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相信很多人仍被失眠困扰着，失眠有很多表现：入睡难、睡眠浅、时间短、多梦、早醒等，相信很多人都有半夜惊醒再难入眠的经历，并且惊醒的时间多有不同，又得凌晨1、2时，有的凌晨3、4时，是身体出了问题吗？医生：不同的早醒时间代表着不同的困扰，3-5时惊醒要格外警惕，及时就医凌晨1-3时……更多
2024-11-20 12:27:00时间段,时间,多梦,原因,时间,睡眠
李先生自毕业后就独自在深圳打拼，最近公司接了个大项目，为了赶进度，李先生已经连续2周没有好好睡觉了，每天只睡几个小时，实在困了的话就喝咖啡提提神，就这样坚持了2周之久。最近李先生发现自己已经反应有点迟钝，好像脑子转不过来一样，老板也给辛苦加班的他们放几天假休息……更多
2024-11-20 12:28:00自查,时间表,睡眠,时间,标准,睡眠
高血压是截至目前我国患病率第一的心脑血管疾病，它是一种慢性病和常见病，而且还需要长期去治疗，但是在与病魔对抗的这一生中，有些患者会进入很多的误区，容易犯很多不同程度的错误，因此就会影响很多后期的有效治疗。血压高的人注意了，医生：不想降压白费工夫，可别跳这3个“坑”1……更多
2024-11-20 12:28:00工夫,血压,医生,高血压,患者,血压
生活中越来越多的人受到失眠带来的困扰，“晚上想睡也睡不着，白天无精打采”成为了大多数人的常态，但是还有很多人没有意识到失眠的危害，依旧独自熬过一个又一个黑夜，却不知这样身体早已被拖垮。长期睡眠不足，造成这4大危害不可低估，赶快“挽救”家人吧1、免疫力下降如果一个人长期睡眠不足……更多
2024-11-20 12:29:00睡眠,家人,睡眠,人体,心脏,身体
据调查，我国每年产妇患上抑郁症的概率都非常高，这一原因与日常生活脱不开关系，尤其是睡眠问题，而产妇往往在这一时期需要家人多加安慰、帮助，才能一起度过难关，远离精神疾病。家住河北的小燕今年25岁，是一名全新产妇，小燕性格非常好，既善良又温和，十月怀胎非常不易，但孩子生下来之后……更多
2024-11-20 12:29:00抑郁症,丈夫,不好,医生,行为,新手
在我国有14亿人口，患上胃病的就有1.2亿，发病率极高，尤其是肠胃疾病的发病率高达68%。胃不只是用来消化食物的，它还要保存食物，还要排空食物和运输营养。如果不注重胃部健康，将会较大程度影响人们的健康及生活质量。胃不好的人，身上或会有2种表现，无论哪个出现，都不要忽视第一种……更多
2024-11-20 12:30:00不好,身体,生姜,面条,胃部,食物
劳累一天，人们最期待的就是回到家躺在床上好好睡一觉，但是这么简单的事情现在却很难做到，随着社会的发展人们总想要拥有一个高质量的睡眠，但是往往事与愿违，想要睡个好觉更是难上加难。快节奏的现代社，失眠的发生率正在逐年增加，目前我国有超过3亿人处于失眠状态，针对失眠……更多
2024-11-20 12:30:00老中,肝火,老中医,气血,睡眠,气血
失眠问题在我国已经愈加严重，很多失眠人认为改善失眠，饮食方面也要特别注意，最好是全素食为好，这样更利于睡眠质量的改善，肉食者睡眠质量一定不好，现实真的是这样吗？澳大利亚近日一项研究发现，虽然肉食者身体健康状况不如素食者，但是和肉食者相比，素食者更容易出现失眠抑郁……更多
2024-11-20 12:31:00肉食,研究,素食,睡眠,素食者,肉食者
老年人是社会中非常宝贵的一部分，他们经历了多年的风风雨雨，积累了丰富的人生经验。然而，随着时间的推移，很多老年人养成了一些坏习惯，这些习惯具有很大的危险性。很多老年人养成了烟酒嗜好。在老年人眼中，抽烟和喝酒似乎成了退休生活的一部分，他们认为这样可以缓解压力和孤独感……更多
2024-11-20 10:05:00老年人,危险,老人,老年人,健康,睡眠
人心中最害怕的事情，是越来越老。可是，我们却没有任何办法，这就是自然的法则。人是会随着时间的推移而变得苍老的，这并不是单纯的容貌。随着年龄的增长，各种器官的功能也会逐渐下降，免疫功能下降，骨质流失。而这些变化，就是各种慢性病的突破。60岁以上的老人究竟要怎样才能优雅的老去……更多
2024-11-20 10:07:00衰老,健康生活,优雅,健康,生活,就是
发表在今年《自然·遗传学》期刊上的一项研究从细胞学机制层面找到了饮食限制能延长寿命和保护大脑的关键一环——mtd/OXR1基因。具体来说，在饮食限制的条件下，mtd/OXR1可以维持逆转录酶，从而保护神经健康和延缓大脑衰老。研究者还强调了另一个观点：饮食会影响人体内所有的过程……更多
