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蛋类：蛋白小能手蛋类，可是咱们日常饮食中的蛋白小能手！鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋...它们不仅口感丰富，还是蛋白质的优质来源。每天吃一两个，轻松补充日常所需蛋白质，让你活力满满！肉类：大力士的秘密武器想要变身大力士？肉类可是你的秘密武器！牛肉、鸡肉、鱼肉...它们不仅美味……更多

2024-04-22 11:24:00蛋白,大力士,食物,蛋白,蛋白质,豆类

补铁小能手！这些蔬菜让你告别贫血！

菠菜：铁元素的绿色仓库菠菜可是补铁小能手！每一百克菠菜里就含有超多的铁元素，而且它还富含维生素C，帮助身体更好地吸收铁质。绿油油的菠菜不仅口感鲜嫩，还能让你远离贫血的困扰，真是健康又美味！西兰花：营养丰富的补铁高手西兰花不仅好看，还是补铁的好帮手！它含有丰富的铁元素和多种维生素……更多

2024-04-22 11:25:00能手,贫血,蔬菜,西兰,铁质,元素

女人喝黄酒，这样喝才更有味！

黄酒初识：女人的养生良伴黄酒，这款古老的美酒，对女人而言，不仅是味觉的享受，更是养生的良伴。它的甘醇口感，让人回味无穷，而其中的营养成分更是对女性身体大有益处。黄酒含有丰富的氨基酸和微量元素，能够滋润肌肤，增强免疫力，让女人从内到外都散发出迷人的光彩。温饮黄酒……更多

2024-04-22 11:27:00黄酒,女人,黄酒,美酒,女人,一杯

酒后急救站！秒变清醒小达人

喝水！喝水！还是喝水！酒精让你口干舌燥？别担心，最简单有效的醒酒方法就是多喝水啦！水能稀释血液中的酒精浓度，加快代谢，让你快速恢复元气。记得要小口慢喝哦，大口喝水反而容易让身体不舒服。姜茶暖胃，酒醒更快生姜有驱寒暖胃的效果，喝上一杯热腾腾的姜茶，不仅能缓解酒后胃部不适……更多

2024-04-22 11:28:00达人,急救站,急救,酒精,水果,身体

它是美肤圣品，滋补中的贵族

燕窝滋养，肌肤焕新你知道吗？冰糖燕窝可是美肤的秘密武器！它富含胶原蛋白和多种氨基酸，能有效滋养肌肤，减少皱纹，让你的肌肤焕发青春光彩。每天一碗，轻松拥有水润嫩滑肌肤，告别干燥粗糙！滋补强身，元气满满冰糖燕窝不仅美肤，还是滋补强身的绝佳选择。它含有丰富的营养成分……更多

2024-04-22 11:28:00圣品,滋补,贵族,燕窝,冰糖,滋补

竹米！你绝对不知道的健康宝藏！

养颜美容的秘密武器你知道吗？竹米可是个养颜美容的秘密武器哦！它富含多种维生素和矿物质，能够帮助我们抗氧化，延缓衰老。每天吃点竹米，肌肤就能变得水嫩有光泽，让你在朋友圈里脱颖而出！强身健体的天然良药竹米不仅能美容养颜，还是的天然良药呢！它含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动……更多

2024-04-22 11:29:00宝藏,健康,美容,良药,小东,圈里

糖尿病食谱--清炒芥菜

材料：芥菜、蒜、盐、鸡精、植物油做法：1.芥菜洗净，将叶子和梗分开，梗拍扁后切块，叶子切段。2.锅中放入植物油，加热后放入蒜末炒香。3.先放入芥菜梗，炒至变色后再放入芥菜叶翻炒，炒至芥菜断生。4.加入盐、鸡精等调味料，翻炒均匀，然后出锅装盘。营养：芥菜富含维生素A……更多

2024-04-22 11:30:00糖尿,芥菜,食谱,糖尿病,芥菜,鸡精

咖啡热量大揭秘！你还在盲目喝咖啡吗？

咖啡热量知多少咖啡本身热量其实并不高，纯黑咖啡几乎零热量。但大家常喝的拿铁、摩卡等，加入了奶和糖，热量就直线上升了。一杯标准拿铁，热量轻松破百，想减肥的小伙伴可得悠着点儿。加料让热量飙升没错！那些看似不起眼的奶泡、糖浆，都是热量的隐形杀手。特别是某些网红咖啡店……更多

2024-04-22 11:30:00咖啡,热量,热量,咖啡,一杯,摩卡

孕期妈妈必看！十大易流产水果黑名单

西瓜：慎食为妙别看西瓜含有92%的水分，堪称“盛夏之王”，清爽可口，故有“天生白虎汤”之称。但是它堪称“寒性水果之王”，准妈妈们还是小心为妙，少吃为好！香蕉：过量有风险香蕉营养丰富，还能缓解孕妈情绪，但因其属于寒性水果，且有润肠通便、促进肠胃蠕动的作用，所以孕妈不可多吃……更多

