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吃姜的好处，也太多了吧！

姜自古以来就在人们生活中发挥不可缺少的作用，可作为食材、调味品应用于食品加工和食物烹饪中，有助于去腥除腻、增加鲜味、提高菜肴风味，也是我国传统医药中的药材之一。吃姜有什么好处呢？Part 1：姜的营养作用姜通称为生姜，我们通常见到的是黄色的，其实，由于品种不同……更多

2024-05-23 13:32:00好处,生姜,作用,活性,多糖,化合物

年纪轻轻满头白发？“少白头”的原因主要有4个，需对症调理！

按照人体的生理规律来看，随着年龄不断增长身体机能不断衰减，基本上到了五十岁左右才会出现白发，如果年纪很小头上就出现了白发，那么就属于一种不正常的现象，一定要引起高度警惕并积极治疗。而“少白头”的问题和很多因素都息息相关，只有找准原因才能对症缓解。那为什么很多少年会出现白发吗……更多

2024-05-23 09:09:00少白头,满头,白发,年纪,原因,白发

V 你 3700 元，一年能减多少斤？这项研究居然发了 JA

花了不少钱，吃轻食、买代餐、去健身房，减肥大业还总是中道崩殂……图源：自己截图的而这，竟然不只是一句玩笑，有人真的正儿八经做了研究，还刚刚在顶刊发了篇论文！JAMA：一年减肥 10%，V 你三千七好使吗？5 月 14 日，这项来自英国的研究成果在顶刊 JAMA 发表……更多

2024-05-23 09:09:00研究,体重,短信,对照组,基线,英镑

这届年轻人已经被痛风盯上了，这些治疗弯路可别走！

有没有发现，你身边得痛风的朋友越来越多了？江江和苏苏在评论区里随手一捞就能看到不少被痛风困扰的年轻人——2018-2019年中国慢性病及危险因素监测数据表明，我国成人居民高尿酸血症患病率为14%，痛风患病率为0.86%～2.20%，男性高于女性，城市高于农村……更多

2024-05-23 09:11:00弯路,痛风,年轻人,治疗,尿酸,痛风

午睡和不午睡的人，长期下来有何区别？差别还不是一般大

大家都有午睡的习惯吗？相信不少老年朋友都有，在早早起床后，中午睡上那么一小会，不仅可以缓解疲劳，还有助于恢复精力。但午睡时长有讲究，并不是睡得越久越好，睡得太长反而不利于身体健康。那这个时间多长才合适呢？一、我国研究：午睡过久或增加30%死亡风险对于很多人来说……更多

2024-05-23 09:13:00差别,睡眠,风险,时间,受试者,心血管

【医学小常识】探秘高血压：不可忽视的“沉默杀手”

高血压是全球非传染性疾病流行的主要推动力，同时也是全球死亡和残疾的主要危险因素。目前，我国高血压患者数目庞大，且存在患病率、致残率、死亡率高，知晓率、服药率和控制率低等问题。血压不只是数字，更是我们健康生活的守护者。1、什么是高血压高血压也称血压升高，是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象……更多

2024-05-23 09:14:00小常,高血压,杀手,医学,高血压,血压

【世界预防中风日】预防中风，从控制“三高”，“四高”开始

每年的5月25日是“世界预防中风日”。中风又称脑卒中，是一类常见且高发的脑血管意外。时间就是大脑，对于中风我们要早预防、早发现、早治疗！首先从预防说起，毕竟预防总比治疗性价比要高，但是预防是个长期工程，需要持之以恒，甚至贯彻终身。而提起预防呢，就要从我们最熟悉的“三高”说起……更多

2024-05-23 09:15:00中风,控制,世界,叶酸,半胱氨酸,卒中

三分钟教你判断孩子到底有没有感觉统合问题

孩子的教育是一个老生常谈的问题，一个孩子是家庭的希望，更是祖国的未来，所以对于他们的教育和培养总是排在首位。然而孩子的将来如何，早期教育与培养的结果如何，很大一部分原因都与儿童时期的感觉统合有关。感觉统合，这一词汇最早是由美国南加州大学的爱尔丝博士在1969年提出的……更多

