• 我的订阅
  • 头条热搜
常吃不但补钙,宁神安眠,还能强身健体
...”、“记忆果”的美称,素来享有“水果之王”的美誉,营养价值非常高,富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质,并含维生素B、维生素C及钙、磷、钾、铁等构成大脑所必须的营养成分。和牛奶搭配,更适合老人孩子吃,尤其...……更多
7个月宝宝需要补充什么营养
...蔬菜泥、果泥、肉泥等,补充蛋白质、维生素、矿物质等营养元素。此时宝宝会萌出乳牙,所以也需要给宝宝补充适量的钙、磷、氟等矿物质以及维生素,尤其是有助于维持牙床健康的维生素C。7个月宝宝可以吃什么水果1、苹果...……更多
“润肺王”原来是它,秋季用来煮打豆浆,润肺化痰、清热解毒
...要错过,它就是山药。山药是药食同源的食材,有丰富的营养成分,含有蛋白质,多种维生素,矿物质,还有纤维素等,有促进免力提高,排毒通便。山药中的黏液很多,性平,入肺,入脾胃,可以润肺止咳,健脾胃,还有补肾...……更多
苹果莲子汤可以起到消痰止咳、养肾补气、增强身体免疫力的作用
...它含有丰富的维生素C、维生素E等多种抗氧化剂和果胶等营养成分,其中果胶是苹果具有止咳作用的关键成分。苹果还含有非常丰富的氨基酸和抗氧化剂,对于改善呼吸系统的免疫力和抗氧化能力有着重要的作用。配合其他材料...……更多
入冬以后把这三种水果煮一下再给孩子们吃,营养会更好
入冬以后把这三种水果煮一下再给孩子们吃,营养会更好!大家都知道,经常的吃一些水果,可以补充身体所需要的各种维生素,和矿物质,能够增强我们身体的免疫力,随着立冬得到来,温度直线下降,早晚的温差也非常的...……更多
苹果胡萝卜鸡骨汤,冬天多喝它,经常看手机、眼睛不舒服的人快看
...,不仅为汤品增添了一丝清甜的口感,还让汤品更加健康营养。苹果胡萝卜猪骨汤的制作方法非常简单。首先,将猪骨洗净焯水去腥,然后加入适量的水、姜片和胡萝卜块,用小火慢慢炖煮一个小时。接着,加入苹果块和红枣,...……更多
常吃苹果山楂红枣汤,口气清新,小肚子没有了,告别感冒咳嗽
...喉的湿润,提高免疫力。首先,让我们来了解一下苹果的营养价值。苹果是一种低热量、高纤维的水果,富含维生素C、维生素A、钾等多种营养成分。其中,维生素C是一种天然的抗氧化剂,有助于抵御感染,提高身体免疫力。此...……更多
中新真探:苹果打蜡吃了会危害健康吗?
