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减肥让人饥饿难忍?常吃这4种食物,既能饱腹还可少长肉
拥有健康的身体是当代多数人的人生追求,特别是爱美的女性总是能够希望自己保持苗条的身材,但是受到体质以及工作等因素的影响,有时候无法通过运动的方式燃烧脂肪,这时候部分人群便会选择节食的方式。这一方法虽然短时间内有体重下降的表现,但是饥饿的感觉容易影响工作。所以提醒减肥期间忍受不了饥饿的人群……更多
你以为很‘脏’的食物,它们的营养也许会惊到你
一、几种“最脏”但是营养很高的食物1.泥鳅尽管泥鳅的外形和生长环境让不少人难以接受,然而,它被誉为“水中之参”,在民间甚至有“天上斑鸠,地上泥鳅”之说,这足以彰显其卓越的营养价值。泥鳅不仅富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等必需营养成分,还富含维生素A、B1、B2以及多种氨基酸……更多
哪些人的血管容易“堵”?这6类人中有你吗?
心脑血管病患病率高,导致死亡人数也是居高不下。有数据显示,中国心血管疾病5位死亡者中有2人是死于心血管病。若将血管比作河道,血栓就是人们往里扔的垃圾,如果不及时清理,就会使血管出现堵塞,随之而来的就是心血管疾病。想要避开血栓的最好方式就是在它还没来的时候,采取措施预防它……更多
在日常饮食中,怎样吃才能有效控制血压
高血压病人在服降压药的同时,也要注意到平时饮食上的治疗。主要是以减少钠盐,减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果,戒烟戒酒,科学饮水为原则。下面说了几点,可供参考。第一、饮食宜清淡:提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡……更多
“甘油三酯”大户被揪出,这些食物,能不吃就不吃
很多人甘油三酯偏高就会想到高血脂,其实这并不是没有道理可言的。甘油三酯属于血脂的一种,在进食后,身体将“多余”的能量转化为甘油三酯储存于脂肪细胞中。人体甘油三酯有两大来源,一是肝脏自身合成,另一种也是饮食方面的摄入,所以,若想控制甘油三酯的稳定,在生活中,饮食和作息方面都要注重适当的改善……更多
刚好一点就不吃了?重庆市药监局:这些药擅自停用后果严重
在日常生活中,许多患者在服用药物一段时间后,可能会因为感觉病情稳定或担心药物的副作用而选择擅自停药。然而,这种行为可能会带来严重的健康风险。近日,重庆市药监局发出提醒,强调部分患者即使病情稳定,也绝不能擅自停药。有些药物在治疗过程中需要持续服用,即使症状得到缓解或消失……更多
睡前服用一粒维生素E一粒,坚持一段时间后,身体会有哪些变化?
生命活动以及新陈代谢都少不了维生素的作用,及时补充维生素可以提高新陈代谢能力维护细胞健康。因此,在日常生活中多补充一些维生素,在一定程度上有利于身体健康,可以提高身体免疫力,预防其他疾病的产生。大家不妨想想看在日常生活中,我们常见的维生素有哪一些?比如维生素A……更多
老人起床,宁愿饿着,也别吃“这三种早餐”
退休教师李明,今年68岁,一直保持着晨跑的好习惯,这天清晨,他像往常一样早早起床,换上运动服准备出门锻炼。刚跑出小区,天空突然电闪雷鸣,大雨倾盆而下。李明没带雨具,只好冒雨往家跑,回到家后,他浑身湿透,打了个喷嚏,感到有些头晕乏力。接下来的两天,李明一直感冒未愈……更多
大虾是肺结节的“催化剂”吗?提醒:除了海鲜,2类食物要少吃
虾肉味道鲜美,富含蛋白质,是很多减脂健身人群的心头好。市面上的虾肉品种多样,常见的基围虾、黑虎虾等等,均是口感鲜甜,受到了大家的青睐。然而,就是这样一种营养物质丰富的美味佳肴,却也难逃被质疑的命运。大虾就曾一度被盛传是肺结节的催化剂,让很多爱虾之人不由得生出几分警惕……更多
舌尖上的四川记忆:担担面的历史渊源与家常制作方法
今天,咱们要聊的,可是一道承载着四川文化精髓、让人一尝难忘的传统小吃——四川担担面。这不仅仅是一碗面,它是四川味道的代表,是历史的记忆,更是无数食客心中的那份情怀。当你漫步在成都的街头巷尾,空气中弥漫着诱人的香气,那正是担担面的味道。它的起源,可以追溯到19世纪中叶……更多
热干面的魅力:从武汉到信阳,品味地道小吃之旅
今天,我们要带大家走进一道充满地域特色、历史悠久的小吃——热干面。热干面,这道武汉的标志性小吃,以其独特的口感和制作工艺,赢得了无数食客的心。它采用碱水面条,搭配食油、芝麻酱、色拉油、香油、红油、细香葱、大蒜、萝卜丁、酸豆角、卤水汁、生抽、醋等多种辅料,色泽黄而油润……更多
你知道过桥米线最著名的吃法吗?
