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...、体虚者补充机体的能量，更是颇有裨益。14白发多，吃黑豆中医认为，黑豆有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。因此，居家补肾、乌发食疗可试试黑豆粥。取黑豆、山药、芝麻、糯米、枸杞、黑枣适量。将黑...……更多
2024-07-17 13:51:00不好,红枣,南瓜,身体,黑豆,枸杞
...从食物里来的。特别是那些五谷杂粮，比如糙米、黄豆、黑豆、红豆（最好是煮得烂烂的，这样补气效果最好）还有玉米等等，这些都是气的好来源。当然啦，像土豆、南瓜这种含淀粉的食物，虽然也对身体好，但它们在补气补...……更多
2024-05-17 17:22:00益胃,山药,气血,小米,厉害,食物
在打豆浆时，不妨在黄豆泡发前多花点心思，这样制作过程将更加彻底，口感更加细腻丝滑，绝无残渣，浓香四溢。随着年龄的增长，我们应该更加注重营养的补充。除了考虑服用保健品之外，我认为通过食物来补充营养更为...……更多
2024-05-18 09:58:00残渣,豆浆,香味,黄豆,豆浆,残渣
...吃的五谷杂粮也是不错的补药，比如小米、黑米、大豆、黑豆等，相对于精米白面，谷物杂粮不但膳食纤维丰富，还含有丰富的不饱和脂肪酸，营养更加全面均衡，健脾和胃，多吃也不长肉。- 杂粮馒头 -食材：黑豆 适量、黄豆 ...……更多
2024-10-14 09:58:00脾胃,养护,食物,营养,建议,生抽
...主要食材】：乌梅5颗、清水2千克、冰糖20克、绿豆20克、黑豆20克、黄豆20克。【具体做法】准备绿豆、黑豆、黄豆各20克。准备乌梅5颗，可根据自己口味添加。白糖或冰糖20克-30克，可根据口味加减，乌梅一定是药店的药用乌梅...……更多
2024-08-20 10:16:00安康,建议,乌梅,黑豆,绿豆,扁鹊
...物往往营养价值高，冬季食“黑”是冬令进补的好选择。黑豆，形状似肾，色黑属水又通肾，故也被称为“肾之谷”。据《本草纲目》记载，黑豆可以“长肌肤，益颜色，填骨髓，加力气”，是强壮滋补的天然肾宝。“肾之谷”...……更多
2024-12-04 11:12:00食疗养生,佳品,食疗,两用,养生,黑色
...良好的生活习惯外，饮食也是影响肾脏健康的重要因素。黑豆作为一种常见的食物，对肾脏健康有很好的保护作用。一、黑豆的概述黑豆，是豆科植物大豆的黑色种子，具有高蛋白、低脂肪、营养丰富的特点。黑豆具有多种药用...……更多
2023-11-06 13:38:00黑豆,肾脏,食物,常见,作用,保护
...，可以很好的调节血脂，而且它会使人产生饱腹感。2、黑豆。黑豆富含有丰富的花青素，以清除自由基。它能够降低血液中的胆固醇，并且还能促进血液循环的作用。而且经常食用黑豆能够软化血管，尤其是对高血压、心脏病...……更多
2024-11-28 08:54:00血液,畅通,血管,食物,血液,黑豆
...摆到了显眼的位置。这些豆子种类非常多，有甜黄豆、甜黑豆、原味绿豆等，品种繁多的炒豆吸引了不少市民前去选购。家住河东区九曲街道的市民买了很多种炒豆，他告诉记者，他家里有小孩，买这些炒豆是哄小孩的，孩子们...……更多
2024-03-11 13:56:00豆子,民俗,黑豆,河东区,记者,豆子
...很好的增强体质、软化血管。且豆浆种类众多，如黄豆、黑豆、红豆等，口味更加丰富，可以更全面的满足大众需求。所以无论是喝牛奶还是喝豆浆，其实都是非常理想的早餐选择，大家对此并不需要太过纠结。不过一定要引起...……更多
2024-01-17 10:49:00早餐,豆浆,牛奶,还是,早餐,豆浆
1、鸡蛋益母草汤！
当归、红枣、枸杞与鸡蛋熬制的汤！
