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秋意越来越浓了，天气也开始转凉，这时候容易导致人体的阴阳平衡失调，进而增加感冒、咳嗽等呼吸道疾病的风险。所以，秋天一定要多喝一些汤水，既能为身体补充水分，又能润肺清火，下面分享给大家6种汤的做法，一起来看看吧。一、鸽子汤“最近孩子胃口差，不爱吃饭”“‘身体虚……更多

2024-09-14 19:08:00清火,药方,建议,银耳,鲫鱼,红枣

别等到身体出问题才后悔！我为什么开始相信养生？

#你信仰养生吗？#当我们年轻时，总觉得健康是理所当然的，仿佛精力和体力永远取之不尽、用之不竭。年轻的身体似乎能应对任何疲劳、熬夜和压力，甚至连感冒都能轻松扛过去。然而，等到了50岁之后，身体渐渐开始出现各种各样的“小问题”，才意识到：养生不再是可有可无的选择……更多

2024-09-14 16:36:00养生,身体,问题,养生,身体,健康

练八段锦，你练对时间了吗？错过这个时段，效果差一半！

八段锦，这套古老的健身术，早已融入我的生活中，如同早晨的一杯咖啡，成为我日常的一部分。许多人可能会对这样一种看似“简单”的锻炼方式抱有疑问，尤其是在健身房充满钢铁与汗水的世界里，八段锦显得有些过于温和和宁静。但正是这种平静，带来了深层次的变化，它不仅塑造了我的身体……更多

2024-09-14 16:37:00八段锦,八段,时段,错过,效果,时间

中秋佳节来临，特制水果汁月饼美味自然受顾客青睐

9月13日，临沂市郯城县马头镇一家食品老字号店铺，工人们现场加工制作创新的水果月饼，消费者纷纷选购。中秋节临近，这家老字号店铺员工用水果汁、油、糖等食材制作水果月饼，具有味美、价廉、纯自然的特点。这些产品深受消费者青睐。（大众新闻·齐鲁壹点客户端记者周青先通讯员房德华） ……更多

2024-09-14 16:41:00水果汁,月饼,佳节,美味,顾客,水果

专家揭秘：男人健身的八大黄金法则，立刻年轻十岁！

在现代社会，健身已经成为许多男性保持身体健康、延缓衰老的首选方式。然而，很多人在健身过程中常常陷入一些误区，导致效果不佳，甚至对身体造成负面影响。正确的健身方法和科学的训练计划，不仅能帮助你强健身体，还能让你看起来更加年轻、充满活力。接下来，我们将揭示健身专家总结的八大黄金法则……更多

2024-09-14 16:41:00法则,健身,黄金,男人,专家,健身

五禽戏应该这样练，可以活到150岁！

1.五禽戏：古代名医的长寿秘方五禽戏是一套古老的养生功法，传说由东汉著名医学家华佗创编，灵感来自观察五种动物的动作（虎、鹿、熊、猿、鸟）。通过模仿这些动物的动作，五禽戏不仅可以锻炼筋骨，还能够调和气血，疏通经络，促进五脏六腑的功能运转。这套简便易学的功法至今流传下来……更多

2024-09-14 16:42:00五禽戏,五禽戏,动作,身体,气血,练习者

养生应该这样做，可以活到150岁！

1.什么是科学养生？养生并不单纯是为了防病治病，而是通过保持身心的平衡、合理的生活方式和健康的习惯，来维持和改善身体的功能，增强免疫力，预防疾病，延缓衰老。古人云：“养生之道，贵在持久，重在预防。”现代医学与传统中医理论相结合，进一步揭示了如何通过科学养生，来延缓衰老……更多

2024-09-14 16:42:00养生,养生,运动,饮食,长寿,身体

站桩应该这样做，可以活到150岁！

1.站桩：静中求动的长寿养生秘法站桩，是一种中国传统的静功养生法，既是武术基础功法之一，又是一种调养身体、增强体质的有效方式。它通过静中求动，既不耗费体力，又能达到调和气血、强身健体、平衡心神的效果。无论是养生保健，还是提高精神集中力，站桩都具有显著的作用。与其他运动方式不同……更多

