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导语：经过深化的数据剖析与计算，2022年，一系列健康风险要素在群众中呈现出较高的检出率，且排名前五的要素尤为有目共睹。首当其冲的便是血脂反常，其检出率高达46.1%，这一数字无疑为咱们敲响了警钟。紧随其后的是超重/肥胖问题，以44.7%的检出率紧随其后，显示了现代生活方法下体重办理的重要性……更多

2024-06-25 14:21:00降血脂,大蒜,食物,医生,建议,血脂

医生提醒：请停止食用“1粗粮”，或对甲状腺有益，看完涨知识了

导语：甲状腺，这个坐落人体颈部的重要内排泄器官，无疑是咱们身体内排泄与免疫功用得以维持的关键所在。它好像一座不可或缺的调节塔，通过排泄甲状腺激素来精细调节咱们的推陈出新、成长发育以及各个器官的功用运作。但是，尽管其地位如此重要，甲状腺却也是一个十分娇弱的器官……更多

2024-06-25 14:22:00甲状,粗粮,甲状腺,食用,医生,知识

月经“消失”前，或有3个信号，45岁后出现，需要迎接“绝经”

导语：跟着年纪的增长，女性身领会逐渐履历一系列杂乱而奇妙的生理改动。这些改动不仅表现在表面上，更在内部生理机能上有所表现。其间一个尤为重要的标志，便是月经周期的改动。月经周期作为女性生殖健康的重要目标，其改动往往可以反映出女性身体内部的生理情况。当女性步入45岁的门槛……更多

2024-06-25 14:22:00月经,信号,女性,月经,许会,身体

白发长在哪，病就从哪出？长在前额、两鬓、后脑勺，分别暗示了啥

在生物学中，衰老通常被视为一个自然的和不可避免的过程，随着时间的推移发生在活的有机体。这种复杂现象不仅表现在组织结构的退化，而且还表现在生物功能的减弱，适应环境的潜力和抵抗疾病的能力的下降。白发的出现往往是衰老最明显的征兆之一，但这种生理现象也可能是某些疾病的征兆……更多

2024-06-25 14:23:00两鬓,前额,后脑勺,后脑,白发,头发

俗语：“一个猪肚十副药”啥意思？常吃猪肚，都有哪些好处？

猪肚，又称猪肚，是中国菜中很常见的食材。其独特的口感和丰富的营养价值，使其在中国美食中占有一席之地。在烹饪方面，猪胃适应性极强，可采用多种方式加工。无论是慢煮、快煮、炒或烤，五花肉都能呈现出不同的风味。比如炖猪肚的时候，可以加入各种香草和调味料，使汤汁浓郁，肉质松软……更多

2024-06-25 14:23:00猪肚,俗语,好处,意思,猪肚,五花

鼻毛总是“窜”出来的男人，暗示了什么？为何鼻毛有时会变白？

鼻腔：呼吸道的守护者在人体的呼吸系统中，鼻腔扮演着至关重要的人物，它不只是呼吸道的第一道大门，更是人体与外界进行气体交流的首要通道，鼻腔内部结构复杂，具有过滤、加温、加湿和嗅觉等多种功用，保障了呼吸的顺畅与健康。鼻毛，作为鼻腔的“保安”，其效果不容小觑，它们好像忠实的卫兵……更多

2024-06-25 14:24:00男人,许会,鼻腔,黑色素,影响,体毛

俗语“好男一身毛，好女一身膘”是什么意思？专家告诉你其中道理

在现在的审美理念傍边，不少男女以寻求骨感为目的，瘦才是这个社会的主题，瘦的人才会受欢迎。但其实在老一辈总结的俗语傍边，好男一身毛，好女一身膘却是一直存在的，或许许多人对这句俗语并不了解，其实不要小看老一辈人总结的俗语，这一句话有必定的道理，符合健康标准。修改好男一身毛……更多

