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爱吃这4种蔬菜的人,要小心肾结石,很多人都中招了,有你吗?
肾结石,是大家比较熟悉的一种疾病,尤其在该病类型中,最为常见的草酸钙结石,因长期饮食不良增加尿液中储存部分固体,包括钙盐等成分并滞留在肾脏内,从而引发腰痛、钝痛、血尿、发热、寒战等情况。不仅如此,大家还要当心的是,由于肾结石复发率相对较高,大家应从平时开始预防肾结石……更多
久坐、熬夜伤肾!冬季养肾,避免这五个行为→
中医认为,肾是先天之本,承担着存储人体生命动力的功能,人体的许多疾病都与肾虚有关。小雪节气后,天气越来越冷,寒气易伤肾,容易造成肾虚,因此冬季养生需重视“养肾”。冬季宜养肾进入冬季,阴气盛而阳气衰,养肾可以在一定程度上提升阳气,促进体内阴阳平衡,有助于提高机体的抗病能力……更多
呼吸道感染高发,输液排队过千号!医院分级诊疗衔接亟待畅通
近期,本市呼吸道感染疾病高发。记者实地探访发现,本市因呼吸道疾病前往医院就诊的患儿数量持续增长,其中以肺炎支原体感染居多。本市各大医院采取增开门诊、调整诊疗环节等方式提升接诊效率。目前,北京市共有352家社区卫生服务中心可提供儿科诊疗服务,但由于分级诊疗衔接不畅……更多
小雪吃八宝,冬天少病扰,八宝指啥?健康美味强免疫,营养价值高
小雪节气,寒意渐浓,此时正是滋补养生的好时节。民间素有“小雪吃八宝,冬天少病扰”的说法,那这八宝究竟指的是什么呢?今天,就为您揭晓这神秘的八宝,并详细介绍 8 道菜的做法,让您在这个冬天既能享受美食,又能增强免疫力,保持健康。水煮秋葵材料:秋葵、大蒜、香料做法……更多
养肝就是养命,肝脏最爱吃5种食物,不管有没有钱,建议每天吃点
肝脏是人体重要的代谢和解毒器官,养肝确实非常重要。以下是这5种肝脏爱吃的食物:**一、绿色蔬菜**1. 菠菜- 营养成分:富含维生素 C、维生素 K、叶酸、铁、镁等营养物质。其中,维生素 C 是一种抗氧化剂,能够帮助清除体内自由基,减少氧化损伤;维生素 K 对肝脏合成凝血因子有重要作用……更多
四大“补肾猛将”!隔天吃一次,打通肾经,不易劳累,精神有干劲
肾脏被誉为“人体的发动机”,它不仅负责排毒、维持体液平衡,还掌管着我们的精气神。在现代生活中,许多人因工作压力和不良生活习惯导致肾功能负担加重,常常感到疲倦无力、精神不振。因此,保护肾脏健康显得尤为重要。除了保持良好的生活习惯,饮食调理也是至关重要的。今天,我们为大家推荐四种被誉为“补肾猛将”的食材……更多
帕金森患者换一换主食,只需6周,降低全身炎症水平,病情“更上一个台阶”!
帕金森病是一种慢性神经系统疾病,影响患者的运动功能和生活质量。近年来,越来越多的研究表明,饮食调整对帕金森病的治疗和缓解具有重要作用。特别是全谷物食品,因其独特的营养价值和健康益处,逐渐成为了帕金森病患者饮食中的重要组成部分。本文将详细阐述全谷物对帕金森病患者的多重益处……更多
男人过了50岁,这6种“软黄金”该吃就吃,补肾壮阳,精神足!
