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本文转自：中国新闻网中新网上海6月23日电 (记者陈静)“尽早干预控制危险因素，如LDL-C(低密度胆固醇)等指标，对血管健康至关重要。”上海医师协会心血管内科医师分会会长、复旦大学附属中山医院副院长钱菊英教授23日接受采访时表示，但在罹患动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)的人群中……更多

2024-06-23 21:19:00血脂,指南针,上海,周期,全方位,指南

绿色黄金：牛油果的健康益处

牛油果，也被称为“鳄梨”，是一种原产于墨西哥的独特水果。这种奶油状和黄油状的水果在世界范围内广受欢迎，并已成为许多人饮食中的主食。近年来，鳄梨因其众多的健康益处而受到称赞。在本文中，我们将发现这些好处背后的科学原理，以及如何明智地食用这种美味的水果。鳄梨的健康益处……更多

2024-06-23 21:24:00牛油果,牛油,益处,黄金,绿色,健康

养生食间——一道让你面色红润的美食

每到季节交换时，我们经常会感觉人蒙蒙的，尤其是季节交换时，天气变化，人会觉得总是闷闷的，打不起精神，食欲不振。此时，很多人都会找不到原因，不知为何。此时应注意脾土，健脾祛湿，增加正气。来抗衡外界气候起伏变化。那么很多人会说我又没生病，我不要吃药，则可以通过食疗来改善……更多

2024-06-23 21:25:00面色,养生,一道,美食,山药,本草

牙龈肿痛只是因为上火吗？你可能不知道还有这些原因！

牙龈肿痛是很常见的口腔疾病，绝大多数人都有个类似的经历，牙龈红肿、疼痛，有时甚至还会流血。但是，人们普遍认为这是由上火引起，其实不然，上火可能只是一个诱因，更深层次的原因还是以下几点。1、牙根尖周炎：龋齿引发的牙髓炎、牙根尖周炎，如果不及时治疗，也会引起牙龈肿痛……更多

2024-06-23 21:26:00肿痛,牙龈,只是,原因,牙龈,肿痛

几毛钱一粒的归脾丸，小物有大用，不止能健脾还能治这几种病

说到脾虚胃口不好，很多朋友都会选择好用又实惠的归脾丸，但你知道吗，它不止健脾还有这6种妙用，今天赵医生就跟你说一说。首先就是归脾丸可以治失眠。《黄帝内经》中讲“胃不和则卧不安”，就是说消化不良了或者食积都会导致睡不好。如果你平时胃口不好，吃一点东西就感觉肚子胀胀的……更多

2024-06-23 21:27:00大用,气血,不好,就是,气虚,益气

家里备有这种东西有福了！如果没有就赶紧准备起来，作用真厉害！

开塞露是现在生活当中比较常用的一种药物，虽然说它很便宜，但是它的效果确实不错，只有使用的人才能够了解。在绝大多数人的印象当中都认为开塞露可以起到通肠润便的效果正是因为如此，所以在便秘的时候也会用上一点开塞露，进而方便改善症状。但事实上，开塞露并不仅仅只有治疗便秘的作用……更多

2024-06-23 21:28:00厉害,作用,准备,东西,开塞露,拉链

一夜不睡，代谢崩溃！熬夜不仅“爆肝”，还会“爆糖”！

“熬夜一时爽，天天熬夜火葬场”，90%的年轻人的猝死与熬夜有关。有研究表明，熬夜会增加动脉粥样硬化、心梗、脑梗的风险。不仅如此，熬夜还会导致血糖升高，尤其是对于糖尿病患者来说，熬夜还对导致血糖失控。注意，这里说的熬夜，指的是晚睡，尤其是晚上11点之后睡觉的。睡眠对于我们人体来说……更多

2024-06-23 21:30:00代谢,血糖,激素,二天,生长激素,糖尿

合理安排饮食，春季养生之我见！

俗话说:病从口入，要想健康，饮食的安排尤其重要！大自然给我们准备了丰富的食材，那么一年四季该如何正确安排三餐？听笔者慢慢道来[灵光一闪]春季是万物复苏、生机勃发的季节，也是人体的一个重要调整期。在这个季节，我们应该注意养生保健，尤其是饮食方面。从道家养生理论和现代营养学的角度来看……更多

2024-06-23 21:31:00养生,饮食,饮食,蔬菜,身体,水果

扁桃体发炎后，常吃这5种食物，或能有效缓解不适，不妨试试

在日常生活当中，有很多人会出现扁桃体发炎的现象。扁桃体发炎也被称为扁桃体炎，是一种感染了致病微生物所引起的一种感染性疾病。患有扁桃体炎之后，患者会出现咽喉部位的异物感、发痒、发干以及疼痛等一系列的不适感。如果扁桃体过于肿大，会使患者出现吞咽困难以及说话含糊不清的现象……更多