2024-11-20 10:59:00长寿,头脑,健康,甘蔗,甜食,糖尿
“医生，我动不动就出汗，是不是体虚？我在家经常黄芪、党参炖鸭子补身体，也吃石斛、灵芝孢子粉，但是最近出汗越来越多，你帮我看看是怎么回事？”70多岁的程大伯急匆匆来到浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）老年病科熊静芳副主任中医师的门诊。熊静芳看程大伯体形偏胖且满面红光……更多
2024-11-20 10:59:00党参,黄芪,越来,鸭子,越来越,身体
“保持活动很重要，微硬力能促使骨头愈合”日常生活中，免不了小磕小碰，有时候一个小扭伤可能就导致骨折。不慎骨折的情况下，如何正确康复有很多人关心。浙江医院康复医学科主任林坚主任医师也经历了这一遭，下车的时候，不小心在马路牙子上扭了一下，导致脚踝下部骨折。这个部位骨折虽不严重……更多
2024-11-20 10:59:00脚踝,康复,医生,主任,活动,痛感
本文转自：人民网-广西频道小朋友在家长的指导下一起动手揉面、擀皮，共同合作包小包子。何华文摄小朋友在家长的指导下一起动手揉面、擀皮，共同合作包小包子。何华文摄11月17日，广西梧州市长洲区大塘街道幸福社区里，小朋友在家长的指导下一起动手揉面、擀皮，共同合作包小包子……更多
2024-11-20 11:00:00梧州,广西,厨艺,实践,美食,华文
本文转自：人民网-安徽频道农户在大棚采摘成熟的苦瓜。日前，淮南市谢家集区孤堆回族乡现代农业产业园，一片翠绿盎然，一排排苦瓜绿影摇曳，长势喜人，农户们忙碌地穿梭在大棚采摘着成熟的苦瓜，一幅充满活力与希望的农业发展新画卷在瓦埠湖畔徐徐展开。近年来，孤堆回族乡紧紧围绕乡村振兴发展战略……更多
2024-11-20 11:04:00谢家,淮南市,金花,谢家集,淮南,苦瓜
本文转自：人民网-贵州频道人民网记者 王秀芳选果、清洗、压榨、发酵、分离、除菌、罐存……在贵州刺力王生物科技有限公司刺梨加工厂，一颗颗刺梨经过层层工序，被加工成饮料、果酒、泡腾片等50多种产品，销往全国各地。盘州是“中国野生刺梨之乡”核心区，也是全国唯一以刺梨为主导产业的县级市……更多
2024-11-20 11:04:00贵州,税务,刺梨,贵州,产业,农户
东南网11月20日讯（通讯员 刘清香 李少兰 罗明 文/图）11月19日，走进三明市泰宁县开善乡墩上村腐竹加工厂的生产车间，香气弥漫，一排排架子上挂满了一张张淡黄色的豆腐皮。在满室氤氲的雾气中，加工厂负责人杨林均一边在架子旁不停地忙碌着，一边介绍他做豆腐皮勤劳致富的故事……更多
2024-11-20 11:27:00泰宁,三明,豆腐皮,豆腐,杨林,豆腐皮
本文转自：人民网-青海频道“一包上海青20斤，每天送往大通县桥头农贸市场、菜市场得有80包左右。”来自青海省大通县新庄镇蔬菜大棚负责人赵生德说，“我家的菜长得好，在市场里卖得好，顾客都喜欢。”眼下，正是秋冬蔬菜采摘销售的关键时期。走进新庄镇的温室蔬菜大棚，上海青……更多
2024-11-20 11:31:00温棚,优势资源,一方,优势,百姓,经济
材料：章鱼须、洋葱、姜、蒜、植物油、盐、生抽、料酒做法：1.章鱼须洗净后切成薄片或段状；洋葱剥去外皮，洗净后切成丝或块；姜、蒜切片备用。2.将章鱼须放入沸水中，加入少量料酒和姜片，快速焯水至变色后捞出，沥干水分备用。这一步可以有效去除章鱼须的腥味，并保持其嫩滑口感……更多
2024-11-20 11:32:00糖尿,章鱼,洋葱,食谱,糖尿病,洋葱
本文转自：人民网-安徽频道这几天，淮北市杜集区朔里镇朔南社区的红蚯蚓养殖基地迎来了大丰收。11月19日，在朔南社区的蚯蚓养殖大棚内，养殖户杨蕃带着村民检查棚内气温，准备采收蚯蚓外销。朔南社区在红蚯蚓养殖基地，只见50个大棚绝大多数已披上保温被，工人正开着专门的喂料车穿梭在大棚内……更多
2024-11-20 11:43:00淮北市,杜集区,淮北,杜集,蚯蚓,文章
□周静燕当下风靡网络的朋克养生指的是Z世代年轻人在极不健康的作息规律和饮食习惯中采取的一些养生技巧，从心理上减少不健康生活负担的养生方式。从时间跨度来说，Z世代指的是1995年—2009年出生的人群，即“95后”和“00后”。近年来，随着健康意识和生活水平的不断提升……更多
2024-11-20 11:54:00世代,养生,养生,年轻人,健康,世代