...害。苹果被采摘后一般也会进行人工打蜡处理,以防水分流失,解决表皮皱缩的问题,还能防止害虫的侵蚀,延长保存时间。正规打蜡不会对人体健康产生危害,如果实在不放心,可以选择把皮削掉或者用热水冲洗苹果。(来源...……更多
“高胆固醇”食物公布,鸡蛋榜上有名?一文揭晓答案
饮食是我们每天必做的事情之一,无论男女都应该保持一日三餐的饮食习惯,或许才更能够让身体获得比较全面的营养物质,维持各部位功能的运转。我们的身体就像是一台非常复杂的机器,只有保证足够的营养物质,才能够...……更多
冬天苹果别总是直接吃,试试煮水喝,不但美容养颜,还能预防感冒
...皮富含纤维素和抗氧化物质,削去皮后可能会损失一部分营养。如果苹果表面干净且没有残留农药,可以选择不削皮,以充分享受苹果的营养。但如果担心农药残留或者苹果表面不够干净,削皮是一种更安全的选择。 四、苹果...……更多
华为回归倒逼苹果大幅降价,但行业格局仍无法改变
...会出现大幅降价呢?外媒认为主要原因是苹果在中国人气流失,相较前几代产品影响力下降,iPhone15系列没有达到预期。另一方面,国产品牌崛起也对苹果构成挑战,1月国内共发布荣耀Magic6系列、OPPOFindX7系列等多款新机,结合...……更多
苹果煮水喝,一润肺,二减脂,三通便,四健脾胃,大人孩子都受益
...脱这些困扰的食材,它们不仅美味可口,而且富含丰富的营养物质,对身体有着多重的益处。今天,我们就一起来了解一下这三种水果的营养成分和功效,并学会制作简单又美味的食谱。苹果是一种常见而又受欢迎的水果,其所...……更多
干燥的冬天,多吃些酸甜多汁的梨子,解馋又养人
...这时需要吃些苹果、香蕉、桔子、梨子等水果补充水分和营养。但问题来了,纵然水果美味又有营养,可天这么冷,看到水果就不想吃了,这可怎么办呢?接下来我就教您一招,能轻松解决这个大问题,照我的方法做,既补充了...……更多
每天一杯苹果汁,坚持30天,感受自身变化的健康效果
...在日常生活中似乎司空见惯的饮品,实际上蕴含着丰富的营养价值和惊人的健康益处。作为一位专注于健康科普的医生,我见证了无数像张阿姨这样的案例,他们通过简单的饮食调整,实现了健康上的显著改善。苹果汁:营养宝...……更多
苹果和它一起煮,是天然的“止咳方”,润肺化痰,安稳度冬身体好
...果是一种天然的健康之果,不仅味美爽口,更因其丰富的营养成分备受推崇。俗话有云:“一天一苹果,疾病远离我。”深刻地反映了苹果对人体健康的重要性。在这个飞速的生活节奏中,保持健康成为了现代人追求的目标之一...……更多
女人一生都适合吃的7种食物,银耳、苹果在其中,建议了解一下
...性的健康带来无可替代的益处?是的,这里我们不仅谈论营养,更关注女性在不同生命旅程中的特殊需要。今天,我要与您分享的不仅仅是食物清单,而是一份关于健康、美丽和活力的秘密。这7种食物,或许您天天与它们相遇...……更多
糖尿病患者还能吃水果吗?草莓、柚子、苹果等水果可以吃
...甜蜜在探索适合糖代谢异常者的水果时,草莓以其独特的营养价值和低糖特性脱颖而出。这些鲜艳的红色浆果不仅富含维生素C、锰和丰富的抗氧化剂,而且还拥有较低的糖分和高的纤维含量,这对于维持血糖平衡至关重要。草...……更多
不同颜色的西红柿,各有营养优势,一文学习下
...ass=\"widt_ad\">一般农村自家种植的蔬菜吃上去和市面上售卖的蔬菜有着非常大的味道差异,自家种植的蔬菜吃...……更多
每天吃一个苹果居然还有这么多好处!
