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不好治、还传染的灰指甲究竟是何方神圣?预防灰指甲需要做好4件事
...缝浸软发白、破损)、皮肤水疱和瘙痒等表现。再比如“脂肪粒”,会让人以为是营养过程引起来的脂肪增多。其实脂肪粒是皮肤堵塞后形成的结构变化,属于囊肿的范畴,和营养过程、脂肪增多都没有关系,和平时用的护肤品...……更多
腌制食物油炸食物,比烟酒的危害性更大,为了健康着想要尽量少吃
...,但却是心血管健康的隐形杀手。油炸过程中产生的反式脂肪酸及高热量是主要危害。反式脂肪酸不仅会提高“坏”胆固醇(LDL),还会降低“好”胆固醇(HDL),这对心脏健康极为不利。此外,油炸食物的高热量容易导致体重...……更多
猪身上的5个部位,医生建议少吃,大肠排最后,榜首很多人爱吃
...留在外表,对身体产生毒素,大肠外表有很高的胆固醇和脂肪,部位4:猪脑猪脑中的营养成分很高,富含蛋白质,十分合适补脑,由于猪脑中的脂肪富含脑磷脂,对增强人体回忆、提神补脑有十分显着的效果。但是,猪的大脑...……更多
5种土豆做法,尽量少吃,甚至最好不吃,切勿忽视
...!1.深度油炸:土豆油炸后会吸收大量油脂,增加热量和脂肪含量。而且高温炸制会产生致癌物质,对健康有潜在风险。如果您喜欢吃炸土豆,建议选择浅炸或者烤制的方法,以减少油脂摄入和风险。2.加工成薯片和薯条:薯片...……更多
郭晓婷穿粉色蓬松蛋糕裙,搭配“草莓”妆容,美得令人窒息
...如一个精致的草莓杯子蛋糕,甜美可爱到让人忍不住想咬一口。今天,就让我们一起来欣赏这组令人心动的造型,感受郭晓婷的魅力与风采。郭晓婷是一位备受瞩目的新生代演员,她凭借出色的演技和迷人的外貌赢得了众多粉丝...……更多
晨练不仅可以促进身体健康,还能预防多种疾病
...中保持较高的代谢水平。这有助于消耗更多的热量,减少脂肪堆积,从而有助于减肥和保持身材。增强心肺功能:晨练可以提高心肺功能,增强心脏和肺部的耐力。这有助于降低患心血管疾病的风险,并改善身体的氧气供应能力...……更多
研究发现:常吃花生,会加速癌细胞扩散,是真的吗?看完涨知识了
...陈代谢和维持正常的生理机能。此外,花生还富含不饱和脂肪酸,特别是亚油酸和亚麻酸等必需脂肪酸。这些物质有助于降低胆固醇、预防心血管疾病和保护神经系统健康。值得一提的是,花生还含有丰富的膳食纤维,有助于改...……更多
想要控制糖尿病,可以从以下3个方面入手
...4个因素惹的祸肥胖肥胖是引发糖尿病的重要因素之一,脂肪总量增加,脂肪细胞表面的胰岛受体数量减少,使胰岛素的敏感性降低,进而引发糖尿病。环境因素例如PM2.5,这些微小的颗粒含有有毒的重金属颗粒,当它们穿透肺部...……更多
每天坚持“踮脚尖”,一段时间后,或能解决5个问题
...减肥塑身踮脚尖是一种低强度的有氧运动,能够协助熄灭脂肪和减少赘肉。关于想要减肥或塑身的人来说,每天坚持练习踮脚尖是一项不错的选择。02踮脚尖的4个留意事项,希望你早理解首先,要留意脚尖的高度。踮脚尖时,不...……更多
心内科医生:血栓最怕这个动作,每天坚持20秒,让血管重焕新生
...供血难以正常达到一定的量,出现猝死风险,血管中血液脂肪太多,太过粘稠,就会导致栓塞,出现心脑梗塞溢血等情况,一旦出现这些情况,对生命都是很大的威胁!这种动脚脖的动作也是十分的容易,每个人只要躺在床上躺...……更多
50岁以后,若身体有这4个特点,就得承认:你已经老了
...可多吃,越老越要补充 1.坚果坚果富含蛋白质和不饱和脂肪酸,可以增强身体,提高人体代谢能力,避免脂肪合成,坚果可以滋养神经,随着年龄的增长,多吃坚果可以润滑大脑,改善记忆,预防老年痴呆症。专家们已经证明...……更多
调和油充紫苏籽油、牦牛奶贴“极品”标签 警惕这些会销“坑老”
...突出与众不同,往往会特别指出自己所含的某一类不饱和脂肪酸的含量高。在本次比较试验检测的十一种植物油脂中,既有花生油、菜籽油这些常见的食用油,也有平时比较少见的紫苏籽油、牛油果油等品种。这11类植物油脂肪...……更多
最适合女人吃的食物排行榜!都是天然的美容佳品,早知道早受益!
