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维生素是人体不可或缺的营养元素，所以想要身体健康，少不得要摄入各种维生素。说到维生素族群中的维生素D，想必大家都知道它对骨骼健康的重要性，它可以促进钙的吸收，从而保障骨骼的健康。不过，想必许多人对维生...……更多
2023-10-08 10:42:00一文,抗癌,科普,维生素,生活,维生素
...对于癌症的预防也可以起到很好的作用，南瓜当中含有的维生素A的含量高是不可想象的。除此之外南瓜当中还含有丰富的维生素C、钙和纤维素，以及抑制致癌物色氨酸-p的未知成分，此外，经常吃一些南瓜籽有助于消除致癌物...……更多
2023-01-05 22:24:00一文,碱性,癌症,食物,答案,癌症
当然，您或许现已对维生素B2有所耳闻，这种仅需几元一瓶的营养素，竟然被称为高血压的“克星”！这难道不令人惊奇吗？在现代社会，高血压已成为一个常见的健康问题，许多人因而而烦恼。但是，您是否知道，在咱们日常...……更多
2024-06-21 14:04:00一文,科普,克星,维生素,高血压,真相
...是一道既经济又营养的传统中国菜。泡菜富含膳食纤维、维生素、矿物质和其他有益物质。吃泡菜有助于改善消化系统，防止便秘。它还可以帮助降低胆固醇水平，预防心脑血管疾病的发生。老一代人很穷，他们的饮食经常受到...……更多
2023-02-01 20:03:00一文,老一辈,咸菜,癌症,高血压,答案
...因及时改善了也没有缓解的话，那你可能是因为身体缺乏维生素导致的失眠。有些维生素当身体缺乏的时候，身体内分泌就会受到影响，从而也会影响到植物神经的调节，不利于睡眠。失眠的人，可能是因为缺少哪2种维生素?①...……更多
2023-02-02 23:05:00一文,科普,维生素,身体,睡眠,维生素
...道甜美，含有丰富的碳水化合物，膳食纤维，胡萝卜素，维生素以及钙，硒，镁，钾等10多种微量元素，红薯的个头虽然小，其营养价值和养生保健作用却非常大。1、减肥瘦身红薯中含有丰富的膳食纤维，能够起到饱腹感，把红...……更多
2023-01-06 20:15:00一文,癌细胞,红薯,答案,红薯,癌症
提到维生素c的大名，想必大家都不会感到陌生。因为众所周知，无论是在生长发育过程中还是在疾病预防过程中，及时保证维生素c的充足摄入都是非常有必要的。若在长期缺乏维生素c的情况下，是很容易导致败血症、口腔溃...……更多
2024-01-09 11:15:00百元,一文,科普,定价,效果,维生素
...菌消炎，调和肠胃菌群的效果还是有的，并且其中富含的维生素B，硒，磷等营养素，依旧是人体必需的，常吃大蒜是非常不错的习惯。但生吃还是熟吃，不同的人可能有不同的概念。想要营养最大化，大蒜生吃好还是熟吃好?从...……更多
2022-12-16 10:30:00一文,抗癌,大蒜,肿瘤,答案,效果
...健康价值上备受青睐的水果？柿子的营养成分丰富，包括维生素A、C和丰富的纤维，这些都是维护健康不可或缺的元素。但是，柿子的食用也并非没有禁忌。比如，柿子中的某些成分可能与特定药物产生相互作用，或对某些人群...……更多
2023-12-12 11:16:00柿子,一文,禁忌,作用,柿子,食用
...的疼痛治疗误区，有效控制疼痛。涂朗主管护师带来的“维生素与肿瘤的奇妙关系”健康科普，让癌症患友及家属们明白维生素A、C、D、E等虽有助抵抗肿瘤，但切记一定要适量谨慎补充，不然会适得其反。讲座最后，几位癌症...……更多
2023-11-14 19:22:00康复会,渝北,渝北区,科普教育,科普,癌症
白萝卜，作为一种常见的根茎类蔬菜，其蕴含的水分、维生素、芥子油、粗淀粉以及丰富的矿物元素，构成了其独特的营养价值宝库。这些天然营养物质不仅对人体健康有着显著的营养补充作用，更具备多方面的保健功效。在...……更多