男人一旦过了 50 岁,身体机能逐渐下降,补肾壮阳、保持精力充沛就显得尤为重要。以下为您介绍 6 种被誉为“软黄金”的食材以及它们的详细做法,让您通过饮食来调养身体,重焕精神!一、海参海参是一种高蛋白、低脂肪的滋补佳品,具有补肾益精、滋阴润燥的功效。做法:海参小米粥材料……更多
叶酸是黄瓜的46倍,年过50使劲吃,腿脚走路更利索,精气神更好
叶酸是黄瓜的46倍,年过50使劲吃,腿脚走路更利索,精气神更好冬天,对于中老年人来说,无疑是不太好过的,尤其是年纪越大,身体素质越差,越是不好过冬的。所以说这段时间,别管有钱没钱,都别舍不得,要多来点滋补食物吃一吃,补充营养。入冬以后,还建议各位中老年,特别是年过50岁……更多
一补肾,二降压,三明目,四强免疫,冬天要常吃!随手煮,大人小孩都喜欢
在传统的观念中,秋冬是一个进补时候。到了冬天,天气寒冷,需要更多的营养为身体储备能量。冬天的话,天气干燥,对于脾胃以及眼睛都是有一定的负担。从中医的角度来看, 鱼具有滋阴补虚、健脾开胃、益气养血,养肝明目等功效,非常适合在寒冷的冬天食用。这个时候的鱼肉正是肥美期……更多
有一种鱼比三文鱼便宜太多,还含有大量DHA,被很多人忽略了
一说三文鱼,大家都知晓它的DHA含量很高,不光口感美味营养价值还很高,尤其对于正在成长发育的儿童而言,补充DHA有助于视网膜发育,以及脑细胞发育;对于老年人而言,还能够为脑细胞补充营养,延缓大脑衰老,提高记忆力与反应力。可经大家反映,虽然野生三文鱼营养价值高……更多
每天跑步 40 分钟,是延缓衰老还是加速变老?答案或让你意外
跑步是一种常见的有氧运动,是利用双脚在地面上反复跳动,以快、中、慢三种速度不断地奔跑,强化心肺功能、增强心脏的健康、减轻体重的一种锻炼方式。跑步不仅锻炼的是心肺,同时还能够加强骨骼和肌肉,提高身体的协调性和灵活性,尤其是对于久坐不动、缺乏运动的人群,坚持跑步可以有效地帮助消耗体内多余的脂肪和糖分……更多
凉皮放一晚上,第二天还能吃吗?很多人都吃错了,有你吗
凉皮,作为我国传统的小吃,也被称为米皮、面皮、酿皮等,盛行于中国北方,迄今为止,已经有两千多年的历史,还可根据不同人的口味制作出多样的口感。不仅如此,凉皮的做法还十分简单,只需要把水和淀粉一起搅拌到顺滑的程度,再通过过筛并放到可定型的工具上,接着煮面糊,直到能看到上面起泡泡就算熟了……更多
西兰花、菜花的嘌呤含量比肉还高?这几种蔬菜需要大家注意
相信大家都听说过,“痛风起来要人命”,有的人表示,痛风发作时就像有无数的针头扎在皮肤上,也有的人说,这种感觉就像是刀割一般疼,会迅速出现红肿、热痛。这是对于痛风患者,还有高尿酸血症患者也不能小觑,尤其生活中嘌呤含量高的食物,大量进食后,若在机体内沉积,不仅会阻碍尿酸的排出……更多
为什么很多年轻人容易突发疾病?这3件事要远离
相信大家这几年,已经听说过许多“年轻人猝死”的事例,这也并不是闹着玩的事。可为什么这么多年轻人,看起来都很健康,却会突然之间猝死?根据统计数据发现,目前,心血管疾病已占我国疾病死亡率的首位,大约每3名心梗患者中都与1人死亡。不得小看的是,年轻人(青壮年)已成为心梗的高危人群……更多
一到凌晨三点多,总是自然醒?女性朋友要认清这两个原因
拥有高质量睡眠是很多人渴望的事情,但是现实生活中不少人却在遭受着失眠的折磨,除了入睡困难还经常在半夜醒来,醒来之后再也睡不着,确实会很痛苦。因此,要了解睡眠质量差的原因是什么,同时采取好的改善措施才能安稳入睡,一觉睡到天亮,而睡眠质量高的人不仅保持健康,还能养足精神……更多
助眠抗衰预防血管病,牛奶真有这么神奇?提醒:3类人群喝了有害
牛奶:夜间的守护者,老化的对手,血管的盟友在深夜,当翻来覆去难以入睡,一杯温热的牛奶或许是最佳的安眠曲。牛奶中含有色氨酸,一种重要的氨基酸,它在大脑中转化成血清素,进而产生褪黑激素。这个过程就像是身体内部的摇篮曲,缓缓引导进入深度睡眠。一项研究表明,经常饮用牛奶的人群睡眠质量普遍较好……更多
血脂升高的 4 个征兆,值得一提!你或许有过
高血脂是三高当中的“狠角色”,一旦血脂升高紧接着可能就是各式各样的心脑血管疾病,比如脑溢血以及脑血栓等等,因此大家都想要知道血脂升高的征兆,并希望可以早日采取相应的措施。血脂升高的征兆●头晕高血脂会导致头晕,而且这种头晕跟一般性头晕并不一样,高血脂导致的头晕多数出现在早上起床之后……更多
提醒:这3种维生素,高血压患者一定要及时补充,预防脑卒中
