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胃部健康一直是大家关注的问题，只有胃健康，你才能更靠谱地消化吸收营养物质；只有胃健康，你才能有良好的进食欲望。正因为胃很重要，所以在日常生活中更需要大家去呵护。从生活实际出发，饮食上应该如何偏向？哪些食物应该多吃一些？闲暇时光，道壹康养与您聊聊健康护胃的相关知识……更多

2024-10-27 08:36:00消化内科,内科,食物,医生,胃部,物质

这种让癌症在肠道“发芽”的食物，还可能伤害大脑，最好少吃点

在一个晴朗的下午，李阿姨像往常一样坐在公园的长椅上，悠闲地享受着退休生活。然而，她的内心却掩盖不了近期诊断结果带来的阴影——肠癌。李阿姨的生活习惯一直相当健康，或至少她这么认为。她从不抽烟，也很少喝酒，但她有一个不为人知的习惯：她无法抗拒那些包装精美的加工食品……更多

2024-10-27 08:37:00肠道,癌症,大脑,食物,最好,肠道

哪些杂粮不升糖？这3种杂粮，对血糖控制较为友好，或可以常吃

当晨光破晓，新的一天开始时，你的早餐选择可能正悄悄影响着你的血糖管理。在寻找那些对糖代谢异常友好的食物时，我们发现了一些特殊的杂粮，它们不仅营养丰富，而且能够在不牺牲美味的情况下帮助控制血糖。这些神奇的食物，可能正是你寻找的秘密武器。燕麦：低GI值的优选，早餐的守护神一勺燕麦……更多

2024-10-27 08:38:00杂粮,血糖,控制,血糖,燕麦,荞麦

多走路能降血脂吗？日常多吃这4物，或比走路效果好

提到高血脂这类疾病，对于中老年人来说并不陌生，很多老年人体检检查时，经常会被医生告知血脂偏高，高血脂，听上去并不可怕，但如果长期未能及时稳定血脂含量，任由血脂持续升高的话，将会带来非常严重的并发症。人体的血液宛如汽车的汽油，当血浆中的胆固醇和甘油三酯含量升高后……更多

2024-10-27 08:39:00降血脂,效果,血脂,苦荞,降血脂,海带

40岁以后，建议“少吃2样，多吃5样”，营养跟的上还健康

#100个理想的家#40岁以后，建议“少吃2样，多吃5样”，营养跟的上还健康。在我们的日常饮食中，主食通常扮演着重要的角色，仅仅依赖馒头和米饭这两样细粮可能是不够的。因此，我们应该努力让我们的饮食变得更加多样化和丰富，营养的均衡摄取对于维持健康至关重要今天为大家分享5种食物……更多

2024-10-27 08:41:00营养,建议,健康,圆子,小笼包,细粮

发芽的土豆到底能不能吃？原来我们一直吃错了，看完长知识

导读：无论春夏秋冬，土豆买回家放的时间超过5天，土豆都会发芽，有些土豆3天就会发芽了。虽然超市和菜场的土豆经常只要1-2元1斤，算是比较便宜的蔬菜，但是一次扔大几斤土豆，也是非常心疼的，每当一些人把发芽的土豆扔到垃圾桶时，我内心是很痛的，我对自己说，我一定要教大家保存各种食物的方法……更多

2024-10-27 08:41:00土豆,知识,土豆,龙葵,小苏,塑料袋

管住嘴，迈开腿是误导人？长期运动对身体及外貌改变有多大？

#清风计划#不管你是准备减肥，开始已经在减肥的路上了，总会听到一句话“减肥的要义就是六个字，管住嘴，迈开腿”。听起来这句话没有毛病，实际上它实实在在的误导了很多人，甚至很多人减肥不成功或因不当饮食及运动，还对身体造成不小的伤害！误导人的管住嘴与迈开腿！说误导人……更多

