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自打孩子上完高中后，我已经有近一年没因为作业的问题，对孩子发过脾气。平时的模式，就是不催、不逼、也不吵。孩子爱写就写，不写拉倒，我基本不管问作业的情况，基本上孩子每周都会完成作业，最多是没有时间复习和预习。这样的相处模式，让我和孩子都很开心，他获得了自由，而我收获了平和……更多

2024-07-30 06:00:00办法,孩子,孩子,作业,压力,学习

黑白颠倒、厌学、躺平、对抗，是孩子太内耗了，父母要察觉和觉醒

这两天接到一个咨询，说是孩子原本很乖，很上进，怎么突然就摆烂和躺平了，白天上课睡不醒，晚上还睡，每天都觉得没精神。我的直觉是孩子一定是情绪内耗了，或者心里有什么委屈没有释放出来，或者是因为压力之下把内耗转化为了向内的自我攻击了。但我想得更多的是：孩子为什么会出现这样的内耗……更多

2024-07-30 06:01:00内耗,颠倒,对抗,黑白,父母,孩子

上课嗜睡、厌学、磨蹭的孩子，父母可试试从三个方面来觉醒

昨天，有一位初中生家长咨询孩子上课嗜睡的困惑，已经接到好几次老师打电话说，孩子在课堂就突然睡着了。劝也劝了，批评也批评了，啥道理也都给孩子讲了，但孩子反而睡得更频繁了。家长心急如焚，也越来越焦虑，不知道要怎么办才好。只好给孩子硬性规定，必须在晚上10点前睡觉……更多

2024-07-30 06:02:00父母,方面,三个,孩子,孩子,父母

一提学习就很排斥的厌学孩子，其实只需要一个诚实和觉醒的妈妈

昨天，晗哥放假回来了，一路跟我相聊甚欢。他告诉我学校里的一切事，自己过得挺开心，又是踢球，又是写题很顺，又是被自己的“男神”叫去谈话，又遵从自己的内心帮男神做了一些力所能及的事。各种开心，都要溢出眼眶了。看得出来，孩子上周的学校生活是真的是过得不错。孩子开心……更多

2024-07-30 06:03:00诚实,妈妈,孩子,学习,孩子,成绩

当孩子不想去学校，不愿跟父母说话、厌学时，觉醒的父母都这样做

最近，听不少父母都说孩子之前很乖，很爱学习，突然有一天就不想去学校了，又给不出来什么理由，让父母很是着急和头疼。其实啊，父母看到的“之前一直很乖”，只是父母自以为这样。但凡厌学的孩子，都是经历着一个“冰冻三尺”的过程。父母看到的只是孩子没有彻底爆发，只是表面上维持的“还好”……更多

2024-07-30 06:04:00父母,学时,孩子,学校,孩子,父母

高中生厌学或休学时，父母能读懂孩子情绪背后委屈，孩子就有救了

自打有陪跑孩子学习100天的想法后，我每天都在以同理心共情着孩子的所感、所思、所想。再加上转型家庭教育父母心理陪跑之后，接触了不少厌学或休学的孩子，发现一个孩子休学或厌学背后，都有一个共性，那就是孩子之所以出现厌学或休学，父母的家庭教育原因要占比80%以上。也就是说……更多

2024-07-30 06:05:00孩子,学时,高中生,情绪,背后,父母

中考上岸重点高中，孩子却厌学了，摆烂背后是家长管太严了

昨天，有一个高中生找我咨询，说他一点都不想学习，跟父母也爆发了冲突。他很想跟父母好好聊聊，但根本无法沟通。这位高中生一直是学霸，初中时成绩都年级前几名，中考考得也不错，直接上岸了排名前三的重点高中，父母也很开心，觉得孩子是真的很争气。可是，上了高中之后，这孩子却对学习的劲有点松懈了……更多

2024-07-30 06:07:00背后,家长,重点,高中,孩子,孩子

中考前孩子厌学、休学、摆烂，父母可以尝试这样做，较快解决问题

再有20天就要中考了，大多数父母都深陷在焦虑和担忧中，觉得孩子快中考了，还不够努力，还不用心去学习，就会有各种的担心。关心则乱。父母越是对孩子考前状态不满意，孩子就会如你所愿，更加不想学习。我去年也是同样的心情和同样的焦虑不安，甚至比大多数父母的状况更惨兮兮一点……更多