...,润泽皮肤)银耳是女性的最佳养颜食品,富含蛋白质,脂肪和多种氨基酸,矿物质,能增强皮肤的弹性,保持皮肤润泽细嫩,提高人体的免疫力。推荐食谱:【红枣银耳汤】1.首先把银耳去掉根部,再切成小朵,放入盘中备用...……更多
海鱼和淡水鱼,谁营养好?千万别选错
...含量在 18% 左右,是膳食蛋白质的良好来源。不同鱼的脂肪含量有差别,一般都在 10% 以下,比畜禽肉低很多,更有益健康,适合作为膳食肉类的首选。此外,鱼肉含有一定数量的维生素A、D、E,还含有钙、磷、钠等多种矿物质...……更多
黑米的膳食纤维含量是普通大米的3倍,有助于消化和排毒
...仅口感香糯,营养丰富,而且具有很好的抗饿效果,让人一口入魂。黑米,又称为紫米,因其外观呈黑色而得名。它的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。其中,黑米的膳食纤...……更多
...罐头一般都是常温或冰镇存放,当人们喉咙不适时,吃下一口凉爽的罐头能感到舒适,主要是因为罐头给局部起到物理降温作用。”胡萍表示,任何水果罐头都可以起到同样缓解局部疼痛的效果,所以市民无需哄抢黄桃罐头。……更多
肝不好能吃牛肉吗?养肝护肝应该吃什么肉?
...朋友们。牛肉的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质,低脂肪,深受大家的喜爱,但很多人认为,患有肝脏疾病的人或是肝脏不好的人,是不能吃牛肉的,这是正确的吗?肝不好可以吃牛肉吗?在肝病初期不建议患者吃牛肉,因...……更多
芝麻有助美肤、防慢病
...一半是油,但却是对身体有利的好油。芝麻里有超过10种脂肪酸,而且以不饱和脂肪酸为主,在一定程度上可以稳定甚至下调血胆固醇。芝麻所含的油脂里,还有亚油酸,其含量超过了16%,储量丰富,亚油酸是人体的必需脂肪酸...……更多
...施备孕计划。日常饮食状态要注意的:1.多吃富含不饱和脂肪酸的食物。日常饮食中,你可适当增加橄榄油、菜籽油、牛油果等富含不饱和脂肪酸的食物的摄入量,减少摄入曲奇饼干、植物奶油、薯条、汉堡等反式脂肪酸较高的...……更多
解酒药揭秘:解放喝酒的困扰,保护身体健康的正确方法大公开!