随着时代的发展和生活水平的提高,我国患高血压的人群越来越多,由于高血压所导致的脑卒中也随之升高,北京医院统计的二百五十七例脑卒中病例中,有高血压病史的患者有196例,占76.5%。与多数西方国家高血压的主要并发症是冠心病不同,在我国高血压主要会导致脑卒中的发生……更多
不痛也不痒的“脂肪瘤”还需要去医院处理吗?建议你先看看这几点
“为什么胳膊上突然多出来一块柔软的,类似于瘤的样子?”担心的同时,赶紧去医院做相关检查,才知道原来是“脂肪瘤”!有脂肪瘤,需要去医院处理吗?一听到脂肪瘤很多人都非常害怕,其实,从临床上的定义来看,脂肪瘤所指的是常见的皮肤良性肿瘤,它的形状就像是圆形或椭圆形的肿物……更多
老人年纪大了就腰酸背痛,是什么原因?小心此危险信号
随着年纪增加,出现驼背,腰酸背痛似乎已经成为了一个正常的生理现象,大家对此都熟视无睹。但很多人忽视背后隐藏的疾病,中老年人沉默的杀手:骨质疏松。据新闻报道,一位56岁的陈先生因在家里抬重物后开始出现腰部疼痛,活动受限,在当地诊所予中草药外敷,未见好转,之后去医院检查才发现……更多
就连喝水也与癌症有关?如果你常喝这种水,真的要小心了
很多人不相信,为什么喝水会与癌症相关?都说“病从口入”,饮食或与癌症相关,如长期吃高脂肪高钠、腌制烟熏、烧烤油炸等食物,将会成为诱发疾病的危险因素,那也与喝水无关?如果你是这么想的就错了,水作为生命之源,若在一天内可以忍住不吃饭,可不喝水就很难办到了。尤其是从人起床那一刻……更多
体内有血栓,手脚知道!提醒:这4种表现提示血管可能堵了
人体的血管保持健康状态,能够减少血管堵塞的风险,维持身体的最佳机能。然而,当体内形成血栓时,就可能导致血管堵塞问题,因此及时发现这一问题至关重要。在全球范围内,血管疾病的死亡率都非常高,不仅在中国,其他国家也是如此。因为血管疾病所导致的死亡十分常见,必须通过定期的体检和生活方式的调整来预防和控制血管疾病的进展……更多
高DHA鸡蛋、可生食鸡蛋、低胆固醇鸡蛋等,真的值得购买吗?
鸡蛋的做法五花八门,不光如此,随着蛋制品的市场发展,厂家们开始推陈出新,纷纷销售所谓的“高档蛋”,如高DHA鸡蛋、可生食鸡蛋、低胆固醇鸡蛋等等,可它们真得值得食用和购买吗?低胆固醇蛋该不该吃?在所有蛋类中,鸡蛋最受欢迎,但恰恰是因为鸡蛋人红是否多的原因,有部分人到现在还认为……更多
每天吃几颗西梅,身体会发生哪些惊喜变化?你也许不知道
有人说,西梅吃起来就像水李子,酸酸甜甜、味美多汁。其实,两者虽然口感类似,但在实际营养价值上却大不相同!不仅在我国大受欢迎,是许多家庭必备的水果。尤其是每天都吃几颗西梅的人,身体还会发生许多惊喜变化:西梅还被称为天然的“通便器”,不仅是因为西梅中含有大量的膳食纤维……更多
4种滋补食品公布,并非燕窝海参,而是价格实惠的食物
经调查发现:很多中老年人认为,一年比一年岁数大,是时候吃点高营养品补补了,比如之前一直不敢下血本的燕窝、海参,如今已经积累一部分钱了,身上的重担也可以放一放,健康要排在第一位。燕窝,曾几何时,它一直被人追捧,更是被誉为“营养品”,在现代医学的研究中也都发现,燕窝含有蛋白质……更多
菜出潇湘源:湖南永州蔬菜产业高质量发展纪实
本文转自:人民网-湖南频道启动仪式现场。受访单位供图“永州是我国重要的蔬菜种植基地、蔬菜市场集散地、蔬菜全产业链汇聚地、蔬菜畅销品富集地。”11月22日,在2024东盟•湖南(永州)名优产品交易会、永州蔬菜推介会上,中国蔬菜协会副会长徐振兴如是说。锦绣潇湘源……更多
糖尿病食谱--海蜇丝拌娃娃菜
材料:娃娃菜、海蜇丝、大蒜、香菜、生抽、醋、盐、耗油做法:1.海蜇丝提前用凉水泡上,多换几次水,然后再用温水烫一下,控干水分;娃娃菜洗净、切丝;大蒜切末,香菜洗净、切段备用。2.将切好的娃娃菜丝放入沸水中快速焯一下水(约10秒),捞出后立即用冷水冲洗并沥干水分……更多
威海市中医院脾胃病科:中医辨证施治,让便秘患者重获新生
近日,六十多岁的刘女士在走出威海市中医院脾胃病科病房时,脸上洋溢着开心的笑容。她感激地对主治医师林婧婧说:“中医治便秘,不仅治标也治本。林大夫不仅治好了我的便秘,我的整个身体状态也变好了,今后再也不用担心这个老毛病了!”刘女士长期受便秘困扰,曾自行购买服用多种通便药物……更多
厨神小当家——东昌府区广平镇麻庄小学烹饪课纪实
