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“美丽乡村 绿色无毒”主题活动走进乡村
“美丽乡村 绿色无毒”主题活动走进乡村
本文转自：重庆日报万盛经开区：“美丽乡村 绿色无毒”主题活动走进乡村近日，万盛经开区禁毒民警走进乡村，宣传禁毒知识。连日来，万盛经开区公安开展“美丽乡村 绿色无毒”主题活动，通过创建“无毒村社”“禁毒示范镇街”、宣传禁毒知识等，提升村民拒毒防毒意识，推进乡风文明建设和基层社会治理。通讯员 杨晨晨 ……更多
2022-12-24 04:20:00乡村,主题活动,绿色,活动,主题
我省现场发布“青农优品”产品品牌
我省现场发布“青农优品”产品品牌
本文转自：西海都市报第十九届中国国际农产品交易会在成都举办我省现场发布“青农优品”产品品牌省农业农村厅总经济师陈克雄（右一）了解我省农交会布展情况。 西海全媒体记者 贺万伟 摄12月23日，在四川成都举办的第十九届中国国际农产品交易会上，由青海省农业农村厅主办的“净土青海·高原臻品”2022年度青海绿色有机农畜产品“青农优品”品牌在现场发布……更多
2022-12-24 04:20:00品牌,产品
吃饺子可温补气血，是真的吗
中医认为，每年冬至日是“冬至一阳生”、“阴极之至、阳气始生”，简单地说，此节气是阳气开始逐渐萌发的时机，这个时候吃饺子可温补气血。俗话说：“冬至饺子带喝汤，不怕身上起冻疮。”饺子最初是一种防治冻疮的食疗方，主要是将驱寒活血的药材搅拌在肉馅里，用面皮包裹成耳朵的形状……更多
2022-12-23 22:15:00气血,饺子
介绍几种预防流感的饮食
春季是流感高发季节，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其特点是发病快、传染性强、发病率高、流行面广，能造成人员死亡。所以，要积极预防。在此介绍几种预防流感的饮食。 1、喝姜汤 姜有驱寒暖身作用，可防外感风寒型感冒。姜里含有姜辣素和姜油，可促使血液循环加快……更多
2022-12-23 21:38:00流感,饮食
吃火锅最好先涮哪两种食物
很多人吃火锅时都先吃羊肉，然后海鲜、青菜，最后吃点土豆、红薯等，其实这个顺序并不是最佳选择。从健康的角度出发，吃火锅应该先素后荤，并且最好先涮土豆和红薯。这是因为土豆和红薯中含有大量的淀粉，“主食”和“蔬菜”的特性都兼备。涮肉时吃些淀粉类食物一方面能保护肠胃……更多
2022-12-23 22:37:00火锅,食物,最好
冬天吃生姜不必去皮，这是为何
生姜不仅是菜肴中常用的作料，可以提鲜去腥、增进食欲，而且还是一味常用中药。营养师表示，中医认为：生姜肉性味辛温，具有发表散寒、温胃止呕等功效，适用于风寒感冒、脾胃虚寒引起的胃痛呕吐、女性经期受寒及寒性痛经者。而生姜皮性味辛凉、微寒、止汗，与生姜肉药性正好相反……更多
2022-12-23 22:14:00生姜,这是
冬季补肾食物——黑米
寒冷季节里，首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的好食材。黑米可与白米一起煮饭，或与核桃仁、大枣、银耳、莲子等一同熬粥。因黑米外部是一层较坚韧的种皮，所以需提前浸泡而后才能煮烂食用……更多
2022-12-23 22:42:00黑米,食物
喝酒后为什么会感觉身体“热乎乎”
“酒越饮越暖，水越喝越寒。”似乎喝酒可以取暖已被许多人认可。不少酒友还振振有词，“喝酒能产生热量，冬季喝酒能帮助人抵御严寒。”然而，喝酒真的能取暖御寒吗？日前，中国科协在其官方平台“辟谣”：饮酒能暖身其实是认识误区，事实是“饮酒御寒寒更寒”。喝酒后为什么会感觉身体“热乎乎”……更多
2022-12-23 22:26:00身体,感觉
冬季泡脚宜在水里加什么
俗话说“热水泡脚，赛吃人参”，冬季睡前泡泡脚，不仅可促进睡眠，还可提高机体免疫力，如果在水中加入一些中药，可以起到不同的保健功效。1、生姜祛寒 生姜属辛温解表药，有祛寒解表的作用，怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。取生姜15-30克，拍扁后放入锅中，加水煎煮10分钟左右……更多
2022-12-23 22:41:00水里
冬至吃什么最养生呢
冬至吃什么最养生呢
冬季夜长昼短，要早睡晚起，等到太阳升起阳气逐渐强盛的时候起床，可以避免寒气伤到阳气。冬季是储藏的季节，是进补的最好时机，而冬至是冬季养生的大好时期，但食补切忌过补、偏补。阳气虚弱的人可以选择羊肉、牛肉、鱼类等温热食物。阴虚精亏的人可以选择黑豆、芝麻、木耳、黑枣……更多