2024-09-14 16:43:00气血,身体,调和,自然,调节,帮助

坚持站桩，真的能感受到内气的流动吗？我的实践经验告诉你答案！

站桩，这种看似简单、静态的修炼方式，往往被人们所误解。尤其在如今的快节奏社会，很多人更青睐高强度、速效的健身方式，而对这种看似静态、低消耗的锻炼形式嗤之以鼻。站桩，一种源自中国古老武术和养生的训练方法，因其不显著的外在运动表现，常常被认为“无用”。但在我的实践中……更多

2024-09-14 16:43:00流动,实践,答案,经验,身体,流动

我的养生独门秘籍，每天5分钟，50岁后依然活力满满！

#你有什么关于养生的独门秘籍？#50岁之后，很多人开始感到身体的变化越来越明显：走路时不再像年轻时那样轻快，偶尔会感到腰酸背痛，睡眠质量也大不如前，白天精神难以集中。作为一个年过半百的人，我也曾经历过这样的困扰。然而，令人意外的是，随着时间的推移，我的身体状态不仅没有继续恶化……更多

2024-09-14 16:44:00独门,秘籍,养生,活力,身体,养生

无为法站桩如何打通内动和外动？我的实践经验告诉你答案

站桩，作为中国传统养生和武术修炼的基础功法之一，早已在历史长河中为无数习练者所推崇。尤其是无为法站桩，它强调通过静立的姿势，内外兼修，逐步打通内外能量的流动，从而达到身心的平衡与和谐。很多初学者在站桩过程中都会问到：“内动和外动究竟是什么？无为法站桩如何打通这两者……更多

2024-09-14 16:45:00实践,答案,经验,身体,长时,丹田

一次性吃够，长沙最好吃的22家餐厅，网红之城的美食狂欢

长沙最好吃的22家餐厅，建议收藏❗️长沙，这座充满活力的城市，不仅有美丽的风景，还有让人垂涎欲滴的美食。今天，我就来为大家盘点一下长沙最好吃的22家餐厅，让你在长沙的美食之旅中不再迷茫！ 1.**文和友老长沙龙虾馆**这家店可以说是长沙口味虾的代表之一，很多明星都曾光顾过……更多

2024-09-14 16:45:00长沙,一次性,餐厅,最好,美食,长沙

这菜使劲吃，低脂刮油，每天一盘，减掉大肚腩，穿啥都好看

今天给大家分享几道低卡美食，这小油菜使劲吃，低脂刮油，每天一盘，减掉大肚腩，穿啥都好看～大家跟我一起学一下吧～1.上海手捏菜 2.油菜炒豆腐 3.肉末炒油菜 4.油菜炒豆皮 5.油菜炒鸡蛋这几道美食大家学会了么？简单又好吃，低卡又美味……更多

2024-09-14 16:46:00大肚,天一,油菜,卡美,蒜蓉,大肚

9款下饭菜的扛把子家里的米饭要遭殃了

1.爆炒鸭肠爆炒鸭肠真的嘎嘎好吃!!爱吃辣的家人一定要去试试这道菜好吃又下饭嘎嘎炫了两大碗2.红烧猪蹄啃红烧猪蹄真的过瘾!!!!!!软烂入味妥妥的下饭好菜呀 3.土豆炖牛腩有没有爱吃番茄土豆炖牛腩的姐妹呜呜真的泰香了!!用来拌饭敲好吃！！牛腩炖的香喷喷的……更多

2024-09-14 16:47:00把子,米饭,牛腩,豆角,辣子鸡丁,排骨

10分钟快手早餐！4款敲好吃鸡蛋卷！软嫩鲜香！

早餐不知道给宝宝安排什么，试试这4款鸡蛋卷吧，软嫩鲜香，快手简单~小朋友敲爱~10分钟搞定宝宝早餐~搭配番茄酱，真的巨巨巨好吃口给妈妈当减脂餐也非常不错，哈哈哈，安排一岁以内宝宝不加调料煎鸡蛋卷全程最小火火腿鸡蛋卷碗中打入三个鸡蛋加入切碎的火腿和小葱平底锅刷油加少许盐搅拌均匀倒入蛋液煎至微微凝固从……更多

2024-09-14 16:48:00快手,早餐,鸡蛋,鸡蛋,蛋液,平底锅

巨巨巨……好吃大家快去做

嫩牛肉炒西兰花牛肉尽量选牛里脊会比较嫩哦!!嫩滑入味真的很好吃呀!!西兰花清甜爽口，真的低卡又好吃勒!!中食材:牛肉150g、西兰花100g做法:1.牛肉切块加生抽2勺、蚝油、淀粉、油各1勺、少许黑胡椒碎腌制15分钟2.西兰花焯水2分钟3.锅少油放牛肉煎至金黄……更多

