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9月7日白露节气！“白露吃3白，一年病不来”，这3白”指啥？咋吃营养？老传统别忘！

转眼间，又到了白露时节，俗话说得好：“白露不露白，早晚凉飕飕。”这白露啊，不仅是个气温变化的节点，更是咱们饮食上需要调整的关键期。老人们常说：“白露吃3白，一年病不来。”这“3白”到底是哪三样宝贝？怎么吃才能既营养又健康？今天，咱们就来好好聊聊。白萝卜——秋季润肺小能手说到白萝卜……更多

2024-09-06 14:04:00节气,营养,传统,白萝卜,莲藕,山药

公认的“减肥菜”，一通便二养肝三降脂四润燥，鲜嫩好吃还便宜

进入九月，我们即将迎来白露节气，它是秋天的第三个节气，这时天气逐渐凉爽，早晚温差增大，雨水也逐渐减少，不过燥热依然未完全退去，天气干燥难耐，秋燥耗伤津液，很容易导致上火，口干舌燥、肌肤起皮，咽喉疼痛等不适症状，因此秋天饮食宜清淡，押送注意润肺清肝，多好些新鲜的水果蔬菜……更多

2024-09-06 14:04:00减肥,腐乳,生菜,营养,蔬菜,秋燥

这种蔬菜是“减肥神器”，不仅味美而且营养高，很多人至今没吃过

这种蔬菜是“减肥神器”，不仅味美而且营养高，很多人至今没吃过。夏天到了，这个季节正是展现好身材的时候，所以减肥的问题就变得迫在眉睫了，说到减肥这两个字，相信也是戳中了很多人的痛点，这就足以说明有多少的人需要马上进行减肥了，所以今天我向大家推荐的一道减肥菜。这道菜可是被称为减肥神器……更多

2024-09-06 14:05:00味美,神器,蔬菜,营养,减肥,黄瓜

不吃主食就能降血糖？这4类人是糖尿病“候选人”很多人不知道

长期以来，糖尿病患者在管理日常饮食时，对于主食的摄入量始终是一个需要细致考量的问题。摄入不足可能导致能量匮乏，影响日常生活活力；而过量摄入则可能引发血糖急剧上升，对病情控制构成挑战。因此，深入理解主食的角色及其与血糖管理的关系显得尤为重要。不吃主食能降血糖其实是一个误区……更多

2024-09-06 14:06:00糖尿,降血糖,主食,候选人,糖尿病,糖尿

为什么“尿酸高”会痛风？星油降降茶有什么用？

在探讨健康问题的众多领域中，痛风作为一种常见的代谢性疾病，常常让人闻之色变。它不仅影响患者的日常生活质量，还可能引发一系列严重的并发症。而这一切的根源，往往指向了一个看似不起眼的生化指标——尿酸高。那么，为什么尿酸高会导致痛风呢？尿酸高的本质首先，我们需要明确尿酸是什么……更多

2024-09-06 14:06:00尿酸,痛风,尿酸,痛风,结晶,关节

有高血压的人，日常做好4件事，相当于服用了降压药！

感冒是由病毒引起的，原因非常明确，所以治疗感冒的根本就是杀灭病毒。而高血压的发生，主要起因于日常不良生活习惯，属于一种生活方式病。所以有了高血压，最根本的降压措施要从改变不良生活方式入手，实践表明：日常做好4件事，相当于服用了降压药。一是少吃盐。日常饮食吃得过咸是导致血压升高最主要的一个因素……更多

2024-09-06 14:07:00降压药,有高,血压,血压,降压药,测量

药补不如食补！研究团队分析“抗衰老饮食”，跟着这5点吃更健康

张阿姨一直很关注自己的健康，家里的保健品摆满了整个柜子。无论是维生素、胶原蛋白，还是各种抗衰老补品，她几乎都尝试过。但最近，她感到自己胃口变差，皮肤状态也没什么改善。一次偶然的机会，她听说了一位朋友提到“食补才是最好的抗衰老方式”，于是张阿姨开始研究起了抗衰老饮食……更多

2024-09-06 14:09:00药补,抗衰老,跟着,团队,饮食,分析

祛湿气“红枣薏米茶”真的有效吗?