本文转自：人民网-广西频道油茶果挂满枝头，果实饱满。韦海臣摄11月15日，来宾市兴宾区寺山镇六力村油茶林地里，一派繁忙而喜悦的景象。油茶果挂满枝头，果实饱满，预示着又一年的丰收。在通往六力村的主干道两旁，油茶树郁郁葱葱，油茶果挂满树梢，如同串串金色的灯笼，点亮了村民们的希望之路……更多
2024-11-20 12:04:00来宾,兴宾,油茶,油茶,茶油,村民
本文转自：人民网-辽宁频道“菌棚湿度较大，用电设备要做好防水措施，保障用电安全。”11月18日，国网朝阳供电公司组织人员来到朝阳县大庙镇大庙村平菇种植基地开展上门服务，对菌棚用电情况进行排查，并向种植户吕忠合讲解安全用电常识。国网朝阳供电公司组织专业人员走进朝阳县大庙镇平菇种植基地……更多
2024-11-20 12:06:00平菇,小花,产业,平菇,朝阳,大庙
相信很多人对糖尿病这个名字很熟悉，也知道它的危害，因此越来越多的人开始重视这个病的发病原因，也更注重这方面的健康养生知识。但有不少糖尿病人在得糖尿病之前，丝毫没有感觉异常，偶然体检才发现自己血糖严重超标。今天就跟朋友们介绍一下糖尿病发病前的一些征兆，帮助大家及早发现致病因素……更多
2024-11-20 09:34:00糖尿,糖尿病,身体,提示,观察,治疗
跑步是一项受欢迎的锻炼方式，它可以帮助人们保持健康并提高体能。然而，有些人可能会认为跑步会让自己感到更加疲劳。这可能是因为以下几个原因：首先，长时间进行高强度的跑步训练会导致身体过度劳累和肌肉酸痛。当身体处于疲劳状态时，它需要更多的能量来恢复和修复受损的组织……更多
2024-11-20 09:35:00误导,健康,疲劳感,疲劳,身体,影响
现在全国各地都在大搞“禁烟运动”，原因很简单就是因为吸烟有害健康，尤其是二手烟对身体健康的危害更大。除此之外还对工厂废气、汽车尾气等方面，都进行了专项的治理，一方面可以让空气环境更好，另一方面则是为了保护肺部健康。肺部出现问题后身体会有哪些异常？一、胸口疼痛……更多
2024-11-20 09:35:00肺部,头痛,肩膀,治疗,问题,肺部
以前，谈及高血压，大家首先想到的就是老年人，因为人到了一定年纪后，血管就会老化，而一旦血管弹性开始下降，就很容易出现血压升高，但现如今，血压升高的现象已经有了明显的年轻化趋势，越来越多的年轻人都开始与高血压打上了交道，不仅如此，很多年轻人测量血压的时候，并不是收缩压高……更多
2024-11-20 09:36:00血压,年轻人,怎么办,血压,心血管,血管
血液是人体中最为重要的组成部分，其中含有蛋白质以及低分子物质，而低分子物质又包括电解质，有机化合物，白细胞，红细胞等。只有在血液运输通畅时才能够给予各器官足够多的营养支持，可日常生活中很多人往往存在不良的饮食习惯，例如经常摄入高油脂的食物，进而促使血液粘稠，不利于血液循环……更多
2024-11-20 09:37:00心血管,心血,血液,疾病,饮食,建议
通常大多数人都不知道甲状腺在哪里，但那些患有“大脖子病”的人，应该都很熟悉。其实“大脖子病”就是因为甲状腺肿大导致的，是甲状腺疾病的一种。这也告诉我们甲状腺在我们的颈部。甲状腺异常，身体会发出3个警报1、疲劳乏力甲状腺出现问题后，身体疲劳和乏力是比较常见的症状……更多
2024-11-20 09:39:00甲状,甲状腺,警报,身体,甲状,甲状腺
现如今人们的生活条件日益好了，衣食住行方方面面都得到了很大的提高，但是越来越多人却出现了健康问题的困扰，糖尿病一下成为了现在非常常见的一种慢性疾病了。糖尿病要及时发现，积极治疗才可以避免患上严重的并发症，所以生活中要做好血糖的控制。因为糖尿病产生的原因大多数都是因为饮食结构不合理有关……更多
2024-11-20 09:39:00血糖,降血糖,大蒜,食物,还是,血糖
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为落实“健康中国”行动，推进“体重管理年”专项工作，充分发挥中医药在慢性病防治中的独特优势，张店区中医院体重管理（MDT）门诊正式开诊
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本文转自：人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
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