2024-05-23 09:16:00统合,感觉,孩子,问题,孩子,统合

早餐吃得好，学习没烦恼，妈妈这样做早餐，哪个娃都爱吃

好友青青是嫁到北方的南方人，公婆家早餐极其简单：最近，张文宏医生的一番言论在家长间流传开来，他提到，老公说：婆婆说：青青也有些底气不足了。的确，在中国早餐里，粥已经吃了几千年，现在说不许吃是不是有些太极端了？其实，结合张医生说这番话的语境，他应该是希望孩子在疫情防控期间补足营养……更多

2024-05-23 09:17:00早餐,烦恼,妈妈,学习,营养,早餐

腰椎突出，反复疼痛？平时多做这3个拉伸动作，脊椎都会感谢你

在人体各大器官组织中，脊椎算是损耗最大的器官之一。下至10岁儿童，上至90岁高龄老人，必定都体验过腰酸背疼的滋味。而中间那批青壮年，因为常年不恰当地使用脖子和腰，也早就成为了脊柱康复科的VIP用户。低头玩手机：直立状态时，颈椎可以轻松承担4.5kg左右的重量……更多

2024-05-23 09:15:00腰椎,脊椎,疼痛,动作,腰椎,脊椎

【营养】夏季身体乏力？3种食物帮你缓解疲劳～

进入夏季后你是否总是感到身体乏力呢？比如腿没劲、身体发沉推荐你可以吃一吃这3种食物口蘑、佛手瓜、莲藕帮助缓解疲劳具体怎么吃呢？快跟着小圈一起来看看～汪南玥中国中医科学院医学实验中心研究员划重点01抗疲劳食物之口蘑口蘑含有较多的口蘑多糖，这是一种比较好的保健物质……更多

2024-05-23 09:16:00乏力,疲劳,食物,营养,身体,口蘑

长期用“红薯”当早餐的人，后来怎样了？或许连自己都不相信

在快节奏的现代，人们对早餐的选择往往是休闲和简单的。然而，有一位朋友却做出了不同的选择：他坚持早餐吃红薯，坚持了很长时间。这种饮食习惯到底会给他带来什么样的改变呢？也许，连他自己都不敢相信。红薯的营养价值。碳水化合物：红薯含有丰富的碳水化合物，能为人体提供能量……更多

2024-05-23 09:23:00红薯,早餐,红薯,食物,肠道,代谢

西安交大一附院与渭南市第二医院举行协作医院揭牌仪式

华商网讯(记者袁毛毛通讯员王雯欣) 5月22日，西安交大一附院走进渭南市，与渭南市第二医院举行协作医院揭牌仪式。临渭区副区长张金玲，临渭区卫生健康局党工委副书记刘永，临渭区卫健局党工委委员、副局长许宏波，西安交大一附院东院区副院长吴大鹏，渭南市第二医院党委书记徐兆宏……更多

2024-05-23 10:00:00渭南市,西安交大,渭南,医院,西安,交大

几块钱一瓶维生素B12，或可以“摆平”这5种病，早了解早受益

维他命b12是一种维他命，又称钴胺素，是唯一一种含有金属元素的维他命，自然界中的维他命b12都是由微生物组成的，高级动植物不能制作维他命b12，维他命b12是唯一一种需要肠道分泌物内源因子协助才干被吸收的维他命。维他命b12的首要生理功用是参加制作骨髓红细胞……更多

2024-05-23 09:22:00维生素,维他命,疾病,气血,月经,神经

男子发生脑梗咋回事？提醒：两种食物，早餐时尽量不吃或者少吃

现在的心脑血管疾病的的产生越来越多，脑梗作为糖尿病的并发症之一，假如身上患有高血压、高血糖、高血脂的人，会更容易患上脑梗疾病。脑梗产生之后，会导致人的大脑安排受损，血液循环系统受到影响，严重的可能会导致人的大脑呈现缺血的症状。防备脑梗“突袭”，把握这5个发病先兆……更多

2024-05-23 09:20:00早餐,回事,食物,男子,脑梗塞,长时

女人别舍不得保养，想要补充胶原蛋白，常吃6种营养食物皮肤显嫩

百合干具有很高的食用价值还有很高的药用价值，常食百合干具有利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。俗话说“红颜易老”，女人的青春真的非常短暂，而卵巢是女人活力的源泉，卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性。皂角米含有多种维生素，营养成分丰富……更多