...于消化苹果中有丰富的果胶,这是一种可溶性纤维,这种营养物质对于降低身体血压、血糖有帮助,还能够降低身体里面的坏胆固醇水平,而且,可溶性纤维有助于消化,而果胶能吸收细菌与毒素,清除身体中的垃圾。4、强身...……更多
将苹果放入锅中煮,好处这么多!皮肤白嫩,脾胃强了,睡眠也更好
...的一部分。而在众多水果中,苹果无疑是一种常见又极富营养的水果,并且它价格便宜、耐储存,一次买30斤,放在阴凉通风的地方,吃一冬天没问题。苹果含有丰富的维生素和矿物质,尤其是维生素C和纤维素,对身体健康有着...……更多
每晚吃苹果已成为我的习惯,听说它有补血、安神的作用
...是补血和安神吗?晚上吃苹果还有其他好处吗?”苹果:营养宝库的秘密揭晓苹果被誉为“营养的宝库”,其所含的营养成分不仅全面,还对身体有多方面的益处。苹果富含维生素C,这种抗氧化剂对抵抗自由基、提升免疫力极...……更多
西瓜热量高吃了胖?水果蒸煮不能吃?专家建议:教你健康吃水果
...题的答案并非简单的“是”或“否”,而是需要从西瓜的营养成分和热量角度进行深入探讨。首先,让我们来看看西瓜的热量。西瓜含有较高的水分,约92%是水,这使得它的热量相对较低。100克西瓜大约只有30卡路里的能量,这...……更多
“一天一苹果”能防癌?美国抗癌清单榜首证实其效!赶紧吃起来吧
...入探讨这一问题,为您揭开苹果的神秘面纱。一、苹果的营养价值首先,我们来了解一下苹果的营养价值。苹果富含多种维生素和矿物质,如维生素C、钾、膳食纤维等。其中,维生素C具有抗氧化作用,有助于清除体内的自由基...……更多
早上起来空腹吃苹果好吗
...苹果的习惯,对身体好的人是有好处的。苹果含有丰富的营养元素,早上吃不但对身体好,可以帮助减肥,还有美容的效果。对于身体情况不是很好的人,早上最好不要空吃苹果,特别是肠道不好的人不要空腹吃,还有一些戒冷...……更多
5种有效降低尿酸的食物,建议大家敞开吃
...洗干净后凉拌生吃,能最大程度保留营养物质,避免营养流失。2、香蕉很多便秘的人都喜欢吃香蕉,可以起到润肠通便的作用,其实香蕉还具有排泄尿酸的作用,香蕉富含维生素、果胶等对人体有益的食物纤维。其中就有一种...……更多
春天哪些野菜值得吃
...汆烫的方法,这样可以最大程度保留营养成分,减少营养流失。野菜洗切和下锅烹调的时间不宜过长,避免造成维生素和无机盐的损失。在烹饪方式上,野菜可以凉拌、清炒、炖菜、煨汤,也比较推荐做成饺子、包子等主食,荤...……更多
冬天还很长,建议多囤这4种水果,滋润补水,顺利过冬天
...低,深冬已来临。在这个季节里,人们需要更多的热量和营养来抵抗寒冷。而水果作为一种健康、美味的食物,自然成为了人们冬季的首选。那么,在冬天还很长的这段时间里,我们应该多囤哪些水果呢?本文将为您推荐4种适...……更多
白菜是胃炎的“发物”?一文揭晓答案
目前,胃肠病在我国的发病率已经达到了20%左右,也就是说两成的人会有肠胃疾病。特别是50岁以上的中老年人更为多见,而且该病呈现男性高于女性的发病特点。很多人觉得肠胃疾病已经是一种非常常见的小病,所以胃疼的时...……更多
吃苹果,有“3类人”最好少吃,否则便会给自己增加麻烦
...于各种食物的认识也越来越深刻。人们将苹果视为“全科营养水果”“记忆果”,在苹果中富含糖类,蛋白质,维生素,烟酸,果胶,酚类,有机酸以及矿物质钾,铁,钙,锰,锌等非常多的营养成分,有助于通便止泻,抗氧化...……更多
...便于就地取材、就地使用,成本也比较低。农家肥含有的营养物质比较全面,不仅含有氮、磷、钾,而且含有钙、镁、硫、铁以及一些微量元素。这些营养元素多呈有机物状态,难以被作物直接吸收利用,必须经过土壤中的化学...……更多
更多关于健康的资讯:
沙浴疗法:古代智慧与现代应用
