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根据2021年欧洲心脏病学会（ESC）报道的一项，来自美国国家心肺血液研究所的研究指出，长期好好喝水有助于降低心力衰竭风险。这是因为，当一个人缺水时，血钠水平就会上升，而机体为了保存水分，就会激活已知的导致心...……更多
2023-04-27 20:50:00一文,心力衰竭,心力,方面,学习,心力衰竭
...div class=\"widt_ad\">胃是上腹部的消化器官，其主要的功能就是帮助人们消化体内的食物，吸收体内...……更多
2022-12-10 07:21一文,养护,七大,原则,生活
在宁静的郊区，张伯，一位刚刚迎来六十岁生日的退休老师，独自坐在他那个充满回忆的老式书房中。他的眼镜渐渐不能满足日益模糊的视线，手中那本曾经可以倒背如流的《红楼梦》也变得越来越难以理解。张伯感到了困惑...……更多
2024-05-31 17:01:00一文,征兆,衰老,现象,疾病,健康
在一个阳光明媚的下午，张先生坐在自家的花园里，正准备享受他那杯习惯的下午茶。突然，一阵不期而至的打喷嚏打断了他的宁静时光，紧接着是眼泪和鼻涕的不受控制。这不是第一次，也不会是最后一次。像张先生这样，...……更多
2024-04-06 11:36:00体质,一文,过敏性,科普,禁忌,有利
现在的人们工作、生活压力比以前大出几十倍，工作竞争、医疗负担、高物价等，都让现代人拼命的工作。不仅身体承受着巨大的压力，精神上也有着太多太多的负担。面对的压力支出，身体的消耗损耗，当代人的身体相较于...……更多
2023-02-13 18:28:00一文,病情,疾病,控制,疾病,药物
年轻人患有银屑病的发病率在逐步地提高，这是因为现代生活节奏的加快，年轻人的生活作息也变得非常不规律了，导致许多年轻人的身体失去了平衡，使得机体环境发生紊乱，导致疾病的产生。其实，年轻人患有银屑病出来...……更多
2023-05-14 05:47:00一文,银屑病,真相,年轻人,银屑病,年轻人
排便这个问题，虽然有点“难以启齿”，但它却是我们日常生活中非常重要的一部分。有的人排便很好，不仅顺畅，而且每天一次到两次。有的人却很苦恼，不仅排便困难，有的时候一个星期也不能排便一次，憋的肚子硬硬的...……更多
2023-05-19 22:06:00一文,蜂蜜,香蕉,肠道,膳食,纤维
...关节疼痛、骨骼变形等症状。
维生素c主要存在与新鲜的蔬菜水果中，如草莓、柑橘、大枣、西红柿等。需要注意的是，蔬菜水果放置的时间越长里面的维生素c就越容易被破坏，所以蔬菜水果最好是吃新鲜的。由此可以，维生...……更多
2024-04-15 14:03:00一文,维生素,身体,作用,维生素,蔬菜水果
...理，才能防止健康出现问题。2.导致不孕虽然多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，对减肥有帮助。但是，最近营养专家对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不孕。假若...……更多
2023-02-24 12:51:00一文,坏处,身体,长时,抵抗力,肉类
导语：转氨酶是一种催化氨基酸在氨基酸和酮酸之间转移的酶，广泛存在于动植物组织和微生物中，在心肌、脑、肝、肾、其他动物组织和绿豆芽中含量最高。转氨酶是人体肝脏的化学植物，在肝脏的正常运行中，转氨酶不能...……更多
2023-03-15 10:20:00一文,转氨酶,饮食,调整,学习,转氨酶
...碱性的食物,维持体内的酸碱平衡。比如豆制品，新鲜的蔬菜水果等，这样可以有效的避免我们的体液变成酸性,危害老年人的身体健康。第四点：适当的进行体育锻炼。对于老年人来说，体力已经不能支撑他们进行一下剧烈的运...……更多
2023-02-22 20:09:00一文,叶酸,老年人,叶酸,老年人,身体