3、乌鸡黑豆汤！
4、黄豆与海带煲排骨汤！
……更多
2024-10-08 18:26:00免疫,营养,排骨汤,黑豆,鸡蛋,益母草
...激素呢。步入中年，这些“贵族”食物要多吃
第一种：黑豆很多女性知道吃黄豆制品对身体好，却不知道黑豆的效果也不差，而且它的营养成分一点都不逊色。自古就有“以形补形”的说法，到了中年之后，很多女性乌黑的头...……更多
2023-01-07 21:22:00贵族,食物,参考,建议,黑木,女性
...逐渐降低，人体需要更多的营养来抵御寒冷。立冬之后，黑豆凭借其卓越的营养与药用价值，在众多食材中脱颖而出，成为不可或缺的滋补上品。黑豆，被誉为“豆中之王”，在中医理论中，其黑色外皮象征着肾水，能够滋养肾...……更多
2024-11-21 14:21:00养发,功效,错过,黑豆,养发,功效
...老豆腐、水豆腐外，还用传统工艺生产绿豆芽、黄豆芽、黑豆芽、豆腐皮、五香豆腐卷等，并创新推出了黑豆豆腐、花生豆腐等。豆腐筋道、豆香味浓；各种豆芽都是细细瘦瘦的格外与众不同，一眼就可以看出是无任何添加剂成...……更多
2024-03-01 17:53:00鲁山县,鲁山,走俏,河南,豆腐,传统
...物也有很多，但是最具代表性的就属豆类了。比如红豆、黑豆、扁豆、蚕豆、黄豆等，以及豆制品，这些对女性来说，都是不错的选择，可以适当多吃。推荐菜品：【笋豆】
主要食材：竹笋，黄豆。调味料：食盐，生抽，老抽...……更多
2024-03-22 13:24:00卵巢,延缓衰老,衰老,食物,女性,食物
...品摄入量。
Part 2：大豆及其制品大豆包括黄豆、青豆和黑豆。大豆含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、铁、维生素 B1、维生素 B2 和维生素 E。大豆中蛋白质含量达 22%～37%，必需氨基酸的组成和比例与动物蛋白相似，而且富...……更多
2024-05-23 13:34:00蛋白质,蛋白,食物,奶制品,大豆,酸奶
...提高人体抗病能力，为平安过冬做好准备。小米，燕麦，黑豆等这些为人熟知的五谷粗粮，含有丰富的膳食纤维，可促进脾胃功能变强，不仅有助于调节身体机能，还能增强免疫力，为即将到来的寒冬做好准备，一起来看看哪4...……更多
2024-10-11 10:20:00中老年,建议,健康,红豆,燕麦,玉米粒
...、莲子、花生、桂圆和各种豆类（如红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆等）等食材熬制而成。”谢林利介绍，腊八粥不仅营养丰富，还能有效降低血糖和修复黏膜，故在腊八节吃一碗腊八粥，不仅应景，还有利于身体健康。不过，...……更多
2024-01-18 16:56:00腊八粥,药物,医生,腊八粥,林利,豆类
...了的。今天分享给大家对女人特别好的一种豆子，它就是黄豆，不仅营养高，还含有植物雌激素，不但补充雌性激素还对皮肤好，建议大家吃起来，下面分享给大家6种黄豆的做法，一起来看看吧。一、豆腐脑食材：黄豆、葡萄...……更多
2024-12-10 12:25:00豆子,皮肤,营养,最好,女人,黄豆
打豆浆时，黄豆泡好直接打就错了！教您一招，豆浆更香更浓更丝滑俗话说“一日之计在于晨”，早餐是非常重要的，不仅要好吃，还要营养均衡，有吃有喝才行。早餐喝什么？大多数人估计就是2种选择，一种是牛奶，还有一...……更多
2023-12-29 18:50:00豆浆,关键,豆浆,豆子,黄豆,浸泡
...可以促进肠胃蠕动，对缓解便秘有很不错的促进作用。
