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...其实如果长期面对面睡觉的话，就很有可能会导致我们的睡眠质量不断的降低，甚至会影响到我们的记忆力和分析思维能力，从而影响到第二天的工作学习和生活，因为面对面睡觉的时候，对方公司的飞机很有可能会被我们吸入...……更多
2023-11-19 06:11:00睡姿,夫妻,睡姿,夫妻,时候,健康
你有没有这种经历：突然某一天发现皮肤上出现了很多小红点，触摸起来还不痛不痒，真是奇怪！这到底是怎么了？考虑到引起小红点的原因较多，帮大家一一分析下。过敏：因过敏引起的小红点十分常见，尤其在孕期，因为...……更多
2023-02-24 22:15:00小红,一文,皮肤,答案,小红,皮肤
正所谓：好吃不过饺子，睡眠不过倒着。人在处于深度睡眠时，心率和血压就会出现明显下降，心脏得到充分的休息。若人一睡不好，导致血压增高、心率变快，就会增加心脑血管疾病发生概率。据研究显示：每日睡眠5个小时...……更多
2023-05-21 22:32:00一文,心血管,心血,睡眠,解答,疾病
骨骼是身体的支柱，同时也是身体中最坚硬的器官之一，只有拥有健康的骨骼，才能够让人的身材更加挺拔，并且维持各部位功能的正常运转。钙质是组成骨骼的重要元素之一，如果身体严重缺乏钙元素的话，那么很有可能会...……更多
2023-01-13 23:27:00一文,补钙,答案,老赵,骨骼,身体
睡前吃了樱桃为什么睡得更加香甜？这是因为樱桃中含有大量的褪黑素褪黑素是一种调节睡眠的激素，可以帮助身体进入深度睡眠状态，从而使睡眠更深、更稳定，有助于缓解失眠和焦虑情绪。褪黑素还具有抗氧化、抗炎和抗...……更多
2023-05-18 22:13:00一文,樱桃,樱桃,睡眠,高糖,减肥者
在日常生活中，人们经常会喜欢午睡，午睡是个好习惯，但是午睡可以让我们的生活更加的充足，可以让我们的精力更快速的恢复，每天进行一段时间的午睡，可以有效的消除身体的疲劳感，同时可以缓解自己出现的一些烦躁...……更多
2023-04-08 23:24:00一文,午觉,好不,分析,健康,同时
中医基础理论中讲到：人体有两个根本，肾与脾，肾是先天的，脾为后天的，所谓“本”就是生命的根本所在。这就明确指出了脾、肾在脏腑中的作用特别重要。而足少阴肾经、足太阴脾经皆起始于脚部，此外古人还有“树枯...……更多
2023-02-13 18:23:00一文,养生,热水,答案,还是,热水
随着生活水平的提高，我们越来越认识到肌肉的重要性，伴随而来的如何提高自己的肌肉量也成为了大家非常关心的事情，在年轻之时，较高的肌肉量不仅可以让我们更好地控制与减轻体重，还可以让我们的身材变得更好，随...……更多
2023-01-22 18:35:00一文,流失,肌肉,年龄,参考,方法
如今，许多年轻人被剥夺了睡眠，这使得人们变得脾气暴躁、注意力不集中，甚至患上抑郁症。不管是男女老少，充足的睡眠都至关重要，睡眠的时间正是各个器官调理身体的时候，大脑也会开始整理白天接收到的讯息。为什...……更多
2023-05-20 00:53:00一文,睡眠,大脑,解答,不够,睡眠
在中午吃完饭之后，大多数人们都会躺在床上或者是短暂的坐在椅子上闭眼休息一下，美滋滋的睡上一小觉。这已经成为我国养生的一种习惯。随着我国网络的不断发展，中国人爱睡午觉的习惯已经传到了欧美，有的好事者采...……更多
2023-03-17 21:19:00一文,身体,健康,生活,欧美人,睡眠
每次出诊时听到最多的一句话便是“为身体明明很棒，不要说癌症了，就连平时的小感冒都很少有，怎么可能会的癌症呢？医生你是不是检查错了？”其实，出现这一现象并不奇怪。不经常生病人的总感觉身体好，自己不应该...……更多
2023-01-25 18:40:00一文,感冒,说法,不好,身体,答案
上次朋友聚会时，笑笑和我讲了她最近的一些小困扰，涉及到女生乳房，她一开始还吞吞吐吐的，我说，这些都是女性的生理特征，没什么不好意思的。后来，她悄声问我，怀孕之后发现乳晕上长了很多小疙瘩，会不会是患有...……更多
2022-12-19 14:10一文,乳腺,疙瘩,答案,疾病
导语：衰老这个话题近年来是比较被大众关注的，大家都知道衰老不可避免，但确实可以通过科学的方法来延缓衰老。而想要做到这一点，这两个事情要首先了解，第一个就是了解衰老的“加速点”，第二个就是要找到科学的...……更多
2023-04-12 06:03:00一文,衰老,人体,分析,衰老,身体
...么是真正的好睡眠？对于睡眠的重要性，古人早就给出了答案。《黄帝内经·灵枢》中这样解释睡眠机理：“阳气尽则卧，阴气尽则寤。”也就是说，睡眠关乎着人体收藏、吸收能量，是养精蓄锐的重要过程。如今，许多职场人...……更多
2024-04-25 19:30:00睡眠,生态,智慧,品牌,睡眠,婴儿
...显得更加拘谨。其中，最让人意外的是二姐秦岚，曾放话睡眠中格外安静的她如今真实的睡姿曝光。睡前曾齐齐整整盖着被子的她，待到睡熟后直接整个人都躺在了被子上。
比秦岚更意外的是与她同一个房间的迪丽热巴，在前...……更多
2023-12-15 21:28:00热巴,睡姿,被子,性格,王安,睡姿
导语：生活中的不平等太多，有些人天生有钱，但有些人天生就有残疾，但是每个人都会面对相同的两件事，即死亡和衰老。今天，我们将找出衰老是如何发生的。为什么人们会衰老？有哪些影响因素？细胞——衰老的内部原...……更多
