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...倒入碗中，加入7倍量开水，等待3分钟左右就熟透，吃上一口，软糯米香浓郁，饱腹好吃又营养。就像大米、白面一样，家里经常囤上几袋奇亚籽燕麦片以备不时之需。其黄金比例搭配了黑麦片、藜麦片、澳洲燕麦片、小麦胚芽...……更多
2023-11-17 15:43:00中老年人,体魄,零食,建议,燕麦,零食
本文经授权转载自科普中国（ID：Science_China)作者：Denovo团队大家经常听说吃太多红肉和加工肉类对人体健康不利，包括增加心血管疾病、结直肠癌、中风和 Ⅱ 型糖尿病等多种疾病的风险。有些研究甚至指出，过量食用肉类可...……更多
2023-11-06 20:18:00易得,糖尿,一口,心血管,心血,糖尿病
...会使得血管异常舒张，进而影响其柔韧性能，同时，过度饮酒还会影响肝脏的代谢功能，继而使得更多的脂质斑块在血管内聚集，这同样也是血栓的诱因。3.不爱喝水的人群养成主动的饮水习惯对养护血管也是有很大好处的。当...……更多
2024-03-01 06:56:00来势,血栓,血管,血液,血栓,代谢
...密切的关系。酒精作为一种强烈的中枢神经抑制剂，长期饮酒会导致神经细胞的损伤和死亡，引起记忆力减退、注意力不集中、智力下降等问题。长期饮酒者还容易患上酒精性脑病和酒精性神经病变等疾病，这些疾病的症状会逐...……更多
2024-03-08 23:29:00性障碍,精神病,酒精,精神,性障碍,酒精
春节来临，享受美酒的同时，也要警惕饮酒过量所带来的潜在风险。酒精是一种中枢神经抑制剂，过量摄入会引起急性中毒，影响中枢神经系统的正常功能，导致多种健康问题和意外伤害。对此，2月14日，陆军军医大学西南医...……更多
2024-02-14 15:20:00酒精中毒,急性,酒精,中毒,处理,专家
...，如有不适，及时就医。春节聚餐免不了喝两杯，但过度饮酒会伤食道、伤胃、伤肝、伤肠，对消化道系统危害很大。饮酒一定要适度。避免空腹饮酒，不同酒不要混着喝，以免造成酒精摄入过量。酒也不要和咖啡、浓茶一起饮...……更多
2024-02-06 00:02:00玩乐,大年,健康,长时,胃肠,饮酒
...人’的症状吗？比如说，雄性激素旺盛的迹象？”他松了一口气，似乎感到有些惊讶我能这么快就切中要害。他开始详细地描述自己的一些症状，比如面部及身体毛发的增多、声音变得更加低沉、以及一种难以名状的“力量感”...……更多
2024-04-07 11:24:00雄性,激素,身体,激素,雄性,迹象
...生活习惯也是影响寿命的重要因素，例如长期吸烟、过度饮酒、饮食不健康、缺乏运动等，都会对身体健康造成负面影响，增加患疾病和短寿的风险。同时，心理健康也是影响寿命的重要因素之一，长期处于孤独、抑郁、焦虑等...……更多
2023-10-05 10:59:00运动,运动,健康,身体,风险,寿命
...道。她喜欢在炎热的夏天里，打开一瓶冰镇的低卡啤酒，一口气喝下去，感觉非常的爽口和解渴。而且，这款啤酒并没有让她产生任何的负罪感，因为她知道这款啤酒的热量和脂肪含量都非常低，几乎不会对她的减肥计划产生任...……更多
2024-01-29 09:27:00啤酒,啤酒,小丽,减肥,饮酒,过程
...于头发生长。摒弃不良生活习惯：烟酒与头发吸烟和过量饮酒是现代生活中常见的不良习惯，它们不仅对身体健康构成威胁，也是导致发际线上移的潜在因素。烟草中含有的尼古丁会影响血液循环，减少头皮及毛囊所需的氧气和...……更多
2024-02-23 17:34:00发际,根本,头发,影响,发际,蛋白
....轻微呕吐
呕吐是身体的一种防御反应，通常发生在过度饮酒、食物中毒、误服药物等情况下，有助于将有害物质或过多食物排出体外，起到保护机体的作用。一次轻微的呕吐通常不会对健康造成严重影响，但剧烈呕吐可能需要...……更多
2023-10-18 11:27:00大病,感冒,就是,小病,免疫,感冒
...份酒享受饮酒乐趣的同时，可以有效减轻身体负担，品味一口，余韵十足。人类擅长从植物中获取大自然给予的馈赠，苦荞麦的草本营养价值十分高。（三）在高端访谈节目《毛铺·草本和人生》第三期《苦荞麦》中，节目嘉宾...……更多
2023-12-14 07:55:00荞麦,毛铺,苦荞,彝族,大凉山,人生
...，还没有弹性。而喝酒，却是对肝脏的影响最大。适量的饮酒，对身体有一定好处；但问题是，很多女性做不到适量，反倒是把酒当水喝。4、杜绝偷懒对于很多45+的女性来说，每天时间都过得特别紧张。除了日常的工作之外，...……更多
