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...见的水果，喜欢吃的都大有人在，但是对于患有高血糖的人群来说，有些水果如果吃得多了，也许并不利于降血糖。高血糖患者和普通人一样，看到自己喜欢吃的食物就会忍不住想要下嘴。但是曾有不少人提出这样一个说法，那...……更多
2023-03-01 22:31:00高血糖,橘子,患者,医生,还是,高血糖
...物也要注意适量，“苦瓜、绿豆等性寒，本身脾胃虚弱的人群不适宜食用。普通市民如果要吃，一周两到三次即可，最好不要天天吃。儿童体质虚弱，更不宜过多食用，应当在成人食用量的基础上减半。”此外，需要注意的是，...……更多
2024-07-30 08:05:00酷暑,营养,医生,王霞,南京,食用
...景与发现这项研究由国际知名科研团队发起，通过对大量人群的饮食与健康数据进行深入分析，揭示了主食类型与癌症风险之间的显著关联。研究表明，长期以精制谷物（如白米饭、白面制品）为主食的人群，其癌症发病率明显...……更多
2024-09-21 20:51:00主食,死亡率,癌症,建议,谷物,主食
...的化合物，具有抗癌的作用，特别适合消化道癌症的高危人群食用；实验及临床研究均已证实山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。山楂还有一个功效，对痛经的女性朋友来说，是不可不知的。中医认...……更多
2024-05-06 12:27:00气色,上班族,健康,山楂,燕麦,松子
...恶心，这是低血糖所导致，这大部分的人都是不吃早餐的人群，一定要改变不吃早餐的习惯。3、诱发低血糖经过一晚上新陈代谢和消化，胃肠道中的食物已经差不多被消化完，晨起后血糖水平低。不吃早餐无法及时补充血糖，...……更多
2024-09-18 18:02:00大米粥,大米,早餐,建议,燕麦,早餐
...功效，尤其适合工作压力大的人食用。糖尿病及消化不良人群如何煮腊八粥？糖尿病患者如何食用呢？首先要减少熬制时间。其次，选用燕麦、荞麦来作为主料，其可在胃内形成黏稠物质，延缓葡萄糖的吸收，不会导致餐后血糖...……更多
2024-01-14 00:07:00腊八粥,营养,腊八粥,豆类,干果,作用
...能使身体处于跟健康和平衡的状态下。5、葛根对高血压人群来说，在日常生活中如果条件允许，也可以适当地吃些葛根，不仅能起到疏通血管的作用，对血压的控制也有很大的好处，能很好的缓解高血压带来的诸多不适症状。6...……更多
2024-08-04 06:42:00血压,生活,血压,高血压,身体,血管
...、高血压等疾病的风险。1. 高脂饮食：摄入过多的高脂肪食物，尤其是饱和脂肪和反式脂肪，会增加血液中胆固醇和甘油三酯的含量。2. 缺乏体力活动：长期缺乏运动会导致能量消耗减少，使体内多余的脂肪无法有效代谢，从而...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
1、面食并非完全不能吃痛风，作为一种因尿酸代谢紊乱引起的代谢性疾病，其治疗与日常饮食管理息息相关。在许多痛风患者心中，面食往往被视为“高危”食物，原因在于部分面食可能导致体内尿酸水平上升。然而，这一认...……更多
2024-03-18 09:01:00痛风,主食,人群,烦恼,痛风,燕麦
...能迅速提高血糖水平。对于糖尿病患者和需要控制血糖的人群来说，这无疑是一个不利因素。高GI食物会导致血糖快速升高，然后迅速下降，这种波动对于血糖控制不佳的人群极为不利。实验数据表明，习惯于摄入白米饭的受试...……更多
2024-07-01 11:55:00白米饭,白米,主食,时候,白米,白米饭
...为突出。它好像一颗潜伏在体内的定时炸弹，不只让晚年人群感到忧虑，更让越来越多的年轻人陷入了健康危机。据权威机构发布的最新数据显现，我国约有4亿人的血脂水平未能到达健康规范，这一惊人的数字无疑为高血脂问...……更多
2024-06-04 09:19:00豆腐,素食,血脂,医生,血脂,脂肪