齐鲁晚报·齐鲁壹点 李军 通讯员 李斌近日,聊城市东昌府区广平镇麻庄小学六年级一班在校园里展开了一次富有意义的劳动实践活动—一堂生动的烹饪课。活动不仅让学生体验了从食材准备到成品呈现的整个过程,还加深了他们对劳动的理解与尊重。活动开始前,学生分小组活动,设计出菜单……更多
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贵州望谟:“蔗”样香甜的板陈糕
3月13日,在贵州省黔西南布依族苗族自治州望谟县蔗香镇板陈村,布依族传统美食——板陈糕制作技艺传承人正忙着制作糕点,以供应即将开始的布依族“三月三”节日市场
2025-03-15 18:39:00
贵州野菜江湖风云录:当火锅店变身“植物学家速成班”
春风一吹,贵州大地秒变大型“植物盲盒”现场。火锅店里的蔬菜区仿佛上演着“野菜秀”,外地人对着满柜绿意高兴得挑眉:“都免费
2025-03-15 19:45:00
俄罗斯科学院专家团队--来访学习
由思泊诺基因科技有限公司研发带头人郑中立博士与市人民政府共同策划建立的国家级生物医药产业园,迎来了俄罗斯科学院远东分院太平洋生物有机化学研究所(PIBOC)副院长库塞金·米哈伊尔·伊戈列维奇
2025-03-15 13:42:00
山东乐陵:春耕春管处处新
本文转自:人民网-山东频道当前,正值春耕春管的关键期,山东省乐陵市通过智能伸缩式喷灌、农情监测采集等数字农业新装备、新技术指导农民进行智慧施肥
2025-03-15 09:38:00
山东青岛:智慧农机助力春耕
本文转自:人民网2025年3月14日,在山东青岛西海岸新区六汪镇的胶河马铃薯专业合作社春播作业现场,搭载北斗导航系统的播种机正沿着预设的数字轨迹匀速行进
2025-03-15 10:20:00
60秒话健康:熬夜玩手机会导致青光眼吗?
本文转自:人民网每年3月的第2周是世界青光眼周。青光眼是一种致盲性眼科疾病,主要是由于眼压升高导致视神经损坏。它是全球第二大引起失明的疾病
2025-03-15 10:28:00
农行南宁科技支行开展“关爱职工 健康同行”中医义诊活动
本文转自:人民网-广西频道义诊活动现场。李红星摄为进一步关爱职工身心健康,最近,农行南宁科技支行邀请中医师小团队为员工进行中医把脉等多样化的健康咨询活动
2025-03-15 10:32:00
重要!这5种控糖方法,危害健康!快来看看你有吗?
错误的控糖方法不仅不能帮助我们达到预期的效果,反而可能危害健康。今天,我们就来揭露5种常见的错误控糖方法,并提供正确的做法
2025-03-15 10:45:00
健康微课·甩肉行动|终身“重”事!专家教你量身定制减重食谱
编者按:在2025年全国两会期间,“减肥”冲上热搜。3月9日,在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示
2025-03-15 10:46:00
糖尿病会悄悄偷走性功能?教你几招防守策略!
糖尿病是一种代谢性疾病,主要特征是高血糖。长期的高血糖状态会损害全身多个器官,包括性器官。具体来说,糖尿病可引发血管病变和神经病变
2025-03-15 11:05:00
有回音丨让乡村“颜值”焕新、“质感”升级 三秦网友期盼获回应
本文转自:人民网-陕西频道人民网记者 邹星从蜿蜒泥泞的乡间小路到平坦宽阔的柏油大道,从简陋陈旧的土坯房到窗明几净的农家小院
2025-03-15 11:07:00
触目惊心!小龙坎回收客人剩菜、使用过期调料,还用拖把桶洗餐具
知名连锁火锅品牌小龙坎火锅深受大众喜爱,2014年成立后,如今,全国门店已超过800家。不过,记者在网上看到不少消费者反映
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糖尿病食谱--仔姜炒里脊肉丝
材料:仔姜、里脊肉、大蒜、小葱、植物油、盐、胡椒粉、生抽做法:1.里脊肉切丝放入碗中,加入少许盐、胡椒粉、生抽等,抓拌均匀后腌制10分钟
2025-03-15 11:31:00
广州:全力抓好春耕备耕保粮食安全
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厦门网讯 (厦门日报记者 陈璇)“原来冰敷不是直接用冰块敷啊!”近日,家住海沧的运动爱好者小卢在打篮球时扭伤脚踝,因错误使用冰块导致皮肤冻伤
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