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...和钙的食物钾离子摄入不足是与生活习惯造成的一方面，蔬菜水果等富含钾的食物摄入不足，另一方面与传统烹饪方法有关，在烹饪蔬菜过程中，钾与蔬菜汤一起流失。国家营养研究所建议成年人钙供应标准为每天摄入180毫克，...……更多
2023-03-14 20:33:00高血压,一文,诱因,解答,高血压,血压
“早上吃什么？”“中午吃什么？”“晚上吃什么？”可以说，这是不少人，尤其是打工人每天都需要思考的“哲学”问题，有时候打开外卖软件看了半天，思前想后都想不到该吃什么好。当“阳了”以后，吃什么这个问题就...……更多
2023-01-06 21:48:00一文,参考,蛋白,蛋白质,饮食,大吃大喝
众所周知，乳腺增生和乳腺癌都是危害女性身体健康的疾病，不过相比较而言，前者是指乳腺上皮和纤维组织增生，属于良性疾病。而乳腺癌是发生在乳腺上皮组织的恶性肿瘤，危险性比较大，一旦发现后必须得及时治疗，才...……更多
2024-04-16 14:33:00乳腺,一文,乳腺增生,乳腺癌,总分,辨别
自从疫情放开之后，很多人都成了小阳人，现在奥密克戎的毒性已经大大下降了，对于大多数人来说，感染之后的症状跟流感差不多。但这一点是根据不同情况来进行区分的，在感染奥密克戎之后，患者往往会发烧2~3天，全身...……更多
2023-02-15 22:05:00一文,越来,患者,越来越,答案,疫苗
...。而其中饮食是其中最重要的一环。2023年，中疾控全面分析了中国饮食，发现16年来，中国人少吃了3种食物，这恰恰是国人心脏病发的主要因素。一、中疾控分析16年国人饮食：3物吃得少，心脏好不了2023年5月8日，中国疾病预...……更多
2024-02-04 10:54:00心梗,大户,中国,心脏,受不了,饮食
...食物和过敏原食物。建议采取以下饮食原则：1.多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素；2.适量摄入优质蛋白质，如鱼肉、瘦肉等；3.避免摄入辛辣、油腻的食物；4.如有特殊饮食要求（如对某些食物过敏），应遵循医生的建议。五、适...……更多
2024-02-19 00:03:00一文,日常护理,哮喘,要点,护理,患者
据调查，目前我国的骨质疏松问题十分突出，其中40-49岁的人群中骨质疏松患者占3.2%，50岁以上的人口占19.2%，65岁以上的人口比例最大，占32%。但日本作为东亚国家，则不存在这种问题，日本老年人的骨头很结实。根据调查，...……更多
2023-02-04 21:43:00一文,骨质疏松,骨质,误区,骨质,骨质疏松
便秘是一种非常常见的现象，它的发病人群可见于各个年龄段，上到八九十岁的白发老人，下到刚会走路的孩童都可能会出现便秘。甚至有的人便秘时间长达几年，已经形成了顽固性便秘。便秘的危害便秘对人体的危害不是单...……更多
2023-01-30 22:27:00一文,回事,血管,肠胃,中药,食物
...健康，我们应该尽量少吃溏心蛋。另外，我们也应该多吃蔬菜水果，以及富含维生素和矿物质的食物，以保持健康。鸡蛋是人们日常饮食中常见的食物，它富含蛋白质，可以提供人体所需的营养，是健康饮食的重要组成部分。但...……更多
2023-04-29 22:04:00一文,解答,鸡蛋,成本,鸡蛋,胆固醇
如今随着人们的防癌意识越来越强，对癌症的恐惧也越来越大。到目前为止，现代医学还无法克服癌症，主要原因是癌细胞容易转移和扩散，预防比治疗更重要。但咱们必须科学地预防癌症，错误的方法会促进癌细胞的生长。...……更多
2023-05-20 21:39:00一文,营养品,现代人,癌症,解答,营养
...的危害。如果是轻度的脂肪肝，饮食调理即可。比如多吃蔬菜水果，少吃高脂肪含量的肥肉和内脏等，经常进行体育锻炼消耗脂肪。如果发展为重度的脂肪肝，就会影响身体代谢，引发肝硬化，再严重一些，发展成肝癌也是有可...……更多
2023-02-04 20:48:00一文,心血管,心血,影响,脂肪,血管
对于癌症，想必大家都并不感到陌生。癌症是一种常见的疾病，全球范围内都存在着不同类型的癌症。据世界卫生组织（WHO）发布的数据，全球每年有约1000万人死于癌症，占据了全球死亡人数的近1/6。而随着人口老龄化和生活...……更多
2023-05-20 00:42:00一文,食物,建议,癌症,槟榔,黄曲霉素
...尤其是对于女性维持荷尔蒙水平有很大的帮助。建议多吃蔬菜水果、全谷类、豆类、鱼类等健康食品，尽量少吃油炸食品、高糖食品、高盐食品等。延伸阅读：绝经期女性吃什么可以促进身体健康？1.海带海带当中含有丰富的碘...……更多
2023-04-17 16:02:00一文,症状,答案,女性,雌激素,身体
...能受损。所以说在吃饭的时候一定要忌口，可以多吃一些蔬菜水果等，对我们身体有益的食物，及时补充维生素、蛋白质等。3、环境因素
在生活中我们可能会发现有一些女性的脾胃，相对于男性来说就较为虚弱，这主要是因为...……更多
2023-02-22 20:22:00一文,脾胃,虚弱,原因,脾胃,虚弱
导语：无论我们处于哪一个年龄阶段，身体都需要充足的钙质才能维持机体正常的运转，这是对身体健康非常重要的。随着人们年龄的增加，身体内的钙质也会逐渐下降，特别是年龄35岁之后身体的钙质会大大流失，若是想预防...……更多