今天,我要带大家走进一道充满故事与情感的美食——过桥米线。这不仅仅是一道地方特色小吃,更是一段承载着深厚文化内涵的美食传奇。在云南的滇南地区,流传着一个关于过桥米线的美丽传说。相传,清朝末年,蒙自县有一位秀才为了专心备考,每日在湖心小岛上的书斋中苦读。他的妻子每日都要过桥为他送去饭菜……更多
坛启荤香飘四邻,佛闻弃禅跳墙来:佛跳墙的传说
各位老饕大家好,今天,我们要一起揭开一道传奇闽菜的神秘面纱——佛跳墙。这道菜,不仅仅是一道菜,更是每一位食客心中难以忘怀的美食记忆。佛跳墙,源于福建省福州市,集山珍海味之大成,被誉为福建菜谱的“首席菜”。它的名字,听起来就充满了神秘和诱惑,让人不禁想一探究竟……更多
一道美食一个故事之西湖牛肉羹
今天我们要一起走进杭州,去品味一道承载着深厚历史与文化底蕴的传统美食——西湖牛肉羹。西湖,自古以来就是文人墨客笔下的胜地,它的美丽与韵味,不仅体现在自然风光上,更融入了当地的饮食文化中。西湖牛肉羹,便是这种文化融合的产物。相传,西湖牛肉羹的起源可以追溯到南宋时期……更多
千年传承,味蕾盛宴:探寻江西赣南烫皮的文化与美食之旅
今天,让我们一同走进江西赣南,去探寻一道不仅美味可口,更蕴含深厚文化底蕴与历史情感的传统美食——烫皮,特别是它在赣州定南、龙南、全南、信丰等地的特色“铁板干”。烫皮,这不仅仅是一道美食,它是时间的低语,是历史的印记,更是客家人在迁徙与融合中,对故土的深情回望与对未来生活的美好寄托……更多
一道美食一个故事之陕西水晶饼背后的清廉传奇与匠心工艺
今天,我们要一起探索的是陕西渭南的一道传统名点——水晶饼。这不仅仅是一款点心,它背后还承载着一段动人的历史故事,以及陕西人民的智慧与匠心。传说在宋朝,有一位名叫寇准的宰相,他为官清廉,办事公正,深受百姓爱戴。有一年,寇准回到老家陕西渭南乡下探亲,恰逢他五十大寿……更多
一道美食一个故事之羊肉泡馍
今天,我们将一同走进陕西这片历史悠久、文化深厚的土地,去探寻一道承载着千年历史与文化底蕴的美食——羊肉泡馍。这不仅仅是一道菜,更是一段段动人故事与深厚文化的交织,让人在品味美食的同时,也能感受到那份穿越时空的情怀。羊肉泡馍,古称“羊羹”,是关中地区汉族风味饭食的瑰宝……更多
鲍鱼懒人做法:四款快手鲍鱼料理
今天给大家带来几款超级简单的鲍鱼懒人做法,让你在家也能轻松享受高级海鲜的美味哦!首先,我们来看看蒜蓉粉丝蒸鲍鱼。你只需要准备好鲍鱼、粉丝、大蒜、生抽这些基本材料,然后把粉丝泡软,鲍鱼刷洗干净,蒜蓉炒香后加调料拌匀,铺在粉丝和鲍鱼上,蒸个8到10分钟,最后撒上葱花……更多
一道菜一个故事之腊味合蒸
湖南地区地势较低,且地势低洼,气候温暖又潮湿,在这样的环境下新鲜的肉类食品不太好保存。不过湖南的百姓们有个好办法,就是把肉熏制成腊肉,如此一来腊肉就能防腐耐存,渐渐地大家也都喜欢上了吃腊肉。你知道吗?早在汉代的时候,湖南的先民们就已经开始用腊肉制作美味佳肴了……更多
鱼露调料的作用和用法:解锁美食新风味
今天,我要带大家一起走进一个充满海洋风情的调味品世界——鱼露。鱼露,这个源自东南亚的传统调料,以其独特的咸鲜味道和浓郁的海洋气息,成为了众多美食爱好者心中的秘密武器。那么,鱼露到底是什么呢?它有哪些神奇的作用和用法呢?接下来,就让我们一起揭开鱼露的神秘面纱吧……更多
羊肉片的多样吃法与美味推荐
今天,我们要聊的是关于羊肉片的多样吃法,羊肉片,作为食材界的佼佼者,其独特的口感和丰富的营养价值深受大家喜爱。那么,羊肉片到底有多少种吃法呢?接下来,我就为大家介绍几种经典又美味的做法。第一种,当然是大家耳熟能详的涮羊肉啦!将薄薄的羊肉片快速涮过沸腾的清汤或骨汤……更多
邵阳市双清区:秋收时节好“丰”景
