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一、中国人“十人九脾虚”，为什么？中医认为，脾主运化、升清和统血，脾脏功能失常，就会产生脾虚。脾虚主要分为脾气虚和脾阳虚：脾气虚主要反映食欲和饮食方面，主要表现为食少、腹胀、便溏；脾阳虚除了有食欲方面的问题外，还会有一系列畏寒怕冷的表现，主要是因为阳虚后使脾脏运化失权……更多

2024-09-29 16:18:00脾虚,脾虚,脾脏,食欲,食物,饮食

喝酒者，出现五个表现，立即戒酒！养肝坚持饭后2不要、睡前3不

所谓“无酒不成席”！一方面受酒文化的影响，另一方面应社交的需求，越来愈多的人成为了酒精依赖者。喝酒伤肝，这或许是大家都知道的！不管是哪种酒，也不管喝了多少酒，都会或多或少对肝脏产生伤害。虽说很多时候喝酒没办法避免，但是我们也要了解自己的身体情况，如果肝脏已经受损……更多

2024-09-29 16:19:00喝酒者,肝脏,身体,蒲公,血液,酒精

忠告：拌黄瓜不能放此物，吃了对身体不好，现在知道还不晚！

提示：请勿将黄瓜与这种物质混合。消费有害健康。现在知道还不算太晚！黄瓜是一种可以美容的蔬菜，被誉为“厨房里的美容剂”。黄瓜味甘，性凉。具有解热利尿作用，延缓衰老，健脑安神，有助于治疗失眠，解热解毒。吃黄瓜的好处：1、黄瓜中含有葫芦素C，可以提高机体抵抗力，具有抗肿瘤作用……更多

2024-09-29 16:20:00黄瓜,忠告,不好,身体,黄瓜,辣椒

血管堵塞，手部先知？若想预防血栓，5个时刻请多喝水，有益血管

俗话常说：人与血管同寿。保持血管通畅，才有利于维持人体健康的状况。所以说起血栓多数人也是比较害怕的。很多人认为只有一些年纪大的人才会出现这种问题，其实当今社会上越来越多的人都被学生所困扰，而在逐渐出现年轻化的趋势，这与日常不良的行为习惯和饮食结构有着密切的联系……更多

2024-09-29 16:20:00先知,血管,手部,血栓,时刻,血管

血管不好的人，一旦身体这三个地方疼，很可能是血管堵了

人身体中有一条四通八达、遍布全身的“公路”，它就是我们的血管。这条路负责血液运输重任，所以我们都希望这条路畅通无阻。但由于一些“内外因”影响，这条路上时不时就会出现“堵车”的情况，也就是——血管堵住了。根据世界卫生组织的数据，心血管疾病是全球的头号死因之一。而很多心血管疾病患者都会有一定的“血管堵塞”……更多

2024-09-29 16:20:00血管,不好,身体,三个,地方,血管

别急着扔！这3种食物发芽后不但没毒，营养价值可能更高！

林大娘前个月从老家来城里看望小孙子，从家里带了不少自己种的花生，平常时不时会拿给孙子当小零食。这一天，孙子吵吵着要吃花生，林大娘就给他剥了一把慢慢吃。儿媳妇看到塑料袋里不少已经发芽的花生，当即就“炸”了，质问婆婆怎么能剥给小孩吃。儿媳妇越说越气，“土豆发芽都有毒……更多

2024-09-29 16:21:00食物,营养,价值,致癌,花生,马兜铃

科学预防脂肪肝，这5种‘赶脂’妙招值得一试

脂肪肝大家都熟悉，是现代的常见“富贵病”之一，之所以这么说，是因为这种疾病在以前是很少见的，以前的民众温饱都成问题，更别说是有脂肪肝这种疾病。而现在越来越多的人在常规体检中发现脂肪肝，尤其是一些有不良饮食习惯的年轻人，更容易被脂肪肝盯上。很多人检查出脂肪肝后……更多

2024-09-29 16:21:00脂肪肝,妙招,脂肪,科学,脂肪,脂肪肝

经常喝酸奶对肝脏有什么影响？不知道的，来听听怎么说

导语：酸奶是很多人群非常喜爱的一种食品，都知道酸奶是由纯牛奶发酵而成，它富含人体必需的营养价值，对人的健康来说很有益处。那么，喝酸奶的好处你究竟了解了多少呢？今天就来详细告诉大家酸奶给人带来的几大益处，一起来看看。喝酸奶的好处有哪些？1、具有健脾益胃，帮助消化……更多

