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减肥不吃主食,真的有效果吗?一文了解清楚
...;第二,如果不吃主食,可能就会有动物性食物,脂肪、蛋白质就摄入过多,加重肝肾功能的负担,久而久之,肝功能、肾功能可能会出现一定的损害;第三,不吃主食,虽然短时间内能够减重,但是很难坚持,隔一段时间重新...……更多
雨水节气,除了减少进补,这4种食物要多吃,解腻降燥,护胃养生
...种好吃的可是没少吃,在雨水时节,可不要再像假期那样大吃大喝了,过量地进补对健康也不利。以上这4种食材在雨水时节多吃,不仅营养,而且清淡又补水、解腻降燥又助消化,喜欢的朋友不妨试试~ ……更多
在日常饮食中,中老年人应该选择富含优质蛋白质的食物
...成分的流失。对中老年人而言,补充营养尤为重要,其中蛋白质是一种不可或缺的营养物质。然而,老人需要蛋白质,却要避免摄入太多胆固醇。因此,在日常饮食中,中老年人应该选择富含优质蛋白质的食物。晚餐是一天中最...……更多
隔夜饭、隔夜水、隔夜面又是否可以食用?一文揭晓答案
...认的高蛋白食物,如果作为剩菜长期存放,其中高水平的蛋白质会很快被细菌分解,形成蛋白质降解物。而人类在摄入蛋白质降解物后,会极大的增加肝脏和肾脏的代谢负担,增加引发肝肾疾病的可能性。通常情况下,海鲜类食...……更多
很多老年人一碰就倒,告诉你为什么?一文揭开答案
...症首先就是饮食上的补充,肌少症主要是身体缺乏蛋白质,蛋白质是形成肌肉的重要组成部分,如果蛋白质缺乏,则肌肉出现萎缩,减少等问题。而骨质疏松则需要进行补钙钙质是组成骨骼的重要元素,老年人需要经常进...……更多
2022-12-16 10:41一文,老年人,答案
...熬夜。2.春节期间应清淡饮食,科学进补,拒绝油腻,不大吃大喝。补充蛋白质,多吃蔬菜水果,保证充足的营养。3.根据个人日常运动习惯可以适量运动,运动量不超过平时的三分之一,逐渐增长,不剧烈运动或过度运动。4.发...……更多
高血糖和低血糖,哪个对身体健康危害更大?一文揭晓答案
...,适量吃是有必要的。一般来说,肉里面含有较为丰富的蛋白质,它对身体健康的影响是很大的,需要保证它的供能。另外,还有的糖友听说吃某种食物就可以起到作用,于是每天大量吃,这也是不可取的。大家要知道,没有任...……更多
一文读懂哮喘患者的日常护理要点
...则:1.多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素;2.适量摄入优质蛋白质,如鱼肉、瘦肉等;3.避免摄入辛辣、油腻的食物;4.如有特殊饮食要求(如对某些食物过敏),应遵循医生的建议。五、适量运动 适量运动有助于增强身体免疫力,...……更多
爱应酬的企业主“菊部遭殃”,一查还有糖尿病 高血糖易培养细菌 预防肛周脓肿要注意三点
...时间,56岁的陈先生多日流转于各个饭局,他觥筹交错、大吃大喝,导致肛周隐隐作痛持续了一个星期,起初陈先生以为只是长了痔疮,也没放在心上,直到近两日,他的肛周疼痛越来越明显,甚至痛到连续两晚都难以入眠,严...……更多
为什么说“一个柿子五副药”?柿子有啥作用和禁忌?一文说清楚
...酸,这种成分在未完全成熟的柿子中尤为丰富。单宁酸与蛋白质结合后,可能在肠道内形成难以消化的沉淀,引发便秘,尤其是在空腹时食用更应注意。此外,柿子与某些药物相互作用的可能性不容忽视。例如,含有高钾的食物...……更多
发现糖尿病,第一件事就是收下这份“饮食指南”!
