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在50岁之后,多吃一些养心食物,可以保持心脏的年轻活力
...葱花,再淋上热油和适量的生抽,这道菜肴既营养丰富又味道鲜美,给人带来满满的幸福感。口蘑:强筋健骨,守护心脏 口蘑,也叫白蘑菇,是一种常见的食用菌,被称为营养价值很高的食材之一。口蘑富含蛋白质、维生素、...……更多
夏季的季节食补有哪些?这些清凉又养生的美食你不能错过!
...富,维生素含量高,能够帮助我们清热解暑,生津止渴。一口西瓜下肚,仿佛能瞬间驱走身体的热气,让人感到凉爽舒适。然而,食补并非只是追求口感清爽。在夏季,我们的身体需要更多的营养来应对高温和湿热的挑战。绿豆...……更多
食育,不仅仅是养育
...国教育报《读懂孩子·食育故事书》(包括《食材篇》《味道篇》《食意篇》三辑)雨濑 著北京师范大学出版社亲爱的老师和家长朋友们,我是《读懂孩子·食育故事书》的作者雨濑,非常高兴与大家聊聊这套书。其实写这套书...……更多
春季,天气干燥,建议大家多喝这4道,清爽不油腻,缓解春燥
...火炖至入味,最后加入红枣和虫草花焖煮片刻即可,喝下一口,满满的营养滋补在口中散开,温暖全身,消除春日的干燥不适。3、味道鲜美:黄鱼豆腐羹黄鱼豆腐羹口感鲜美,肉质细腻,适合春季食用。烹制时,将黄鱼处理干...……更多
元宵佳节即将来临,八道美味佳肴的做法
...适量的盐。继续拿小火炖煮10分钟左右,使板栗和马蹄的味道充分融入汤中。4.在汤即将出锅前,撒点枸杞和葱花,根据个人口味放点胡椒粉和鸡精调味,即可享用二、芦笋炒虾仁制作过程: 1.准备虾的腌制料:取一个碗,加入...……更多
上春菜!一口吃进一个春天
...纷纷现身菜市、爬上市民的餐桌。有人说,春菜比肉香,一口仿佛吃进一个春天。其实,这些“春之味”,不仅味道鲜美,更与春季养生有着千丝万缕的联系。春笋鲜美但痛风者不宜多食“食过春笋,才知春之味”,春笋以其鲜...……更多
这些年味菜 各有一招“鲜”
...。长时间的炖煮,让食材的鲜味更加出色,让人品尝的每一口都有满满的幸福感。“这道菜承载着我们对美好生活的向往,也是对传统烹饪技术的传承。把沙井蚝豉与发菜焖猪手相结合,我们品味的其实不仅是美味佳肴,更是深...……更多
春季减肥不节食,多吃5种“减脂菜”,清爽不腻助消化,轻松减重
...尝试用这道汤品,让你在减肥路上也能感受到清爽不腻的味道。结语:在春季减肥期间,选择适合的减脂菜品是非常重要的。通过合理搭配食材,清爽不腻地烹饪,不仅可以保证营养的摄入,还能达到减肥的效果。五种推荐的“...……更多
这五种春菜不吃肉也得多吃!鲜嫩又营养,错过可就亏大了
...,味道最是美味,用它来做馅饼、包饺子或者炒鸡蛋,每一口都是人间绝味。真的,春天的美味里,韭菜可是不能少的主角,一顿韭菜大餐,什么烦恼都能解决,太香了!第四种美食,那就是萝卜。萝卜可是初春滋补的好东西,...……更多
吃货的潮州之旅:满城尽带美食香,不吃到扶墙不算完!
