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本文转自：人民网-广西频道10月25日，由中华肥胖与代谢病电子杂志举办的全国肥胖代谢外科科普短视频大赛圆满结束。此次大赛有来自全国的65家单位参赛，共收到72个精彩作品。在众多优秀参赛作品中，由广西医科大学第一附属医院河池医院·河池市人民医院肝胆外科&……更多

2024-11-01 13:25:00河池市,河池,创意,代谢,一等奖,肥胖

建议家长常给孩子吃这10种高锌食物，孩子长个快，身体更强壮

孩子的成长和发育离不开充足的营养，其中锌元素是不可或缺的重要营养素。锌在儿童的生长发育、免疫系统和大脑功能等方面起着至关重要的作用。缺乏锌会导致孩子生长缓慢、免疫力下降以及注意力不集中。因此，家长应特别关注孩子的饮食，确保他们摄入足够的锌。以下这10种高锌食物……更多

2024-11-01 08:49:00孩子,食物,家长,身体,建议,孩子

这10个挑菜的小技巧请收藏，买菜的时候参照买

在日常生活中，买菜是我们每个人都会面对的一项基本任务。然而，如何挑选新鲜、优质的食材却是一门艺术。掌握一些挑菜的小技巧，不仅能帮助我们节省时间和金钱，还能确保我们的饮食更加健康美味。1.辣椒辣椒的形状和弯曲度可以帮助我们判断其辣度。一般来说，弯曲的辣椒往往比直的辣椒更辣……更多

2024-11-01 08:50:00时候,技巧,西红,口感,颜色,茄子

这10种食物升糖指数慢，控糖减肥期可放心吃

在如今健康饮食的潮流中，控制血糖和体重成为了许多人关注的重点。升糖指数（GI）是衡量食物对血糖影响的重要指标，选择升糖指数较低的食物可以帮助我们更好地管理体重和血糖水平。对于正在减肥或控糖的人群，了解哪些食物升糖指数慢至关重要。以下推荐的10种食物，不仅能提供丰富的营养……更多

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这12种蔬菜，不用煮，生吃营养更高，建议了解

在日常饮食中，蔬菜是我们不可或缺的营养来源。许多人习惯将蔬菜煮熟再食用，认为这样更容易消化。然而，事实上，有些蔬菜生吃的营养价值更高。生吃蔬菜不仅能保留更多的维生素和矿物质，还能帮助我们摄入更多的膳食纤维。以下推荐的12种蔬菜，生吃后能为我们的健康提供更为丰富的营养支持……更多

2024-11-01 08:51:00蔬菜,不用,营养,建议,维生素,营养

建议家长常给孩子吃这10种食物，孩子脾胃壮如牛，身体更健壮

孩子的成长离不开充足的营养，而脾胃的健康直接影响到他们的身体发育与免疫力。因此，家长在日常饮食中应注重为孩子提供一些有助于脾胃健康的食物。选择适合儿童的食材，不仅能够增强他们的食欲，还能促进消化吸收，让他们拥有更加健壮的身体。以下推荐的十种食物，均是对脾胃有益的营养佳品……更多

2024-11-01 08:52:00如牛,孩子,脾胃,食物,家长,身体

中老年人控血糖很关键，记住五吃五少吃，血糖更平稳

随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，特别是在控制血糖方面显得尤为重要。高血糖不仅会影响日常生活，还可能引发各种健康问题，如糖尿病、心血管疾病等。因此，调整饮食结构，掌握“吃”和“不吃”的原则，是维护血糖平稳的关键。针对中老年人的饮食习惯，我们总结出了“五吃五少吃”的健康饮食法则……更多

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建议这10种食物别乱吃，对身体不好，吃多了容易生病

在日常饮食中，许多人往往忽视了食物的搭配和选择，认为只要是健康食物就可以随意食用。然而，有些食物即使被广泛认为是健康的，若食用不当或过量，反而可能对身体造成负担，增加生病的风险。特别是中老年人，身体各方面机能逐渐下降，选择和控制饮食变得尤为重要。以下这十种食物……更多