...也有一些不适合和燕麦搭配的食物，或者不适合吃燕麦的人群，如：牛奶：牛奶和燕麦虽然看起来是一个很好的搭配。但是实际上，牛奶中的乳糖和燕麦中的膳食纤维会相互干扰，影响消化吸收，导致胃胀，腹泻，便秘等问题，...……更多
2024-05-26 22:38:00燕麦,血糖,养生,还是,燕麦,血糖
...的维生素A可以保护视网膜，改善视力。对于长期用眼的人群来说，食用黑米有助于缓解眼睛疲劳，保护视力。8.促进肠道健康黑米中的纤维素含量较高，有助于促进肠道蠕动，软化粪便预防便秘，维持肠道健康，同时，膳食纤维...……更多
2024-04-03 08:56:00珍珠,谷物,功效,多种,营养,作用
除了众所周知的羊肉，哪些食物也具有暖身效果？燕麦。燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质，具有很好的饱腹感，有助控制体重，其中的β葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用。此外，燕麦还富含多种矿物质，有助身体抵抗寒冷。...……更多
2023-01-06 21:24:00食物,效果,燕麦,黑豆,辣椒,巧克力
...导致能量摄入不足，不利于脂肪的消耗和燃烧，因此减肥人群可以尽量选择吃一些低热量肉类。误区二：只要运动就能减肥
有些人认为只要参加运动就能够瘦下来，所以每天晚上吃完饭之后就会选择出门随便跑一跑，或者是遛...……更多
2023-01-17 21:12:00减肥瘦身,饮食,减肥,推荐,减肥,减肥瘦身
...因为经过一夜的禁食后，身体需要补充能量，而早餐中的食物如燕麦、全麦面包等膳食纤维丰富的食物有助于降低胆固醇和血糖，从而保护血管。此外，研究人员还发现，过度吃早餐或晚餐也会造成血管不同程度的变硬，这是因...……更多
2023-10-06 06:21:00餐桌,血管,早餐,健康,血管,动脉
...各种疾病。今天，为大家介绍几种能帮血管“洗洗澡”的食物。豆豉：富含能溶解血栓的链激酶，有助改善大脑血流量，辅助预防脑血栓和老年痴呆症。豆豉可与排骨、鲫鱼等食材搭配食用，有补肾、利水、利尿的作用。年龄大...……更多
2024-02-24 07:26:00血管,食物,芹菜,豆豉,作用,海带
...纤细的身材，才能够更好的彰显自己的魅力，无论是走在人群中还是在自己的人生经历中，都可以说是一道亮丽的风景线。但是有很多女性总吵着嚷着要减肥，但是几天之后就放弃啦，选择了各种各样的减肥方式，都以失败告终...……更多
2023-03-16 20:48:00主食,快餐,减肥,热量,燕麦,减肥
燕麦，一种谷物食物，对于身体的健康有诸多好处，尤其近年来它因为丰富的营养价值受到大众的广泛关注。其作为健康食品代表之一，更是人们餐桌上常见的食物之一。下面就随小编一起来看看燕麦对身体的好处与功效，燕...……更多
2024-08-29 20:47:00燕麦,燕麦粥,功效,好处,身体,燕麦
除了众所周知的羊肉，哪些食物也具有暖身效果？美国《健康》杂志最新载文，刊出美国多位知名营养专家总结出的有益健康的暖身食物。黑豆。黑豆富含铁和铜等矿物质，其中的抗氧化物含量高于其他豆类。营养专家表示，...……更多
2023-01-06 22:32:00食物,健康,燕麦,黑豆,营养,辣椒
...餐，本文建议老年人在条件允许的情况下，多吃以下四种食物，以满足身体对营养的需求，提高生活质量。一、燕麦粥燕麦是一种富含膳食纤维和植物蛋白质的谷物，对于老年人来说具有很高的营养价值。燕麦粥不仅易于消化吸...……更多
2024-10-10 09:03:00豆浆,早餐,食物,老人,条件,建议
...美国食品药品监督管理局警告说，燕麦是一种相对健康的食物，富含水溶性纤维，适当食用燕麦也有助于降低胆固醇和甘油三酯水平。在平时过多摄入此类高纤维食物会影响他汀类药物的吸收，降低药物浓度。因此，建议服药与...……更多
2024-09-12 13:49:00血脂,医生,建议,血脂,药物,水平