...一定是吃吃吃!这里的美食琳琅满目,让人眼花缭乱,每一口都是对味觉的极致挑战。今天,就让我带你走进潮州美食的世界,一起品尝那些让人欲罢不能的美味佳肴吧!首先,不得不提的是谢怀亮芝麻茶。这杯甜而不腻的饮品...……更多
建议中老年常吃这5样补脑“黄金食物”,补脑益智,延缓衰老
...在阴凉通风处,静置约4-6小时,让花生充分吸收醋糖汁的味道。7.享用:腌制好的老醋花生即可食用,可以直接当做小吃,也可以作为下酒菜或零食搭配啤酒。温馨提示: (1)在调制醋糖汁时,糖的用量可以根据个人口味进行调...……更多
女性养生:8种食物让你年轻容易,铁含量丰富,价格亲民
...肉经过精心烹饪,搭配清新的芹菜和香气四溢的香菇,每一口都是味蕾的享受。这道菜,就像家中的欢声笑语,让人心生温暖。接下来,是一道干煸豆角。豆角与猪肉的完美融合,再辅以榨菜粒、虾米等调料,让人回味无穷。它...……更多
谁是“中国早餐碳水第一城”?南北4座城市入选,真是各有千秋
...煎制,面皮底部煎得酥脆,而内部则保持着柔软和多汁,一口咬下,外酥内嫩,香气四溢,让人久吃不厌。开封的这些美食,无论是灌汤包、锅贴、水煎包,还是高炉烧饼,都是碳水化合物的美味演绎,它们不仅仅是食物,更是...……更多
孕期适当吃一些应季的蔬菜,对宝宝发育非常有好处
...干辣椒,加剥皮蚕豆煮5分钟,再焖5分钟,捞出备用2、用一口砂锅,加多一点的油,炒香洋葱、蒜粒3、接着把煮过的蚕豆倒进来,加2勺生抽、1勺蚝油、1勺糖,搅拌均匀再多淋一些油,转中小火焖10分钟4、开盖搅拌均匀就可以...……更多
菜市场天花板,我提名它
...人的bratwurst热狗店门口,永远人满为患,但是如果你咬下一口酸黄瓜奶酪加肉汁四溢的德式香肠,便会立刻原谅排队时的艰辛。△如果你咬下一口酸黄瓜奶酪加肉汁四溢的德式香肠,便会立刻原谅排队时的艰辛。/fb@bratwurstshop除...……更多
“春天的味道”你最爱哪一口?
...韭黄、薹心菜……时令春菜热销“春天的味道”你最爱哪一口?N晚报记者 秦 易 春回大地,万物复苏,冒着“新芽”的春菜纷纷上市。春节刚过,“大鱼大肉”暂且歇歇,吃时令蔬菜、河鲜,品新春第一口“鲜”,成了许多消...……更多
在冬季肝火旺盛的情况下,建议适量食用西红柿,以缓解肝火困扰
...适量的食盐和糖,根据个人口味来腌制炒制出番茄的酸甜味道。 4、在锅中加入炒好的鸡蛋,快速炒匀,使鸡蛋和西红柿充分混合。5.最后,撒入适量的葱花或者香菜点缀,即可出锅。这道西红柿炒鸡蛋色香味俱佳,富含维生素...……更多
香煎藕饼味道鲜美,口感酥脆,肉质鲜嫩,藕糯香甜
...分简单,只需要几个步骤,就可以做出金黄酥脆的小饼,一口咬下去,外酥里嫩的口感让人回味无穷。香煎藕饼不仅适合作为早餐,还可以作为下午茶点,或者搭配米饭作为一道家常菜,都能够让人们大快朵颐,享受冬天的美味...……更多
春天犯困及时补镁!多吃4种“高钾菜”,睡得香精神好,腿脚有劲
...充足的钾元素还能保持肌肉兴奋性,让你活力十足,轻松一口气上五楼。所以,春天感到疲劳时,多吃一些富含钾元素的食物,有助于睡眠质量提升,精神状态改善。1、土豆(620毫克) 土豆,是一种常见的高钾食材,富含矿物...……更多
25岁以后一定要开始抗氧化,推荐五种食物,让皮肤更年轻
...6.调味:加入适量的生抽、盐和白糖,根据个人口味调整味道,继续翻炒均匀。7.出锅:炒至各种蔬菜熟透入味,香气四溢,撒上葱花,即可出锅装盘。温馨提示: (1)炸土豆和茄子时油温不宜过高,以免炸糊。(2)可以根据个人口...……更多