2023-04-12 00:36:00衰老,一文,延缓衰老,学习,衰老,身体
促进健康应该运动量充足，根据自己身体情况，习惯等选择在合适的时间去锻炼，运动过程中细节把控好，可以收获许多好处，一段时间后会发现体重稳定、抵抗力提高、自己的精神状态也变好。有的人在运动时陷入纠结中，...……更多
2023-04-18 06:31:00一文,分析,运动,时间,小时,强度
随着人们生活条件的提高，然而大家的生活习惯却没有随之变好，反而变得越来越差。这也导致我国很多疾病出现了年轻化，所以对于长寿，更成为了一种臆想。那么造成这一现象的主要原因有哪些呢?接下来就一起来看看长寿...……更多
2023-01-26 06:02:00一文,长寿,共性,寿命,答案,长寿
...耸肩的动作以舒缓颈椎部肌肉的紧张。2.保持良好的睡姿睡眠以仰卧位为主，侧卧为辅，侧卧时膝关节微屈对置。避免俯卧、半俯卧或上、下段身体扭转睡等不良睡姿。3.选择合适的枕头枕头的选择须具备两个要点：科学的高度...……更多
2024-03-11 06:21:00仁济,颈椎病,颈椎,科普,脖子,颈椎
52岁的王女士发现自己咽喉部位不适的情况变得越来越严重，立刻前往医院进行了系统的身体检查，通过甲状腺超声，发现了一颗1.3cm的良性甲状腺肿瘤。由于甲状腺结节很小，并没有超过3cm,医生建议先不要吃药，也不要做手术...……更多
2023-02-20 18:19:00一文,甲状,结节,甲状腺,牛肉,患者
很多人在饱餐一顿后感到昏昏欲睡，希望躺在床上好好睡一觉，尤其是在午餐后。只有睡觉后，大脑才能清醒，疲劳才能减轻，工作和学习效率才能提高。为什么饭后容易感到困倦？为什么饭后容易感到困倦？1.缺少运动喜欢运...……更多
2023-05-20 23:01:00一文,科普,知识,血清素,碳水化合物,睡眠
男性经常头痛可能是睡眠不足、不良情绪、偏头痛、颈椎病、高血压等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在专业医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：1、睡眠不足：长期熬夜，导致身体疲劳和睡眠不足，这可能...……更多
2024-04-29 17:01:00头痛,男性,原因,建议,睡眠,头痛
女性的衰老，往往是从“大姨妈”离开那刻开始。十几岁，女性会迎来月经初潮，这意味着她们真正的长大。接下来，月经会陪着她们走过几十年，是很重要的朋友。从最初的不适应，到后来的期待，女性朋友慢慢适应了月经...……更多
2023-01-07 21:17:00一文,答案,女性,月经,身体,天都
好的睡眠不仅能够保证第二天精神状况好，还能够在一定程度上帮助提高身体的免疫力。我们人类一生中大概有三分之一的时间都是处于睡眠中的，睡眠质量的好坏直接影响到身体健康。现代人的生活节奏很快，睡眠的质量和...……更多
2023-01-30 21:05:00一文,烦恼,有关,睡眠,质量,肝脏
...
3.刚醒过来时经常感到胸闷或呼吸困难？如果上述问题的答案是肯定的，同时你的BMI指数（体重kg÷身高m²）＞25、患有高血压、高血脂、糖尿病等基础代谢性疾病，又恰好有抽烟、喝酒的习惯，则属于睡眠呼吸暂停综合征的高风...……更多
2023-12-12 10:54:00男子,有关,睡眠,综合征,缺氧,刘先生
...报枕头是距离美梦最近的地方，适合自己的好枕头，对于睡眠质量有至关重要的影响。每个人的睡眠习惯和身体状况都不同，自然对枕头的需求也会有差异。以下常用的四款枕头材质可以根据自身的情况选择。乳胶枕适合肩颈不...……更多
2024-04-18 01:15:00枕头,枕头,荞麦,记忆,头部,睡姿
...摆运动：弯腰接近90°，一侧手扶住床沿或者椅背，依靠身体前后左右摆动的惯性，让另一侧肩膀放松，自然下垂画圈摆动，每次做2-3分钟。桌面手臂滑动：坐在桌边，一侧手臂放松放在桌面，手和桌面之间可以垫些容易滑动的...……更多
2023-11-21 08:38:00睡姿,双臂,求救,身体,睡姿,连霄
高血压一直是困扰着我国中老年健康的慢病之一，由于其起病隐秘，早期往往没有任何征兆，有大部分人是在出现了并发症后才发现原来一直受其所毒害。目前我国该类疾病患者约为2.5亿，多见于成人群体，并有年轻化发展趋...……更多
2023-02-20 19:17:00一文,肾衰,肾衰竭,高血压,答案,原因
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本文转自：云南日报本报讯（记者 曾滨） 近日，云南省住房和城乡建设厅在昆明组织开展了全省镇村“两污”处理设施建设运维管理培训
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本文转自：羊城晚报2024年5月12日-18日第10个“全民营养周”专家呼吁：“减油、增豆、加奶”养成良好饮食习惯文/羊城晚报记者 陈辉 张华 通讯员 张灿城 图/视觉中国2024年5月12日-18日是第10个“全民营养周”
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