...生的回答是：适量运动确实有益于血脂控制，但多吃6种食物，或许比走路效果更好。血脂正常值标准表是多少？一般情况下，总胆固醇：2.8～5.17mmol/L，甘油三酯：0.56～1.7mmol/L。高密度脂蛋白男女数值不同：女性为0.90～1.55mmol/L...……更多
2024-08-15 14:01:00降血脂,食物,医生,效果,血脂,胆固醇
...，但由于这种蔬菜的水分含量特别高，所以非常适合便秘人群食用，不仅可以为身体补充大量水分，还能有效促进肠胃蠕动并提升消化能力，对于缓解便秘难题来说非常有效果。2、黑木耳黑木耳是一种营养价值比较高的菌类食...……更多
2024-03-27 17:53:00黑木,黑木耳,燕麦,人群,肠胃,食物
...几倍。香菇不仅有降血脂的功效，还对于一些难以入睡的人群有很好的疗效。长期处于心情比较烦躁，晚上睡不着的人可以通过吃香菇来缓解这种情况。2.苹果苹果是一种十分常见的水果，因含有丰富的果胶、纤维索和维生素C，...……更多
2023-02-26 20:31:00血脂,食物,医生,建议,胆固醇,燕麦
...面上的酸奶种类繁多，不同类型的酸奶在营养成分和适用人群上各不相同，这就需要我们在选择酸奶时更加谨慎。
酸奶与纤维：双剑合璧酸奶作为常见的健康食品，其益处已被广泛认可。但要发挥最佳的健康效益，单靠酸奶本...……更多
2024-05-31 16:47:00肠道,酸奶,搭档,错过,建议,专家
...下降有关。具体来说，研究发现，每天至少吃一个苹果的人群，与那些很少吃或不吃苹果的人相比，心脏病发病率低了15%。此外，柑橘类水果，如橙子和柚子，因其丰富的维生素C和钾而被推崇。它们不仅有助于血管壁的强韧，...……更多
2024-06-17 06:20:00谷物,心血管,心血,蔬菜,水果,答案
...么影响，要科学对待。
血脂高也不用慌，日常多吃这5类食物，血脂会慢慢降下来1.洋葱洋葱是生活中最常见的食物之一，虽然它的气味比较刺鼻，但食用价值很高。因为其中有人体所需要的前列腺素a，这种物质一方面能够扩张...……更多
2024-08-02 13:54:00院士,血脂,蔬菜,多年,建议,研究
...如果摄入过量都可能导致身体发胖。所以对于想要减肥的人群来讲，与其纠结控糖还是控油，还不如把二者都限制住，这样才能起到减肥的效果。如何限制身体摄入过量油脂？1、控制食用油的量在烹饪食物时，可以减少使用油...……更多
2023-10-31 16:03:00肥瘦,还是,食物,脂肪,糖分,身体
...患者需谨慎：对于患有胃炎、胃溃疡或是肠易激综合症的人群，花生红衣的纤维质地较粗，不易消化，可能加重胃肠道负担，引发不适。血栓倾向及服用抗凝药物者慎用：花生红衣具有促进血小板生成和凝聚的作用，对于已有血...……更多
2024-05-15 09:55:00外层,红衣,花生,好处,人体,花生
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很多人在咀嚼食物的过程中，食物会被镶嵌在牙缝中间，这也被称为食物嵌塞，一般情况下，只需要彻底将食物剔除，并刷牙漱口即可
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本文转自：人民网-江西频道近日，江西省广昌县各乡镇农户们趁着晴好天气，擂响了秋冬种生产“战鼓”，及时开展油菜秋播育苗，确保来年夏油大丰收
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本文转自：人民网-江西频道肺癌是呼吸领域的常见疾病，近20年来，随着临床科学研究的发展，精准的靶向治疗、免疫治疗，中西医结合治疗等取得大幅进展
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本文转自：人民网-江西频道近日，南昌市健康科普讲解“达人”大赛圆满落幕，南昌市中心医院（八一大道老福山院区）参赛选手肖艳梅在大赛中与其他24位赛手激烈角逐
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