红枣薏米茶在去除湿气方面确实具有一定的功效。这主要得益于薏米和红枣的多种健康益处。薏米的功效：薏米，也称为薏苡仁，是一种常用的中药材，具有健脾利湿、清热排脓的作用。它能够有效地排出体内的湿气，达到利尿消肿的效果。薏米还含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物……更多

2024-09-06 14:09:00薏米,湿气,红枣,薏米,红枣,湿气

被誉为“通便王”的3种青菜：一周吃2次，润肠排毒，气色好

导读：被誉为“通便王”的3种青菜：一周吃2次，润肠排毒，气色好在快节奏的现代生活中，便秘已成为许多人的常见健康问题。除了增加运动量、保持充足的水分摄入外，合理的饮食调整也是缓解便秘、促进肠道健康的重要手段。在众多蔬菜中，有三种被誉为“通便王”的蔬菜，它们不仅富含膳食纤维……更多

2024-09-06 14:09:00气色,青菜,芹菜,菠菜,花生米,莲藕

问止中医｜为什么腰椎手术后，反而更腰痛？

此时我在回深圳的动车上，为什么会写这篇医案呢？因为刚好患者的女儿在了解其父亲的情况，她主动提出这个要求…患者既往做过风湿性心脏病的二尖瓣置换术、腰椎间盘突出手术，有肺结节、肾瘤、小中风史，腔隙性脑梗史...…促使她女儿把他带过来最主要的原因是腰椎间盘突出术后三个月突发髋部及大腿疼痛……更多

2024-09-06 14:42:00腰痛,腰椎,中医,患者,中医,大脑

脾胃虚弱有哪些明显症状？养护脾胃，妙招少不了

脾胃在中医理论中被视为“后天之本”，是人体消化和吸收营养的核心器官。脾主运化，胃主受纳，它们共同负责食物的消化吸收，将营养物质转化为人体所需的气血。因此，脾胃健康对整体身体状况起着至关重要的作用。然而，现代生活中，饮食不规律、压力大、缺乏运动等因素常导致脾胃功能失调……更多

2024-09-06 14:42:00脾胃,妙招,虚弱,养护,症状,脾胃

北京正中堂中医医院郑军主任｜宝宝腹泻、便秘，轮番上阵？——

郑军主任医师，教授，硕士研究生导师，首都优秀名中医，从事中医儿科医疗、教学、科研工作三十余年，北京正中堂中医医院中医儿科特聘专家。对小儿捏脊、推拿、贴敷等外治疗法有深入的研究。专业擅长：小儿哮喘、腺样体肥大、厌食、消化不良、腹痛、便秘、发育迟缓、鼻咽炎等疾病……更多

2024-09-06 14:43:00中医医院,郑军,中医,宝宝,肠道,北京

北京正中堂中医医院郑军主任｜辅食添加，步步有‘坑’？—— 中

2024-09-06 14:43:00中医医院,郑军,中医,辅食,雷区,北京

问止中医｜鼻息肉鼻塞好多年，多无奈

今天分享一位坚持到让我感动的患者。先是一女士网诊治疗“脑鸣，高血糖，多汗”等情况。治疗时间在2020.6.19到2020.9.9号，从未断药。取得佳效后女士接着介绍她先生前来治疗。先生的病情较重，倒不是大病，而是听起来很小事的鼻炎。但他的鼻炎程度可以用“冰冻三尺”来形容……更多

2024-09-06 14:44:00鼻息肉,鼻息,中医,无奈,治疗,鼻子

从“椒香”产业看龙里“接二连三”

本文转自：人民网-贵州频道风吹热浪丰收景，乡村田野遍地忙。时下，正值辣椒成熟上市的好时节。在龙里县湾滩河镇果里村辣椒种植基地里，翠绿的枝头上红椒点点，阵阵“辣香”扑鼻而来，一垄垄外形饱满、成色鲜亮的红椒压弯了枝头。村民躬身于垄间，脸上洋溢着丰收的笑容，手法娴熟地采摘着丰收的果实……更多