本文转自:人民网-湖南频道一粒粒金黄饱满的稻谷转移到了运装车上,丰收的喜悦弥漫在田间地头。邹小艳 摄秋风送爽,稻穗金黄,又是一年丰收时。眼下,邵阳市双清区高崇山镇晚稻陆续进入收割期,农户们抢抓农时开展晚稻收割工作,田野里洋溢着丰收的喜悦和希望。(邹小艳 曾玉娟)晚稻渐次成熟……更多
中老年人注意:3个勤快习惯要改掉,越勤快越易生病,影响健康
针对于现在的老年人来说,求的应该是身体健康最为重要吧,所以在日常生活中,越来越多的老年人更加注重自己的保养,开始注重生活上的养生,渐渐的做一些有氧运动,改善不良饮食习惯。年纪越大身体素质也会随之下降,对于老年人的身体抵抗力也会越来越差,所以说老年人坚持适当的运动……更多
喜报!齐鲁医院图书馆荣登“专业图书馆学术影响力百强排行榜”
10月18日,武汉大学中国科学评价研究中心、中国科学与科技政策研究会、科学计量学与信息计量学专业委员会联合发布了《数智时代中国图书馆影响力评价报告(2024)》。齐鲁医院图书馆荣登“专业图书馆学术影响力百强排行榜”。报告选取了我国高校图书馆、公共图书馆和专业图书馆三大类图书馆作为评价对象(不含港澳台地区图书馆)……更多
长期喝茶会损伤肾脏?真正伤肾的是这些食物
很多人喜欢喝茶,尤其在我国,喝茶是一种传统,一种文化,也是养生之道。现代医学研究认为,喝茶能辅助降低心血管疾病风险。然而,最近有一些传言称长期喝茶会损伤肾脏,引起了一些人的担忧。那么,长期喝茶到底会不会损伤肾脏呢?请看本文详细分析。长期喝茶到底会不会损伤肾脏……更多
湖南怀化:税助生态好水“贷”来发展活力
本文转自:人民网-湖南频道“蛋鸡养殖对水质的清洁度、酸碱度、矿物质含量等要求都很高,麻阳的水是高质量的天然弱碱性水,我们基地育成的蛋鸡品质好、产量高,深受市场的欢迎和认可,可以说是自带了一张生态‘名片’呢!”湖南群益禽业有限公司是一家成立于2015年的蛋鸡育成企业……更多
内江市东兴区:抢抓小春生产 赋能粮油丰产丰收
本文转自:人民网-四川频道10月31日,在内江市东兴区石子镇龙安村,农机操作手驾驶着油菜直播机在地里作业,旋耕、开厢、起垄、播种等多道工序一气呵成。时下正值小春生产关键时期,在内江市东兴区广袤农村,随处可见农民抢抓农时劳作的身影。农户种植油菜、小麦、马铃薯等小春作物……更多
“上海瑞金诊室—江西瑞金专线” 首批专家门诊顺利开诊
本文转自:人民网-江西频道10月29日至31日,“上海瑞金诊室—江西瑞金专线”远程门诊在瑞金市总医院人民医院院区开诊,首批瑞金专线门诊由中国工程院院士、上海瑞金医院院长宁光,上海瑞金医院党委书记瞿介明带领的医疗专家团队远程坐诊,为老区患者提供高水平的医疗服务……更多
牛蒡花开
本文转自:人民日报刘学刚《 人民日报 》( 2024年11月02日 第 08 版)牛蒡的名字有些古怪。识者知是植物,不识者还以为是从牛身上得来。牛蒡花也古怪得很,看花形像圆溜溜的果,果球顶端却蹿出一条条细细的、淡紫色的线,如同一座座小小的喷泉。干活的农民都躲着它……更多
有口福了!杭州一小学的师生在食堂就能吃上国宴菜
“秋风起,蟹脚痒。”眼下正是吃蟹的时节。前几天杭州市奥体实验小学的午餐菜单上,就有一道蟹做的时令菜“蟹粉狮子头”。一进食堂,浓浓的蟹味传来,孩子们埋着头吃得很香。“蟹粉狮子头”这道淮扬菜系中的名菜,经常在国宴上亮相,做起来挺费工夫。学校食堂主管夏荣法告诉记者……更多
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你的压力,肠子最懂(健康书橱)
本文转自:人民日报海外版《肠子的小心思》:你的压力,肠子最懂(健康书橱)熊 建《人民日报海外版》(2024年12月27日第 09 版)茱莉娅·恩德斯发现了语言中一些有趣的现象