2024-06-23 21:32:00扁桃,扁桃体,不适,食物,扁桃,扁桃体

多燕瘦：上班族如何瘦肚子？这些小妙招请收好！

很多上班族都因为工作的繁忙，没时间运动，久而久之就堆积了肚子上的赘肉，不仅严重影响了身体的美观，还损害了身体的健康。那么，上班族应该如何正确瘦肚子呢？今天，多燕瘦来分享几个小妙招帮你。早上空腹喝水早上起床，多燕瘦建议大家可以空腹来一杯温开水，这样可以缓解我们的便秘……更多

2024-06-23 21:32:00妙招,上班族,小肚,肠胃,小肚子,上班族

适量运动可以抑制慢性炎症过程

跑步作为一项全民皆宜的运动方式，对于身体的养生保健具有极其重要的意义，但是有的人在长期坚持跑步之后，却突然发现自己变老了很多。这到底是怎么回事呢？适量的运动可以抑制体内的慢性炎症过程，的确可以减缓衰老的速度。过度的有氧运动，抑制体内慢性炎症反应的氧化应激过程更加活化……更多

2024-06-23 21:33:00炎症,过程,运动,步幅,速度,血糖

为什么做正畸时要拔掉四颗牙齿？

在牙齿矫正过程中，有时需要拔掉四颗牙齿，这通常与以下几个原因有关：1牙齿过度拥挤：如果患者的牙齿过多，导致牙齿在口腔内出现过度拥挤的情况，那么颌骨的骨位置可能不足以容纳所有的牙齿。在这种情况下，拔除上下左右各一颗前磨牙，通过减少牙齿数量来创造更多的空间，从而确保牙齿矫正后能够整齐排列……更多

2024-06-23 21:34:00正畸,牙齿,牙齿,牙齿矫正,牙医,口腔

睡不着？容易醒？睡太少？

睡不着？容易醒？睡太少？以上问题，可能是你生活中隐藏着的无名小贼，悄无声息地盗走了你的好睡眠。今天，我就当一回侦探，仔细揪出身边的睡眠小偷吧！大家好，我是精神科晗静医生。这5个小偷今天告诉大家。1、很多抗抑郁药会影响睡眠，如文拉法辛、利培酮。这时候要及时找精神科医生说明情况……更多

2024-06-23 21:35:00睡眠,膀胱,大脑,患者,括约肌,抑郁症

腺肌症有坠胀感疼痛，这几点要重视起来

腺肌症的患者有这样一部分人群，经期的时候同时会伴随着肛门坠胀感这种疼痛的出现。这到底是什么原因？是因为腺肌症大多数情况下在形成腺肌瘤或者是病灶常常累积，子宫后壁会出现子宫后壁的明显增厚，进而使子宫由于重力的作用弯向后部，子宫此时就是后位的位置。这样就会对盆腔……更多

2024-06-23 21:36:00疼痛,子宫,病灶,盆腔,肠管,内膜

人体健康、长寿有8大标准，全部符合的人不多，快对比看看吧

随着生活意识的提高，大家也都在健康的路上慢慢探索。每个人对于健康的定义、感受都不一致：——有的人认为吃得饱、睡得好就是健康。——有的人不在乎吃喝，觉得身体没有大毛病就是健康。那么，真正的健康就是这样的么？还是说有一些区别呢？下面这个医生公认的健康判定的标准，一起来看看……更多

2024-06-23 21:36:00长寿,看吧,人体,标准,健康,身体

不建议喝太多苏打水

本文转自：劳动午报关于苏打水的“传言”很多：能中和胃酸、促进尿酸排泄、增加饱腹感等等。其实苏打水没有那么神奇，甚至还存在“缺陷”。可能造成胃肠胀气，导致钠摄入量超标。天然苏打水平时偶尔喝可以，比如，健康人群运动后，可适当喝100毫升左右，但绝不能过量，更不能代替白开水，成为日常的饮用水。 ……更多

2024-06-24 00:06:00苏打,建议,苏打,尿酸,摄入量,胃酸

练背能预防脸垮

本文转自：劳动午报脸部的肌肉与后脑勺、颈部、后背的肌肉都是相连的。若时常驼背，脸部肌肉也会随之松弛，还会使代谢下降，脂肪堆积，长出双下巴。脊柱弯曲，脖颈处的皮肤如同松了的橡皮筋，颈纹越来越多，让人看起来更老。反之，背肌力量大，背部就能足够支撑脊柱，脖颈和下颌线的皮肤也会被拉紧，面部线条就会慢慢显现……更多

2024-06-24 00:07:00肌肉,脖颈,脊柱,脸部,长出,皮肤