2024-06-25 14:25:00一身,俗语,道理,意思,专家,身体

晚上老失眠，这菜要多吃，清肝火助睡眠，一觉睡到天亮，不懂太亏

朋友们，有没有遇到过这样的情况：夜深人静，你却辗转反侧，怎么也无法入睡？或者是好不容易睡着了，却又在凌晨三点突然醒来，之后再也难以入眠？我们都知道，好的睡眠质量对身体健康至关重要。但现代生活的压力和节奏，常常让我们忽视了身体的需求。尤其是在炎热的夏季，肝火旺盛……更多

2024-06-25 14:26:00肝火,天亮,睡眠,茼蒿,生抽,蒜泥

夏天太热，不想做饭，试试这6款 “懒人焖饭”，我家隔三差五就

我们得承认，夏天做饭确实是个挑战。厨房里的高温，加上炉火的热浪，让人还没开始做饭就已经汗流浃背。而且，忙碌的生活节奏也让我们很难有时间和精力去准备复杂的饭菜。那么，如何在炎热的夏天里既能保证营养又能简化烹饪过程呢？其实，答案就在我们日常的食材和烹饪方式中。焖饭……更多

2024-06-25 14:26:00懒人,五花,香菇,生抽,胡萝卜,老抽

它是“男人宝”，比生蚝还好吃，滋补又营养，隔三差五老公就想它

今天去买菜时，老公特意叮嘱我：“别忘了买猪腰啊！”哎，这男人对吃的可真是讲究。到了肉铺，一眼就看到那红润鲜嫩的猪腰，新鲜得不得了。我立马挑了两个大的，回家给老公露一手。说起这猪腰，别看它普通，可是名副其实的“男人宝”。俗话说吃啥补啥，这话真没错！这猪腰不仅好吃……更多

2024-06-25 14:27:00滋补,老公,营养,男人,黑豆,枸杞

这个菜含钙量很高，碰到别错过，再贵也得多吃，常吃还败火去油腻

我是北方人，移居川渝已经7年，口味还是有点偏北方，身在异乡的川渝人，豌豆尖和儿菜可能是他们的乡愁，而我的乡愁是茴香和驴肉火烧。儿菜是一种很可爱的蔬菜，儿菜名字的由来据说是因为长得比较像一群小孩抱着妈妈，所以儿菜还分妈和儿，妈是个大坨坨，儿是小宝宝，儿可以掰下来……更多

2024-06-25 14:27:00含钙量,去油,错过,辣椒,切成,油渣

这菜是个宝，夏天别错过，吃1次等于给肠胃洗个澡，浑身特别舒坦

夏天是吃空心菜的好时节，也是夏天的时令菜。空心菜口感独特，脆嫩中透着一丝清甜，尤其是在吃过大鱼大肉之后，一口解油腻，瞬间找回清爽的味蕾，是不少人的心头好。空心菜的营养价值非常的高，空心菜含有碳水化合物，膳食纤维，维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2等营养物质……更多

2024-06-25 14:28:00肠胃,浑身,错过,空心菜,生抽,蒜蓉

上年龄不能午睡？医生提醒：55岁以后，牢记午睡“三不要”

运动一直是老王最喜欢的事情，他喜欢各种运动方式，比如打太极拳，跑步，做力量训练，游泳，打羽毛球等等。与同龄人相比，老王的精神状态总是最好的那一个，周围邻居都非常羡慕他。可最近不知道怎么回事，老王在运动的时候明显感觉到力不从心。这样的状态持续了一周都没有任何改善迹象……更多

2024-06-25 14:43:00三不,年龄,医生,睡眠,老王,时间

日常这些伤肾行为，你可能每天都在做！做好这6点，保护肾脏健康

肾脏是人体的重要器官之一，主要负责过滤血液、排除废物和调节体内液体平衡。然而，现代生活中的许多行为和习惯会对肾脏健康造成不利影响。1. 高盐饮食原因：摄入过多的盐会导致体内钠含量过高，增加肾脏的负担，引起高血压，从而损伤肾脏。建议：减少食盐的摄入，每天盐的摄入量应控制在5克以下……更多