2024-08-14 17:54:00一文,白萝卜,营养,最好,白萝卜,食用
...喜欢运动，时间久了抗病能力便会下降，而胡萝卜中富含维生素C，不仅能够保护肌肤，同时还有助于清除自由基以及促使维生素E更为活跃，最终达到提高抗病能力的效果。3.延缓衰老速度每个人都想拥有较好的皮肤状态，但是...……更多
2023-12-08 15:45:00一文,白萝卜,科普,萝卜,好处,白萝卜
...挑食或者偏食的人，身体缺乏铁、铜、锌等微量元素或者维生素之后，就会使头部毛囊无法得到充足的养料供应影响到毛囊黑色素细胞的生成，白头发自然而然就会产生。这种是后天性白发，可以通过补充营养来使其改善。发现...……更多
2023-12-16 13:40:00三根,一文,白头发,一根,满头,科普
...里面拿出一瓶药，让小思吃两片，小心看看包装，这不是维生素B2嘛。小思问妈妈为什么会随身带着这个药。妈妈说“最近我测量血压发现血压有点高，隔壁你王姨就让我坚持吃这个，说是对高血压好，才几块钱一瓶，说还可以...……更多
2022-12-16 19:59:00一文,科普,维生素,身体,作用,知识
...715.9千焦，蛋白质20克，脂肪1.8—12.8克，尼可酸5.9毫克，维生素B10.04毫克，维生素B20.14毫克，维生素E0.03—0.47毫克，钾230毫克，磷188毫克，铁2.0毫克。羊肉所含有的营养物质更有助满足身体需求，还有助于强身健体。但是有的人...……更多
2022-12-12 11:34:00一文,羊肉,癌症,患者,答案
提到维生素C想必大家都不会陌生，如果长时间不吃新鲜蔬菜，就会发生口腔溃疡，这时医生就会建议我们多吃点富含维生素C的蔬菜或者水果。有些人为了口腔溃疡好得快，也会选择购买复合的维生素保健品吃，但最近有一个说...……更多
2023-02-03 20:45:00一文,科普,禁忌,维生素,维生素,船员
...如网络上常说的“防癌之王”红薯。此外，莴笋含丰富的维生素、钙、磷、铁、钾、镁、膳食纤维等成分。其中较多的尼克酸，被认为是胰岛素的激活剂，糖尿病人适当食用，有助于改善糖代谢功能。莴笋含钾丰富而钠含量低，...……更多
2022-12-15 13:28:00一文,莴笋,抗癌,答案
...免引起腹泻。2、多吃绿色蔬菜绿色蔬菜里面含有大量的维生素，尤其是苦瓜、黄瓜、莴笋、豌豆尖、芹菜里面含有大量的维生素，人们若是以清淡的方式烹饪后食用，可以有效地改善身体上火的现象。除此以外，经常吃这些绿...……更多
2024-02-01 11:17:00一文,科普,身体,虚火,症状,和实
...同时，也感受到生活的美好。柠檬的营养价值丰富，富含维生素C、矿物质等营养成分，对我们的身体健康有着很好的保健作用。它可以帮助我们提高免疫力，抵抗疾病，让我们在生活的道路上更加健康、更加自信。喝柠檬水的...……更多
2024-03-07 10:40:00柠檬,水能,抗癌,真相,柠檬,柠檬水
...同时也是一种"药食同源"的食材。其含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E及矿物质、芝麻素、芝麻酚、卵磷脂、甾醇等。其丰富的营养价值，也因此常被认为是养生保健的佳品，而谣传的芝麻富含雌激素，完全是错误的，其实...……更多
2024-05-22 09:54:00抗癌,致癌,激素,芝麻,还是,芝麻
...呢？1.强大的抗氧化能力： 雪莲果中富含的抗氧化剂，如维生素C、维生素E及多种花青素，是它的健康之源。这些抗氧化剂在人体内起到抵御自由基的作用，减缓细胞老化，对防治慢性病，如心脏疾病和糖代谢异常（糖尿病）有...……更多
2024-08-12 06:20:00雪莲,保肝护肝,一文,科普,好处,建议
