健康头条新闻资讯订阅

我的订阅
健康

我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！

虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！

头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。

米饭、馒头是国人日常饮食中最重要的两大主食，可能很多人不知道，这两大主食属于精细碳水，不仅热量高，而且营养价值大打折扣。其中馒头的热量达到了236大卡/100克，米饭则为116大卡/100克。而在营养价值方面，米面的精细加工，使得膳食纤维、维生素、谷维素、植物甾醇等成分大量流失……更多

2024-06-16 08:26:00米面,主食,关键,健康,燕麦,主食

穷人才会吃的4种小吃，有钱人都不会碰，全吃过的举手

1，芋头糕芋头糕在广东是常见的早点，在每个茶楼都是必不可少的点心之一，做法也很简单，煎香后更是美味。很多山里的贫民每天都吃这个，有钱人都不会碰。芋头又称芋艿，口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒，是一种很好的-碱性食物……更多

2024-06-16 08:33:00有钱人,小吃,人才,水煎包,米酒,芋头

饭量决定寿命？老年人吃得越多，命越短？真的吗？

几位大叔围坐在村口的石凳上，谈论着一个关于饮食习惯与寿命的说法：“饭量决定寿命，老年人吃得越多，命越短。”老李缓缓地摇了摇头，表示对这个说法的怀疑态度。他说：“我们村里那些长寿的老人，他们中许多都是胃口极好的人，每天都能吃得津津有味。所以我觉得一个人活得长不长……更多

2024-06-16 08:31:00饭量,越多,老年人,寿命,老年人,饮食

脚底若有这3个异常表现，或许是肝脏在“提醒”，肝病悄悄找上门

我们很多人都知道，脚是我们身体很重要的一个部位。我们的脚上有着很多关乎于我们身体器官的穴位，所以我们保养和按摩脚部的时候，也就会帮助我们的身体进行保养。下面我们就来看一下，如果我们的脚上出现一些不正常的表现，会预示着什么呢？一般来说，我们脚部的一些表现是会预示我们身体的一些疾病的……更多

2024-06-16 08:29:00肝脏,脚底,肝病,肝脏,身体,脚底

洗澡搓的泥是什么？知道真相你还在每天搓澡吗？

我们每次洗澡的时候，身上搓出来的“泥”，到底是什么东西，今天总算是知道了，看完之后，记得告诉家人，以后不要再每天搓澡了。洗澡，是一个很好的习惯，每次洗完澡之后，还可以让人放松心情，但是，搓澡，可能在南方会比较少见，而在北方地区，很多朋友都习惯了搓澡，北方的天气比较寒冷……更多

2024-06-16 08:37:00真相,皮肤,皮脂,天都,东西,时候

熬夜伤肝，白开水里加点“它”，清肝毒、散肝火，更健康！

肝脏是我们身体里最大的解毒器官，人的身体一直处于不断运作中，身体会产生许多垃圾，也就是毒素，而且肝脏关系着我们身体健康重要的器官，人体过度劳累是保护肝的大忌，在晚上肝脏是在11点到凌晨1点排毒，我们需要熟睡，肝脏才能进行排毒，如果我们在这个时间不休息，大吃大喝……更多

2024-06-16 08:34:00肝火,白开水,健康,肝脏,白开水,红枣

上了年纪，预防老年痴呆很关键，4个有效预防法，希望你坚持下去

在北京的一个普通社区里，张大爷这几天总是感觉身体疲倦，精神不佳。这位刚退休的图书管理员，平时喜欢读书、下棋，但最近他发现自己经常忘记东西，甚至有时候连晚饭吃了什么都记不清了。他的老伴儿李奶奶，一个典型的京城大妈，总是爱说：“老张，你这是老年痴呆前兆，得赶紧看看医生……更多

2024-06-16 08:40:00老年痴呆,年纪,关键,学习,老年痴呆,医生

老年痴呆能预防？4个预防，对照参考你做到几个？

别以为老年痴呆离自己很远，中国目前大约有90%的老年痴呆患者未被发现，对人们的生活正在“沉默”的发出影响，这种现象在医疗水平相对落后的地方较多，其实老年痴呆只要积极防御，还是有很大的机会留住健康的。什么是老年痴呆？阿尔兹海默病是老年痴呆的医学名称，是生理性的疾病……更多

