父母永远不要因为孩子的厌学，内耗掉你的心力

在养育孩子这一路，只能用四个字来概括：悲喜交加。

喜是偶然，悲是常态。前几年，我不是在督促孩子学习的路上，就是在督促正当时。

但所谓的督促，只是给自己买个心理安慰，只是让孩子对学习更加排斥，反正无论我怎么催，怎么苦口婆心，孩子虽然放下了手机，关闭了电视，但断然不会摸一下书本。

初中三年，我付出了全身心的努力，可以不工作，可以没有自己的生活，一切都以孩子的学习为上，只想让他自律一些，有敬畏心一些，学习再努力一些。

可是，再美好的愿景都是自我臆想。我不知道孩子在学校的学习状态怎么样，反正一到家，那叫一个“放飞自我“。

写作业用搜题软件，美其名曰：题太基础了，自己写浪费时间，我已经看过思路了都会。

让背诵的内容，潦草应付，写作业时字迹龙飞凤舞，给出的理由是：作业太多，哪有时间慢慢写。

看到孩子这样，我就很恼火，觉得他态度不够敬畏，学习不认真，什么都想敷衍。

嘴上说自己没时间，可是他的时间都用在了玩和放飞自我上，这不就是厌学了吗？哪还有半点驱动力和自我要求？

我催得越紧，孩子越不学习，甚至放出话：你再催我，再吵我，我就一个字不写，作业也不交。

我气鼓鼓的拿他没办法，心力交瘁，也更加焦虑了。在焦虑的加持下，催促得更频繁，要求也更严格。

于是，不提学习母慈子孝，一提学习鸡飞狗跳。

我内耗在孩子不努力的心慌中，就好像是到手的“肥肉“眼见飞走了的痛心疾首。逼急了孩子，孩子就拿两套数学题让我写写看，说你自己要是不会，就别来管我。

别说让我写数学题了，看都难看懂，面对孩子的挑衅，我既无奈又迷茫。

面对僵局，怎么破局呢？后来我想，反正改变不了孩子，那就改变自己吧，那就学着接纳吧。

于是，我不再催了，爱学就学，不学就拉倒。抽点时间搞一下自己，不把全部关注点放在孩子身上。后来我做了几件事：

首先，每当对孩子不满时，就向内求。

遇到孩子不学习，不写作业，对自己要求低时，我先深呼吸，调整自己的情绪。然后刻意控制自己一句也不唠叨，不催促。

大多数时，我遇到想要发火时，我会把自己关屋里或者下楼去走走，等内心的“小火苗“熄灭时再回家。

这时孩子还会关心地问我“妈，你出门干啥去了，你看我一会就准备开始写作业了“。

孩子其实都知道我在生他气，但看我没发脾气，没收拾他，也会对我同步示弱卖乖。

其次，不把成绩和学习当成唯一。每天发现孩子优点。

看孩子成绩退步或没有达到我的要求时，会不由自主的烦躁。这时，我就有意识地克制负面情绪，不让自己内耗。

等自己情绪恢复之后，努力挖孩子的小优点，比如今天给我带加餐了，今天回来写了一页习题，今天跟我说话很耐心，今天跟我分享了学校一个有意思的事，今天比昨天表现好一点等。

当我不断发现孩子身上的闪光点时，突然觉得这个孩子也不像我往日眼里的“摆烂和厌学“了，似乎是我要求太高，太不知足了。

这样胡萝卜加大棒，再用点阿Q心理时，觉得自己浑身轻松，也没那么焦虑了。

最后，坚持读书和写作、运动。

再来说读书、写作和运动这一条龙的闭环，简直是自我疗愈的“神器三件套”。

读书是我养成多年的习惯，而写作是疗愈成本最低，最快的捷径，而运动能让我身心愉悦。不管有再棘手的事，再想不开的结，只要我静心去沉浸其中时。

心就特别安定，人也特别温和，我想这也是我和孩子能在“厮杀”中依然保持着和谐亲子关系的前提。

虽然我的脾气不大好，性格容易冲动，但我还算好学，有很强的反省和总结能力，还会经常复盘，并将我和孩子相处的细节进行还原。

在用文字还原的过程，也是一次很好的追溯和复盘，再加上读书获取的新理念，会不断拿理论在自己身上践行。

这时，内心就会越来越平和，情绪就会更加稳定。

神奇的是，当我管好我自己时，我的孩子虽然没有往死里学，但明显比之前的厌学要积极了很多，当他的生活和学习迈入正循环时，他的理念和态度不知不觉中发生了变化。

当父母的态度和与孩子相处方式改变后，孩子真的会变。这是润物细无声的力量，也是父母言传身教影响力的作用。