2022-12-23 22:24:00养生
冬季学会喝茶能解渴更兼养生
寒冷的冬季，人们喝水相对较少，容易出现饮水不足的现象。缺水尤其损伤四类体质人群的健康，因此冬季学会喝茶更能解渴兼养生。1、实热体质。这类人怕热喜冷，易患疮疡，冬季养生要以清热凉血、护阴润澡为原则，推荐苦丁茶和莲心茶。如果嫌苦丁茶味道太苦，可以加一点蜂蜜，祛火又润肺……更多
2022-12-23 22:36:00养生
如何用两种“饺子”来帮助自己养生
冬至节气，中医养生理论认为“冬至一阳生”、“阴极之至，阳气始生”，简单地说，这个时候是阳气开始逐渐萌发生长的时机，如果大家保健养生比较科学，有利于健康过冬，甚至能为来年春天的健康贮备能量。中医养生专家提醒，这个时候要用好两种“饺子”来帮助自己养生。第一种饺子是用来吃的……更多
2022-12-23 22:23:00饺子,养生,帮助
介绍民间常用的御寒粥
粥疗在我国有着悠久的历史，民间应用广泛。冬季天寒地冻，中医认为寒气盛则伤人之阳气。老年人多因阳气不足，不耐寒冷。先介绍民间常用的御寒粥方如下，供老年朋友参考选用。 1、羊肉粥选瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁，与1个萝卜同炖，先去膻味，然后取出萝卜，放粳米150克熬粥……更多
2022-12-23 22:40:00御寒,民间,常用
推荐4款冬季食疗方
1、健脾饼 60克山楂肉、60克白术、30克神曲，共研成细末，制成如一元硬币大小的饼，隔水蒸熟、晒干后即可食用。每次吃1-2个小饼。白术甘温，有健脾益气的功效；神曲健脾和胃、消食化积。三种助消化的药合在一起，适用于肉食积滞、脾虚食积、小儿食积等各种饮食积滞引起的消化不良……更多
2022-12-23 22:20:00食疗,推荐
冬季吃山药有哪些益处
冬季正是山药当季的时候，很多人都会用山药熬粥、煲汤和当主食放入火锅，这些习惯更像是传统，其实这样做是非常符合季节的要求的，山药，特别是新鲜山药，很适合冬季食用，不仅是因为其功效多样，更是因为它的功效对冬季带来的一些常见病痛有舒缓作用。预防心血管疾病冬季，室内外温差较大……更多
2022-12-23 22:31:00山药,益处
冬季养生：杂粮粥
说到冬季养生食物，多数人首先想到的是牛羊肉和排骨汤。其实，寒冬里应该每天喝一碗杂粮粥，这个养生方法不但能增加食物的多样性，还能在一定程度上帮你解决很多冬季困扰，有助你舒服过冬。抗寒暖身。数九寒冬，御寒保暖是最重要的事情之一。除了适当增加衣服，吃杂粮也有助抗寒……更多
2022-12-23 22:38:00杂粮,养生
冬天怎样健康吃酸菜
如今，尽管可选择的食材越来越多，酸菜依然以其酸爽可口、开胃促食欲的美味吸引着人们。腌酸菜要等气候转凉以后腌制，温度在5~15℃为宜。温度过高菜容易腐烂，温度过低不利于发酵。具体做法是，挑选个大、心实的白菜，摘去老叶子和腐败的帮子，洗干净，从中间将白菜劈开成两半……更多
2022-12-23 21:51:00酸菜,健康
饭前饭后莫动怒，这是为何
常言道，人生不如意十有八九，愤怒、烦闷的情绪总是难以避免。但是，古代养生家告诫，“怒后不可便食，食后不可发怒”，此话出自清代文学家梁章矩的《退庵随笔》，意思是说吃饭前后动怒有损健康。中医认为，大怒伤肝，过度愤怒可使肝气横逆上冲，出现面红目赤，严重的还会呕血、晕厥……更多
2022-12-23 22:21:00这是
推荐两款大雪节气食疗方
推荐两款大雪节气食疗方
1、小米玉米番薯粥【材料】小米100克，白米50克，玉米粒30克，番薯100克。【制法】番薯洗净后削皮切块备用。小米、白米、玉米粒淘洗干净后放入煲中，加水适量，大火煮开后，加入番薯，小火续煮约30分钟即可。【功效】补虚养胃，益气健脾。适合素体脾胃偏虚之人。2……更多
2022-12-23 22:44:00节气,食疗,推荐
推荐一些冬季养生的暖身菜
吃完了冬至饺子，转眼马上就要迎来小寒节气，小寒到来意味着一年中最冷的天气即将来临。天气越来越冷，你知道吃什么样的“暖身菜”，才能让美味与营养兼得吗？下面由营养师给大家推荐一些冬季养生的暖身菜。 第一肉：羊肉寒冬腊月正是吃羊肉的最佳季节。在冬季，人体容易出现手足冰冷……更多
2022-12-23 22:14:00养生,推荐
养生以温补为主，食补要因人而异