2024-07-30 06:08:00尝试,父母,孩子,问题,孩子,焦虑

当孩子厌学躺平时，我是怎么去助推孩子返校成功的

“我不应自认为对孩子的精神世界拥有评判权，我应当解放孩子，让他不必事事征求我的认可，也无需为我的不认可而感到害怕或内疚”。同样，即便孩子真的厌学或躺平也，也没有必要对父母抱歉，更没必要因为自己的“不争气”而觉得辜负了父母，让父母伤心。尤其是对于初高中的孩子来说……更多

2024-07-30 06:08:00孩子,助推,成功,孩子,情绪,父母

孩子厌学和失眠，只因为父母做错了这一点

如果父母不允许孩子保持真性情，那他们就会羞于表达真实的自己，继而改变个性与习惯，以虚假的面目示人。这句话说得太对了。想到我昨天答疑的一个高中孩子失眠的咨询案例，原因就是因为父母的引导方向错了。孩子经过了中考的厮杀成功上岸了排名前三的重点高中，按说这样的学霸一定会阳光自信……更多

2024-07-30 06:09:00父母,孩子,孩子,父母,情绪,内耗

父母永远不要因为孩子的厌学，内耗掉你的心力

在养育孩子这一路，只能用四个字来概括：悲喜交加。喜是偶然，悲是常态。前几年，我不是在督促孩子学习的路上，就是在督促正当时。但所谓的督促，只是给自己买个心理安慰，只是让孩子对学习更加排斥，反正无论我怎么催，怎么苦口婆心，孩子虽然放下了手机，关闭了电视，但断然不会摸一下书本……更多

2024-07-30 06:10:00内耗,心力,父母,孩子,孩子,学习

陪跑孩子学习100天后，我彻底放弃了让孩子成为学霸的愿望

放手了一个学期后，我决定日更100天来陪跑孩子，来记录孩子学习和成长路上的点点滴滴。当时重新陪跑学习的目标很明确，就是帮助孩子重回学霸，激发孩子的自驱力来好好学习。真正陪孩子走过这100天后，我改变了当时想让孩子成为学霸的想法。因为我看到了之前在教育方式上的极端……更多

2024-07-30 06:10:00孩子,天后,愿望,学习,孩子,情绪

负重前行的高中生：不敢叫苦，不能喊累，不敢倒下

之前，晗哥还在初中时，我对高中生的看法是“学不死就往死里学”，反正吃三年苦能走上人生巅峰，虽累且甜。当时，孩子在初中用了一年的时间，从年级倒数逆袭到年级前10，这让我有点飘飘然，以为我孩子有着无上限的潜力，只要他肯努力，就能创造一个又一个奇迹。中招考试时，孩子语文考了94分……更多

2024-07-30 06:11:00高中生,高中,孩子,高中,复习,学习

初高中孩子因焦虑而休学的原因要找准，才能真正解决问题

这段，接触了几个家长说自家孩子因为睡不着，心慌不想去学校，只能请假休学，很是着急和焦虑，问我该怎么办？这个问题我没办法给出具体的答案，因为孩子焦虑的原因有很多，表现又完全不同，很难会有一个通用的答案去解决。但引起孩子焦虑的根本原因是压力，只是压力呈现的方式又各不相同……更多

2024-07-30 06:12:00焦虑,原因,孩子,问题,孩子,情绪

远离自己的负情绪，是一个人转运的开始

情感如潮汐，痛苦如波涛，有来有往，有起有落。若能平静的见证自己的思想与感情，就能接纳生活原本的样子，若是无法接受，只会造成内耗和更加消极的反应。一个人面对太多负情绪时，就会无法排解，也会让自己陷入其中。昨天，我婉拒了一个求助，不是因为不想帮，是因为帮不了。因为我在帮对方疏导情绪时……更多

2024-07-30 06:13:00转运,情绪,个人,情绪,孩子,内耗

让孩子停止内耗，从戒掉父母的自负感开始

父母不应该把孩子当成空白的画布，任由父母在上面涂画想当然的景物。遗憾的是，父母却总是习惯性把孩子当成“专属品”，以为孩子是自己生的，自负感就开始膨胀，把孩子当作是自我的延伸。当你问及为什么要这么对孩子时，总是能听到“为了他们好”这样的回答。为人父母犯的最大错误……更多

