会导致肝脏负担加重。中医讲究“肝为将军之官”
2024-10-14 09:57:00