2024-06-16 08:41:00老年痴呆,参考,老年痴呆,阿尔,手指,神经

睡眠不好经常半夜醒是什么原因？如何解决呢？

1、上床前要有一颗平静的心情绪对人的睡眠有很大的影响，因此在睡觉前要尽可能的让自己的心情平静下来，让自己的心情平静下来，这样才能保证自己的睡眠质量，不至于在半夜三四点的时候就被吵醒。2、夜间作息要有规律睡觉的时间也不能太早，最好是在十一点钟以前上床，但也要保证在二十点以后……更多

2024-06-16 08:37:00睡眠,不好,原因,睡眠,质量,老是

多名医生呼吁：老年人宁愿早上躺着不起，也千万不要多做这3件事

老年人早上身体不适宁愿躺着不动，千万不要做这三件事，医生大呼养生的四个不能!医生吓唬老年人不是他们不想养生，而是老年人贪图口福和自己的懒惰。老年人一直以来都是养生的重点，也十分的重视自己的健康，然而身体的问题也是接二连三的出现，这不得不让人们去考虑到底老年人怎样的养生才是最好的养生方式?“哎呀”随着一声长叹……更多

2024-06-16 08:36:00老年人,多名,医生,老年人,老人,身体

102岁长寿老人，分享长寿秘诀，每天一碗“黄芪汤”

健康长寿是我们每个人毕生的追求，然而真正能做到长寿的人少之又少，而对于那些真正能做到长寿的人来说，他们总有一些属于自己的小秘诀，就比如今天要和你介绍的这位老人。她叫王阿萍，今年已经102岁高龄的王老是当地少有的长寿老人，当我们再次见到她时，只见她正在村头与别人畅聊……更多

2024-06-16 08:33:00长寿,天一,黄芪,秘诀,老人,王老

经常耳鸣，是什么原因导致？

经常耳鸣，是什么原因导致？听听医生怎么说一、耳鸣，不只是耳朵的问题你是否曾经经历过耳边突然响起嗡嗡声、嘶嘶声或是其他奇怪的声音，而这些声音并非来自外界？这就是人们常说的“耳鸣”。很多人可能认为耳鸣只是耳朵出了问题，但实际上，它的背后可能隐藏着更复杂的原因。首先……更多

2024-06-16 08:35:00耳鸣,原因,耳鸣,耳朵,耳垢,原因

趴着也能治病，带你了解俯卧位通气

很多患者在呼吸与重症医学科就诊时，都会被告知需要进行俯卧位通气。这让他们感到迷茫，不知道如何进行。那么，作为呼吸科的一种常见辅助治疗方式，什么是俯卧位通气，有什么作用？适用于哪些患者？小编采访了陆军军医大学西南医院呼吸与危重症医学科的医生。问：什么是俯卧位通气……更多

2024-06-16 08:38:00患者,肺泡,治疗,血流,医学科,西南医院

舌诊分析：齿痕舌就是湿气重？大错特错！4个门诊案例教你辩舌！

杨医生一起学舌诊，身体健康自己测！今天分享4个舌象案例大家可以对照你自己的舌象看看你是哪一种？评论区发个舌头，我来分析！案例1：脾肾阳虚，湿气泛滥碰到这种舌象可不是简单湿气重了还有重度的肾阳虚!手脚冰凉，腰酸背疼，夜尿频多，尿频尿急这都是阳气不足，不能运化水湿所致案例2……更多

2024-06-16 08:49:00湿气,案例,就是,分析,案例,多梦

养肝保肝：茵陈被誉为“养肝第一草”，有显著的养肝保肝功效

在医院的等候区，张先生坐在椅子上，他的朋友李女士经过，停下脚步，轻声问道：“张先生，你看起来不太好，怎么了？”张先生苦笑了一下，“嗯，最近身体一直不太舒服，特别是这几天。”他的声音带着些许疲惫和困惑，“我感觉到浑身乏力，手脚沉重，有时候还会头晕目眩。我有些担心……更多

2024-06-16 08:43:00茵陈,功效,茵陈,湿气,张先,肝脏

久坐的危害不言而喻，优秀的运动延缓衰老，一起来看看吧

现代医学认为，“久坐”的最典型的临床特征就是中心性肥胖，而肥胖可以导致肌纤维类型、肌肉内毛细血管密度等肌肉结构发生改变，肌肉的功能也同样发生改变，包括糖、脂、蛋白质代谢、线粒体功能及肌肉力量等均发生影响。所以久坐的危害多多。而运动则锻炼了肌肉，保持了较好的心肺功能……更多

