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肝脏是消化、解毒器官，主要具有排除人体内有害物质和代谢废物的生理功能。然而，现代生活的高节奏和不良的生活习惯常常给肝脏带来巨大压力，导致肝功能下降、甚至出现严重的肝脏疾病。因此，为了保护肝脏健康，我们需要避免伤肝的“六毒”。下面将深入探讨这六种伤害肝脏的行为……更多

2024-12-08 10:50:00全能,肝脏,脂肪,长时,健康,代谢

早上慢跑 30 分钟与晚上散步一小时的区别，哪个更健康？

现在人们的养生意识都特别的强，很多人会通过运动的方式来强身健体，而现在常见的运动方式是比较多的，但是跑步深受人们的欢迎和喜爱。因为跑步这种运动方式非常的简单，对于时间和场地没有任何的限制，只要自己的身体状况允许的话，都可以选择跑步。长时间坚持跑步具有养生与保健的效果……更多

2024-12-08 10:51:00小时,健康,运动,选择,身体,过程

晚餐决定人的寿命？提醒：不犯4个错误，才是合格的晚餐

曾经听过这样一句话，“晚餐的作用，1/4是维持生命，而剩下的3/4则是维持医生的收入”，确实，许多疾病的产生和错误的晚餐习惯密切相关。晚餐吃不对比，危害比你想象的更大，一顿合格的晚餐，最好不要犯以下4个错误。晚餐吃太饱太多上班族早餐午餐吃不好，而到了晚上总想着犒劳自己……更多

2024-12-08 10:53:00晚餐,寿命,错误,晚餐,胃肠道,胃肠

在最该吃带鱼的季节，教您健康吃带鱼

肉类食品，一直以来被大家所喜爱；肉类食物中更建议您吃的其实是各种“海鲜肉食”，海鲜肉类中含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸物质，建议您可以常吃；各种深海海鲜肉类中，有这样一种“家常鱼类”是我们经常吃的，它叫做带鱼，也被叫做刀鱼；外形较长，很好识别；无论是炖带鱼还是油煎带鱼……更多

2024-12-08 10:53:00带鱼,季节,健康,带鱼,不饱和,脂肪酸

这5种催老食物大曝光！正确抗衰吃这3样，看看你吃对了吗？

在我们的生活中，有句话说得好：“你是什么样的人，就吃什么样的食物。”正是因为饮食习惯极大地影响着我们的健康状况和身体年龄，所以每个人都应该更加关注自己的饮食。然而，现实中很多人却常常忽视了这一点，过度追求美味却忘记了食物对于身体的影响。本文将会揭示一些日常不良饮食习惯……更多

2024-12-08 10:54:00食物,食物,饮食,健康,身体,食品

资阳安岳：“五小水利”润“心田”，乡村振兴展新颜

本文转自：人民网-四川频道双鹅村整治后的山坪塘。贺云摄近年来，资阳安岳县立足粮食安全和农业发展对水利基础设施建设的迫切需求，加快推进“五小水利”（小水窖、小水池、小塘坝、小泵站、小水渠）工程建设，为乡村全面振兴注入了源头活水。12月2日，在通贤镇帽石村旁的小河畔……更多

2024-12-08 10:59:00安岳,资阳,新颜,心田,振兴,乡村

【糖友健康】：糖尿病人要慎用这些药物！

在日常生活中，糖尿病人除了饮食需要特别注意外，药物的使用也隐藏着不少“陷阱”。今天，我们就来聊聊那些糖尿病人需要慎用的药物，帮助您避开健康路上的“雷区”。◆部分利尿剂利尿剂主要用于治疗高血压和心力衰竭等疾病，但长期使用可能会导致血钾降低，影响胰岛素的分泌和作用……更多

2024-12-08 11:05:00糖尿,糖尿病人,药物,病人,健康,血糖

糖尿病食谱--茴香炒咸鸭蛋

材料：小茴香、咸鸭蛋、大蒜、植物油做法：1.小茴香，将根部去掉，洗净、切段；咸鸭蛋去皮，放入碗中，用勺子碾碎；大蒜切片备用。2.锅里热油，油热之后，放入蒜片炒香。3.将咸鸭蛋放入油锅中翻炒，香味略出时放入茴香段翻炒，炒至茴香变软即可。营养：茴香：富含维生素C和维生素A……更多

2024-12-08 11:34:00糖尿,咸鸭蛋,茴香,食谱,糖尿病,茴香

降到10元/3斤！杭州人爱的这口甜也上市了！

秋冬是吃柑橘的好时节。最近，在杭州的不少水果市场上，蜜桔、红美人等柑橘类水果纷纷降价，春见（我们常说的“粑粑柑”）也已经上市！跟着杭小微一起去看看↓↓不少柑橘类水果降价有的降到10元/3斤蜜桔、沃柑、爱媛等柑橘类水果，一直颇受杭州市民的喜爱。近日，在位于萧山区的南门农副产品综合市场……更多

2024-12-08 11:42:00杭州人,杭州,柑橘,摊主,蜜桔,价格

紫苏叶的功效作用、推荐食谱及具体做法

在众多的草本植物中，紫苏叶以其独特的魅力和价值备受关注。今天，就让我们一起深入了解紫苏叶的功效作用，以及探索一些美味的紫苏叶推荐食谱和具体做法。一、紫苏叶的功效作用1.解表散寒紫苏叶性温，具有解表散寒的功效。在寒冷的季节或者当你不小心受寒感冒时，紫苏叶可以帮助你驱散体内的寒气……更多

