你了解身体状况吗？你身体虚吗？中医界如何辨别身体虚呢

现在有很多人因为在生活中经常会长时间工作，所以在工作之余就会很晚才睡觉，还有在饮食上也是非常不规律的，所以这时候就会让身体上出现一些问题，还有一些人是经常吃一些垃圾的食品，对于身体的危害是非常大的，所以当身体出现问题的时候，应该从中医界进行调整，这样才能够有效的去根治。接下来就了解一下中医界如何辨别身体虚呢？

首先气虚就证明身体内元气是不足的，一般情况下人想要健康，这时候身体内是需要有很多气才可以得到更好的保护，所谓气就是身体内的一些最主要的动力，所谓的气一般都是在身体的内部经常会出现肺气虚以及心气虚，脾气虚等多种类型。其实一般情况下导致这样症状出现都是因为在生活中不注意休息，如果长时间熬夜就容易让身体内出现这样的问题，还有一些人身体上出现一些小问题的时候，不及时的根治，这时候也容易引起的，一般最主要的表现就会显示出头疼头晕，甚至没有任何精神。

还有就是血虚，一般情况下有很多女性都会出现这样的问题，因为女性到了每个月的时候都会来月经，这时候就会流很多血，如果不及时补充的话就会让身体出现缺血的现象很容易引起各种各样的疾病。还有很多人是因为长时间饮食不好，吃一些没有任何营养的东西，这时候也会引起的一般的症状，就会表现出脸色上没有任何血色，经常在晚上的时候做噩梦，所以这时候就需要吃一些能够补气血的药物。

阳虚就是指身体内的阳气不足，这时候就需要多晒一些太阳，一般情况下都会出现在女性的身体上，女性身体那是最需要有氧气的补充，这样能够让身体变得非常健康的，一般情况下如果阳气不足，就可以表现出经常怕冷精神不好，甚至手和脚都是冷的。所以这时候就需要坚持每天晒一下太阳，在晒太阳过程中也要有一些注意的事项，首先就需要尽量在早上8:30~10:00左右进行晒，因为这时候的紫外线不是很充足，对身体是没有一些危害的。

还有一个就是阴虚，这时候就会表现出容易上火，心，肾以及胃都会出现各种问题的。一般情况下都是在男性的身体上体现出来的，因为男性的身体压力都是非常大的，长时间以来工作的话就会让身体上出现问题的，一般还会伴随呼吸急促，经常容易发脾气，睡眠非常不好等多种症状，如果出现以上这些症状的时候一定要及时的进行补充，还需要从饮食上进行滋补，比如经常吃一些大葱栗子等多种食物。

以上这些介绍全部都是有关在中医界所说的身体虚，通过以上的介绍，你知道你是身体上具有哪种虚呢？一般人身体上都会出现一些虚的。所以在确定了以后，一定要选择正确的治疗方式，能够快速的补充。