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体重在某种程度上，可以反映人类的健康水平。比如说体重比较大的人，体内脂肪堆积容易出现糖尿病，高血压，高脂血症，脂肪肝等等疾病。体重极轻的人，很有可能营养不良、贫血。对老人来说，体重保持在什么范围是最...……更多
2024-05-26 21:28:00老年人,体重,两个,标准,研究,体重
...人，特别是长期节食者和那些不活动的人，仍然很难控制体重。
肌肉比脂肪更重，更密集，更重。想想一块肉是如何掉到锅底和脂肪如何放在上面的。肌肉不能变成脂肪，因为它们是两种不同类型的身体组织。肌肉是具有神经...……更多
2023-11-04 19:51:00热量,饮食,减肥,肌肉,脂肪,运动
...生，来到我的诊室。他带着一种相当常见的担忧——最近体重增加。但随着进一步的检查和谈话，我意识到，体重增加只是冰山一角。李先生的血压偏高，血糖水平也开始出现问题，而这些都与他的饮食习惯有着密不可分的关系...……更多
2024-04-07 11:10:00身体,只是,医生,饮食,体重,问题
...代谢的减缓更为显著。因此，即使饮食习惯未发生变化，体重和腹部脂肪的增加仍可能发生。了解肚子变大的原因并不是为了指责自己的生活方式，而是为了更好地认识到身体随年龄变化的自然过程。通过调整饮食习惯、增加适...……更多
2024-01-17 10:04:00越来,越来越,脂肪,腹部,饮食,身体
...到底是什么？这里我说的，只针对那些超重和肥胖人群，体重本身就处在标准范围内的不包括在内。减肥为的是身体轻盈、血糖稳定、背薄腰细，我们出门的时候也能够走路带风。获得一个好的身材很重要，但是获得健康更重要...……更多
2024-08-06 06:22:00痛苦,事情,减肥,快乐,减肥,热量
...别人无法坚持这么久。很多人在减肥过程中坚持不下去，体重不知道什么时候开始反弹了回来。而我不但没有反弹，却持续、健康的瘦下来了，这是怎么做到的呢？减肥，其实并不是苦行僧般的自律，而是生活化减脂，将一些好...……更多
2024-10-21 14:42:00体重,减肥,关键,女性,生活,身体
...很常见的，不过这类的食物，并不适合吃，如果吃太多，体重可能会上升，如果想要减肥或者预防肥胖，还是不要在晚餐的时候，吃一些油腻的食物。3、晚餐吃甜品很多人喜欢在晚餐时吃甜品，或者在吃晚饭后再吃，但是甜品...……更多
2024-12-13 09:01:00赘肉,晚餐,减肥,晚餐,甜品,食物
...应该如此。网上甚至还流传起好女不过百的言论，女性的体重超过一百斤就算胖，这是真的吗？身高160，体重110斤的女生还减肥？别减了，这样挺好身高160，体重110斤的女生算胖吗？可能不少男性见了已经开始喊女神了，但不少...……更多
2023-12-11 08:29:00体重,身高,减肥,女生,减肥,体重
6条减肥心得，每一条都很实用！1. 不要只盯着体重在减肥过程中，体重并不是衡量减肥效果的唯一标准，体重的组成包括肌肉、水分、脂肪等。有时候，即使体重没有明显下降，但体脂率降低、肌肉量增加，身材会变得更加紧...……更多
2024-08-08 09:55:00减肥,心得,减肥,代谢,身体,体重
...己的身材长胖减肥不能吃面食？也许这几种面食可以控制体重，或许你该了解一下馄饨或者水饺其实大家应该都知道混沌，并且我对于每一个人来说都不陌生，透视里面的线相对来说是比较少的，但是要注意猪肉馅的饺子或者是...……更多
2024-02-08 10:38:00面食,体重,减肥,控制,长胖,热量