在我国悠久的医学历史中,古代医学家们留下了许多宝贵的医学著作,其中《千金要方》和《本草拾遗》便是其中的瑰宝。这两部著作不仅详细记载了当时的医药知识
2024-09-03 13:18:00
瑶族同胞的健康秘诀:天然草药与瑶浴泡澡
在深山老林中,生活着一群勤劳智慧的瑶族同胞。他们长年生活在这片土地上,虽然医疗条件和设备相对落后,但却被国际上认定为最健康的民族之一
2024-09-03 13:19:00
针灸养生:古法今传,温阳固本之道
在古代医学典籍中,我们常能窥见先人智慧的闪光。他们对于健康与长寿的追求,不仅体现在精湛的医术上,更蕴含在日常生活的点滴之中
2024-09-03 13:20:00
晋唐时期的艾灸预防法:未雨绸缪的智慧
在历史的长河中,晋唐时期无疑是一个文化繁荣、医学发展的黄金时代。在这个时期,人们不仅注重疾病的治疗,更重视疾病的预防。特别是艾灸这一古老的保健防病方法
2024-09-03 13:20:00
中医养生:脏腑协调,整体观照
在古老的东方医学体系中,中医以其独特的理论和实践方法,为人类的健康和长寿提供了宝贵的智慧。其中,人身整体观是中医理论的核心之一
2024-09-03 13:21:00
陈直的养生智慧——脾胃调养与老年健康
在古代中国,养生之道一直被人们所重视。而宋代神宗元丰中人陈直,曾任承奉郎泰州兴化县令,他在1085年左右所著的《养老奉亲书》更是我国著名的早期老年养生防病专著
2024-09-03 13:22:00
大小周天气功锻炼与养生之道
明代杨继洲在其著作《针灸大成》卷七中,为我们揭开了道家气功的神秘面纱。他介绍了通任督的气功功法,也即道家气功中的小周天
2024-09-03 13:23:00
老年养生新理念:以嗜好养心,乐活晚年
陈直,宋代神宗元丰中人,曾任承奉郎泰州兴化县令,1085年左右著《养老奉亲书》,是我国著名的早期老年养生防病专著。在传统观念中
2024-09-03 13:24:00
药膳食疗:古老智慧与现代科学的完美融合
在人类漫长的历史长河中,食物与健康之间的联系始终是不可分割的。古人云:“医食同源”,这一理念在今天依然闪耀着智慧的光芒
2024-09-03 13:25:00
药膳食疗——中华民族的养生智慧
在古老的东方,有一片神奇的土地,那里孕育了五千年的文明历史。在这片土地上,有一种独特的养生之道,那就是药膳。药膳食疗,作为我国传统医学的一门实用营养方面的学科
2024-09-03 13:25:00
清蒸山药烤鸭:一道兼具美味与养生的佳肴
在繁忙的生活节奏中,我们往往忽略了饮食对健康的重要性。今天,我将为大家介绍一道既美味又养生的佳肴——清蒸山药烤鸭。这道菜选用了优质的烤鸭
2024-09-03 13:26:00
防治癌症,需要药物搭配合理饮食,这5种食物,不妨多吃
身患癌症的朋友在采取一系列治疗手段之后,对饮食方面也有额外的需求。正如俗话说的那样,疾病要靠“三分治,七分养”,癌症也同样如此
2024-09-03 13:37:00
早上这个时间吃早饭,比不吃早饭还可怕?医生给出的答案让人意外
在现代社会中,许多人都有早餐吃得早的习惯,认为这样可以更健康、有活力地开始新的一天。但是,真的是这样吗?为了使医学知识更易于理解并更具吸引力
2024-09-03 13:38:00
早餐吃鸡蛋不如喝白开水?医生劝告:年过60,早饭牢记“3不吃”
在阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,既方便您进行讨论与分享,又给您分享更多的专业健康知识,为您的健康保驾护航,感谢您的支持
2024-09-03 13:38:00
面部胶原蛋白流失怎么办?有什么面部抗衰的好方法吗?有哪些项目|怎么再生
我们如果想要保持年轻态的话,一个是需要修心,保持一个灵动的眼神,一个则就是更为重要的——填补“胶原蛋白”流失的坑。我们的脸部之所以会有很那些泪沟
2024-09-03 13:40:00