2023-11-09 17:35:00衰老,速度,女性,身体,衰老,皮肤
...身心健康有益，也能保持大脑的灵活性和敏捷性。6. 过度饮酒适量饮酒可能对健康有益，但过度饮酒对大脑的伤害是巨大的。长期过量饮酒会损害大脑细胞，影响认知功能，甚至可能导致永久性的大脑损伤。
7. 吸烟吸烟会损害...……更多
2023-11-28 10:09:00越来,脑子,年纪,越来越,大脑,健康
...悠悠荡荡，如同春雨绵绵，三四点水滴的美丽画卷；3、一口饮下，顿觉五脏六腑生机勃勃，仿佛得到大自然的滋润。薏米红白鲫鱼汤：鲜嫩的鲫鱼与薏米、赤小豆交融，香气四溢。将炖煮出的红白鲫鱼汤舀入碗中，鱼肉鲜嫩，...……更多
2024-03-20 11:54:00湿气,睡眠,一身,关键,茯苓,一口
...无异于往肝脏内“扔垃圾”，若你有建议早改
一、睡前饮酒酒精有抑制神经中枢的作用，饮酒后会产生疲惫与困意，很多人靠着这个方法入睡。但酒精进入身体后，需要通过肝脏进行代谢，睡前饮酒不仅会增加肝脏的分解负担...……更多
2023-01-11 21:05:00肝脏,肝脏,身体,晴雨,健康,饮酒
...充足水分，以及维持健康的生活习惯，如避免熬夜和过度饮酒。所以，“智慧跑步”不仅是指跑得快或远，更重要的是跑得科学和健康。通过对跑步习惯的合理调整、融入其他健康活动、注重营养摄入以及日常生活的小调整，我...……更多
2024-01-17 10:30:00同时,健康,关节,影响,身体,衰老
...去。这5个坏习惯，或会加速男性衰老，尽早改正1、吸烟饮酒吸烟饮酒是生活中很多男人都有的习惯，吸烟饮酒是男人交际的重要方式，但是，经常吸烟饮酒对身体健康是不利的，它不仅会对人的肺部、肝部造成伤害，它也会增...……更多
2023-01-06 19:38:00衰老,男性,身体,建议,身体,男性
...戒断反应，如焦虑、烦躁、失眠等。戒断反应是由于长期饮酒使身体和心理对酒精产生了依赖，而突然戒酒会导致身体和心理无法适应。但通常会在几周内消失，且每个人的反应程度也会有所不同。为了减轻戒断反应，可以采取...……更多
2024-04-27 14:07:00酒鬼,反应,身体,变化,反应,身体
...生素的食物，以促进肠道蠕动，预防便秘。3、避免抽烟饮酒抽烟和饮酒是导致多种疾病的风险因素。抽烟可以导致肺癌、支气管炎、心脑血管疾病等，而饮酒则会导致肝病、胰腺炎、心肌梗死等疾病。在养寿期，中老年人需要...……更多
2024-04-27 12:21:00养寿,后进,养寿,身体,健康,中老年人
...。虽然我国有悠久的酒文化，但一些重要的场合避免不了饮酒，但是也要因人而异，如果是高血压的人长期大量的饮酒很容易引发一系列的心脑血管疾病的产生同时酒精中的一些有害物质对于高血压在平时的时候所使用的降压药...……更多
2024-02-06 06:06:00高血压,答案,高血压,血管,饮酒,血压
...引发面红、心跳加速、头痛等症状。在许多社交场合中，饮酒被视为增进感情和展示热情的手段。但这种背景下的劝酒行为，经常忽略了个体的生理差异和健康需求。像李强这样的面红反应，是身体的自我保护机制，但在某些社...……更多
2024-02-25 12:09:00真相,医生,酒精,饮酒,李强,乙醛
...交媒介，也是许多文化和传统的重要组成部分。然而，当饮酒超出安全范围时，它会对我们的身体造成严重的损害。本文旨在科普酒精对身体的危害，以及当身体出现哪些症状时，我们应立刻考虑戒酒。二、酒精对身体的危害1...……更多
2024-03-08 08:59:00警示,酒精,症状,身体,专家,身体
...简单的生活方式调整，如健康饮食、适量运动、避免过度饮酒等，都能有效保护肝脏。定期进行肝功能检查，尤其对于有肝病家族史的人群，更是不可忽视的重要举措。养肝护肝：五大要点守护肝脏健康饮食：肝脏的首要守护者...……更多
2024-01-25 12:39:00肝脏,保证,医生,健康,肝脏,健康
...险，就此而言体重也是引起健康问题的重要因素，抽烟和饮酒对身体健康的影响更为直观，长期抽烟饮酒的患者更容易感染各种疾病，例如抽烟的患者会出现呼吸困难和咳嗽的问题，长此以往则会出现肺癌等疾病，
心情对于人...……更多
2023-11-10 06:45:00尽可能,心态,情绪,只有,身体,健康
...肉替换为鱼类和豆类，可显著降低心血管疾病的发生率。饮酒适量，健康自在：控制酒精摄入的秘诀饮酒过量，尤其对中老年人来说，是健康的隐形杀手。研究表明，长期大量饮酒会增加患心脏病、高血压、肝病甚至某些类型癌...……更多
2023-12-18 13:01:00疾病,行为,健康,健康,饮酒,碳水化合物
