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吴大爷在退休之后非常关注养生，尤其是很注重自己的体重，认为千金难买老来瘦，所以在饮食上不敢吃肉，只吃素食，别人怎么劝他都不听。前几天，吴大爷的体重突然下降，整整瘦了20斤，他还以为是自己的饮食控制中引起...……更多
2023-03-18 22:09:00一文,体重,疾病,脂肪,长寿,大爷
现在我国居民成年人超重肥胖的超过了51%，也就是说，两个人里面就有一个胖子，所以减肥是人们永久的话题。大家一开始减肥，就会放弃吃主食，也就是碳水化合物的主要来源。其实各种食物都含有碳水化合物，主食，米面...……更多
2024-06-03 09:38:00罪魁,祸首,肥胖,居民,我国,膳食
随着现代社会的发展以及人们生活水平的不断提高，肥胖已成为影响人们健康的严重公共卫生问题。目前，中国成人超重/肥胖率已超过50%。超重/肥胖会增加高血压、2型糖尿病、心脑血管疾病等多种慢性疾病的患病风险。防治...……更多
2023-12-02 09:50:00肥胖,中国,共识,成人,建议,健康
赵军（化名）是一个生活在小城市里的54岁的中年男性，他拥有一个美好的家庭和一个成功的事业。然而，他最近接到一个沉重的消息：他被诊断患有晚期肺癌。这个消息对于赵军来说是毁灭性的，赵军的一个亲戚告诉他，吃鹅...……更多
2023-04-21 20:22:00一文,癌细胞,肉类,科普,影响,赵军
...长期坚持错误的饮食习惯，极易给身体带来各种疾病，如肥胖、心血管疾病、糖尿病等，除此之外，不健康的饮食习惯还会加速身体的衰老，让我们的生活质量大大降低。尤为值得一提的是，肥胖问题在当今社会中越来越普遍，...……更多
2023-10-05 10:20:00米饭,变化,身体,半年,女子,主食
...。具有理气行水、消食导滞、降脂减肥。适合脾虚湿盛型肥胖和高脂血症等。三、穴位按摩通肠胃1、丰隆穴丰隆穴定位：小腿前外侧，外踝尖上八寸（腘横纹到外踝尖长度的中点），距胫骨前缘二横指（中指为标）。操作：手...……更多
2024-02-17 19:16:00佳节,中医,减肥,建议,专家,减肥
...肪食品的摄入量,把热量总量控制在合理范围内,不会导致肥胖。但是因为蛋炒饭在制作过程中还会加入一些油脂、盐等辅料,所以和普通的米饭相比,热量比较高,相比较白米饭,更易导致肥胖。特别是在吃鸡蛋炒后,又吃了许多其它...……更多
2023-02-19 21:10:00蛋炒饭,热量,炒饭,鸡蛋,摄入量,膳食
60岁的林阿姨，5年前被诊断出患有糖尿病，每天按时吃药，控制住病情。可是，没想到一次半夜晕倒送医后，就在也没有醒过来，家人们不禁感到意外，好好的一个人怎么说没就没有了呢？经过医生描述，查体发现患者体温37.0...……更多
2023-04-30 05:21:00酮症,一文,酸中毒,分析,糖尿,酮症
...，相信是每个女人都喜欢讨论的话题，因为如果身材过于肥胖的话，会引起许多的疾病。而随着人们思想水平的转变，对养生的意识也越来越强，所以经常会通过各种各样的方法来进行减肥。而有些人在减肥期间经常会吃很少的...……更多
2023-11-22 20:14:00素食,水果,减肥,热量,减肥,牛油果
...效控制体重。2、控制碳水化合物摄入碳水化合物是导致肥胖的主要因素之一，因此，我们应该尽量避免食用蛋糕、巧克力、饼干之类的劣质提升，控制面包、米饭等精细碳水化合物食品的摄入。三餐可以选择全麦面包、糙米饭...……更多
2023-05-15 20:37:00秘诀,不用,饮食,减肥,建议,碳水化合物
...祛湿，身体排毒，消除水肿的实际效果，非常是针对湿痰肥胖症的状况，是有改进实际效果的。但要做到优良的减肥瘦身，仅是吃红豆薏仁是不足的，应当制订运动方法，及其饮食搭配控制来开展减肥瘦身的。措施建议要有效开...……更多
2023-02-02 21:03:00红豆,薏米,减肥,减肥瘦身,红豆,减肥
...入主食过量，可能会导致一些健康问题。多吃主食会增加肥胖的风险，进而导致慢性疾病，如心脏病和糖尿病等。高度加工的主食，如白米饭和白面包，往往经过精磨和去皮等过程，使其中的纤维素和维生素减少，对身体健康的...……更多
2023-10-09 09:14:00米饭,健康,主食,米饭,血糖,碳水化合物
减肥是一件需要长期坚持的事情，如果减肥者中途放弃，就可能会得到相反的结果。只有不断地突破自己的极限，才能让减肥达到效果。很多减肥者都忍受不了减肥过程中的痛苦，因此，他们就想走一些捷径，以此来满足自己...……更多
2023-05-21 23:14:00一文,减肥,减肥药,帮助,分析,减肥