2024-12-27 04:43:00
从“肠”计议,守护“第二大脑”(健康中国 奋发有为)
本文转自:人民日报海外版岐黄学者魏玮:从“肠”计议,守护“第二大脑”(健康中国 奋发有为)本报记者 卫 庶 王美华《人民日报海外版》(2024年12月27日第 09 版)魏玮(中)等项目完成人参加全市(北京市)科技大会时合影
2024-12-27 04:46:00
乡村生活越来越“智慧”
本文转自:人民日报江苏实施“智慧广电乡村工程”乡村生活越来越“智慧”姚雪青 曾 智坐下就诊、测量血压、刷脸支付……近日
2024-12-27 06:13:00
女子按摩放松身心,结果全身浮肿进了手术室 医生:按压并非力度越大越好,身体出现异常要及时就医
快节奏的生活和工作之下,很多人选择按摩、推拿放松解压。但按摩这件事并不能太随意,最近,41岁的吴大姐(化名)就因为按摩不当导致全身浮肿
2024-12-27 07:02:00
生态瑶乡 魅力西山
本文转自:人民网-广西频道生态瑶乡 魅力西山——广西灌阳西山瑶族乡新型城镇化示范乡镇建设掠影改造后的牛角标志。西山瑶族乡人民政府供图西山瑶族乡位于灌阳县西部的海洋山脉腹地
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运动--骑行注意事项
运动--骑行注意事项骑行注意事项一定要吃早餐。出家门之前回顾一下所准备的东西。简单地做一下运动前的准备活动)(回忆体育课热身活动)
2024-12-26 13:41:00
戒烟的惊人效果!研究发现:戒烟10年以上,死亡率接近从未吸烟者
李大爷今年68岁,抽烟有近40年时间了,期间家人多次劝阻他戒烟,但他都不为所动。直到去年,他的小外孙出生了,女儿以外孙为理由强制让他戒烟
2024-12-26 19:58:00
西黄胶囊被纳入2024 年《乳腺癌中西医结合诊疗指南》
2024年,《乳腺癌中西医结合诊疗指南》的发布,标志着我国乳腺癌诊疗领域迈入了一个全新的发展阶段。该指南不仅整合了西医的最新研究成果
2024-12-26 20:04:00
台湾耳鸣眩晕权威警示:「内淋巴囊血管压迫症」让医师也中招
一名40岁男性医护人员因罹患罕见的「内淋巴囊血管压迫综合症」,近年来饱受耳鸣和眩晕所扰。每当精神压力大或值班熬夜后,他的右耳就会出现与心跳同步的「咚咚」声
2024-12-26 20:05:00
南昌市中心医院首个国际合作临床科研项目正式启动
本文转自:人民网-江西频道12月20日,南昌市中心医院(八一大道老福山院区)心内科启动 “心力衰竭联合用药有效性与安全性”Ⅲ期国际多中心临床试验项目
2024-12-26 20:37:00
江西遂川:扶持项目落地,乡村旧貌换新颜
本文转自:人民网-江西频道“铺了柏油路,骑车回家再也不会弄一身泥了。”“路灯修好了,晚上散步方便了。”“鱼鳞坝很漂亮,夏天
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西苑医院济宁医院开展三九贴贴敷活动
大众网记者 段正浩 通讯员 王碧辉 孙雪莲 济宁报道12月21日,西苑医院济宁医院开展三九贴贴敷活动。三九贴贴敷现场此次三九三伏贴贴敷活动
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购醋热
12月26日,太原市宁化府益源庆醋业有限公司内醋香弥漫,市民有序排队购醋。临近“腊八”,市民开始准备陈醋腌制“腊八蒜”,省城老字号陈醋备受消费者青睐。王韵菲 摄
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