2024-07-30 06:13:00内耗,父母,孩子,孩子,父母,乖孩子

如何改变不努力的孩子，核心原则：家长学会闭嘴，激发孩子内驱力

一放假N天，是最考验和我孩子亲子关系的时刻，也是最考验我情绪是否能平稳的时刻。面对着“充电10小时，通话2分钟”的学习效率与态度，心中激起的内心戏就是：这个孩子怎么可以这么懒散，怎么可以这么不努力？明明比他优秀的孩子，比他还努力。一想到这，内心的小火苗就开始助燃了……更多

2024-07-30 06:51:00内驱力,孩子,家长,原则,核心,孩子

当我在焦虑时学会察觉和反内耗，孩子的叛逆、懒惰和厌学消失了

昨天，是孩子放四天假中的第一天，也是鸡飞狗跳的一天。而引起冲突的和让我焦虑的原因只有一个，那就是写作业和学习。经过这么多年情绪的修炼，我觉得自己已经能心如水止，一般的情况根本不会让自己有情绪波澜，可二般的情况还是会忍不住。前天下午孩子回来之后，我们相处得非常愉快……更多

2024-07-30 06:51:00内耗,叛逆,焦虑,孩子,孩子,焦虑

毁掉孩子价值感和内驱力，令孩子厌学的根源，往往是父母的焦虑

因为中考，学校教室要用作考场，晗哥放了4天假回来了，母子相见，分外欢喜。欢喜之余，又有一点担忧。这可是放4天假啊，按惯例，不用脑补就能想象这4天会怎么过，回家大概率是玩手机或看视频到睡前，然后次日睡到日上三竿后，磨磨蹭蹭吃饭，继续看电视。一天大概会写个半张卷子或连书本都摸不到……更多

2024-07-30 06:52:00内驱力,孩子,根源,焦虑,父母,价值

孩子的厌学，其实跟原生家庭和婚姻的不幸有关，父母赶紧觉醒吧

今天这篇文章的话题，我犹豫了很久，要不要写？要不要撕开自己的伤口，直视曾经无比惨淡的人生。再三纠结，我还是决定对自己坦诚，今天谈的话题是有关于原生家庭代际传承。我不是想把所有的问题都甩锅给原生家庭和婚姻，而是想表达即便原生家庭如何的虐你百编，都可以通过觉醒而获得自洽与和解……更多

2024-07-30 06:53:00不幸,父母,婚姻,有关,孩子,家庭

孩子厌学时，最难觉醒是妈妈，先学会照顾自己，孩子才有自驱力

昨天跟一位厌学孩子的妈妈沟通，满眼的心疼，直觉妈妈太难了，不仅要为孩子厌学的事而整日操心，还要忙着工作，为了生计而强撑着。面对孩子的厌学和对抗，妈妈一次又一次泣不成声，一次又一次在万念俱灰中又强打精神。都说女子本弱，为母则刚。同样作为一个妈妈，同样作为一个从孩子厌学和叛逆中爬出来上岸的经历……更多

2024-07-30 06:54:00孩子,学时,妈妈,孩子,妈妈,高要

想扭转孩子厌学、玩游戏、拖延、懒惰，父母先要学会反焦虑和内耗

这两天，跟几个父母聊孩子厌学、玩游戏和拖延问题时，我发现一个父母问题的共性，那就是因为孩子的学习，父母很焦虑和内耗。从某种程度上来说，父母比孩子还着急，还先一步情绪崩溃。而崩溃的诱因，要么是孩子没写一个简单的作业，父母的内心戏是：之前我对孩子要求高，现在都没要求了……更多

2024-07-30 06:54:00内耗,焦虑,玩游戏,父母,孩子,孩子

高中儿子厌学，3个月后重获自驱力，我总结出3点觉醒亲身经验

昨天，跟一个同学妈妈聊天，说起临近期末，孩子又开始发烧、咳嗽，还有过敏等情况出现，很是焦急。此时，让她焦虑的已经不再是孩子的成绩了，而是孩子的健康和身体，为什么一到临近考试就会有各种不适。你说是孩子压力大吧，感觉孩子为学习也付出多少时间和精力，还整天沉溺于游戏的世界中……更多