了解食物的“脾气”首先，我们要了解食物的“脾气”；在中医理论中，每种食物都有其独特的性质，比如寒、热、温、凉，以及酸、苦、甘、辛、咸五味；合理的搭配和适量的食用，可以帮助我们调和身体的阴阳平衡，促进...……更多
2024-05-02 10:10:00一文,美味,食物,健康,食用,新鲜度
...高脂食物，少吃辛辣刺激食物，多吃富含纤维素的食物，蔬菜水果当中含有大量维生素和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，有效保护肠道健康。除了注意饮食，还要多饮水，多喝水能够防止大便过于干燥，防止大便因干燥不易排出...……更多
2023-03-09 20:35:00一文,肛肠,部位,疾病,学习,生活
陈芳（化名）是一名在槟榔厂工作的年轻女性，她的工作需要久坐，挑选槟榔籽，长期保持同一姿势，使得她的手指经常发麻。最开始，她认为这是因为自己久坐的缘故，便经常起身活动一下，希望可以缓解手指的麻木感。然...……更多
2023-04-21 21:04:00手指发麻,一文,科普,手指,提示,疾病
...痛等情况。维生素E想要补充维生素E，可以适当吃新鲜的蔬菜水果，动物内脏，但是不要将维生素E当保健品来使用，因为会出现不良反应。过量补充维生素，E会增加肝脏的代谢压力，而且还会有中毒的风险，很多人不知道的血...……更多
2023-03-07 23:03:00一文,普通人,维生素,要不,维生素,肝脏
...富的维生素B12。牛奶和乳制品含量比较低，植物性食物如蔬菜水果没有B12。如果平常不怎么吃肉，那B12缺少的可能性会比较大，可以通过多种维生素和矿物质片或者B族维生素片补充。2.孕妇及哺乳期妇女孕妇及哺乳期妇女需要提...……更多
2023-01-05 21:17:00一文,维生素,身体,问题,维生素,哺乳期
前段时间，“某明星家中存着1500斤自制酵素”登上多个平台热搜榜单，引起热议。许多人相信酵素有着各种有益健康的功效。比如能减肥、降三高、缓解便秘、排毒养颜等等。也有人用酵素作为清洁剂，洗刷碗盘、洗衣服等等...……更多
2024-09-07 19:19:00一文,酵素,神奇,减肥,酵素,发酵
刘大爷年轻的时候是一名教师，现在退休了，就想着帮儿子带孙子，但是孙子却嫌弃他，说他身上有一股味儿。明明自己很爱干净，也经常洗澡，刘大爷不知道身上的味儿到底是哪里来的，难不成人老了就自带老人味吗？其实...……更多
2023-03-18 21:18:00一文,老人,老人,疾病,身体,代谢
...鸡蛋会导致便秘的发生，鸡蛋营养密度非常高，如果没有蔬菜水果的搭配很容易造成便秘，所以在吃鸡蛋的同时，蔬菜和杂粮也要多多食用，蔬菜和粗粮里面含有是膳食纤维是鸡蛋里面没有的物质，和鸡蛋搭配的同时两者也能起...……更多
2023-01-30 21:49:00一文,蛋黄,人群,鸡蛋,鸡蛋,营养
...素、矿物质、微量元素等营养物质多的食物，比如新鲜的蔬菜水果、高蛋白低脂肪食物等。这些食物在合理的食用下，也可以让人体免疫力维持在稳定状态下。总结：总而言之，我们对待免疫力，应以“平衡”为目标，不可以“...……更多
2022-12-21 21:59一文,免疫力,免疫,状态,参考
当心脏突然不规律地急速跳动，好似一群惊慌失措的鹿在胸腔内乱窜，这种感觉既熟悉又令人不安。许多人在经历这种心悸之后，怀着忐忑的心情前往医院进行全面检查，期待得到明确的解答。然而，当检查结果显示一切正常...……更多
2024-02-25 12:26:00一文,心慌,被告,心脏,检查,治疗
...服用维生素C。想要补充维生素C，大家也可以多吃些新鲜蔬菜水果来补充维生素C，毕竟维生素C本身就是从蔬菜水果中提取出来的。在药店中，其实几块钱的维生素C和上百块的维生素C保健品并无太大差别。几块钱的维生素C大多...……更多
2023-02-03 20:45:00一文,科普,禁忌,维生素,维生素,船员
脑梗是一种常见于中老年人的脑血管疾病，数据显示，脑梗死急性期的病死率约为5%-15%，已经跃居为我国最大的致死原因之一。不仅如此，脑梗死患者即使生存下来，致残率也有50%之高，可以说这是一种相当严重的疾病了。因...……更多