分享4道营养汤,清爽好喝不油腻,补钙补铁,孩子经常喝猛长个
...美味食材结合在一起,不仅口感丰富,而且营养全面,每一口都是对孩子健康成长的呵护。菠菜猪肝瘦肉汤 菠菜猪肝瘦肉汤,汤香味美,适合各个年龄段的人食用。猪肝入菜滑嫩细腻,菠菜的淡雅清新,让整个汤品更加鲜美可...……更多
秋天,碰到此肉别手软,一次买30斤,放冰箱冻起来,营养又省事
...下海鲜的鲜美,简直是绝配。为了让饺子汁多味美,咬上一口就爆汁,另外我们还要准备一块五花肉,手工剁成肉馅。再往里多次加入提前浸泡好的葱姜水,边加边顺着一个方向搅拌,让肉馅把水都吃进去,这是饺子汤汁多的关...……更多
北京必买特产美食大搜罗,各具特色,让旅行不留遗憾
...用茯苓粉和淀粉制成,外皮薄如蝉翼,内馅甜而不腻。每一口都能感受到那份传统的香甜,仿佛时光倒流,回到了那个古老的北京。 而冰糖葫芦更是童年的回忆。一串串晶莹剔透的冰糖包裹着酸甜的水果,咬一口,就能感受到...……更多
豌豆的维生素和排骨的蛋白质相结合,能补充能量,强化骨骼
...速翻炒,加盐调味。豌豆炖排骨豌豆炖排骨,营养丰富,味道鲜美。豌豆的维生素和排骨的蛋白质相结合,不仅能补充能量,还能强化骨骼。适合全家老少,尤其是成长中的孩子。食材:豌豆200克,排骨500克,姜片、盐适量。做...……更多
碧螺春“打开方式”翻新赢商机
...仁在碧螺春茶汤中滑煮,茶香与虾仁的鲜美完美融合,每一口都是春天的味道。打造碧螺春宴,并不是每道菜都要放入碧螺春茶,“而是要把碧螺春作为符号、作为灵魂,穿插其间,要的是茶之味、茶之形。”方文说,碧螺春宴...……更多
江西遂川:小茶肴 大乾坤
...致好评。尤其是茶叶饺子,细腻的馅料和薄如蝉翼的皮,一口咬下去全是满满的汤汁,味道清新爽口唇齿留香。她说,未来还要推出更多融入狗牯脑茶的菜品,让更多的人能体验到茶乡的独特魅力。(邓启晖、李书哲) ……更多
来厦门,不吃这些店你糊涂呀!
...少食客的心头好。鸡肉鲜嫩多汁,炖罐则是汤醇味美,每一口都是满满的幸福感。 如果你想要尝尝不一样的米粉,那么飘香屋的拌锅烧桂林米粉绝对是个不错的选择。这款米粉比传统的汤米粉更加干香有嚼劲,搭配上独特的调...……更多
“春天一碗汤,不用医生帮”,常给家人喝,润湿不上火,身体健康
...维生素,番茄则是优质抗氧化食材,一起熬制成汤,不仅味道鲜美,还有助于增强免疫力,预防感冒和咽喉不适。此汤适合全家老少食用,不仅美味可口,而且有润肺、补血、益气之功效。烹饪简单易行,让每位家庭主妇都能轻...……更多
这些食材,它们既提供了丰富的营养,又让包子味道鲜美
...皮薄馅儿难以容纳过多,我巧妙地将其塞得满满当当,每一口都充满了满足感,让人回味无穷。【技巧总结】关于包子馅的选择,您既可以选择肉类的,也可以选择素食的,这完全取决于您的个人口味偏好。无论您偏好哪种口味...……更多
我国最好吃的7大馄饨,看看有没有你家乡的特产,你认为哪的好吃
...汁,馅料丰富多样,口感丰满鲜美,汤汁鲜美可口,让人一口接一口,回味无穷。下面就让我们一起来探究一下我国哪里的馄饨最好吃。大家一起看看有没有你家乡的特产。一、红油抄手 红油抄手是四川传统的汉族小吃,也是...……更多
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中医看萎缩性胃炎的常用方法:赵晨医生
中医在治萎缩性胃炎时,常采用整体调理、辨证施治的方法,以达到缓解症状、促进康复的目的。以下是中医看萎缩性胃炎的常用方法
2024-09-10 02:08:00
长期进行投资,身体上需要注意什么?