...的作用,因此蓟类解酒产品能够在一定程度上,对酒精性脂肪肝起到缓解效果[6]。但需要注意的是,蓟类产品的主要功效在于护肝,其功效较为单一,归根结底还是需要依靠人体的肝脏功能来代谢体内的酒精,无法从真正意义上...……更多
一般男生18岁左右骨骺线会闭合,女生17岁左右会闭合
...熟,引起骨骺的闭合;雌激素水平与芳香酶活性正相关,脂肪组织是芳香酶的重要来源。所以:体脂率高→芳香化酶的增加→雌激素水平增加→骨成熟加速。首都儿科研究所的一项研究表明:如果儿童6岁超重肥胖,12岁开始出现...……更多
40岁女人的穿衣经验,改进自己的穿搭方法
...你的曲线。宽松的风衣是最好的选择。它直接覆盖多余的脂肪。搭配裤子或裙子时,可以打造更多风格。40岁女人的着装不宜过于朴素。我们应该尝试不同的穿搭方式,给自己买不同的时尚单品,让穿搭更加清新,凸显你的魅力...……更多
天然“胰岛素”被发现了,3种食物每天吃一点,血糖可能慢慢平衡
...身体中的胰岛素的分泌。常吃苦瓜还能够加速我们身体中脂肪的燃烧,这样就能够帮助我们减肥,所以说常吃苦瓜对于我们的身体非常有好处。而且如果我们常吃苦瓜的话,那么,还能够帮助我们让身体中的胰岛素分泌越来越多...……更多
高血压的祸根不是盐,原来是“它”,或许你经常吃,难怪血压不降
...了食谱所规定的量如此同时里面还会存有卡路里糖分饱和脂肪酸等严重超标,如果你经常吃的话就会影响身体的健康,使你的血压不断的上升。四、高油脂食物:高油脂通常都会吃的是动物的油,比如说牛油,猪油,羊油等等。...……更多
...13小时,B超提示胎死宫内,抽血提示乳糜血、血淀粉酶、血脂肪酶、血糖增高,怀疑急性胰腺炎合并妊娠。几分钟后,120急救车呼啸着来到急诊科门口,李辉霞和急诊科医护人员将患者迅速接进急诊科,该患者呈半卧位,大张口呼吸,手抵...……更多
牢记这些小妙招不再佳节“胖三斤”
...济南日报春节假期,美食来袭,你是不是又要开始为你的脂肪“充值”了?不想春节胖三斤的小伙伴,一起学习《中国居民平衡膳食指南》,牢记下面健康饮食小妙招吧!食物多样增营养,荤素搭配益健康。大鱼大肉可谓春节餐...……更多
中老年人晚饭不能吃面条吗?关于晚饭的3大禁忌要知道!
...,晚上10点进食的人,其血糖水平普遍较高,身体消耗的脂肪量也更低,因此,晚餐时间的选择不仅影响到血糖和体重,还可能影响到脑血管的健康。2.吃得过多晚餐如果摄入过多,尤其是蛋白质过量,未能充分消化的食物残留...……更多
首个中国女性的衰老时钟确定!断崖式变老和更年期重合了…
...性衰老。 附着在骨质上的韧带、肌肉等就会逐渐松弛,脂肪也随之重新再分布,这时候凹陷就会产生。不仅如此,骨质也与皮肤弹性呈正相关。骨质密度越高,皮肤越有弹性,出现皱纹也相对较晚。反之,骨质密度越低,皮肤...……更多
为什么小猪怕冷,大猪怕热?如何避免猪的冷热应激?
...体温调节机制尚未完全发育成熟。新生的小猪缺乏足够的脂肪储备来提供保温,并且它们的体温调节中枢也不够完善,无法有效调节体温以适应外界温度的变化。因此,小猪更容易受到寒冷环境的影响,表现出怕冷的特点。小猪...……更多
血管就像水管,过了30岁再不保养就“生锈”了
...大豆卵磷脂,它就如同洗碗的清洁剂,可以把血管壁上的脂肪乳化成小颗粒,并且帮忙运输出去,因此也被称为“血管清道夫”。另外,大豆卵磷脂可以调节血液里的甘油三酯和胆固醇的水平。同时,适当补充鱼油。鱼油的主要...……更多
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喉咙突然咽喉肿痛,连喝口水都吞咽困难?
