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...升糖指数 60（中等GI食物），适合替代米饭、白面等精细主食，不作为零食是上选。（毕竟单纯摄入会多吃，也会造成能量超标，对控制体重来说，不经意的胖也是诱因之一）。几个????等于一碗米饭，取决于????大小和米饭多少...……更多
2023-12-22 14:07:00栗子,这是,板栗,栗子,米饭,主食
...长的可能性。馒头保存：安全与风险揭秘馒头，作为传统主食，常年伴随着家庭餐桌。正确保存馒头至关重要，既保持其新鲜口感，又避免食品安全隐患。在探讨馒头的保存方法和潜在风险时，需从科学角度出发，深入理解冷冻...……更多
2023-12-18 12:46:00黄曲霉素,黄曲霉,致癌,冷冻,馒头,风险
...素搭配、营养均衡。记者注意到，午餐供应米饭、炒菜、面条等，晚饭有包子、馒头、小菜、稀饭等，一荤两素9元/份，两荤一素10元/份，臊子面6元/碗，烩麻食7元/碗，稀饭1元/碗……同时，为了方便居民就餐，食堂开通了一卡...……更多
2023-01-09 15:15:00卫生,食堂,金台区,社区,居民,金台
...面食，据说已流传百年，最早是产妇坐月子调养身体吃的主食，因风味独特、营养丰富，后来逐渐成为大众美食。如今，椒江、黄岩、路桥、临海等地仍保留着产妇吃姜汤面进补的习俗。有的家庭会提前晒好二三十公斤生姜，除...……更多
2023-11-24 02:29:00台州,一口,美味,台州,姜汁,路桥
...是事实。我来自北方。伙计，我一直认为比米多吃更多的面条意味着他喜欢面食。没想到，大学的一个同学来我家玩，我发现她更喜欢面食。我记得当时是下午，同学饿了，我说我想吃。什么，家里没啥吃的，想去买东西，同学...……更多
2023-11-03 06:43:00包子,方法,馒头,面团,发酵,包子
...况。因此，建议中老年人在冬季饮食中少吃米饭和面条等主食，而多吃一些具有补血益气作用的食物。以下是一些适合中老年人冬季食用的补血益气食物：-红枣：红枣是一种常见的中药材，具有补气养血、益肾安神的功效。中...……更多
2024-01-05 11:54:00中老年人,饮食,建议,中老年人,益气,黑豆
...。例如，在饮食方面，藏区人民以牛肉、羊肉和奶制品为主食，而汉族人则更倾向于米饭、面条和豆制品。这种饮食习惯上的差异可能导致双方难以适应对方的生活方式。另外，在宗教信仰方面，藏族人信仰藏传佛教，而汉族人...……更多
2023-12-04 15:49:00藏族,汉族,解答,姑娘,原因,结婚
...意极好，蒸出一年好彩头北方人都爱吃面食，特别是作为主食的馒头，做起来不仅好吃，更好看，有的地方称为馒头，可有的地方称为馍，叫法不同，其做法也是有区别的，唯一相同的是所采用的主料都是面粉，不过做的过程，...……更多
2023-10-21 21:07:00山西,年夜饭,寓意,发酵,面团,面粉
...类的食物，像是稀饭配馒头，包子。平时老人也更喜欢吃主食，对于肉类往往更多只是浅尝辄止，往往因为他们的生活习惯导致了蛋白质的缺失。一旦身体缺乏蛋白质，我们不仅瘦弱无力还容易生病，老年人如果想要晚年身体强...……更多
2023-10-12 10:12:00蛋白,食物,蛋白,蛋白质,身体,氨基
...