黑豆所含的蛋白质不仅含量高，而且质量好，其蛋白质含量是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍多，牛奶的12倍。并且黑豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白相似，很容易被人体消化...……更多
2023-11-04 15:50:00平安,节气,秋冬,养生,节气,含量
...型效果更好。可能出乎很多人的意料，大豆，包括黄豆和黑豆支链氨基酸含量比一般的肉类还要高。因此，增肌补充蛋白质，大豆必不可少。作为一种植物，大豆的蛋白质营养价值可以与牛肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。更...……更多
2023-11-23 00:26:00高蛋白,血脂,肌肉,食物,推荐,豆腐
...的叶酸来源豆类及豆制品也是叶酸的重要来源，如黄豆、黑豆、豆腐、豆浆等。这些食品不仅富含叶酸，还含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇、预防心血管疾病。对于40岁的女性来说，豆类及豆...……更多
2024-07-30 06:20:00叶酸,食物,天然,女人,叶酸,维生素
...热食用，也可放凉后放入冰箱冷藏，冷热皆可享用。三、黄豆百合山药羹：黄豆百合山药羹是一款滋补养生的豆浆饮品，将黄豆、百合和山药一起熬煮而成，口感浓郁，营养丰富。黄豆富含优质蛋白质和大量植物纤维，百合具有...……更多
2024-04-19 18:22:00豆浆,营养健康,花开,营养,推荐,健康
...**一、准备材料**制作豆腐脑，首先需要准备以下材料：黄豆、石膏粉、清水、食用盐、锅具、磨浆机（或豆浆机）、细纱布、豆腐模具等。**二、浸泡黄豆**将适量黄豆清洗干净，放入容器中，加入足够的水浸泡6-8小时。浸泡后...……更多
2024-05-22 10:16:00豆腐脑,口感,国人,豆腐,早餐,营养
...饭，如上图，一小碗杂粮杂豆，10 余种杂粮、豆类，黄豆黑豆红豆鹰嘴豆加糙米青稞米藜麦小米大米杂粮米饭（9 种），70 克生重左右。胡萝卜木耳蚕豆炖排骨。各种营养素搭配，营养素更全面。午餐：中午 1～2 种蔬菜 170 克左...……更多
2024-10-22 14:14:00一日三,消渴,食指,名家,营养,餐饮
...胃的效果。材料：这里的三豆，我们精选了绿豆、黄豆和黑豆。因为豆类比较难煮，所以需要泡至少两个小时，然后加入适量的水煮一个小时即可；原方中的赤小豆更擅长消除水肿、祛除湿热，更适合大人饮用。而绿豆则能有效...……更多
2024-06-24 21:53:00脾胃,黄豆,成本,健康,乌梅,孩子
...：“其实也没什么，就是吃了点豆豉和纳豆，还有芹菜、黑豆这些对血管好的食物。没想到效果这么明显，我现在感觉整个人都轻松多了。”大家听了都纷纷表示要试试这些“血管清道夫”食物。毕竟，谁不想让自己的血管保持...……更多
2024-05-15 10:54:00血管,状况,豆豉,血管,黑豆,激酶
...这些让男人充满活力和魅力的秘密食谱吧！推荐食谱一：黑豆炖猪蹄
黑豆炖猪蹄是一道充满男性魅力的营养佳肴。黑豆富含蛋白质和抗氧化物，对男性健康尤其有益，而猪蹄含丰富的胶原蛋白，有助于关节健康。这道菜营养丰...……更多
2024-01-06 06:05:00男性健康,元素,食物,男性,营养,关键
...入牛奶搅拌均匀即可。二、豆类比如黄豆，红豆、绿豆，黑豆等，豆类是一类经济实惠且营养丰富的食品，具有多种重要的营养价值。豆类含有丰富的蛋白质、氨基酸、膳食纤维、矿物质等。在日常饮食中适量吃一些有助于促进...……更多
2024-04-01 12:35:00长寿,食物,饮食,健康,中老年人,红豆
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