咽喉是司饮食、行呼吸、发声音的器官,上连口腔,下通肺胃,又是经脉循行之要冲。喉在前,连于气管、通于肺脏,为肺之系。咽在后
2024-10-08 16:24:00
本文讲述肠系膜淋巴结炎的两个病案。此病多发于儿童,症状特征表现为腹痛,且患者常有上呼吸道感染史。肠系膜淋巴结炎所产生的腹痛
2024-10-08 16:33:00
北京东城中医医院特聘专家王莉莉谈带下病养生重在节食
王莉莉,原北京市妇产医院主任医师,从医40余年,师从著名妇产专家刘奉五,并继承了“送子观音”赵松泉治疗不孕症的独特经验
2024-10-08 16:34:00
东城中医医院特聘专家李晓君介绍温阳止带、止痛、通络法
李晓君:北京中医药大学教授、主任医师、硕士生导师,北京东城中医医院妇科专家。擅长治疗:月经不调、痛经、闭经、不孕症、多囊卵巢综合征
2024-10-08 16:35:00
东城中医医院特聘专家马剑雪:更年期养生重在抑躁
马剑雪,主治医师,硕士研究生。2010年硕士研究生毕业于成都中医药大学,师从四川省名中医胡玲香老师。2013年至今跟随中国中医科学院针灸医院房繁恭主任医师学习
2024-10-08 16:35:00
这4种粗粮越吃越胖,很多人却用来减肥,建议了解
粗粮的误区与真相 粗粮被广泛认为是健康饮食的代表,然而并非所有粗粮都适合用来减肥。许多人在追求健康和苗条身材时,往往忽视了某些粗粮的潜在热量和成分
2024-10-08 17:35:00
体内湿气重,易引起肥胖,日常做好这3件事,有效去除湿气还减肥
标题:体内湿气重,易引起肥胖,日常做好这3件事,有效去除湿气还减肥在当今快节奏的生活中,亚健康问题日益突出,其中“湿气过重”更是引发广泛关注
2024-10-08 17:36:00
胖子都爱吃它,简单拌一拌,刮油瘦身,吃出小蛮腰
长假结束,好几个朋友说胖了不少,吃进去的美食都成了腰间的游泳圈,的确难受,尤其爱惜身材的我自然将瘦身安排上了日常。运动+饮食双管齐下
2024-10-08 17:36:00
秋季减肥!到底怎么做才靠谱?
在当今这个时代啊,不仅仅咱们中国,全球超重和肥胖者都在年年攀升,导致这一现象的因素还包括全球的饮食改变,我们会摄入更多的高脂
2024-10-08 17:36:00
下沙去哪里看尿道炎比较好?男性尿道炎的症状表现
尿道炎是常见的男科病之一,会引发上行泌尿系感染,导致精子成活率低,已经成为危害男性健康的主要疾病之一。1.什么是尿道炎
2024-10-08 17:44:00
“秋分一碗汤,胜过千金方”,秋分后,宁不吃肉,也要多喝这碗汤
秋分后,宁可不吃肉,也要多喝这碗汤,增强身体免疫力少生病~秋分是24节气之一,秋分过后天气格外的凉快,尤其是晚上,这几天我都拿出厚被子来盖了
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纵隔子宫是什么意思?对怀孕会有什么影响吗?
纵隔子宫,也称为子宫纵隔或子宫纵隔畸形,是一种常见的子宫先天性发育异常。在正常的子宫结构中,宫腔是一个完整的空腔,而在纵隔子宫中
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3种降压药尽量不要长期服用,很多患者还在吃,医生建议及时换药
不知道屏幕面前的各位朋友是否了解,出现高血压的主要特征,其实是体内动脉血压升高,这时还会伴随着多个器官和机体功能严重损害的临床特征
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秋天吃这个“挖痰” 菜,清出陈年老痰!超市才卖几块钱一斤~
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