那早餐应该怎么吃？给大家一个早餐的黄金搭档公式：主食+蛋白质+蔬菜水果+充足水分首先主食建议大家选择一些杂粮，比如杂粮粥、玉米、红薯、南瓜等优质碳水，补充身体能量，增加饱腹感；其次补充蛋白质，保持肌肉、...……更多
2023-12-28 11:50:00早饭,营养,健康,燕麦,早餐,营养
...和香菜，加盐调味，翻炒至香味浓郁，关火出锅
二，吃面条-食龙须二月二这天，吃面条叫“食龙须”，寓意一年顺顺利利，五谷丰登，日子旺。韭菜鸡蛋打卤面都是做法：需要准备的食材有荞麦面条，韭菜，鸡蛋，盐，植物油...……更多
2024-04-11 11:12:00二龙,日子,米饭,饺子,二龙,圆白菜
...，面条是许多国家的主要食物之一，也是我国北方地区的主食之一。然而，近年来一些人认为面条会提高血糖水平，从而增加糖尿病的风险，这种说法是否正确呢？我们需要从多个方面进行分析。高血糖和糖尿病有什么区别？高...……更多
2023-12-16 06:49:00血糖,血糖,面条,食物,糖尿,水平
...水果搭配低脂酸奶。【午餐推荐】午餐是孕妈咪一天中的主食，需要摄入充足的热量以维持孕期所需。以下是一些：1.蔬菜沙拉：蔬菜沙拉富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于控制血糖。可以选择绿叶蔬菜（如菠菜、生菜）...……更多
2023-12-06 19:08:00油腻,晚餐,睡眠,食物,血糖,燕麦
...widt_ad\">我们常见的无糖食品其实有两种类型，或许其实并不是真正的无糖。其中一种无糖食品...……更多
2022-12-16 11:13长胖,一文,无糖,答案,食品,健康
...还是食物的味道。茶棠冰厅的菜单上，菜品种类丰富，有主食类、牛排、沙拉、烤鸡、汉堡等等，几乎可以满足所有人的口味。而且，每一道菜都做得非常用心，无论是摆盘还是味道，都让人赞不绝口。
我首先尝试了他们的香...……更多
2024-04-15 10:06:00天堂,美食,时代,餐厅,菜品,沙拉
...用济麦1803加工的馒头、面条、水饺等食品，能达到通过主食摄取叶黄素的目的。目前，我国优质专用小麦的需求仍依赖进口，功能性小麦市场潜力巨大。为弥补优质麦需求缺口，近年来，省农科院作物所加快功能性小麦研发的...……更多
2023-10-31 09:45:00叶黄素,新品种,小麦,新品,产业,开发
...还是日常饮食中，米饭和面食几乎是每个家庭不可或缺的主食。然而，随着健康意识的提高，人们越来越关注食物对身体的影响，特别是对于那些希望通过饮食控制体重的中老年人来说，选择合适的主食变得尤为重要。在我们的...……更多
2024-04-05 06:46:00面食,米饭,背后,营养,秘密,面食
...香甜好米饭，健康自然还原新米稻香米饭作为日常生活的主食，提升米饭的品质与口感，对于国人饮食生活而言，具有重大意义。作为电饭煲领域的先行者，美的专注电饭煲产品研发30年，始终以用户需求为核心，不断革新突破...……更多
2024-03-13 19:00:00赤炎,美的,电饭煲,重磅,涂层,米饭
...欲大开。这道菜不仅适合与米饭相搭配，也可搭配馒头、面条等主食食用，给人们带来口感的多样性。
酸菜炒肥肠酸菜炒肥肠是一道富有地方特色的美食，口感独特，酸辣可口。主要以肥肠和酸菜为主要食材，再加上洋葱、青...……更多
2023-10-06 14:33:00爽越,酸菜,食欲,酸菜,肥肠,五花
南方人一般平时吃的主食主要是大米，辅食有蔬菜，鱼肉，猪肉，鸡肉之类的，但是这些食物是属于一般的普食，如果是消化能力严重不良的人则是不可以吃这些食物的，则是选择半流质饮食比较好。那么半流质食物有哪些呢...……更多
2024-04-11 21:35:00食物,食物,饮食,病人,肉末,能量
...养科 侯玉玲：“比如说我们的谷粟类食物，它是我们的主食，我们做成米饭或者面条，就是一个相对比较好的状态，但是我们做成煎饼、烙饼或者说是油炸的，就偏离了我们清淡饮食的标准，所以我们清淡饮食是尽量选择低脂...……更多
2023-12-27 10:57:00饮食,医生,饮食,玉玲,儿童医院,昆明市
...单独食用，还可以与米饭或面条搭配，制作成一道可口的主食。接下来是：草头饼！草头饼是一种受欢迎的传统小食。把草头切碎，与面粉和鸡蛋等材料混合，形成饼状，再在锅中煎至两面金黄。它口感松脆，充满了草头的自然...……更多
2024-03-29 06:47:00李时珍,内热,五脏,白菜,萝卜,营养
...拌、揉捏、炸制而成。外酥里嫩，味道鲜美，既可以作为主食，也可以作为小吃品尝。九、竹筒饭竹筒饭是贵州少数民族的独特烹饪方式，将糯米、肉类等食材放入竹筒中，然后烤制而成。竹筒的清香与食材的美味相互融合，形...……更多
2023-11-16 13:18:00美食,贵州,宝库,风味,地道,贵州
...酵后做的馒头才可以做馒头。更美味。一般人们都会把旧面条和新面条混合起来做面条，但说实话，这样做出来的面条味道还是不错的。不过，想要留下一小块面条，还是很难。如果你留下这一小块面条，近期不再吃的话，放在...……更多
2023-11-03 06:44:00酵母粉,面团,酵母,厨师,常会,东西
...21da39cc65c2e48e30.webp\"/>有人说中国糖尿病高发主要是主食和水果惹的祸，主食会给身体带来太多能量，导致血糖升高，水果中也含有很多糖分，喜欢吃水果的人一般都比较胖。其实这种说法是片面的，其实变化的是饮...……更多
2022-12-08 15:06胰岛,降血糖,面条,食物,不好,医生