2024-09-06 14:51:00龙里,产业,辣椒,龙里,河镇,贵州

普定县马官镇：东西部协作结硕果高粱收割紧锣密鼓

本文转自：人民网-贵州频道秋风起，高粱红。随着农业机械化水平的不断提升，今年的高粱收割季呈现出别样的风景。近日，安顺市黔锦弘种养殖专业合作社趁着9月天晴的好时机，紧锣密鼓地开展秋收工作。高粱丰收。在马官镇的高粱种植基地里，放眼望去，大片大片红彤彤的高粱高挂枝头……更多

2024-09-06 14:51:00普定县,普定,东西部,高粱,硕果,协作

“要喝茶秋白露” 不同体质该喝哪种茶？

本文转自：人民网“蒹葭苍苍，白露为霜。”白露为二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气。从白露节气开始，昼夜温差渐渐拉大，白天中午气温虽较高，但早晨与夜间已有丝丝的凉意。民谚道“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露。”“白露茶”该怎么喝？白露时节养生有什么注意事项……更多

2024-09-06 14:58:00体质,体质,节气,二十四节气,西苑,秋燥

安徽灵璧：推进农业农村现代化向“新”而行

本文转自：人民网-安徽频道近年来，安徽省灵璧县因地制宜培育和发展新质生产力，探索农业农村现代化实现路径，加快建设农业强县。推进设施化建设强装备。加快推进高标准农田建设，累计建成高标准农田190万亩，在建高标准农田11.7万亩，耕地灌溉面积达11.24万公顷。加速现代化农机推广应用……更多

2024-09-06 15:08:00灵璧,而行,安徽,现代化,农村,农业

亳州市谯城区淝河镇：硕果满枝梨飘香果农增收采摘忙

本文转自：人民网-安徽频道2024年9月5日，亳州市谯城区淝河镇大康村一片梨园里，沉甸甸的梨子挂满枝头，散发着诱人的甜香，一派喜人的丰收景象。梨园的梨子和梨膏。谯城区淝河镇供图摘梨、分拣、装箱、搬运、装车……梨园负责人任远鹏带着村民穿梭在果园中，忙得不亦乐乎……更多

2024-09-06 15:36:00亳州市,亳州,淝河,谯城区,谯城,果农

独“薯”一帜话发展定西马铃薯大会召开

本文转自：人民网-甘肃频道人民网定西9月6日电（记者黄帆）9月6日，第十四届中国国际薯业博览会、2024年中国·定西马铃薯大会在定西召开，共签约项目和采购协议93个，金额达123.65亿元。其中，签约项目62个、金额101.02亿元，采购协议31个、金额22……更多

2024-09-06 16:51:00定西,马铃,马铃薯,大会,发展,马铃

白露时节儿童如何增强抵抗力？中医专家建议

本文转自：人民网人民网北京9月6日电（记者乔业琼）今日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍“时令节气与健康”有关情况，并回答记者提问。广东省中医院主任医师杨京华表示，在白露时节，对于儿童来说，肺脾之气是最为重要的，要注重养肺阴、健脾气。要顺应节气规律变化，早卧早起……更多

2024-09-06 16:55:00抵抗力,时节,抵抗,中医,儿童,建议

世界烧威士忌以中国风味出圈2024中国国际威士忌发展大会

本文转自：人民网-湖南频道大会现场。单位供图9月6日，2024中国国际威士忌发展大会暨中国千岛湖国际威士忌嘉年华在杭州淳安隆重开幕。韶山冲酒厂携其标志性产品“世界烧”威士忌酒亮相大会。据了解，该大会是首次举办的国内面向威士忌行业专业从业人员的威士忌大会。活动邀请了来自世界威士忌知名产区的专家和代表……更多

2024-09-06 15:57:00威士,威士忌,中国,风味,大会,发展

香菇炖猪脚的做法：猪脚富含胶原蛋白，口感软糯，营养丰富

关注我！一天一道家常菜！每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略香菇炖猪脚是一道非常受欢迎的家常菜，猪脚富含胶原蛋白，口感软糯，而香菇的加入增添了鲜美的味道，使整道菜更加营养丰富。下面是制作香菇炖猪脚的一个详细步骤……更多