寒冬时节，天气更加寒冷、干燥。从大雪到冬至这半个月内，养生以温补为主，食补要因人而异。食补以补阳为主，但需根据自身的状况来选择：面红上火、口腔干燥、干咳、口唇皱裂、皮肤干燥、毛发干枯等阴虚的人应以防燥护阴、滋肾润肺为主，可食用柔软甘润的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋……更多
2022-12-23 22:40:00养生
推荐3款驱寒饮食
推荐3款驱寒饮食
1、狗肉火锅原料 狗肉(黄色雄性狗最佳)1500克，料酒20克，干红辣椒、桂皮、葱白各10克。制作 将狗肉火烤后，置冷水中浸泡8小时刮去污物，用开水焯烫一下，捞出洗净。锅置火上，放狗肉和适量水煮开，撇去浮未，加入干红辣椒、桂皮，用小火将狗肉煮烂，弃桂皮、辣椒……更多
2022-12-23 22:13:00饮食,推荐
吃小米有哪几个好处
小米味甘、咸，性凉；入肾、脾、胃经；具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效；主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻，《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”小米营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素及钙、磷、铁、锰、锌等微量元素……更多
2022-12-23 22:19:00小米,好处
冬季吃得多动得少注意防范什么
在冬季，人们吃得多，动得少，正是胃食管反流病高发的季节，应注意防范。历代医家都很重视对脾胃的养生。中医看病强调望、闻、问、切，平时观察五官就可大致了解脾胃功能情况。从口唇看脾胃：脾胃好的人，嘴唇红润，干湿适度，润滑有光，反之则脾胃不好；从鼻子看脾胃：鼻翼发红多有胃热……更多
2022-12-23 22:43:00多动
推荐一道温补药膳——“四色鸡汤”
推荐一道温补药膳——“四色鸡汤”
寒冬已至，北方冰天雪地，南方则阴雨湿冷，因此御寒保暖成为主旋律。手脚冰冷、总是怕冷的人们不妨试试“四色鸡汤”这道温补药膳，可以让身体暖起来。此药膳是以红色的枸杞、白色的百合、黄色的黄芪以及黑色的乌鸡为主料，故名“四色鸡汤”。制作方法：选用乌鸡500克，枸杞15～20克……更多
2022-12-23 22:28:00药膳,鸡汤,一道,推荐
冬季养生：防范内生之火
冬季到了，人们在更多注重防寒保暖的同时，容易忽视防范一些内生之火。人体的火可以从外界进入，也可以从体内产生。当外界环境高温炎热时，这种“外火”会首先侵犯人的皮肤，人体常常有感冒的表现。“内火”则不同，它是从体内表现出来，例如口渴口苦、眼干耳鸣、心烦急躁、小便发黄……更多
2022-12-23 22:35:00之火,养生
暖胃又健脾——苏叶瘦肉粥
在《舌尖上的中国》里，观众见识了青螺配紫苏烹饪出美味。不过，紫苏重要的本领还是在药性上。天气寒冷，有些人感到又冷又燥，这就是“凉燥症状”。这时，不妨请紫苏来“帮忙”。吴鞠通在《温病调辩》中对凉燥开出了一味“杏苏散”，其中的主料是紫苏，就是利用了紫苏发散风寒祛燥的功效……更多
2022-12-23 22:18:00苏叶,瘦肉
冬季食疗暖身要注意什么
由于气温较低，人体抗寒能力下降。中医师建议可适当补充一些诸如牛肉、羊肉、鸡肉、虾等温热食物来抵御寒冷。此类食物富含蛋白质或脂肪，热量较高，具有补脾暖肾、益气养血等功效，是冬季备受青睐的御寒食材。不过在处理这些偏于温热的食材时，应尽量避免爆炒或油炸等烹调方法，也不宜放入过多辛燥香料进行调味……更多
2022-12-23 22:45:00食疗
推荐一款冬季养生汤——鲫鱼木瓜汤
推荐一款冬季养生汤——鲫鱼木瓜汤
天气转凉，血液循环不畅，易引发手脚冰凉现象。这个时侯，一碗热气腾腾的、高蛋白含量的鲜味汤品，起到调和气血、增强机体免疫等功效。鲫鱼木瓜汤用料：鲫鱼1条（约400克），料酒1汤匙，姜4片，木瓜半个，盐适量。做法：1.鲫鱼处理好清洗干净，里外均匀抹上料酒和盐腌15分钟左右……更多
2022-12-23 22:26:00鲫鱼,木瓜,养生,推荐
大雪时节：清热润燥
大雪时节前后气候干燥，特别是北方，室外冷燥、室内热燥，除了喝足汤水，还要每天吃一些清热润燥的食物，我向大家推荐莲藕。藕含水分多、能量低，膳食纤维、维生素和矿物质丰富，常吃可以减少能量的摄入、预防便秘等。把藕横切，可以看到藕的孔。按孔数分，可分为七孔藕和九孔藕……更多
2022-12-23 22:46:00时节
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