2024-06-16 08:43:00延缓衰老,衰老,看吧,运动,运动,强度

每天吃个水煮蛋，坚持一月，对身体有什么好处？发烧时能吃吗？

早餐不知道吃什么，吃个水煮蛋就很方便，要是急着出门去外地，提前一天煮好几个鸡蛋，留着路上带着吃，一早晨也不会饿。而且鸡蛋价格不贵，大多数人都吃得起，现在已经不是以前攒着鸡蛋卖钱的年代了。“妈，今天早餐咋没鸡蛋？你不是说我要用脑，每天都要吃个鸡蛋补一补吗？”“好孩子……更多

2024-06-16 08:46:00时能,好处,身体,鸡蛋,蛋白,热量

听医生说，没有发烧或咳嗽也有可能是肺炎！

最近，有位年轻姑娘小婷子，在平时并没有出现发烧或咳嗽等常见症状，却突然感觉身体不适，于是就去医院做了检查。医生的一席话让她大吃一惊，原来她患上了肺炎！医生表示，除了常见的症状外，还有其他一些信号也可能暗示你患上了肺炎。这让她意识到，我们在保护自己和家人健康方面还需要更多的注意……更多

2024-06-16 08:51:00肺炎,医生,肺炎,症状,身体,医生

少吃却难减肥的真相！抓住这11个小窍门，加速代谢瘦身如有神助

你每天只吃几口饭，却看不到明显的减肥效果？为什么少吃却不瘦？今天我们来揭秘这个让人困惑的问题！不要再为瘦不下来而烦恼，我们总结了11种能够有效提高代谢的方法，帮助你轻松瘦成“皮包骨”！快来看看吧！我大家都知道，控制饮食是减肥的基本法则之一。然而，有些人却发现自己虽然少吃……更多

2024-06-16 08:50:00神助,代谢,窍门,真相,减肥,代谢

体重不断下降的9个减肥小技巧，让你暴瘦30斤

一、首先，均衡饮食是关键我们都知道，均衡饮食对于健康饮食和控制体重都是极其重要的。但是，你可能不知道的是，均衡饮食并不复杂，仅仅是需要对五大食物类别（谷物、水果、蔬菜、奶制品、蛋白质食品）有所了解，并知道每天应该摄入多少。同样，我们也应当尽量避免过高糖分和人工食品……更多

2024-06-16 08:52:00体重,不断,减肥,技巧,热量,运动

吃一口等于5个塑料袋，已有孩子脾胃或“烂如渔网”

现在生活水平大大提高了，孩子们虽然不会再挨饿了，但经常会出现营养过剩的情况。父母带孩子和爷爷奶奶带孩子的方式截然不同，爷爷奶奶更多的时候是无休止的溺爱，就算儿女们搬出科学知识，在他们眼里，也不如孙子吃得开心重要。很多时候，孩子们喜欢吃任何，爷爷奶奶都喜欢买给孩子自吃……更多

2024-06-16 08:45:00渔网,脾胃,一口,塑料袋,塑料,孩子

减肥秘籍揭秘！三分练七分吃，告别失败的运动减肥法！

你是不是试过种种减肥方法，但却无济于事？别着急！今天我要告诉你一个瘦身秘籍，让你轻松迈向苗条！这个方法不仅科学有效，而且还能延寿哦！你听说过“三分练七分吃”吗？这是健身界和营养界共同的总结，经过科学证明，它绝对有道理！相比纯靠运动，合理的饮食更加重要。不必住嘴……更多

2024-06-16 08:47:00减肥法,七分,减肥,秘籍,运动,运动

手指有3个异常，可能是“暗示”血脂升高，常做2件事或有助缓解

伴随着我国经济的迅猛发展和人们物质生活水平的不断改善，人们患上心脑血管疾病的概率越来越大，比如三高问题、脑血栓等，而每年中因心脑血管疾病致死的数量达到了1700万人，而引起这种现象产生的原因主要是不良的饮食习惯。有2种饮食或能引起高血脂现象，如果不想要血脂升高建议平时远离1……更多