2024-09-29 16:21:00肝脏,酸奶,影响,脂肪,酸奶,脂肪肝

一检查发现5处癌！总是肚子不舒服，一定要做这项检查

对于我们普通人而言，我们一天都在做些什么呢？答案其实就隐藏在“吃喝拉撒睡”这五个日常行为中。值得注意的是，其中四项都与我们的消化道功能紧密相连。但令人遗憾的是，消化道癌症在各类癌症中的占比相当高，接近半数。更糟糕的是，这类癌症在中晚期的治愈率竟然不足30%。因此……更多

2024-09-29 16:22:00检查,老李,消化道,食管,病变,癌症

常吃海带的人身体好，但要记住“三不”，很多人还不知道

在生活中我们会遇到很多海鲜，比如海鲜、鱼等。今天小良就给大家介绍一种海鲜。该产品是海带，许多人称之为“海洋蔬菜”。它具有极好的营养价值。羽衣甘蓝可以做汤、冷食或炒食。味道鲜美，具有强身健体、滋润皮肤、补钙、强筋骨的作用。不过，吃羽衣甘蓝时要记住这三个禁忌。如果你做错了……更多

2024-09-29 16:22:00三不,海带,身体,甘蓝,羽衣,海带

为何说“脾虚的尽头是肿瘤”？脾虚有6个发展阶段，如何调理？

中医学中，脾脏被赋予了独特而重要的功能，其健康状态被认为是人体健康的关键。中医理论认为，脾虚是许多疾病的源头，最终可能导致肿瘤的发生。因此，理解脾虚的发展过程，并采取适当的调节方法显得尤为重要。脾虚的发展阶段：脾气虚弱：初始阶段，表现为消化不良、食欲不振、身体乏力……更多

2024-09-29 16:23:00脾虚,肿瘤,阶段,发展,脾虚,调节

这几种食物不放冰箱可以存放更久

我们每天都在和食物打交道，民以食为天。现在这个社会都是快节奏，很少会天天去买菜，一般去一次超市或者菜场都是买好几天的食物。那这些食物怎么存放呢，大多数人都会简单清洗整理后放冰箱存放，但有些食物不放冰箱存放的时间可以更久。哪些食物呢？我来分享给大家……土豆：土豆其实是一种怕冻的蔬菜……更多

2024-09-29 16:24:00冰箱,食物,西红,冰箱,冬瓜,常温

养胃的日子——修复胃黏膜需要蛋白质，鸡蛋能提供，羊肉也能

很多人都说修复胃黏膜需要蛋白质，这个观点可能是对的，因为胃黏膜的组成，主要是由蛋白质组成的。但是是否吃了蛋白质就一定能修复胃黏膜的，答案不一定。基本上每天都会有友友在我的评论区提到，你一定要补充蛋白质，这样才能让胃好起来，因为缺少蛋白质，就不能很好的修复胃黏膜……更多

2024-09-29 16:25:00黏膜,蛋白质,羊肉,蛋白,鸡蛋,日子

这四样食物提高HPV免疫力，分享给身边的人

你还在为怎么提高HPV免疫力而发愁吗?不要急，我这就给你分享点美食心得。这可不是什么正经的医学建议，就是一些好吃的东西，别太认真，听我唠叨一会。首先，得有点粗杂粮，你知道的，薏苡仁、玉米、谷米、红豆、大豆这些东西，别说啥，就是吃得磕碜点，毛螺菌什么的就会来个大丰收……更多

2024-09-29 16:25:00免疫力,免疫,食物,免疫,免疫力,就是

喝醉了对身体不好？调查发现：每天“喝点小酒”才是危害更大的！

大家都知道，过量饮酒对身体健康有害。然而，最新调查发现，相较于一次性喝醉，在日常生活中坚持“喝点小酒”才是危害更大的。这个令人震惊的调查结果引发了众多专家的关注。许多人在放松心情时，喜欢喝一杯酒，以缓解压力和带来愉悦感。然而，最新调查结果显示，每天坚持“喝点小酒”对我们的身体健康产生了更大的威胁……更多

2024-09-29 16:26:00不好,身体,调查,饮酒,健康,身体