长期进行投资,不仅关乎财务的稳健的增长,也要求我们在身体上保持最佳状态以应对可能的挑战与机遇。以下是在这一过程中,身体上需要注意的几个方面
2024-09-10 02:25:00
63岁男子坚持每天生吃大蒜灭菌、抗肿瘤,3个月后健康情况如何?
陈大爷最近格外重视养生,可能是随着年纪上来,身体情况也是明显不如以前,对于健康的焦虑加上最近体检查出胃溃疡,还感染了幽门螺旋杆菌
2024-09-10 03:09:00
夜问|大学生因一顿烧烤进了ICU!“元凶”竟是它?
近日,广州一名准大学生小王在吃过烧烤之后,出现了发热和腹泻症状。经过治疗,腹泻有所好转,但一周后开始感到四肢无力,吞咽功能明显减退
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亚洲人,不禁胖!研究:同样长胖,南亚人不利代谢变化幅度更大
前两天我在小区里散步,碰到了一个小伙子,他看起来心情不太好。一聊才知道,他跟家里的老人吵了一架。他让家里的老爷子晚饭少吃点
2024-09-10 04:02:00
“天然氧吧”做足康养文章(大健康观察)
本文转自:人民日报海外版海南保亭建设大健康产业新高地“天然氧吧”做足康养文章(大健康观察)敬 知《 人民日报海外版 》( 2024年09月10日 第 09 版)国家4A级景区海南七仙岭温泉国家森林公园
2024-09-10 05:04:00
因地制宜  保护利用黑土地(美丽中国)
本文转自:人民日报吉林采用新技术,推广新模式因地制宜 保护利用黑土地(美丽中国)本报记者 汪志球 刘以晴《 人民日报 》( 2024年09月10日 第 15 版)梨树县的大型农机正在收割(资料图片)
2024-09-10 05:43:00
建设健康社区  呵护居民健康
本文转自:人民日报重庆南岸区加强医疗、健身等服务——建设健康社区 呵护居民健康本报记者 沈靖然《 人民日报 》( 2024年09月10日 第 14 版)走进重庆市南岸区长生桥镇同景社区“未来健康社区”示范点
2024-09-10 05:44:00
黄芪精口服液
本文转自:人民日报《 人民日报 》( 2024年09月10日 第 08 版)
2024-09-10 05:44:00
开学第一课 | 奇山医院呼吸道疾病防治讲座走进葡萄山小学
秋季是呼吸道疾病的高发季节。结合科普专家走基层活动,9月4日,烟台市奇山医院专家走进芝罘区葡萄山小学,以“‘预’见秋天 常见秋季呼吸道疾病的防治”为主题
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糖尿病大课堂第6期:糖尿病患者如何科学饮食
对糖尿病患者来说饮食控制等于饥饿疗法吗?主食、水果和坚果是不是都不能吃?吃得越少对血糖控制越有利?……本期“糖尿病大课堂”
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近日,烟台市奇山医院成功救治了一名因蜱虫叮咬引发重型发热伴血小板减少综合征的老年患者。患者入院时病情危重,且伴有多种基础疾病
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