...米饭、面食、根茎类蔬菜,主要营养成分:碳水化合物、蛋白质。粗杂粮更适合糖友用粗杂粮代替部分细粮有助于血糖控制,如燕麦、荞麦、黑米等。绿叶蔬菜是糖友首选茎叶类蔬菜相对于块茎和块根类蔬菜来说,含糖、脂肪和...……更多
常见胃病的症状集合,一文学习下
...。同时牛奶还可以给人体提供优质的动物蛋白,促进人体蛋白质合成,但是如果摄入牛奶后出现了腹泻的问题,可能是乳糖不耐受,此时不要再摄入牛奶,而是喝点酸奶。4、面条面条也是一种具有养胃功效的食物,胃不好的人...……更多
糖尿病好治疗吗?日常生活要注意哪些方面,一文学习下
...平。3、清淡饮食糖尿病患者不能摄入过多的动物脂肪和蛋白质,否则会加重肾脏负担,引发代谢性疾病。每天的食盐摄入量要严格控制在五克以下,一些腌制类的食物也尽量不要吃,比如腊肉、咸菜等。4、不要喝酒糖尿病患者...……更多
减肥时该如何选择主食?米饭、面条、馒头哪种不易发胖?一文分析
...条馒头的饱腹感较强由于米饭当中所含有的膳食纤维以及蛋白质成分比面条馒头中的低,所以在食用相同量的米饭之后,会使人在短时间内出现比较明显的饥饿感,很容易让人忍不住吃一些食物,就会导致进入体内的热量超标。...……更多
男性衰老时,往往“下半身”会有4个变化?若1个不占,恭喜还年轻
...性肝病等一系列疾病。很多年轻人管不住本人的嘴,常常大吃大喝,但随着年龄增长,血管会逐步老化,容易患上高血脂、高血压、高尿酸等疾病,血栓构成的风险也会增加。 此外,年轻时的饮食习气也会影响到胃部安康,很...……更多
高血压和糖尿病是如何影响肾的?一文科普下涨知识
...患者应定期做相关检查。积极调整好饮食,遵循低盐、低蛋白质的饮食结构;在用药方面需谨慎,拒绝选择会伤害肾脏的药。 ……更多
一文带你了解如何护理老年偏瘫患者
...米,适当进食鱼肉、鸡肉、蛋和奶及奶制品,以保证足够蛋白质的摄入。有高血压者要控制食盐的摄入,一般每天5克为宜。进食有困难者要喂食或鼻饲。鼻饲前应先抽到胃液后再灌注食物,以防食物误入气管。(海南省老年病医...……更多
咳嗽吃什么缓解快?建议常吃3种食物,补充蛋白质,强免疫力
...增强免疫力和抵抗力。”事实上,无论你是否咳嗽,补充蛋白质和增强免疫力才是最正确的做法。以下是我向医生咨询后得到的三种推荐食物,可以帮助缓解咳嗽并增强免疫力,让我们一起来看看吧! 第一种推荐的食物是牛肉...……更多
健康减肥可以多吃肉,19张图示范你吃多少
...常吃烟熏肉会增加患胃癌、食管癌等疾病的风险。总结:蛋白质是健康减肥的关键营养,而肉类又是提供蛋白质的关键。所以,即便是减肥期间也要吃肉,在均衡饮食的基础上合理吃肉,会让你减肥更顺利。今日讨论:你有什么...……更多
哪些不良习惯会诱发尿毒症?一文了解清楚
...的负责排泄废物和毒素的器官。吃得太咸、太甜、太油,蛋白质吃得太多都会加重肾脏的负担,长期高负荷的工作,很容易导致肾脏的恶化。2、滥用药物但多数慢性肾病患者在发病之前通常会出现一系列...……更多
2022-12-15 11:26一文,尿毒症
以下这些食物,符合健康饮食的需求,建议参考下
...离。以下这些食物,符合健康饮食的需求【高蛋白食物】蛋白质是真题功能,一种不可或缺的一种营养物质,保证体内蛋白质充足,对于后果身体健康维持身体功能都是至关重要的,所以饮食方面可以考虑多吃一些高蛋白食物。...……更多
男性50岁以后眉毛变长,意味着什么?一文揭晓答案
...,如经常早上吃鸡蛋豆类和瘦肉食,由于他们身上大量的蛋白质会刺激毛囊组织的生长,所以毛囊组织有足够的营养成分来进行支撑,老年人的眉毛就会变得越来越浓密。·内分泌紊乱其实每个人的精神代谢能力和内分泌功能有...……更多
“迎新春”健康科普之食材巧搭配、营养又健康
...应该做到烹饪食物时少油、少盐、少糖;进餐时注意避免大吃大喝、暴饮暴食,控制总量摄入;同时积极运动,增加体育锻炼时间,做到吃动两平衡。 ……更多
肝功能指标分别代表着什么意思?一文揭开答案
...况。一般,转氨酶轻度升高并没有太大的诊断意义,如果蛋白质和胆红素异常,还需进一步去医院做检查,排查肝脏疾病。另外,做肝功能检查前应保持心平气和,检查前2~3天内不能吃高油腻的食物,也不能喝酒,同时要有足够...……更多
慢性肾衰饮食指南
...(四)营养不良并发症:慢性肾衰患者的治疗需要严格控制蛋白质的摄入量并且以清淡饮食为主,故而可能导致不同程度的营养不良,加上病理性的食欲降低甚至厌食,如不能得到及时改善也可能危及生命,因此需要引起重视。三...……更多
...质量直接影响宝宝的生长发育。哺乳期妈妈要摄入充足的蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等营养素,才能维护自身的健康,给宝宝提供充足的乳汁。营养素可从一日三餐饮食中摄入,哺乳期的饮食调养对母婴双方都十分重要。一...……更多
呼吸道疾病患儿饮食应该怎么吃?