2024-04-22 11:32:00黑名,黑名单,水果,妈妈,食用,维生素

永州零陵：“医防融合”助力居民健康防线前移

本文转自：人民网-湖南频道近日，永州市零陵区65岁居民赵九燕为感谢徐家井社区卫生服务中心签约医生路晶晶助其成功戒烟，特送来一封感谢信。赵九燕从17岁开始吸烟，并患上严重的慢性阻塞性肺气肿，家人多次劝他戒烟都未奏效。自零陵区推行医防融合机制以来，签约医生路晶晶定期上门随访……更多

2024-04-22 11:35:00零陵,永州,防线,居民,健康,零陵

经常性失眠的四大“祸根”：你还在犯错吗？

在这个快节奏的时代，失眠仿佛成了许多人的“常客”。晚上躺在床上，辗转反侧，却怎么也睡不着，这种痛苦让人苦不堪言。然而，你知道吗？经常性失眠的背后，往往隐藏着四大“祸根”。遗憾的是，很多人仍在不自觉地触碰这些禁忌，让失眠问题愈发严重。第一大“祸根”便是作息不规律……更多

2024-04-22 11:37:00祸根,经常性,祸根,睡眠,运动,作息

健康科普|输尿管结石，不只是痛，你真的了解吗？

生活中，我们或多或少都听说过输尿管结石这一疾病，一旦得了结石会让人疼痛难忍，坐立难安。但其实，输尿管结石并不仅仅是疼痛，还伴随很多其他症状。什么是输尿管结石？输尿管结石并不是原发于输尿管的结石，一般是肾结石在排出的过程中，在输尿管狭窄处受阻而停留嵌顿于输尿管导致的……更多

2024-04-22 11:49:00输尿管,结石,科普,只是,健康,结石

连做5次胃镜没查出毛病最后一次查出癌症！检查做得精、看得细

57岁的任阿姨多年饱受上消化道不适的困扰。退休后，她在家附近的医院做了一系列胃部检查，并没有什么大隐患，报告显示是慢性萎缩性胃炎。在药物治疗效果不佳的情况下，任阿姨决定转向中医，希望借助中药的力量来调理身体。胃镜检查要做得精、观察得细！浙江省中医院内镜中心主任张骏了解任阿姨的病情后……更多

2024-04-22 12:08:00胃镜,癌症,要紧,毛病,检查,检查

最新发布 | 《儿童干酪和儿童再制干酪》团体标准发布

中国消费者报北京讯（记者孟刚）4月20日，由中国副食流通协会指导、奶酪博士参与起草的《儿童干酪和儿童再制干酪》团体标准正式发布，这是国内首次专门制定适合儿童食用的干酪和再制干酪标准。该团标以国标为基础，从食材、理化指标、营养强化剂的使用等对儿童干酪和儿童再制干酪提出了更高要求……更多

2024-04-22 12:08:00干酪,标准发布,儿童,团体,标准,干酪

西林县：万亩菜籽喜丰收群众增收笑开颜

本文转自：人民网-广西频道近日，西林县的油菜籽迎来了一年一度的丰收季。走进古障镇央革村的秋冬粮油作物（油菜）连片种植示范基地，只见油菜田遍地金黄，粒大饱满的油菜籽在阳光底下熠熠生辉，展现出一派丰收景象。“这批油菜从播种时期到现在丰收阶段，一直安排有专业人员跟踪指导……更多

2024-04-22 12:24:00开颜,西林,喜丰,西林县,菜籽,万亩

平怀村：党建引领“小桑苗”长成“致富树”

本文转自：人民网-广西频道“今年桑叶长势很好，已经开始养蚕第一批，今年计划养蚕40张，预计收入12万。”“桑果已进入采摘期，桑果酒庄的进驻，再不用担心桑果的销路，我们对增加收入充满信心和希望。”近日，在百色市凌云县平怀村的“板凳会”上，党员群众齐聚一堂，你一言我一语……更多

2024-04-22 12:29:00桑苗,村民,产业,发展,桑蚕,板凳

月饼产品旧版包材可延长使用至今年10月1日

本文转自：消费日报本报讯（记者史晓菲）记者日前从在天津召开的“2024年中焙糖协馅料专业委员会理事会”上了解到，中国焙烤食品糖制品工业协会（简称中焙糖协）向国家市场监督管理总局申请延长月饼旧版包装使用期限，已于3月22日得到正式复函：月饼产品的旧版包装材料可延长使用期限至2024年10月1日（以生产日期为准）……更多

2024-04-22 12:37:00月饼,产品,月饼,产品,包装,焙烤

“科技增产，有信心” ——伊犁产粮大县田间见闻

本文转自：新疆日报“今年有没有继续增产的希望？”“有先进的机械，播种精准、省时省力，今年亩产有望达到1.3吨至1.4吨，科技增产，有信心！”4月17日，在新疆伊宁县萨木于孜镇的一块农田里，种植大户马军红信心满满地回答。“气候、土壤、种子都会影响产量，气候和土壤条件基本相同……更多