2024-06-25 14:45:00天都,肾脏,行为,保护,健康,肾脏

脑卒中里病死率最高、预后最差的疾病之一脑干出血！预防是关键！

在人体的深处，隐藏着一个至关重要的生命中枢——脑干。它虽然体积不大，但功能却异常强大，负责调节我们的呼吸、心跳、血压等关键生命体征。然而，当这个“生命之根”遭遇危机，如脑干出血时，后果将不堪设想。脑干出血是一种严重的脑血管疾病，指的是血液从脑干的血管中渗出，进入脑组织……更多

2024-06-25 14:45:00病死率,脑干,卒中,预后,疾病,关键

乳腺癌早期发现是关键！出现这这些临床表现，及时筛查！

当我们提到“粉红丝带”，您可能会想到女性健康与关爱。乳腺癌，这个曾经让人闻之色变的疾病，如今已不再是不治之症。随着医学研究的深入和公众健康意识的提高，乳腺癌的早诊早治已成为可能。乳腺癌，是乳腺上皮细胞在多种致癌因子的作用下，发生增殖失控的现象。它并非只是女性的“专利”……更多

2024-06-25 14:46:00筛查,临床表现,乳腺癌,乳腺,临床,关键

你的肝为什么会硬化？医生提醒：日常护理记住5点，守护肝健康

在人体这座精妙的宫殿中，肝脏被誉为“化学工厂”，承担着解毒、代谢、储存营养等多种至关重要的任务。然而，当这座工厂遭受长期损伤，一场名为“肝硬化”的无声战役便悄然拉开序幕。这不仅是一场对身体的挑战，更是对意志与生命的考验。肝硬化，就是肝脏逐渐变得坚硬，失去了原有的柔软和弹性……更多

2024-06-25 14:47:00日常护理,护理,医生,健康,肝硬化,肝脏

肠癌早期不痛不痒，出现这些症状，及时筛查！正确预防肠癌!

日常生活中，我们或许常常忽略了一个重要的健康问题——肠道健康。而肠癌，这个曾经看似遥远的疾病，如今却逐渐走进我们的视野。肠癌，通常包括结肠癌和直肠癌，是指发生在大肠内的恶性肿瘤。大肠是消化系统的一部分，负责吸收水分和储存废物。肠癌是全球第三大常见癌症，死亡率也相当高……更多

2024-06-25 14:47:00肠癌,筛查,症状,肠癌,筛查,风险

增加糖尿病风险的生活习惯：你可能在不知不觉中犯的错误

糖尿病是一种全球范围内日益普遍的慢性疾病。很多人认为只要不吃太多糖，就不会得糖尿病。但实际上，许多我们日常生活中的习惯都可能在不知不觉中增加糖尿病的风险。以下这些常见的误区和行为，它们可能会悄悄地提高你的糖尿病风险。1. 久坐不动现代社会的工作和生活方式让我们越来越多地坐着……更多

2024-06-25 14:48:00糖尿,糖尿病,错误,风险,生活,糖尿

别总吃白米白面了，这么吃对心血管更好

现代人患心血管疾病的越来越多，想要预防心血管疾病，可以从选对主食入手——多吃些全谷物及制品。什么是全谷物食物及制品？谷物是以禾本科植物为主的粮食作物的总称，其中稻米和小麦占世界粮食总产量的一半以上，许多中国消费者熟知的粗粮杂粮也属于谷物，例如玉米、燕麦、荞麦……更多

2024-06-25 15:31:00白米,白面,心血管,心血,谷物,中国

新时代河西走廊万千气象 | 张掖甘州：“四建”模式助推村

本文转自：人民日报客户端去年以来，甘州区聚焦破解村级集体增收难题，积极探索推行项目助建、村企共建、村村联建、单位帮建“四建”模式，加快释放农村资源要素潜能，铺就一条“借船出海”“借力生金”的乡村共富路径，推动全区村级集体经济提标倍增。项目助建，加固底板增强硬实力……更多