...病的患儿,家长可参考以下饮食建议:①摄入优质蛋白。蛋白质是构成机体组织和器官的重要成分。如果没有足够的蛋白质,免疫细胞就无法修复和快速增殖以对抗细菌和病毒入侵。建议吃一些富含优质蛋白的食物,比如精瘦肉...……更多
白菜是胃炎的“发物”?一文揭晓答案
...含多种维生素、无机盐、纤维素及一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分,有“百菜之王”的美誉。对于胃炎患者来说,适量食用白菜还能促进吃消化,极大地降低的肠胃功能的负担。有些人在平时烹饪白菜时喜欢加入...……更多
梅杰综合征患者日常应该怎样合理饮食?
...梅杰综合征患者的饮食提供了参考方向。2.多吃富含优质蛋白质的食物梅杰综合征患者往往蛋白质合成减少或增加,容易出现负氮平衡。尤其是一些接受过肉毒素治疗或手术的患者朋友,更需要营养,而优质的蛋白质更容易被人...……更多
预防癌症有多重要呢?一文了解下
...身没有致癌性,但是它进入人体以后,在某些条件下可与蛋白质反应生成亚硝胺类物质,而亚硝胺类物质属于致癌物。……更多
2022-12-16 12:14一文,癌症
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近日,滕州市中心人民医院小儿外科在赵逢华主任的指导下开展超声引导下肠套叠水压灌肠新技术,填补了枣庄地区的空白。肠套叠在小儿急腹症中较常见
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引来洮河水  甘甜润旱塬
本文转自:人民日报干支渠总长千余公里,惠及近600万群众——引来洮河水 甘甜润旱塬本报记者 董洪亮 银 燕 赵帅杰《 人民日报 》( 2024年09月16日 第 04 版)压枝
2024-09-16 05:22:00
每城中秋不同味 浙江老底子口味月饼稳坐“C位”
中新网杭州9月15日电(林波)在浙江杭州,榨菜与鲜肉的巧妙融合成就了榨菜鲜肉月饼的独特风味;宁波则以宁式苔菜月饼著称,其甜中带咸
2024-09-16 07:37:00
说说一叶可当舟的神奇王莲(自然讲堂)
本文转自:人民日报刘 勐《 人民日报 》( 2024年09月16日 第 07 版)一片看似轻薄的叶子,能承受住六七十公斤的重量而不下沉
2024-09-16 05:22:00
央媒看太原丨央视关注太原老醋月饼带来别样体验
央媒看太原中秋节临近,山西太原独具特色的老醋月饼以其独特的风味给人们带来别样体验。9月12日、13日,央视农业农村频道“三农长短说”栏目
2024-09-15 21:27:00
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆9月15日电 “妈妈,这个牙齿手术没我想象的那么恐怖,我睡一觉起来医生就看好了。”近日
2024-09-15 22:53:00
乡村共富,有侨助力(新时代·新侨乡)
本文转自:人民日报海外版浙江省宁波市镇海区九龙湖镇——乡村共富,有侨助力(新时代·新侨乡)贾平凡 车永波《 人民日报海外版 》( 2024年09月16日 第 06 版)外国游客在“氧气生活”民宿合影
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张家口市宣化区葡萄种植有一千多年历史,因城内栽培、品质优良和独特的漏斗架等特点,2013年,宣化城市传统葡萄园被联合国粮农组织批准为全球重要农业文化遗产保护试点
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菏泽市三院精神康复科开展“月饼DIY”活动
大众网记者 王文文 通讯员 陈璐 菏泽报道月饼是中秋节不可或缺的美食,你肯定吃过不同口味的月饼,但你是否体验过亲手制作月饼的乐趣呢
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中秋、国庆来临 西安市市场监管局发布饮食安全消费提示
中秋、国庆“双节”即将来临,无论居家休息,还是外出就餐,都要注意饮食安全与营养健康。西安市市场监管局发布如下消费提示:家庭用餐讲卫生
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这个中秋节,来塔集镇看秋晚、买“土味”月饼......
中国江苏网讯 又到了一年一度的中秋节。俗话说,中秋十五人团圆,马上要到了吃月饼的时候,说起月饼,江苏金湖县塔集镇的“土味”月饼深受塔集人民的喜爱
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熬夜后白天补觉有用吗?睡得太多,小心得心脑血管疾病
通过调查发现,现在很多的年轻人都存在熬夜的行为。无论熬夜是因为工作的关系还是习惯,都会对人体健康造成一定的影响。因为正常人的作息应该保持规律
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偶尔一顿大餐竟是免疫杀手!短暂高脂饮食就能增加
随着现代生活节奏的加快和生活水平的提高,人们的饮食习惯也逐渐发生了变化,高脂饮食成为了很多人的选择。然而,最新研究表明
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正常的肝脏大小是多少?多在这个数值范围内,不必过于纠结
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如今,由于饮食习惯和生活习惯的因素,肥胖人士的数量与日俱增。减肥成为了不分年龄不分性别人们的热门话题。其中,跑步是多数人选择减肥的方式
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