2024-12-08 08:47:00紫苏叶,紫苏,食谱,功效,做法,作用

中年人可以多吃3种食物，美容养颜、延缓衰老，好处多多

鸡蛋很多朋友不知道鸡蛋可以保护我们的视力，这是因为鸡蛋中含有丰富的叶黄素和玉米黄素，这种物质可以帮助我们减少辐射，特别适合上班族和学生。鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质元素，常吃鸡蛋可以加强我们身体的新陈代谢能力，对身体有着很大的益处。黑橄榄黑橄榄含钙质和维生素C……更多

2024-12-08 08:49:00美容养颜,延缓衰老,中年人,衰老,好处,食物

一吃完饭，血糖就高？掌握5个用餐技巧，让血糖降下来

不少糖友都反映过这样一个问题：平时测血糖，空腹血糖都挺正常，但是一吃完饭，餐后血糖就明显超标。对于这部分朋友而言，每次吃饭就成为了一个很容易让人担忧和闹心的事情！由于空腹血糖水平仍处于正常范围，因此，多数人并不愿意为此去额外增加降糖药物。所以，大家更多地是希望通过饮食上的调整……更多

2024-12-08 08:50:00血糖,技巧,血糖,主食,淀粉,食物

空腹不能吃维生素？糖尿病、高血压患者不能吃维生素？

维生素对我们的健康至关重要，它们参与身体每一个细微的代谢过程，从维持免疫系统的正常运作到促进细胞的生长和修复。然而，围绕维生素的摄取，存在许多误区和错误的做法。特别是对于中老年人，以及那些有糖代谢异常和体循环动脉血压增高的患者，正确理解何时以及如何摄取维生素尤其重要……更多

2024-12-08 08:52:00维生素,糖尿,空腹,高血压,糖尿病,患者

饮酒后若出现这4种现象，或许说明你不适合喝酒，尽早戒酒

01酒进入身体后，会发生什么？人体每次饮用的酒水，在进入身体之前，首先会盘旋在口腔中，酒精会分泌大量的乙醇，这种物质对人体的牙齿和牙龈具有一定的腐蚀性，长期大量酗酒的人患口腔溃疡和牙周疾病的几率会明显提高。通过口腔后，便会顺着食道流进肠胃中，最后会与肠胃粘膜中的胃酸相互结合腐蚀胃壁黏膜……更多

2024-12-08 08:53:00饮酒,现象,酒精,肝脏,肠胃,身体

肝硬化消化道出血，家属别慌！记住这三点

肝硬化消化道出血，对于患者和家属来说，无疑是一个沉重的打击。然而，面对这种情况，家属不必过于恐慌和紧张。只要掌握以下三点，就能更好地应对这一突发状况。01第一，注意患者的饮食和生活习惯。肝硬化消化道出血患者在饮食上应以清淡、易消化为主，避免刺激性食物和粗糙食物……更多

2024-12-08 08:54:00肝硬化,消化道,家属,患者,家属,病情

这些食物，是肝脏的“解毒王”，每天吃一点，给肝脏“洗个澡”

养肝就是在养命。肝脏对人体来说真的太重要了，人吃进去的东西，要通过肝脏进行合成、分解。帮助肝脏“解毒”，哪些食物有这些功能呢？这些食物，是肝脏的“解毒王”一、蒲公英蒲公英含有多种健康营养成分，有丰富的营养价值，是药食兼用的植物，蒲公英茶味甘、微苦，性寒，有“抗病毒……更多

2024-12-08 08:54:00肝脏,解毒,食物,肝脏,香椿,蒲公

远离痛风，降低尿酸水平，3个行为必须立刻停止，否则后果严重

导语：痛风是尿酸高引起的症状，因为尿酸高导致肾脏的排泄功能变弱，导致体内的尿酸水平长时间超标，甚至会在关节处结晶，这就导致了痛风的发生。每天摄取食物就免不了摄取嘌呤，嘌呤进入体内之后就会经过分解形成尿酸，所以说人体内是含有一定量的尿酸的，但如果这个量正常，不会影响人的身体健康……更多

2024-12-08 08:55:00尿酸,痛风,后果,水平,行为,尿酸

肝不好的人这5种食物平时要多吃，可保持肝脏健康

1、黑枸杞大家的养生保健观念更加高，生活中很多人用黑枸杞泡水喝，黑枸杞比一般红枸杞营养成分高，在其中包含充足的花色苷，有防衰老的作用，与此同时，黑枸杞泡水喝，可得到人体免疫力和抵抗能力，养颜美容和延缓衰老作用，男性朋友可常常服用滋润肾脏功能。2、大蒜大蒜以新鲜的鲜蒜为原材料……更多

2024-12-08 08:55:00肝脏,食物,不好,健康,肝脏,枸杞

什么时候是肾病治疗的最佳时机？肾病的“空白期”是什么意思？

肾病治疗当然越早越好，但肾病治疗的“空白期”是怎么回事？是肾病治疗的最佳时机吗？什么是肾病治疗的最佳时机？首先需要明确的一点是：肾细胞的坏死是不可逆的。肾病治疗的核心在于通过抑制各种症状，来保护剩余的肾细胞。因此，肾病治疗的最佳时机就是肾病早期，趁着大部分肾细胞还能正常工作的时候……更多

2024-12-08 08:56:00肾病,时机,空白,意思,时候,治疗

高血压的大克星：萝卜与它一起吃，高血压不攻自破，连睡眠都好了

如今大众的生活水平逐渐变高，从前是隔三差五的吃一点肉，现在是整天大鱼大肉，虽然生活质量变好了，但是多种疾病也就随之而来，高血压就是其中一种。不过高血压也不全是因为吃的太过油腻，有的是因为上了年纪，有的是因为遗传。据了解，高血压患者中有百分之八十为中老年人。很多人高血压患者觉得头不晕就不用太过在意……更多

2024-12-08 08:57:00高血压,克星,萝卜,睡眠,罗布,高血压