2024-04-22 13:07:00伊犁,田间,见闻,信心,科技,伊宁

奶酪博士发布全新品牌升级计划助力儿童健康成长

本文转自：新华网4月20日，由中国副食流通协会主办的第一届食育嘉年华在北京举行，近万名小朋友来到场地打卡游玩。大会以食育助力儿童健康成长为主题，共同探讨儿童食育与食品融合、标准体系建设、食品认证等相关问题。由中国副食流通协会指导，奶酪博士参与起草的《儿童干酪和儿童再制干酪》团体标准在该论坛发布……更多

2024-04-22 13:59:00儿童健康,奶酪,博士,全新,升级,儿童

爱国卫生月：儿童如何保持健康体重？专家支招

本文转自：人民网陈子源2024年4月是第36个爱国卫生月，全国爱卫办以“健康城镇健康体重”为主题展开活动。近年来，儿童超重肥胖率呈上升趋势。如何判断儿童是否肥胖？儿童肥胖的具体危害有哪些？哪些方法可以有效防控儿童肥胖？为此，人民网采访了河南省儿童医院内分泌遗传代谢科副主任医师刘芳……更多

2024-04-22 09:30:00爱国,体重,儿童,卫生,专家,健康

减肥也讲“天时”？不同时间专攻不同部位，轻松瘦出完美曲线

晨起时光，燃烧腰腹脂肪早上是新的一天开始，也是身体新陈代谢逐渐旺盛的时刻。此时，选择进行有氧运动如慢跑或瑜伽，能更有效地燃烧腰腹部的脂肪。早晨空气清新，运动起来也更加舒畅，还能为整天的工作或学习注入活力。记得早餐要吃得营养均衡，为减肥提供持续动力。午后时段，紧实手臂线条午后通常是工作或学习的间歇期……更多

2024-04-22 09:33:00天时,曲线,部位,减肥,时间,运动

良种+良机+良法各地加强小麦田管保丰收

本文转自：央视新闻客户端目前距冬小麦大面积收获还有40天左右，正是产量形成关键期。各地多举措加强小麦后期田间管理，助力夏粮丰产丰收。河南8500万亩小麦长势喜人，在位于黄河北岸的新乡县正在组织开展小麦病虫害的统防统治。新乡县农业农村局农资农机股股长孔令辰：现在主要预防的是小麦赤霉病……更多

2024-04-22 09:31:00小麦田,良法,良种,良机,小麦,赤霉病

蛋黄迷思：每天吃蛋黄，量多少才刚好

蛋黄，营养小宝库蛋黄，这个小小的黄色圆球，其实是个营养小宝库！它富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，特别是卵磷脂和胆碱，对大脑和神经系统发育超级重要。但是，正因为蛋黄含有脂肪和胆固醇，有些人就担心吃多了不好。适量食用，健康无忧其实，只要适量食用，蛋黄并不会对身体造成负担……更多

2024-04-22 09:31:00蛋黄,迷思,蛋黄,营养,均衡,摄入量

头胎顺利不代表能顺利怀二胎！

随着多孩政策全面放开，涌现了大量备战二胎的妈妈们。然而，并不是所有的人都能如愿迎来自己的宝贝，特别是一些高龄的女性。在孕育生子方面，不少人还存在这样一个误解：认为头胎已经生过健康宝宝，怀孕生二胎那是轻而易举的事，不可能会出现不孕症。可一到真正将二胎计划提上备孕日程……更多

2024-04-22 09:00:00头胎,代表,卵巢,治疗,年龄,生育

清淡饮食就是吃素吗？这份健康饮食指南请收

本文转自：央视新闻客户端在生活中，我们常会听到医生嘱咐要清淡饮食。然而，很多人对清淡饮食存在认识误区，认为清淡饮食就是“尽量吃素，不能吃肉”。其实，这样的吃法不但不利于营养均衡，还会导致体质变差。清淡饮食不等于吃素身体健康的主要因素不在于吃荤还是吃素，而在于吃什么和吃多少……更多

2024-04-22 08:51:00饮食,健康饮食,就是,指南,健康,饮食

康平县：乡村振兴路上杏为“媒”

本文转自：人民网-辽宁频道康平县地处北纬42°，以日照时间长、积温高等特点成为优质农产品产区。康平县凭借地理优势、土壤条件和丰富的种植经验，孕育了特色扁杏产业。近年来，张强镇西两家子村以扁杏产业帮助当地农民敲开了致富门，扁杏产业已成为康平县一张亮丽的名片。家家吃上“生态饭”……更多

2024-04-22 09:04:00康平,康平县,振兴,乡村,康平,张强

银耳莲子羹：肌肤的秘密武器

银耳莲子羹的美容秘籍银耳莲子羹，这碗看似普通的甜品，其实蕴藏着肌肤保养的大智慧。银耳富含胶原蛋白，能增强皮肤弹性，减少皱纹。莲子则能养心安神，有助于改善睡眠质量，间接促进肌肤的修复与再生。两者结合，不仅口感滑嫩，更能从内而外滋养肌肤，让肌肤水润有光泽。坚持吃多久才见效想要通过银耳莲子羹改善肌肤状态……更多

2024-04-22 09:39:00银耳,莲子,肌肤,武器,秘密,肌肤