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本文转自：平凉日报 本报讯 为动员广大群众积极参加体育锻炼，加快促进体育市场回暖，以全民健身赛事活动促进我市全民健身和全民健康融合发展，积极响应国家、省市关于全面复工复产的精神，12月18日，全国老年人持杖健走交流活动暨平凉城区首届老年人体育康养健身联赛启动仪式在市老干部活动中心举行……更多
2022-12-24 02:44:00平凉,老年人,帷幕,首届,联赛,城区
春节假期已经结束，相信很多人会感到一丝疲劳。一年之计在于春，掌握这些健康生活常识，让你一年都有好状态。 洋葱帮你减赘肉如果你想要减掉几公斤体重，那么就在菜肴中尽可能多地放洋葱粒。最新的研究发现，洋葱中含有的一种叫做芸香苷的化合物，有利于瘦身，帮助你甩掉大肚腩……更多
2022-12-23 21:50:00健康生活,常识,状态,健康,生活
初春时节，万物更新，春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。老人初春养生保健要记住六个字：春捂、养胃、护肝。春捂：捂好背、腹、脚。初春时节，气温如果升幅不大就尽量少脱衣。得知冷空气即将到来，就提前增添衣物。背部保暖可预防寒气损伤“阳脉之海”———督脉，减少感冒几率……更多
2022-12-23 21:39:00养生保健,养生,老人,保健
著名期刊《内科学年鉴》最新文献再度发来警告：啤酒肚是可能会要你命的！该文献在分析15000多人数据后发现：若你拥有啤酒肚（脂肪堆积于腹部），那么即便你身上其他部位如手臂大腿臀部都很瘦、依然危险！男性死亡率将是一般超重或肥胖者的2倍、女性为1.5倍！啤酒肚的特别危害早已不是新闻……更多
2022-12-23 21:49:00啤酒肚,瘦子,啤酒,危险
一日之计在于晨，一年之计在于春。踏着春天的脚步，春季养生也该提上日程了。此时，季节交替，乍暖还寒，一方面人们容易生病，另一方面也是养生的好时机。综合美国《健康》杂志的报道，总结出春季最应该做的7件事。1.保护肝胆最重要春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重……更多
2022-12-23 21:46:00身体,维生素,坚果,大脑,肝胆,作用
花茶的功效与作用对养生来说往往是不容忽视的。那么，在万物复苏的春季里，女性应选择喝哪些花茶呢？桃花养颜茶桃花味甘、辛，性微温，能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养供给，滋润皮肤，可谓“养颜茶”。桃花3克，沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量，代茶饮。不过，由于桃花的活血作用较强……更多
2022-12-23 21:36:00应选,花茶,万物,女性
春回大地，田野上已是生机一片，各种野菜遍地可寻。人们开始结伴拿着工具采挖野菜，愉悦身心的同时，也给餐桌增添了一道美味佳肴。春天较早可以挖来吃的野菜是蒲公英。当春风吹过，大地苏醒，蒲公英就迫不及待地伸出娇嫩的小芽，几天后，植株已有五六片叶子，便可以吃了。蒲公英很清香……更多
2022-12-23 21:48:00野菜,佳肴,餐桌,美味,一道
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