2023-02-20 19:33:00一文,叶酸,老年人,答案,叶酸,患者
合理膳食是一种健康的饮食习惯，它不仅为身体提供足够的营养，还能保持身材健康。合理膳食包括均衡的营养摄入和适量的饮食控制。我们需要了解不同营养素的作用和需求量。我们的日常饮食应该包括五大类食物：谷类、...……更多
2023-05-18 21:59:00一文,膳食,不好,参考,健康,食物
俗话说：一日之计在于晨。早餐也是非常重要的一餐，因为人体经过一整晚的新陈代谢，身体处在疲惫的状态，为不也早已排空吃早餐能够有效减少胃酸分泌，保护胃黏膜，也有利于维持各项器官的正常运行，保证个人的健康...……更多
2023-05-08 05:18:00一文,大米粥,大米,早餐,早餐,大米粥
血管，是指血液流过的一系列管道，并且遍布全身。血管是人体重要的交通运输线，也是维持生命健康的安全线，无论是氧气氧料的输送，还是代谢废物的排出，都需要依靠畅通、结实的血管通路进行。根据《中国心血管疾病...……更多
2023-01-04 21:56:00一文,心脑血管,心脑,老年人,血管,答案
赵军（化名）是一个生活在小城市里的54岁的中年男性，他拥有一个美好的家庭和一个成功的事业。然而，他最近接到一个沉重的消息：他被诊断患有晚期肺癌。这个消息对于赵军来说是毁灭性的，赵军的一个亲戚告诉他，吃鹅...……更多
2023-04-21 20:22:00一文,癌细胞,肉类,科普,影响,赵军
...和钙的食物钾离子摄入不足是与生活习惯造成的一方面，蔬菜水果等富含钾的食物摄入不足，另一方面与传统烹饪方法有关，在烹饪蔬菜过程中，钾与蔬菜汤一起流失。国家营养研究所建议成年人钙供应标准为每天摄入180毫克，...……更多
2023-03-14 20:33:00高血压,一文,诱因,解答,高血压,血压
“早上吃什么？”“中午吃什么？”“晚上吃什么？”可以说，这是不少人，尤其是打工人每天都需要思考的“哲学”问题，有时候打开外卖软件看了半天，思前想后都想不到该吃什么好。当“阳了”以后，吃什么这个问题就...……更多
2023-01-06 21:48:00一文,参考,蛋白,蛋白质,饮食,大吃大喝
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在传统中医的理念里，肝与肾被视为同源，肝负责贮藏血液，肾则蕴藏精华，两者精血共生，互为滋养。因此，在治疗肾病时，中医常采取肝肾并调的策略
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本文转自：人民网-广西频道“你家里除了种植2亩水稻之外还有其他养殖的吗？”“家里开支大不大。”……连日来，陆俏婷在脱贫群众覃秋环家中
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年过七十的张大爷最近发生了一些变化：常常丢三落四、找不到东西；正在做的一件事，一转身他就忘得一干二净；做饭洗菜时，他有好几次没关水龙头就离开厨房
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说到刷牙，这是现代人每天必做的事，但我身边就有朋友时常抱怨：“我的刷牙方法很科学，也很认真，可是牙还是不好，这是为什么呢
2024-09-21 11:05:00
每4个人就有一个是高血压，成年人的血压在140/90毫米汞柱，就应诊断为高血压，可以说高血压成了老年人，乃至年轻人最为头疼的心脑血管疾病
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秋冬交替期间，水果很为丰盛。但在这样一个盛产水果的时节，如何吃水果，却总会让想要减肥的合并血糖高的人群感到为难。除了吃多少的问题
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