...效果的。但谁知道当张大姐再次去医院检查的时候，不仅体重上升了低密度脂蛋白也升高了，张大姐一头雾水自己明明天天吃素，怎么这血脂不降反升呢？医生听到这个问题也表示很无奈，这是很多患者的常见误解，即不吃肉血...……更多
2022-12-18 10:43:00高血脂,饮食,参考,控制
...一天中最重要的一餐，但一项最新的研究发现，对于控制体重、改善血糖和增强代谢来说，晚上不进食可能是更好的选择。当我们睡觉时，我们的身体需要静置和重建，而不是处理我们进食时摄入的热量。这项研究还发现，晚餐...……更多
2023-10-18 17:38:00晚餐,证据,科研,健康,晚餐,食物
...的表现包括“三多一少”：喝水多、尿尿多、吃的多，但体重却减少；此外，精神萎靡、体力下降等也可能是高血糖的征兆。当血糖升高并伴有这些症状或体征时，我们应当警觉起来，尽快前往医院接受检查和治疗。有时候，一...……更多
2023-10-06 06:10:00空腹,血糖,测量,医生,血糖,空腹
...形成与多种因素有关，包括遗传、饮食习惯、生活方式、体重、糖尿病等。因此，单纯依靠增加水的摄入量来治疗高血脂是不够的。那么，如何通过合理的饮水习惯来辅助改善高血脂呢？以下是一些建议：1.适量饮水：成人每天...……更多
2024-04-08 11:12:00高血脂,血脂,真相,力量,高血脂,饮水
...上周，她和男友一起去试婚纱，结果发现，按照她现在的体重，很多好看的婚纱都穿不上去，于是她决定从这周开始减肥。平时小丽的工作很忙，所以肯定不可能抽时间去健身房锻炼，锻炼这条路不行，小丽就决定从饮食上控制...……更多
2023-10-10 06:24:00糖尿,血糖,糖尿病,体重,患者,控制
...言，大家在减肥期间，需要通过自己的身高来判断自己的体重有没有符合标准。大家可以根据标准体重对照表进行自查，如果体重已经超标，这个时候就需要采取措施来行动起来，帮助自己更好的去减肥瘦身，恢复健康和形象。...……更多
2023-10-08 06:57:00关节,关节炎,炎症,肥胖,疼痛,压力
...“五一”假期期间，圭亚那林登医院儿科传来喜讯，出生体重仅960克的Warden，在医护人员64个日日夜夜的精心照护下，终于出院了！今年2月29日，Warden因母亲先兆子痫前期，在胎龄28周2天时剖宫娩出。由于早产且出生体重仅960克...……更多
2024-05-07 16:38:00宝宝,成功,体重,圭亚那,医护,儿童医院
158的女生标准体重应该在46-60公斤范围内，如果这个身高的女性想要保持最佳的身体和身材状态，可以将自己的体重控制在53公斤左右。女性的身材不能太瘦也不要过度肥胖，保持健康的身材身体才能正常运转，避免诱发某些疾...……更多
2024-05-01 13:04:00体重,女生,标准,运动,肥胖,体重
运动完上秤，体重竟然增加了？别急，听我慢慢给你解释！肌肉生长，重量加码运动会让肌肉纤维变粗，就像给身体穿上了一件“重量衣”。虽然肌肉比脂肪重，但它能帮你消耗更多热量哦！水分滞留，体重临时上涨运动后，...……更多
2024-04-22 11:17:00体重,原因,运动,体重,运动,身体
...午不食被一些人认为是一种健康的饮食习惯，有助于控制体重和血脂。为变瘦，上海一女子坚持5年过午不食，她的现状，值得人们反思
【案例分享】来自上海的张女士今年25岁了，身高在1米66，体重却只有100斤，算得上是比较...……更多
2023-10-07 15:29:00误区,体重,常见,减肥,成功,减肥