2024-09-06 10:41:00猪脚,香菇,口感,蛋白,做法,营养

手撕杏鲍菇的做法、健康美味，手撕杏鲍菇的诱人风味

关注我！一天一道家常菜！每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略手撕杏鲍菇是一道非常简单且美味的素菜，杏鲍菇因其质地紧实，口感类似于肉类，因此非常适合用来做手撕菜品。下面是一个简单的手撕杏鲍菇的做法：食材准备：杏鲍菇2-3个（约300克）大葱1根生姜……更多

2024-09-06 10:42:00风味,美味,做法,健康,老抽,生抽

鸡翅包饭的做法：创意美食，鸡翅包饭的制作秘籍

关注我！一天一道家常菜！每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略鸡翅包饭是一道非常有创意的美食，它将米饭和其他配料塞进去了骨的鸡翅中，经过烤制或煎炸而成。这道菜不仅外观诱人，而且味道丰富，非常适合当作特别的家庭晚餐或聚会小吃……更多

2024-09-06 10:42:00包饭,鸡翅,创意,秘籍,做法,美食

番茄排骨玉米汤的做法、鲜美营养，番茄排骨玉米汤的家常做法

关注我！一天一道家常菜！每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略番茄排骨玉米汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品，结合了番茄的酸甜、排骨的鲜香和玉米的清甜，非常适合家庭制作。下面是一个详细的制作步骤：食材准备：排骨500克番茄2-3个（根据大小调整数量）……更多

2024-09-06 10:43:00排骨,番茄,玉米,做法,家常,营养

猪油渣炒芥兰的做法，芥兰的脆嫩搭配猪油渣的香脆，口感丰富

关注我！一天一道家常菜！每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略猪油渣炒芥兰是一道充满传统风味的家常菜，芥兰的脆嫩搭配猪油渣的香脆，不仅口感丰富，而且非常美味。下面是制作猪油渣炒芥兰的一个详细步骤：食材准备新鲜芥兰500克猪油渣50克（如果没有现成的猪油渣……更多

2024-09-06 10:45:00油渣,芥兰,香脆,口感,做法,芥兰

清炖牛肉的做法：一道经典家常菜，以其肉质鲜美、汤汁清澈而著称

关注我！一天一道家常菜！每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略清炖牛肉是一道经典的家常菜，以其肉质鲜美、汤汁清澈而著称。下面是制作清炖牛肉的一个详细步骤：食材准备牛腩500克（或其他适合炖煮的牛肉部位）生姜1小块大葱1根八角2颗香叶2片料酒适量盐适量白胡椒粉少许清水足量做法步骤1……更多

2024-09-06 10:45:00肉质,家常菜,家常,牛肉,清澈,一道

清蒸冬瓜的做法，简单易做的家常菜，口感清爽，非常适合夏天食用

关注我！一天一道家常菜！每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略清蒸冬瓜是一道简单易做的家常菜，口感清爽，非常适合夏天食用。下面是如何制作清蒸冬瓜的详细步骤：材料：冬瓜500克蒜末适量姜末适量小葱适量生抽（酱油）适量盐适量鸡精/鸡粉（可选）适量食用油适量制作步骤……更多

2024-09-06 10:46:00清蒸,家常菜,冬瓜,口感,家常,清爽

小炒苦瓜的做法简单而美味的家常菜，苦瓜具有清热解毒的功效

关注我！一天一道家常菜！每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略小炒苦瓜是一道简单而美味的家常菜，苦瓜具有清热解毒的功效，尤其适合夏季食用。下面是小炒苦瓜的具体做法：材料：苦瓜1根辣椒1-2个（根据个人口味调整）大蒜3瓣生姜一小块盐适量糖适量（用来中和苦味）生抽（酱油）适量食用油适量制作步骤……更多

2024-09-06 10:46:00苦瓜,小炒,家常菜,解毒,家常,功效