2024-10-27 08:44:00误导,外貌,身体,运动,运动,减肥

常吃这些可以“赶走”癌症？令癌细胞害怕的食物，吃了就不得癌？

一提到癌症，大家都很害怕，每次看到新闻报道里一串串癌症发病和死亡率的数字，更是胆战心惊，害怕会出现在自己或者身边人身上。其实大家不用这么恐慌，不是每个人都会得癌，今天给大家科普一些防癌小知识。经常吃这些食物让癌症远离你饮食1：海带海带里面富含墨角藻聚糖物质，可以激活巨噬细胞……更多

2024-10-27 08:45:00癌细胞,癌症,食物,癌症,魔芋,饮食

用脑喝绿茶，减肥喝乌龙，刮油喝生普，可别再喝错了哦

茶，在我国有着源远流长的历史。长到我们至今也无法明确的查明我国是从什么时候开始喝茶的，这也不重要了。因为，爱喝茶的我们都知道，喝茶是一件幸福的，有益身心健康的事。那么，你知道不同状态下都该喝什么茶吗？匠心茶师推荐：六种状态要喝的六种茶常用脑的人：绿茶主要得益于绿茶中的茶氨酸（无镇静作用的松弛剂）……更多

2024-10-27 08:46:00乌龙,绿茶,减肥,黑茶,普洱,茶多酚

癌症也会休眠？如何“剿灭”休眠期的癌细胞？

肿瘤患者常见的一个问题：手术或者放化疗之后，影像学检查显示肿瘤病灶消失，各项指标均表示体内找不到癌细胞，那么后续要不要继续吃药或者治疗？其实，这个问题没有标准答案，快速增长的癌细胞经过治疗后，病灶看起被清除了，但是后面却复发了，其实是癌细胞进入了休眠状态。我在临床上接触到的肿瘤病人……更多

2024-10-27 08:46:00休眠,癌细胞,癌症,癌细胞,休眠,癌症

常吃水果和不爱吃水果，到底有啥不一样

80%的人都水果摄入量不足。随后又有中国慢性传染性疾病预防中心研究发现：25岁以上人群的总死因中，约15%是源于水果摄入不足导致的。因水果没吃够，而导致相关疾病的死亡数也非常惊人：缺血性心脏病47.3万人，出血性中风33.9万人，缺血性中风25.9万人，肺癌20……更多

2024-10-27 08:47:00水果,水果,缺血性,主食,疾病,中风

老年人的血压，出现高压高，低压低，还需要继续服用降压药吗？

老年高血压患者血压升高的特点，与很多年纪较轻的高血压患者是不一样的。高压高、低压正常甚至还有所降低，是很多老年高血压患者都会出现的血压特征。这种高血压的特征，会产生一个问题，那就是脉压差增大（高压与低压的差值）。脉压差太大，也是有危险的，会增加各种心脑血管疾病的患病风险……更多

2024-10-27 08:47:00降压药,低压,老年人,高压,血压,高血压

常挨饿真能减肥吗？说“轻断食”能长寿，到底该不该推荐？

在民间，关于饮食养生就有“吃饭七分饱”的说法，流传于民间的话总是这样的直白，不如现在的新名词来的时尚：轻断食。但是，轻断食真的靠谱吗？很多人用它来减肥，真的能达到减肥的功效吗？我们一探究竟！所谓的轻断食，就是“七分饱”？严格来说，是不能把他们划等号的，但意思也差不多……更多

2024-10-27 08:48:00长寿,减肥,推荐,七分,饥饿,减肥

广西恭城：特色月柿产业助增收

本文转自：人民网10月25日，广西桂林市恭城瑶族自治县莲花镇红岩村，柿农在晾晒柿子。金秋时节，广西桂林市恭城瑶族自治县的月柿迎来收获季。当地柿农趁着晴好天气加紧采摘加工，房前屋后遍地金黄，瑶乡处处好“丰”景。周秀鱼春摄（人民图片网）10月25日，广西桂林市恭城瑶族自治县莲花镇红岩村……更多