...和皮肤都有好处
黄玉米富含β-胡萝卜素，可在体内形成维生素A，是维持良好视力和皮肤所必需的。根据发表在《科学》杂志上的一项研究，β-胡萝卜素是维生素A的极好来源，因为它在体内以所需的量代谢。如果过量食用维生...……更多
2023-01-04 20:56:00一文,益处,科普,玉米,健康,玉米
...个对身体伤害小的降压方法。一次偶然的机会董先生听说维生素B2有抑制血压的作用，这让他欣喜不已。如果不用吃降压药就能够控制血压岂不是两全其美，但是董先生的妻子却不赞同这种做法，她认为维生素B2不属于降压药，...……更多
2023-02-03 21:56:00一文,科普,维生素,维生素,胆固醇,机体
...如新鲜水果中的果糖、牛奶中的乳糖，它们伴随着丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，适量摄入对健康是有益的。三、科学控糖，三步走①阅读标签，识别添加糖：购买食品时，学会查看配料表和营养成分表，尽量避免含有过多...……更多
2024-09-25 10:32:00一文,疑问,果糖,糖分,控制,成分表
...吃的调味品，性温味辛，含有蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素、维生素C等营养成分，还有硫、硒有机化合物(大蒜素以及多种活性酶，此外其钙、磷、铁等元素的含量也很丰富。大蒜具有杀虫，解毒，行气，温胃等功效，对于饮...……更多
2022-12-12 11:43:00一文,糖尿,糖尿病,程度,指标,参考
蒲公英的营养价值非常高，含有丰富的维生素、矿物质和微量元素。特别是微量元素含量高且种类多，比如钙、铁、磷、锌等。除此之外，蒲公英所含的胆碱、有机酸、蒲公英醇、菊糖等营养成分，也对健康有益处。有传闻称...……更多
2023-11-12 11:03:00蒲公,一文,癌细胞,蒲公英,谣言,真相
...可以食用的。从营养的角度来看，这些蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维，对健康都有很大帮助。而且有临床研究表明，进食这些嘌呤含量较高的蔬菜不仅不会导致尿酸水平升高，相反，蔬菜中含有的膳食纤维还可以碱化尿液...……更多
2024-06-27 09:01:00一文,嘌呤,尿酸,花菜,豆芽,科普
...以适量吃鸡蛋有利于肝细胞膜的建成；鸡蛋能够提供多种维生素和矿物质，有利于肝脏合成各类激素和生化代谢，其中脂溶性维生素主要储存在肝脏内，在消化吸收障碍时会进行释放、执行各种生理功能，减轻肝脏压力。肝脏是...……更多
2022-12-12 12:03:00一文,催化剂,催化,肝病,科普,鸡蛋
...量饮食者，应该重视筛查和定期检查。此外，多吃蔬菜、维生素及纤维素丰富的食物可以减少患乳腺癌和卵巢癌的风险。脑胶质瘤：不能证明与脑外伤有关神经外科主任牟永告主任医师：目前确有个案报道头部受过外伤的人后续...……更多
2024-04-12 04:03:00抗癌,病情,身心,患者,甲状,治疗
...和营养支持，均衡的膳食结构能够为免疫系统提供所需的维生素、矿物质和抗氧化剂。比如维生素C、维生素E和锌，这些微量营养素可以增强免疫细胞的活性。2021年发表在《营养与癌症》期刊上的一项研究发现，高纤维饮食能够...……更多
2024-12-07 15:38:00大蒜,洋葱,癌症,而是,东西,免疫
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最近总是感觉疲惫，休息过后也没有明显改善——这种持续的疲劳感正在困扰着越来越多的人。在排除了睡眠不足、工作压力等因素后
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