2024-07-30 06:55:00儿子,高中,经验,孩子,情绪,身体

青春期叛逆是父母对孩子最大的误解，父母情绪稳，孩子厌学就好了

当下，有着太多的父母焦虑孩子，孩子也焦虑。没有一个父母不爱孩子，也没有一个孩子不愿意变好。可是，父母不理解孩子为什么总是想玩游戏，说一句会怼三句，而孩子也对父母的唠叨和要求产生了深深的排斥，要么直接反抗，要么故意对着干。父母多变的脸色让孩子感到不安或如履薄冰……更多

2024-07-30 06:55:00父母,孩子,叛逆,情绪,青春,孩子

初中3年对儿子“逼着学”到高中“主动学”，孩子内驱力终于唤醒

认识我的人，都夸我是个尽职尽责的好妈妈，为了陪小升初的孩子学习，辞职做了全职妈妈，初中三年更是寸步不离督促着孩子学习。无数的赞美和夸赞，让我也很坦然接受了自己就是那个为了孩子一切皆可抛的努力和用心妈妈。曾经，我为自己尽力尽力陪跑孩子学习，将儿子从垫底的年级倒数逆袭到年级前10而洋洋自得……更多

2024-07-30 06:56:00内驱力,主动,儿子,初中,高中,孩子

当我用正念帮孩子找到“价值感”后，孩子上课不犯困主动学习

这周孩子没有上课再犯困，听课也比较认真，说自己晚上睡得很好，白天也不像之前那么困的睁不开眼，能有精神投入学习和复习了。听到孩子这样的反馈，很是欣慰。能从三个月前睡不着、厌学和讨厌学校，到现在的沉浸式学习，不再对学习和学校排斥，孩子接住了考验，并在艰难的过程中涅槃突破……更多

2024-07-30 06:57:00孩子,主动,价值,学习,孩子,价值

孩子躺平玩手机、熬夜、厌学，父母与其硬管，不如先稳自己情绪

最近，在接咨询时，遇到这样一个孩子：之前特别品学兼优，很有上进心的一个孩子，自打升入初三后，就开始上课睡觉，不听课，不写作业，而且晚上偷偷玩手机。父母很是焦虑，对孩子想方设法各种劝：孩子呀，你这马上要中考了，咋一直都提不上劲，这样可不行。考试对你来说可只有一次……更多

2024-07-30 06:58:00硬管,情绪,父母,孩子,手机,孩子

从初中到高中：不卷孩子，也拒绝躺平，父母这样托举孩子才最恰当

昨晚睡前，接到孩子电话，他问我：你是不是找我老师，说我放假几天状态不好，不想写题了？让老师疏导一下我。我一时有点不好意思，觉得自己想让他状态能更好点的小心思被孩看穿了。说心里话，对孩子学习谈不上焦虑，但确实想让他状态能拉满，在有限的时间内，去查漏补缺解决更多的知识漏洞……更多

2024-07-30 06:58:00孩子,父母,初中,高中,孩子,学习

厌学躺平的孩子背后，有一个高要求和看不见孩子的“冷漠”父母

看了太多厌学孩子的例子，无外乎有两种模式：一种是自我攻击，一种是向外攻击。自我攻击就是摆烂、躺平、黑白颠倒、不分昼夜地玩游戏；向外攻击就是大吵大闹，一言不合就跟父母争吵或挑刺；也有自我攻击和向外攻击混合，反正孩子的行为不仅让父母头疼、崩溃，还会引发对自己教育孩子的失败……更多

2024-07-30 06:59:00高要,孩子,冷漠,背后,父母,孩子

不同的睡眠姿势意味着不同的儿童个性特征，如果是第二种类型

有孩子的父母会发现，掀开被子就像打开一个盲盒，不一定里面有什么惊喜。孩子的睡姿实在太多样化了，有的甚至超出了人们的认知，孩子的身体能“扭”到那种程度。至于孩子的睡眠姿势，大多数家长认为没有什么，孩子可以随心所欲地睡觉，然而孩子的睡姿并不像家长想象的那么简单。不同的睡眠姿势意味着不同的人格特征……更多

2024-07-29 23:31:00姿势,睡眠,意味,特征,类型,儿童