2024-10-27 11:04:00恭城,月柿,广西,特色,产业,恭城

高血压老人起床引发脑出血！血管最脆弱的2个时刻，避开3件事

在一个平凡的早晨，老李像往常一样醒来，准备开始新的一天。然而，就在他快速起床准备洗漱时，突然头晕目眩，紧接着便失去了意识。后来，医生诊断老李是因为脑出血而昏迷。老李，一个有着多年高血压病史的普通老人，他的故事引发了我们对高血压和脑出血关系的深入探讨。高血压：沉默的杀手高血压……更多

2024-10-27 08:48:00脑出血,高血压,血管,脆弱,老人,时刻

洗筷子时，若犯这3个错，别怪“1级致癌物”找上门！别不当回事

筷子是家家户户都有的餐具，我们每天吃饭都能用得到它。可这个与我们饮食或者说与我们身体健康密切相关的物件，你有做到认真清洗吗？你在洗筷子时，是否仅仅是用流动的水，简单搓一搓呢？我们今天要说的是，洗筷子不能大意，如果操作不正确，极有可能招来“1级致癌物”，千万别不当回事……更多

2024-10-27 08:49:00致癌物,致癌,筷子,回事,筷子,小头

血糖飙升并非偶然，呼吁：不想糖尿病“赖上你”“2白”尽早忌口

河北的一名39岁刘大哥，在今年年初时查出来糖尿病，身边的同事都很吃惊，平时看着精气神都特别足，怎么就患上了糖尿病呢？其实，早在之前，刘大哥在体检时被查出来血糖偏高，想着也不是什么大问题，就没有再管。然而前段时间，他总是感觉口渴，即便是大杯大杯的喝水，也还是如此……更多

2024-10-27 08:50:00糖尿,血糖,糖尿病,血糖,胰岛,糖尿

胃病问题非常普遍，日常4个伤胃行为，身边很多人做过，及时远离

胃部问题非常普遍，每十个人里有九个都是胃病人士。长期的胃肠道问题如果不及时治疗，可能会导致胃肠道恶化，进而出现胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病。这不仅影响日常生活，甚至可能导致胃癌。肠胃出现问题的人，其肠胃功能会受到损害，对人体的健康发展产生一定的影响。因此，平时要多注意自己的饮食习惯和饮食习惯……更多

2024-10-27 08:51:00胃病,行为,问题,胃肠,肠胃,胃肠道

胃不好的人，平时多吃9种水果，或能帮助保护胃黏膜

人们都说，伤胃容易养胃难。胃部是我们人体必不可少的一部分，而且也十分重要。胃部作为身体很重要的一种消化、吸收的器官，这个器官的健康与否，对身体健康有所影响。如果在平时保护不好胃，就会直接影响到我们的饮食，还会让我们的身体发生更多的不适症状。胃病是如何造成的？1……更多

2024-10-27 08:51:00黏膜,水果,不好,保护,帮助,黏膜

提醒：过了50岁，宁可吃两口肥肉，也别多吃这几样东西

在繁忙的都市生活中，我们常常忽略了身体的细微变化，直到某一天，这些被忽视的信号突然以一种让人措手不及的方式爆发出来。张先生，一位刚过五十的企业家，就是这样一位忽视了健康预警的人。他一直忙于事业，饮食不规律，尤其偏爱高糖、高盐、高脂肪的食物。直到有一天，他突然感到胸口剧痛……更多

2024-10-27 08:52:00肥肉,东西,高糖,健康,张先,食物

老年人要远离茄子？不想身体出问题，这几种菜宜多吃

老年人为何要远离茄子？茄子，作为一种常见的蔬菜，富含独特的营养素维生素P，这种营养素在多数蔬菜中并不常见，它对血管有保护作用，能防止血管变脆。然而，对于老年人来说，享用茄子时应特别留意。在中医理论中，茄子属于寒性食物，具有清热和消肿的作用。尽管在炎热的夏季这可能是一种益处……更多