每个女人都很注重自己的身材和体重，可是好多人随着年龄的增长到了三十岁左右就很容易发福，身材体重都开始变得不可控，对自己的身材越来越不满意。但是胖是有一个标准的，身高不同标准不同，我们可以通过BMI（正常...……更多
2023-01-30 22:07:00易长,水果,热量,榴莲,百克,水果
我国民间总是流传很多耐人寻味的俗语，虽然俗语句式短小，但细细寻味，却别有一番道理，就比如“想要身体壮，饭菜嚼成浆”这句话。看到这句话，脑海中立马就浮现出家里老人说过的话“小时候吃饭都是我一口一口的嚼...……更多
2023-01-06 21:59:00一文,长寿,有利,真相,身体,健康
...健康影响的讨论却一直众说纷纭，特别是对于关心健康和体重的你来说，每一次伸手去拿瓜子，都可能伴随着一丝犹豫。“嗑瓜子真的等于喝油吗？”这个问题不仅关系到我们的休闲习惯，更触及到健康和营养的深层次理解。探...……更多
2024-02-27 13:18:00瓜子,瓜子,脂肪,健康,盐分,营养
...欲，帮助消化。白萝卜的低热量特性使其成为减肥和控制体重的理想食物。此外，白萝卜还有一定的利尿作用，帮助排除体内多余的水分和毒素。白萝卜可以生吃、凉拌、炖汤或煮粥，口感清爽，营养丰富，是夏季养生的佳品。...……更多
2024-07-25 11:46:00蔬菜,合集,维生素,营养,蔬菜,其成
冠心病，也被称为冠状动脉疾病（CAD），是指供应心脏肌肉血液的冠状动脉发生病变，导致血管狭窄或阻塞，心脏肌肉因此得不到足够的氧气和养分，引起心脏功能异常。1. 动脉粥样硬化：冠心病最常见的原因是动脉粥样硬化...……更多
2024-03-21 12:02:00冠心,一文,冠心病,防治,关键,动脉
...性经常会忽略月经的变化，直到出现闭经才开始重视。当体重恢复，月经也会慢慢恢复，但恢复时间因人而异，可能需要半年到一年，有的甚至更久。所以，体重可以很快减下来，但月经却不一定很快恢复正常。在月经没有恢复...……更多
2024-04-23 00:21:00妹子,妇科,减肥,肥胖,体重,月经
陈皖枝，曾是一个体重只有80斤，身材苗条纤细，人见人爱的浙江美女校花。然而，如今却失去了昔日的美貌，被丈夫胡建国强行喂胖到330斤，还闹过睡塌过两张床的笑话，丈夫更是坦言，以后天天给她吃大餐，心甘情愿做她的...……更多
2024-01-31 12:15:00花被,浙江,丈夫,胡建国,减肥,零食
...维持基本生命活动，如呼吸、心跳和体温。BMR的高低对于体重管理至关重要。常听人说，提高基础代谢率有助于减肥，但这真的可行吗？如果可以，应如何提高自己的基础代谢率？基础代谢率：身体的“能量工厂”基础代谢率（...……更多
2024-05-28 17:39:00基础代谢率,代谢,基础,减肥,方法,基础代谢率
...处不在的威胁。那么，是哪些不良习惯在暗中推动我们的体重上升呢？让我们一探究竟，看看你是否也中了这些“发胖陷阱”。第一，爱吃零食和外卖。那些频繁陷入零食和外卖诱惑中的人，要小心了，这些食品往往含有高热量...……更多
2024-06-27 09:33:00热量,体重,身体,脂肪,几率,零食
人们现在以瘦为美，越来越多的女生把自己足够瘦作为好身材的标准，想各种方法来减肥，其中最普通也最容易被大家所接受的就是节食减肥。很多人选择晚上不吃饭来减肥，但是这样真的能瘦身吗？而且长期得不吃晚饭会不...……更多
2023-01-31 22:42:00一文,坏事,晚餐,好事,还是,减肥
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