...的承诺，也是对生活的重新认识。戒酒，不是简单的停止饮酒，而是一个心灵深处的改变。它让人们明白，酒精并不能带来真正的快乐，只会短暂地麻醉我们的神经，让我们暂时忘记生活中的烦恼。然而，一旦酒精的作用消失，...……更多
2024-01-20 12:27:00实话,现象,酒吧,酒精,饮酒,肝脏
...影响，健康的饮食、定期运动、充足的睡眠、戒烟和限制饮酒等都可以延长寿命。环境因素
环境因素包括空气质量、水质、食品安全等，良好的环境条件有助于减少疾病风险，提高寿命。健康状况患有慢性疾病或遭受严重疾病...……更多
2023-10-06 13:18:00忠告,医生,长寿,寿命,身体,健康
...现，健康的生活其实并不遥远，而是可以通过每一餐，每一口食物慢慢积累和体现的。让我们一起迈向一个更健康、更快乐的生活吧！菠菜（菠菜炒鸡蛋）
菠菜，这可是个营养小能手！它含有丰富的铁质、维生素A、C和K，以及...……更多
2024-04-11 10:24:00中老年人,食物,建议,健康,健康,帮助
...关。吸烟会释放出各种有害物质，损伤肺部并导致肺癌，饮酒过量会增加口腔、肝脏和乳腺癌的风险，因此，为了保护自己免受癌症的侵害，最好是戒烟并限制饮酒。进行定期体育锻炼肥胖是癌症的一个重要危险因素。过多的脂...……更多
2023-11-10 10:57:00不适感,不适,疼痛,身体,癌症,身体
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在小时候，我们关于生活起居的“操作”都由爸妈代劳，等我们长大有了动手能力，就有样学样，自然而然地“学”会了。可是仔细想想
2024-06-30 20:17:00
其实在我们日常生活中有为数不少的人都会有掏耳朵的习惯，甚至还会觉得掏耳朵这个动作非常的舒服，左掏右掏的没完没了，但是耳朵作为人体上非常重要的器官之一
2024-06-30 20:48:00
众所周知多喝水多排尿就能够帮助冲刷肾脏里面的垃圾，减轻肾脏负担。肾脏和泌尿系统关系非常紧密，肾脏过滤的尿液都需通过泌尿系统的作用排出
2024-06-30 20:43:00
肾脏作为人体重要的器官，通过过滤尿液，将尿液中的有效成分深入到身体各处，给身体补充营养，毒素和垃圾会随着尿液排出体外，只有肾脏健康
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因为很多人在日常生活中不注意一些生活习惯和作息习惯，这就会导致出现肥胖的情况发生。现在今天已经过去大半了，马上就要迎来炎热的夏天
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人每天都得喝水，身体的各个部位都需要水分，人在喝水后再排尿这是正常的生理现象，每天的排尿过程，同时也是我们身体排除垃圾废物的过程
2024-06-30 20:18:00
其实我们都知道枸杞是非常熟悉的，很多的人都比较喜欢用枸杞进行泡水，喝，在这个时候对于我们身体来说可以起到养生的价值。枸杞中的营养本身就是非常丰富的
2024-06-30 20:18:00
大姨妈也是女身体发育成熟的一种标志了，女性生理期的各种各样的表现以及原因了，当女有了这种概念的时候也会更加的了解有很多女人在生理期有了更加清楚的认知
2024-06-30 20:44:00
我们非常讲究一日三餐按时进餐，这样才能够保证身体的健康，为身体摄入足够的能量和营养。但是在我们身边有着很多的人为了达到减肥瘦身的目的
2024-06-30 20:50:00
现在最具有影响力的就是各大社交网络的网红以及明星了，现在说起时尚两个字大家想到的都是“网红同款”和“明星同款”，任何东西
2024-06-30 20:46:00
现在可以说已经到了春天那么几层也是变得不像冬天那么的困难了，但是对一些人来说按时起床真的是非常的困难，可以说是名副其实的起床困难户了
2024-06-30 20:42:00
很多人都因为白头发而感到很烦恼，毕竟有白头发的人真的很容易显老，当然是希望自己有一头乌黑的秀发，白头发也不再是老年人的烦恼
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减肥和晚饭有关系吗？减肥最容易犯的4个误区，早知早好历史上有个以胖为美的朝代，它叫做唐朝，而且在那个朝代还有一个身材丰腴但依旧十分美丽的杨贵妃
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现在人们条件虽然好了，但是在饮食方面，却更加随意，如爱吃辛辣食物，经常熬夜等，这些不良的习惯都会引起胃病。如今，我国胃癌患者逐年增多
2024-06-30 20:55:00