2024-06-16 08:42:00血脂,手指,血管,手指,血液,血脂

饭后反酸烧心，都是因为胃酸分泌过多？错，这几种原因更要重视

反酸、烧心，几乎是很多人都经历过的不适。在民间，还把反酸称为“倒酸水”，在刚吃完食物或者是饭之后，突然感觉胃内有东西从食管反流到口腔、咽喉的部位，这种感觉很不好受，但好在的是很短暂。可有些人不是，还经常出现反酸烧心的现象，这又是因为什么呢？据调查发现，很多人都认为是胃酸分泌过多导致的现象……更多

2024-06-16 08:59:00胃酸,过多,原因,食管,胃酸,不适

6岁检查眼睛，竟被告知恢复不了！这几个坏习惯你们家孩子有么！

前段时间跟我侄子幼儿园老师跟他爸妈反馈，说小侄子眼睛看东西经常眯着眼睛，然后问又说不清，说最好带去检查下，正好要带丫头去复查眼睛，于是就带小侄子一起去测试下。视力矫正视力表去的是合肥科大眼科，因为人特别多提前一天在手机上约了号。九点多到了就开始检查，一直检查到中午十一点多……更多

2024-06-16 08:52:00被告,眼睛,检查,孩子,眼睛,孩子

天热了细菌容易“作祟”，严重感染可致败血症、脑膜炎

夏季来临，高温与潮湿让人们容易忽视隐藏的健康威胁。李大爷是一位退休工人，酷爱户外活动。一天，他在公园的凉亭里享受了一份看似新鲜的凉拌菜。傍晚，李大爷开始感到恶心、腹痛，随后发起高烧。经过医院的检查，医生告知他感染了沙门氏菌，病情严重，险些引发败血症。这次经历让他深刻意识到夏季细菌感染的严重性和防范的重要性……更多

2024-06-16 08:58:00脑膜,败血症,脑膜炎,细菌,细菌,症状

魔芋熟吃好还是生吃好？营养师：有一类做法吃了会中毒，大家小心

说起魔芋，是很多女性都熟悉的减肥食品。在市面上也销售着很多关于魔芋的食物，如魔芋豆腐（黑豆腐）、魔芋丝、魔芋粉等等，多种做法更是让减肥的人群爱上了它。日常在食用的时候，可以炒着吃、油炸着吃、焯后用来制作凉菜等等，味道都十分鲜美。有的人还自创了吃法，什么都不做然后直接生吃……更多

2024-06-16 08:59:00魔芋,营养师,中毒,做法,营养,还是

萎缩性胃炎，最怕这些食物，你可以常吃这五类

张阿姨退休后的生活本该是悠闲自在的，但一场突如其来的胃痛改变了她的计划。频繁的胃痛让她不得不去医院检查，结果被诊断为萎缩性胃炎。这一消息让张阿姨忧心忡忡，不仅因为疼痛的折磨，还因为医生特别叮嘱她要在饮食上多加注意。辛辣的火锅、酸爽的泡菜，这些曾经让她垂涎欲滴的美食……更多

2024-06-16 08:57:00萎缩性,胃炎,食物,食物,胃炎,黏膜

夏季最易耗气血！这种果子含铁量是鲜桂圆的20倍，比红枣更养人

前两天，小编因为没吃早饭去挤地铁，到站后猛然站起来，眼前一黑腿一软就倒地上了，过了好一会儿才缓过来……到公司照镜子时突然发现脸色比之前黯淡、憔悴了好多，嘴巴也没什么血色。仔细回想一下，好像近段时间精神一直不太好，干什么都提不起劲，还时不时就头晕乏力、注意力不集中……更多

2024-06-16 08:56:00桂圆,红枣,气血,果子,气血,桂圆

果蔬汁真的健康吗？还是少喝吧！

一说到戒糖，一说到不健康，大家很容易想到碳酸饮料，这个不须赘述。但有一类饮料，很容易被我们忽略，甚至以为是健康时尚饮料，可以随时多喝点。那就是果蔬汁和果味饮料如果说碳酸饮料是稍微克服一下欲望就能戒掉的饮料，那么合理地饮用果蔬汁则需要不低的知识门槛。果蔬汁和果味饮料一直也是营养界和食品界争议较大的饮品之一……更多

2024-06-16 08:56:00果蔬汁,果蔬,还是,健康,果蔬汁,苹果