2023-03-15 09:38:00一文,补钙,还是,分析,补钙,身体
脸上长斑的话，我们能看见，但血管里长了斑块，我们肉眼看不见，都是在检查身体时发现的。有人体检后拿到报告单发现上面有颈动脉斑块这几个字，非常担心，认为这时候就必须要吃药了，不然时间久了，就会往冠心病、...……更多
2023-02-01 22:33:00一文,斑块,科普,斑块,身体,用药
...可以避免摄入太多的脂肪，减少血液中的脂类物质。另外蔬菜水果这些物质要多吃一些，让身体摄入足够的维生素和微量元素。能够维护血管的健康，预防脑梗。其次，要坚持运动。当人体在运动中，血液流动的速度是加快的，...……更多
2023-02-04 20:42:00一文,回事,血管,动脉,血液,物质
王先生，46岁，日常工作压力比较大，因此经常会出现睡眠不足的情况。而近日突然感觉到自己出现头晕和心慌的情况，刚开始，王先生并没有放在心上，只是认为自己可能没有睡好造成的。但是过段时间，王先生发现身体的疲...……更多
2023-02-21 20:38:00一文,叶酸,高血压,患者,风险,叶酸
目前，胃肠病在我国的发病率已经达到了20%左右，也就是说两成的人会有肠胃疾病。特别是50岁以上的中老年人更为多见，而且该病呈现男性高于女性的发病特点。很多人觉得肠胃疾病已经是一种非常常见的小病，所以胃疼的时...……更多
2023-01-04 22:26:00发物,一文,胃炎,白菜,答案,黏膜
...尽量避免高脂肪、高盐、高糖等食物的摄入。同时，多吃蔬菜水果、全谷类、鱼类等对心脏有益的食物。2.锻炼习惯：患者可以进行适当的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等。锻炼可以帮助患者控制体重、降低血压、增强心肺功...……更多
2023-04-04 19:38:00一文,保质期,支架,心脏,答案,支架
...响。本文将探讨一个26岁的年轻人患上尿毒症的原因，并分析他特别偏爱的四种食物。医生提醒：即使是铁打的肾也经不起这样的折腾。一、案例介绍小李是一个26岁的年轻人，平时工作繁忙，生活节奏快。他的饮食习惯非常不...……更多
2023-12-09 13:20:00医生,小李,身体,健康,肾脏,高糖
...料：大虾到底是升尿酸还是降尿酸？高尿酸人能吃虾吗？一文知真相；2024-09-05 18:00·齐医生言犹在大虾到底是升尿酸还是降尿酸？高尿酸人能吃虾吗？一文知真相2024-09-04 10:14·雅琴健康路#寻找热爱表达的你# ……更多
2024-09-09 09:36:00尿酸,一文,大虾,真相,还是,尿酸
...研究发现，无论水果和蔬菜总摄入量如何，高代谢质量的蔬菜水果比例越高，患重大慢性病的风险就越低。研究人员还分析了与主要慢性疾病风险特别相关的营养素摄入量。分析发现，高代谢质量水果蔬菜摄入量较高的人营养摄...……更多
2024-05-30 00:35:00蔬果,排行榜,蔬菜,水果,营养,含量
根据《中国心血管健康与疾病报告2019》的数据显示，我国的高血压患者高达2.45亿，其中有40.7%的患者正在服用降压药进行治疗，仅有15.3%的患者控制了高血压。绝大多数的高血压患者，可能都要吃一辈子的降压药，但是很多患...……更多
2023-02-08 21:51:00一文,降压药,损伤,答案,降压药,血压
女性开始成熟的前兆，想必最明显的就是月经了，月经在女性十几岁时开始出现，并且会陪伴女性几十年。月经周期约为28天，并且每次维持3~7天为正常，颜色为暗红色，如果有这三种特征，便是正常的月经状况。但是也有一些...……更多
2023-04-29 05:40:00一文,阴道,差异,女性,女人,阴道
田女士最近几天感觉自己精神很差，吃不下饭，还经常感觉头晕、胸闷、恶心、腹胀，睡眠质量也明显下降，而且从两天前开始，尿量明显减少，一整天的尿量才接近200ml。家人察觉田女士的身体出了问题，连忙带她到医院就诊...……更多
2023-02-21 20:29:00一文,肾衰,肾衰竭,分析,肾衰,肾衰竭
今天，李大叔显得格外高兴，中午媳妇做了一顿红烧肉，并且心情好，破例允许自己喝了二两白酒。酒足饭饱以后，微醺的李大叔心情极好，就准备钻进被窝，美美地睡上一觉。但谁知这个时候，妻子阻止了他，责怪李大叔不...……更多
2023-01-28 20:40:00一文,运动,七分,身体,肠胃,食物
糖尿病是一种多发于老年人群中的慢性疾病。但目前来看，这种慢性疾病已经逐渐发展成为了一种社会上的流行性疾病。糖尿病的发生多数与不正确的饮食习惯紧密相关，当摄取了糖分较高的时候之后，会导致血糖水平急剧升...……更多
2023-03-13 21:28:00一文,糖尿,健康饮食,糖尿病,患者,饮食
...够一定程度增强肠胃蠕动能力，改善便秘问题。与其他的蔬菜水果相比，猕猴桃中的维生素C水平最高，有VC之王的称号。猕猴桃大概100克中有65毫克左右的维生素C含量，远远超过其他任何一种水果。3.番薯番薯也就是红薯，爱吃...……更多
2023-04-19 21:19:00一文,越来,解答,越来越,肠道,香蕉
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