...的过量摄入确实可能对身体健康产生负面影响，比如引发肥胖、糖尿病和心血管疾病等。但是，这并不意味着吃这些食物就会导致死亡，这项研究还强调了，每个人的碳水化合物需求量是不同的，取决于他们的年龄、性别、身体...……更多
2023-10-06 12:52:00主食,医生,主食,碳水化合物,米饭,小美
好身材是每个女生的追求，马甲线、翘臀是好身材的标准，但是，大部分女生拥有的不是小蛮腰，而是小肚腩。那么，如何减掉腹部赘肉，练出迷人的马甲线身材？步骤1️⃣：减脂腹部赘肉的形成主要是因为脂肪过多，所以，...……更多
2023-05-15 20:42:00一文,赘肉,马甲,腹部,身材,参考
为什么有的人吃的很多呢？每个人的身体构造、代谢率、生活习惯等都不同，因此每个人的饮食需求也不同。有些人可能因为身体需要大量能量或者消化系统比较发达，所以吃的比较多。但是，我们应该注意饮食的平衡，不要...……更多
2023-05-15 05:42:00越能,一文,长寿,饭量,老人,健康
在减脂过程中，不管我们的方法是什么，其目的都是让日常热量摄入达到小于消耗的状态，不然减脂也无从谈起，为了实现这个目的，在方法上就会围绕着饮食与运动来进行，或者是减少热量的摄入、或者是增加热量的消耗、...……更多
2023-01-22 18:44:00一文,饮食,参考,运动,运动,有氧运动
...热量会转化为脂肪储存，体重会随之增加，甚至会演变为肥胖。另外，面食虽然容易消化，但长期吃不利于胃健康。深圳人民医院消化科孟一腾医生表示，面条缺少膳食纤维、B族维生素等重要营养素，吃太多对胃的健康并不好...……更多
2024-08-27 18:45:00面条,医生,还是,健康,面条,米饭
血压高是一个严重的健康问题，它不仅会影响人们的身体健康，还会增加患心脑血管疾病的风险。血压是指血液在血管内的压力，如果血压过高，会对心脏、脑部、肾脏和其他器官造成损害。一、血压高的人1. 血压高的危害血...……更多
2023-01-28 22:05:00一文,素食,高血压,患者,原因,高血压
...果你的体重超过了标准体重20%甚至以上，那么就已经属于肥胖的行列了，建议你还是适当的减减肥比较好。在减肥的过程中，一定要管住自己的嘴巴，如果吃得不对的话，这样就会让你越吃越肥。因为有些食材属于那种高脂肪、...……更多
2024-07-22 16:40:00对照表,体重,身高,根本,不用,减肥
...偏好面食的人群相比，米类主食偏好者的体脂偏高和腹型肥胖风险更低，而且在BMI（身体质量指数）正常的人群，该关联更强。数据显示，在男性中，每周5次米类主食替代面食的人，肥胖风险降低36.5%相关；女性中，相同米饭频...……更多
2023-10-18 18:09:00大人,小孩,研究,脂肪,含量,淀粉
豆浆是典型的低热量、低脂肪、高营养的食物，适合每个年龄段的人群，不仅能提供营养，而且能增强饱腹感。但网络上关于豆浆的传言有很多，说哪些哪些人不适合喝豆浆，还说得好像很有道理的样子，那这些说法真的靠谱...……更多
2023-02-24 20:47:00一文,乳腺增生,肾病,乳腺,豆浆,答案
在熙熙攘攘的城市中，有一个乡村小屋隐藏在葱郁的树林中，住着一位干枯憨厚、满面红光的老人，大家都亲切地称呼他为马大爷。马大爷虽已年逾古稀，却依旧精神矍铄，健康状况良好，这令人不得不对他的饮食习惯产生浓...……更多
2024-06-24 20:29:00一文,长寿,老人,饮食,医生,饮食
...重减轻。但是，“8+16”进食方式并非人人适合。超重、肥胖、日常饮食过量的成年人可以尝试这种方法，但体重正常甚至偏瘦的人、肌肉量不足的人、营养不良的人并不适用。此外，正在生长发育期的未成年人和备孕、孕期、...……更多
2024-02-23 06:01:00减肥食谱,食谱,普通人,作业,减肥,热量
...说，自己的肚子是真的越来越大了。要知道这样的“腹型肥胖”不仅让人身材走样，还有可能带来脂肪肝、心脏病等健康威胁。为什么会造成这样的情况呢？日常想要避免肚子变大，又要怎么做呢？大肚子对健康有何影响？·肚...……更多
2024-01-12 10:19:00脂肪,脂肪,内脏,碳水化合物,饮食,减肥
肥胖对身体健康的危害是非常大的，尤其是对身体心脏和肝脏的危害是非常大的。肥胖不仅会诱发多种疾病，而且还会影响我们的外貌。特别是对于女性来说更是如此，随着年龄慢慢变大，体重也会增加，这个时候就需要减肥...……更多
2023-04-18 19:05:00一文,肥胖,疾病,有关,肥胖,脂肪
血脂过高是一种常见的预发疾病现象，但往往有些警示被我们忽略。血脂过高通常不会引起明显的症状，但当血脂水平达到一定程度时，身体往往会发出一些信号，提示血脂可能已经很高了。这时，我们应该对这些信号保持警...……更多