2024-11-01 08:53:00食物,不好,身体,建议,食用,健康

中老年人这四件事情不要做得太急，不然损害身体健康

中老年人随着年龄的不断增长，对于自身的健康越来越关注。对于中老年人来说，想要自己的身体健康，一定要注重自己的养生，要养成良好的生活习惯。但是这四件事情不要做的太勤，不然就会损害自身的健康。1、经常喝酒很多老年人从年轻到现在都特别喜欢喝酒，感觉没有酒身体就不快乐……更多

2024-11-01 08:55:00中老年人,事情,身体,健康,老年人,身体

生活中想要补血可以多吃以下这些

在日常生活中，很多女性或多或少会处于贫血的现象，对于女性来说，经常贫血会影响自身的健康，特别是女性来月经的时候，如果月经过多时间长了就可能会导致女性出现贫血。对于贫血的女性来说，我们可以多吃以下这些食物。1、猪肝猪肝是动物的内脏，猪肝具有极强的诱惑能力，它吃起来味道是非常香甜的……更多

2024-11-01 08:55:00生活,猪肝,贫血,红糖,桂圆,同时

胃不好的人可以适当地多喝以下这些茶

现在人生活规律不好，经常出现暴饮暴食的情况，这样长期下去就会让我们出现一些胃部疾病，要想更好地呵护胃部健康，建议平日里可以多喝一些养生茶。1、红茶红茶是经过发酵而来的，红茶当中含有较多的茶多酚。这些茶多酚可以有效的减少一些对胃部的刺激，红茶当中含有茶黄素这些成分可以更好地促进肠道蠕动……更多

2024-11-01 08:56:00不好,胃部,桂花,茶多酚,普洱,生姜

预防便秘，可以多吃这3果

在日常生活中，很多人或多或少会出现便秘便秘，对于一个人来说是非常难受的，经常坐在大便上，怎么也不能够排便，其实便秘对于我们的身体健康来说是有一定影响的。如果发生便秘，我们可以从这三果来进行预防便秘的发生。1、坚果坚果在日常生活中我们可以当作小零食吃，坚果当中含有丰富的膳食纤维……更多

2024-11-01 08:56:00肠道,膳食,坚果,水果,纤维,健康

喝蜂蜜水可以减肥吗？赛乐赛奥利司他效果怎么样？

在如今这个追求健康与美的时代，减肥成为了许多人关注的焦点话题。人们不断探索各种减肥方法和饮品，其中蜂蜜水就备受关注。那么，喝蜂蜜水真的可以减肥吗？与此同时，减肥产品市场上的赛乐赛奥利司他也吸引了不少人的目光，它的效果究竟怎么样呢？让我们一起来深入探讨一下。一……更多

2024-11-01 09:54:00奥利,蜂蜜,减肥,效果,奥利,蜂蜜

男子晒控糖一年的变化，瘦100斤，从中年大叔变大帅哥：成功逆

随着年龄的增长，所有人对衰老都感到害怕，总希望自己能够永远年轻漂亮帅气，然而，岁月很无情，岁月也不饶人，时光的流逝，会在每一个人的身上留下一道一道的痕迹，每一道皱纹，每掉落的一根头发，都在告诉我们岁月已逝，人已老。现在，随着人们物质生活的提升，随着人们健康观念的改变……更多

2024-11-01 09:55:00大叔,从中,帅哥,变化,男子,成功

专家称：“柚子的减肥作用很显著”，那么是为什么呢？

标题：专家称：“柚子的减肥作用很显著”，那么是为什么呢？首先，柚子是一种低热量、高纤维的水果。每100克柚子仅含有约33-42千卡的能量，而其富含的水溶性纤维能有效增加饱腹感，减少额外的食物摄入，这对于控制体重至关重要。此外，纤维还能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘……更多

2024-11-01 09:55:00柚子,作用,减肥,专家,柚子,减肥

减肥期间可以吃橘子吗？赛乐赛奥利司他效果怎么样？

在减肥的漫漫征途中，饮食的选择是至关重要的一环。很多人都会纠结于各种食物是否适合在减肥期间食用，橘子就是其中之一。今天，我们就来探讨一下 “减肥期间可以吃橘子吗” 这个问题，同时也会涉及到大家可能感兴趣的 “赛乐赛奥利司他效果怎么样” 的相关内容。一、橘子的营养价值与成分橘子是一种常见且深受人们喜爱的水果……更多

2024-11-01 09:55:00奥利,橘子,减肥,效果,橘子,奥利