2024-10-27 08:53:00茄子,老年人,身体,问题,老年人,茄子

吃鱼肉会影响血压稳定？提醒：若不想血压飙升，少吃这3种蔬菜

案例：赵大叔是一个货车司机，每天大部分时间都是在车上度过的。由于每天要跑车，赵大叔在饮食上一直不规律，什么时候闲了才吃饭。而且吃饭也总是暴饮暴食，不管是否健康。有段时间，赵大叔总是食欲不振，本以为是天气太热导致的，就买了些解暑的药，刚开始确实有所好转。但是一段时间后……更多

2024-10-27 08:54:00血压,鱼肉,蔬菜,影响,胃部,大叔

人体必需微量元素硒，是癌细胞毒药？合理吃这5种食物，不怕缺硒

在一个阳光明媚的午后，李先生紧张地坐在医生的办公室里。最近，他在一次常规体检中被发现体内硒元素水平偏低，这让一向注重健康的他感到十分担忧。医生耐心地为他解释硒元素的重要性，以及如何通过日常饮食来增加硒的摄入。李先生听得津津有味，决心从此刻开始调整自己的饮食习惯……更多

2024-10-27 08:54:00癌细胞,微量元素,毒药,元素,食物,人体

蒸米饭时做一个改变，血脂、血糖皆稳了！转给需要的人

自古以来，五谷杂粮就在中国人的食谱中占据了相当大的比重。但随着人们生活水平的提高，我们餐桌上的粗杂粮渐渐少了，不少人都过着“上顿馒头、下顿米饭”的“精细”生活。可这样真的好吗？此前，权威期刊《柳叶刀》上发表的一项研究发现：全谷物和豆类中丰富的膳食纤维，能帮助人们降低全因死亡率……更多

2024-10-27 08:55:00血糖,米饭,血脂,杂粮,白米,电饭锅

猪肉究竟能让血脂升高多少？解读：食物中胆固醇对血脂的影响

提及猪肉，许多人会即刻想到其富含高脂肪、高胆固醇，甚至有人将之与“血脂升高”直接对等。然而，猪肉当真如传闻所言，会对血脂水平产生严重影响吗？此疑惑始终盘桓于众人内心深处，如阴霾般挥之不去，令人难以释怀。让我们从科学的角度深入探讨一下食物中的胆固醇对于血脂的影响……更多

2024-10-27 08:56:00血脂,胆固醇,猪肉,食物,影响,胆固醇

避免长期反复吃某种食物可以预防肿瘤

在追求健康的道路上，饮食始终是一个关键的环节。如今，肿瘤已成为威胁人类健康的重大疾病之一，而通过合理的饮食选择，我们能够在一定程度上降低患肿瘤的风险。其中，避免长期反复吃某种食物是一项重要的预防策略。我们首先要明确的是，并非某种单一的食物就一定会直接导致肿瘤的发生……更多

2024-10-27 08:57:00肿瘤,食物,肿瘤,食物,物质,身体

癌症从何而来，看完这3句话，希望你别再错下去

癌症，癌症还是在步步为营的靠近并融入大家的生活。癌症并不会从大家话题里融入进来，而是从生活里的饮食起居进入我们生活的。每天吃的食物，每天的作息安排，每天接触的环境，每天的作息安排，这都是癌症入侵的途径。为了能够让他们更加清晰明了的了解这件事情，我们就好好来聊聊这几个途径吧……更多

2024-10-27 08:58:00癌症,癌症,食物,免疫力,免疫,途径

胃病“三分治七分养”，如何饮食调节？

胃部疾病在发展，三分靠治疗，七分靠保养，这句话是有道理的。如果只是用药改善病情，但在日常生活中保养工作没有做好，一样会反反复复，甚至有加重的可能。发现自己有疾病信号发出，先了解具体类型，再通过饮食技巧掌握让疾病好得快。那么，胃病如何饮食调节？1、远离油腻，难消化的食物在胃部疾病发展过程中许多人会胃口下降……更多

2024-10-27 09:10:00七分,胃病,调节,饮食,胃部,食物