2023-05-02 21:04:00一文,怪象,血脂,手脚,可能性,解答
王明（化名）是一个42岁身材比较肥胖的男性，他非常喜欢吃高热量的食物，例如炸鸡、汉堡、披萨等等。由于他的工作很忙，每天都没有时间进行运动，因此很快他就开始在腹部积累脂肪。最近王明发现他的肚子越来越大了，...……更多
2023-04-21 19:53:00大肚,医生,建议,方法,肥胖,腹部
肥胖是吃出来的，那么，想要瘦下来，就要节食、饿肚子吗？不一定，苗条的身材也可以是吃出来的。只需要掌握正确的饮食方式，戒掉错误的饮食恶习，就能让你不饿肚子也能瘦下来。掌握这几个饮食秘诀，你也能边吃边瘦...……更多
2023-05-15 21:22:00秘诀,饮食,建议,主食,秘诀,热量
...摄入热量过多，造成脂肪堆积，导致血糖上升，诱发身体肥胖，带来更多严重后果。3、饮品不要喝奶茶，奶茶中含糖量，热量都非常高，喝后容易让血糖飚升。不能喝碳酸饮料，哪怕是号称无糖的无糖可乐也不建议高血糖患者...……更多
2024-08-31 12:53:00血糖,照着,清单,食物,饮食,血糖
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本文转自：人民日报海外版本报记者 杨子岩《 人民日报海外版 》（ 2024年09月24日 第 02 版）甘肃省庄浪县水洛河流域食用菌产业园内
2024-09-24 04:44:00
爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
一直都说饱腹感，可你真的知道它指的是什么吗？可能很多人对它都不陌生，却不清楚它到底是谁？饱腹感：主要分为两种，一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
你有没有耳朵进水的体验？感觉耳朵里一直响，好像有海浪翻滚的声音，也听不清别人说话，太影响日常生活了。有时候游泳，耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
随着生活节奏的不断加快，隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中，隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
据调查数据显示，近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因，就是长时间久坐，尤其是那些上班族，表面上来看，这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
在生活中，生病，无疑是人们不愿意面对的事情，人们渴望身体健康，害怕身体出现不适，甚至在幻想着，一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
在现代快节奏的生活中，方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过，一天吃一包方便面，会对健康产生何种影响？或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病主要高发于三高人群，所以一旦检查出患有冠心病，就需要及时治疗与控制，并合理用药。正因冠心病难治，所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
桃子升糖快吗？数据显示[1]，桃子含糖量较低（在10%左右），升糖指数（GI）只有28，属于低GI食物（GI≤55为低升糖指数食物）
2024-09-23 20:12:00
说到人体内最重要的器官，那就是心脏。心脏就像一台发动机，不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变，心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
有这么一个故事：一位年过五旬的老人，平时有高血压，因为忙碌的日常生活，常常忘记喝水。有一天，早晨刚起床，他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品，它不仅提供了茶叶的健康益处，还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用，不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00