2024-09-14 16:49:00西兰,生抽,五花,老抽,西兰花,五花肉

一周瘦八斤脂肪最怕的凉拌菜

食材:虾、荷兰豆、葱姜蒜做法:1虾去壳去虾线，加葱姜、料酒、生抽各1勺、适量黑胡椒碎腌制10分钟2荷兰豆焯水1分钟捞出3锅少油，放虾仁煎熟，倒蒜末炒香4倒荷兰豆炒匀，加生抽、蚝油各1勺、适量黑胡椒碎炒匀即可!!食材:小番茄12颗、牛肉250g 。做法:1牛肉切片加适量黑胡椒碎……更多

2024-09-14 16:49:00脂肪,生抽,蒜末,口蘑,牛肉,黑胡椒

这几种“粥”一定要留意，5成的人天天喝，其实特别伤身伤胃

随着健康意识的提高，越来越多的人开始注重饮食健康，而粥作为一种轻食佳品，备受大家的喜爱。但是，今天我们要说的是，有些粥虽然看上去很健康，但实际上却含伤身伤胃。希望大家不要再被误导，以为它们是养生的代表。第一种、黑米粥黑米粥中含有大量的花青素，这是一种强效的天然抗氧化剂……更多

2024-09-14 16:50:00食用,胃肠,咸菜,米粥,大米粥,健康

外面35元的意大利面，教你在家做出好吃的味道，孩子一碗不够吃

提到意大利面，很多人会想到那一碗碗香气扑鼻的面条，而肉酱意大利面无疑是其中最受欢迎的一款。肉酱意大利面的做法有很多种，但无论哪一种，都能带给人丰富的口感和浓郁的滋味。下面，就让我们一起来制作一道地道的肉酱意大利面，让你的味蕾沉浸在美食的享受中。制作肉酱意大利面的关键在于制作出浓郁的肉酱……更多

2024-09-14 16:50:00意大利,味道,不够,孩子,肉酱,意大利

江西万安：“敲”开农户门 “衔接”振兴路

本文转自：人民网-江西频道为巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接，9月10日，万安县气象局党组书记、局长罗小冬和帮扶干部来到窑头镇夏平村开展进村入户走访调研。罗小冬与当地镇村干部、驻村工作队及村“两委”进行座谈交流，了解夏平村巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接工作的开展情况……更多

2024-09-14 17:09:00振兴路,万安,江西,农户,振兴,振兴

解恒革教授详解认知功能障碍与老年痴呆的区别

8月25日(周日)12:00-13:00，由中国中药协会、中国医药教育协会、中西融合大讲堂共同策划的“中西医联合防护老年认知功能与心理健康”直播访谈节目在人民日报健康客户端播出。本次节目邀请中国老年保健协会阿尔茨海默病分会(ADC)主任委员解恒革、北京中医药大学东直门医院脑病三科主任时晶……更多

2024-09-14 17:19:00老年痴呆,认知,障碍,教授,功能,认知

榆林特色美食汇聚第十八届中国（国际）煤炭博览会美食节

9月14日，第十八届中国（国际）煤炭博览会美食节在陕西省榆林市开幕。本次美食节汇聚了榆林市本地的48家美食企业，其中包括21家承载着深厚历史文化底蕴的老字号企业，以及27家荣获各类美食奖项的名小吃企业，共同为市民和游客带来了一场美食与文化的盛宴。在活动现场，榆林鸳鸯湖酸奶……更多

2024-09-14 17:25:00榆林,美食,中国,博览会,煤炭,博览

【人医科普·你问我答】周博士教你健康减重

脂肪很顽固，减掉又来，反反复复，越减越难，这是很多"胖友"都遇到过的难题。重庆市人民医院全科医学科主任周志益带来“人医减重金九句”教大家健康减重。专家简介周志益主任医师医学博士后硕士研究生导师重庆市人民医院全科医学科主任重庆市医学会全科医学分会副主任委员重庆市全科医学联盟副理事长重庆市医学会……更多

2024-09-14 17:53:00科普,博士,健康,重庆,全科,肠道