...机关食堂，村里的幼儿园、超市合作，保障了一些单位的主食供应和周边群众的主食需求，一个扶弱助困的好事也水到渠成。独山村党总支书记许大春说，截至目前，村办馒头房共为村里的13户困难群众累计送出1400斤馒头。 ……更多
2024-02-09 15:41:00贾汪,徐州,馒头,基层,馒头,村里
...直接食用，也可以用来搭配米饭或面条，成为一道美味的主食。
第二道：草头饼！草头饼是一道美味的家常小吃。将草头剁成末，与面粉、鸡蛋等食材混合后制成饼状，然后在平底锅上煎至金黄色。草头饼口感酥脆，草头的香...……更多
2023-12-08 10:36:00李时珍,内热,五脏,白菜,萝卜,营养
本文转自：中国消费者报制止餐饮浪费起送设门槛 主食也“满减”外卖商家营销还须再规范张文章图一：“刘一手水煮鸭胫”下单3样菜品合计100元仍达不到起送标准。图二：蜜雪冰城点了两杯饮品仍达不到起送标准。■本报记...……更多
2024-04-02 05:58:00主食,门槛,记者,主食,元起,页面
本文转自：北京青年报过年面食少不了 发酵主食营养高酵母、小苏打、泡打粉选哪个更好？“二十八，把面发”，春节的脚步越来越近了，家家户户都开始准备过年聚会的美食，其中各种美味主食是餐桌上必不可少的一员，尤...……更多
2024-02-04 00:04:00小苏,泡打粉,小苏打,酵母,酵母,发酵
...可因人而宜：（1）谷薯类：如馒头、花卷、全麦面包、面条、米饭、米线、红薯等。（2）蔬菜水果：新鲜蔬菜，如菠菜、西红柿、黄瓜等，水果如苹果、梨、香蕉等。（3）动物性食物：鱼禽肉蛋等，如鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、猪...……更多
2023-10-09 18:44:00早餐,食物,营养,孩子,早饭,儿童
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转眼就到了十一月份，进入深秋，天气也越来越凉爽，秋意渐浓，人们常常会感觉到四肢疲惫、没精打采、精神不振、 睡眠差等乏力症状
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气血在中医中被称为“人之根本”，健康的气血循环对于身体各器官的运作至关重要。然而，现代生活中，许多人因压力、饮食不规律
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导读：“叶酸”是长寿元素，秋天建议多吃4种“高叶酸菜”，越吃越健康叶酸，近年来因其对人体健康的诸多益处而备受公众的广泛关注
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不知不觉进入深秋， 这时天气会逐渐变得凉爽，南方地区早晚出门都要穿上厚厚的外套， 北方不少地方都下起了雪，冬天的脚步越来越近了
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据调查， 只有不到 27% 的人每天摄入的蔬菜量达到疾病预防控制中心 建议的份量。 不应该这样！蔬菜不仅美味，还可以 减少肥胖和疾病的发生率
2024-11-04 14:22:00
秋天是一年中最美、最舒适的季节，有满山的红叶，也有翩翩起舞的落叶，有色彩斑斓的菊花、有累累的果实，还有凉爽的秋风， 。
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说到补血，大家首先想到的就是红枣，红枣是大家公认的补血王，不管是作为水果，还是入菜、入药，枣都深受大家的喜爱。不过，从性质上讲
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“冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。 醉看墨花月白，恍疑雪满前村”，时间一晃就要迎来立冬了。立冬是什么？它是二十四节气中的第19个季节
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公历11月7日，我们迎来了冬季的第一个节气——立冬。《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，“冬，终也，万物收藏也。”立冬不仅标志着冬天的来临
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立冬将至，牢记1不过，2不宜，3不做，吃4样，安康顺利过冬天！11月7号就是立冬了，立冬是进入冬季的标志，也是一年中最寒冷季节的开始
2024-11-04 14:25:00
立冬，标志着冬季的开始，万物收藏，寒气渐重。在这个时节，自然界中的阳气开始收敛，阴气逐渐旺盛，人体也顺应自然规律，进入了一个养精蓄锐的阶段
2024-11-04 14:25:00
老话说：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”。立冬之后，我们就要多吃根菜了，根菜吸收了大地土壤的精华，可以帮助我们的身体储存更多的能量
2024-11-04 14:26:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-04 14:28:00
是不是很多时候，我们总觉得生病的事情离我们很遥远，直到有一天，疾病突然敲响了我们的门？很多病症其实早有征兆，只是在日常生活的繁忙和忽视中
2024-11-04 14:28:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-04 14:29:00