2024-06-25 17:02:00甘州,张掖,河西,四建,河西走廊,助推

11个关于痴呆的认识误区，你中了几个？转给需要的人

老年痴呆症在医学上被称为阿尔茨海默症，这是一种神经退化性疾病，患者行为和语言退化，严重影响社交，甚至生活无法自理。有人认为老年痴呆症不可避免或只影响老年人，其实这都是错误认知，关于痴呆症的认识误区有很多，希望能立马改正。关于痴呆的认识误区有哪些？1、痴呆就是阿尔茨海默病其实阿尔茨海默病只是痴呆的一种类型……更多

2024-06-25 13:26:00认识误区,误区,阿尔茨海默,痴呆症,阿尔,老年人

胃胀不是病，可难受起来坐立难安。如何才能缓解，两茶两穴来帮你

胃里像是有团气，上上不来，排排不出去，坐在椅子上肚子更是觉得难受，让人坐立难安不在状态。胃胀不是病，难受起来真要命，胃胀情况究竟该如何缓解？胃胀胃胀气多由消化不良、胃肠功能失调所致，主要表现为胃部饱胀感、压迫感或伴有恶心呕吐、烧心反酸、打嗝嗳气等症状。引起胃胀的原因大部分和日常饮食及生活习惯息息相关……更多

2024-06-25 13:27:00肠胃,饮食,胃部,山楂,肠道,有高

这个时间点前吃早饭，还能避免糖尿病找上门！建议不要晚于这个点

近些年由于高质量饮食，让很多人摄取过多高脂肪高热量食物导致三高疾病发生，在其中糖尿病带来的伤害更大，也正因此大多数人都害怕自己患上糖尿病，也会采取措施预防，而很多不知道在预防糖尿病时如果忽略吃早饭时间，也容易让糖尿病找上门。吃早饭不能晚于哪个时间？曾经有科学家进行过研究调查吃早餐的时间和身体某些疾病发生有一定关系……更多

2024-06-25 13:29:00糖尿,早饭,糖尿病,建议,时间,糖尿

你的肝功能受损了吗？医生：若想养肝，尽量多吃这3类食物

中医说“胃是喇叭，肝是哑巴”，肝脏是人体的一个重要器官，它对人的消化和解毒功能起着不可替代的作用。也是食物的过滤器，过滤掉食物中不好的物质。如果肝脏出现了一些问题，那么会对人的消化和解毒功能产生很大的影响。所以肝脏的健康对我们的身体健康也至关重要。今天就让我们聊聊肝脏的功能吧……更多

2024-06-25 13:31:00肝功,肝功能,食物,医生,肝脏,西兰

老年人容易得脑血栓？别慌，积极做好这6点可以预防

现如今脑血栓的发生几率比较高，而且大多会发生在中老年人群当中，给中老年人的生活带来了很大的影响，因为脑血栓的致残率和致死率都是比较高的。但其实脑血栓也是可防可治的，即使是老年人，通过必要的预防措施，也可以降低脑血栓的发生几率。老年人要如何预防脑血栓呢？1、积极喝水在正常情况下……更多

2024-06-25 13:33:00易得,脑血,脑血栓,老年人,脑血,脑血栓

爱吃黑米的人，身体会发生什么变化？建议了解

相信大家对于黑米这种食物，应该是不算陌生的，黑米应该可以算得上，是我们日常生活中经常吃到的一种五谷杂粮类食物。但是日常生活中对于黑米的吃法却没有想象的那么多，较为常见的烹饪方式应该就是用来煲粥或者是制作成其他的制品。关于黑米的吃法一直以来也存在着一定的争议，有人听说适量吃玉米能够给身体带来好处……更多

2024-06-25 13:34:00黑米,身体,变化,建议,黑米,身体