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糖尿病食谱——凉拌豆腐丝
类别：健康 发布时间：2023-09-07 09:19:00 来源：快乐生活2020
材料
豆腐丝、香菜、黄瓜、胡萝卜各50克。做法
1、将香菜洗净、切断；黄瓜和胡萝卜洗净，切丝备用。
2、将豆腐丝切寸段，加香油、味精、盐、葱丝、姜丝、黄瓜丝、香菜段拌匀即可。营养点评
豆腐丝含有人体需要的纤维素，这种膳食纤维有调节人体代谢的功能，延缓胃中食物的排空，改变食物在小肠中的通过时间，使葡萄糖的吸收减慢，血浆水平下降，胰岛素的释放减少。
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快照生成时间：2023-09-07 15:45:04
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信息原文地址：
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