2024-05-23 09:18:00蛋白,食物,保养,皮肤,营养,女人

狐大医 | 吃得“贵”不等于吃得“好”，儿童膳食如何搭配才健

吃得“贵”不等于吃得“好”，每顿饭并不需要全是大鱼大肉，而是需要营养均衡、健康美味。儿童正处于生长发育的关键时期，更需要注重营养搭配。顺义妇儿医院儿科马宏介绍，儿童膳食需要注重多种食物合理搭配，选择深色蔬果，增加豆奶摄入，适量摄入鱼禽蛋瘦肉，少油、少盐、少糖……更多

2024-05-23 09:19:00膳食,儿童,健康,儿童,学龄,食盐

一来月经就头痛，是怎么回事？

一直以来，月经都困扰着很多女性。从月经前的不适、到月经期的痛苦，每个月身体和心理都反复受到折磨。今天我们就来聊一聊，关于痛经的那些事。什么是月经性偏头痛？事实上，因为痛经太常见，以至于很多人没意识到这是一种异常。月经期间，有些女性不仅仅会肚子疼，甚至还会出现头疼的症状……更多

2024-05-23 09:25:00月经,头痛,一来,回事,月经,偏头痛

男人年过40岁注意了，养肾就是续命，少做这些事，多吃这5种食

人体衰老与寿命长短在很大程度上决定于肾气的强弱，《黄帝内经》中指出：“精者，生之本地。”很多人肾虚的原因大部分是由不良的生活和饮食习惯造成的。所以养肾是作为抗衰防老的重要措施，怎么去养好肾？尤其是年过40岁男人，一定要注意，这些对肾伤害的事少做。酗酒，大家都知道酒精对肝的伤害很大……更多

2024-05-23 09:26:00食物,就是,男人,香蕉,卷心菜,食物

在减肥期间一直拉肚子，发现体重减轻了，这是真的瘦了吗？

很多女人在减肥的期间都会出现拉肚子的问题，这可能主要是因为你改变了自己的饮食习惯，所造成身体出现的不良反应，不过有一些女性朋友就认为在减肥时拉肚子，其实是身体正在燃烧脂肪的一种表现，而且在拉肚子之后，发现自己的体重也有所降低，不免有一些沾沾自喜，那么在减肥的时候拉肚子……更多

2024-05-23 09:25:00体重,减肥,这是,身体,减肥,肠道

夏季养心的三大精油

夏季养心，生如夏花！夏季，重在养心。心为阳脏，主阳气。心脏的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动。心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理功能，而且对全身有温养作用，人体的水液代谢、汗液调节等，都与心阳的重要作用分不开。夏季，气血易滞，血脉易阻，每天清晨可少许运动……更多

2024-05-23 09:23:00精油,三大,依兰,精油,迷迭香,作用

这几大症状出现，是颈椎在发出警告！6条预防措施，必看！

随着生活节奏的加快，颈椎病已悄然成为了日常生活中一种常见的健康问题。据统计我国颈椎病的发病率接近 20%，30 岁以下的颈椎病患者占比越来越高，且发病有逐年增长、逐步年轻化的趋势。手机和平板的使用率和普及率越来越高，低头族越来越多，许多学生由于长时间上网，小小年纪就已经有了颈椎病……更多

2024-05-23 09:26:00预防措施,颈椎,症状,措施,颈椎,颈椎病

80岁老头查出“梅毒”，原因竟是“这件事”，或许大多人还在做

医生问老人，最近有没有什么特殊的事情做过，老人回忆起来自己经常去一个私人诊所里面补牙，其实我们补牙的话可以去正规的医院尽量不要去那种不正规的补牙场所，那种场所所使用的仪器都是不太干净的，如果说消毒不彻底的话那么很容易就会使病毒进入我们的体内，口腔是我们人体比较重要的一个部位如果病菌进入口腔的话那么很容易就会进入我们的身体……更多

2024-05-23 09:24:00梅毒,老头,原因,医院,老人,诊所