- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...早上来一碗燕麦粥，既营养又有助于控制胆固醇。豆类如黑豆、红豆、绿豆等，含有丰富的膳食纤维和蛋白质，有助于降低血液中的胆固醇水平。坚果如核桃、杏仁、腰果等，含有健康的脂肪和蛋白质，适量食用有助于降低胆固...……更多
2024-06-20 09:36:00胆固醇,大户,餐桌,医生,建议,胆固醇
...、燕麦、荞麦等；二是杂豆类，包括黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等；三是块茎类，包括山药、红薯、马铃薯等。随着粗粮的流行，人们开始越来越了解粗粮，它比细粮营养更丰富，富含更多的维生素、矿物质和膳食纤...……更多
2023-11-13 19:41:00吃法,营养,身体,粗粮,燕麦,营养
...住血糖和血脂，有营养，还能抗氧化，吃了容易饱。山药红豆饼材料：- 山药：健脾益胃、滋肾益精，秋季食用有助于调理肠胃。- 红豆沙：富含蛋白质和膳食纤维，具有利水消肿、健脾止泻的作用。- 面粉：提供能量。做法：1. ...……更多
2024-08-24 18:23:00中老年人,黄瓜,身体,建议,面团,山药
红豆薏米水、桂圆水、陈皮水、红枣枸杞水、人参水……曾经不起眼的养生水，一跃成为打工人的续命水。今年夏天，“千茶大战”杀得火热，中式养生水却凭借比传统汽水更养生、比气泡水价格更亲民，成为新晋大单品。到20...……更多
2024-07-11 01:03:00赛道,养生,养生,品牌,元气,薏米
...其口感和营养。四、三豆饮材料：黄豆50克；绿豆50克；红豆50克；冰糖适量；水适量步骤：1.浸泡豆类：将黄豆、绿豆和红豆分别洗净后，放入分开的容器中，加入足够的水浸泡4-6小时或过夜。2.煮豆：将浸泡好的黄豆、绿豆和...……更多
2024-07-25 11:44:00味道,推荐,排骨,老鸭,莲子,浸泡
...吃两三次就可以了。常吃豆类食物，不管是黄豆，绿豆，红豆还是豌豆等，都是营养价值很高的食物。人们常吃豆类食物，不只是补充蛋白质给身体维持生命活动，还能补充维生素C，对清理血液垃圾有帮助。而且，豆类食物都...……更多
2024-11-22 09:31:00血管,血液,垃圾,血管,人们,血液
...提高人体抗病能力，为平安过冬做好准备。小米，燕麦，黑豆等这些为人熟知的五谷粗粮，含有丰富的膳食纤维，可促进脾胃功能变强，不仅有助于调节身体机能，还能增强免疫力，为即将到来的寒冬做好准备，一起来看看哪4...……更多
2024-10-11 10:20:00中老年,建议,健康,红豆,燕麦,玉米粒
...等多种营养成分，而它们都是可以保护女性卵巢的。4、黑豆：黑豆中的雌激素含量非常多，很有营养价值。长时间进食黑豆，能够及时补充身体所需的雌激素，从而达到保护卵巢的目的。女性朋友如果喜欢喝豆浆，又想保养卵...……更多
2024-02-18 04:01:00卵巢,保养,女人,卵巢,黑豆,食物
...其生产的杂粮面选用伊川本地富硒土壤生长的原材料，如黑豆、黄豆、红豆、荞麦、扁豆等，不仅富硒含量达到每百克150微克的标准，升糖指数更是低至53.09，符合低GI升糖标准，是健康营养的优质选择。长期以来，伊川县凭借50...……更多
2025-05-11 00:26:00伊川,面首,农产,杂粮,征程,农产品
...听起来就让人心生清凉的名字。它汇聚了绿豆、赤小豆和黑豆三种豆类的精华，不仅口感丰富，而且营养价值极高。食材：赤小豆，黑豆，绿豆各50克，甘草3克。做法：1、将绿豆、赤小豆、黑豆清洗干净，然后放入清水中浸泡...……更多
2024-07-12 11:58:00秋冬,食物,建议,芹菜,西红,苦瓜
一般状况下，红豆饼的发热量是很高的，每100克红豆饼中常含发热量大概为279卡路里。红豆饼是由小麦面粉，生鸡蛋，白砂糖，植物油及紅豆等历经蛋糕烘焙烘烤而成的一类点心。紅豆中关键带有蛋白，人体脂肪，糖份，膳食...……更多
2023-02-24 17:37:00红豆,热量,红豆,发热量,白砂糖,馅饼
...无力。一次偶然的机会，他开始尝试每天早餐喝一碗红枣黑豆黑米粥。一个月后，他惊喜地发现，自己的精神状态明显好转，连同事们都夸他“气色好了不少”。这碗粥的神奇之处，就在于它的成分：红枣能补中益气，黑豆补肾...……更多
2024-05-25 06:04:00气血,不好,建议,气血,健康,黑豆
...很好的养肾作用。推荐做法：【三黑五红粥】准备黑米、黑豆、黑芝麻、花生、红豆、红枣、枸杞、糯米、纯牛奶、红糖、清水。1、红豆、黑豆、黑米洗干净，提前浸泡一晚上，更容易煮熟。花生、糯米浸泡2个小时，黑芝麻、...……更多
2023-12-31 06:41:00安康,吉祥,建议,健康,羊肉,生抽
...在我们的日常生活中，有很多豆类食物，如黄豆、红豆、黑豆、绿豆、蚕豆等。这些豆类食物含有丰富的膳食纤维和微量元素，可以给身体补充营养，有效促进肠胃蠕动，维护肠胃健康。事实上，大豆食品一般没有保质期。只要...……更多
2023-12-29 18:32:00保质期,事实上,事实,食物,食物,保质期
...较难消化吸收，可以选择小米和高粱等粗粮，再加上一些黑豆、红豆之类的豆类食物，既能够稳定血糖，而且能够保证营养物质的需求，还可以适量的加入一些山药和地瓜，来替代主食的量。再加上一些黄瓜和豆腐，以及海带之...……更多
2024-08-24 06:24:00糖尿,糖尿病人,病人,总会,答案,文章
...未达到推荐量，应注意适当增加摄入。
大豆包括黄豆、黑豆和青豆。而红豆、绿豆、芸豆、花豆等常见的豆类则属于杂豆，不属于大豆。大豆制品又可分为非发酵豆制品如豆浆、豆腐、豆腐丝、豆腐干、豆腐皮等和发酵豆制品...……更多
2024-06-05 09:41:00风尚,饮食,健康,大豆,豆制,制品
...
一、全谷物杂粮粥相比白米粥，全谷物如燕麦、糙米、红豆、绿豆等富含膳食纤维、维生素及矿物质，能有效控制血糖波动，同时促进肠胃蠕动，是早餐的优选。推荐食谱：八宝粥制作过程：1、首先，将所有食材——红豆、红...……更多
2024-07-23 10:04:00中老年人,稀饭,手脚,馒头,建议,健康
...需要注意绿豆不可以空腹饮用、每天饮用、饮用太多。2.红豆。红豆有消肿作用，可与多种原料配伍。红豆和红枣相配，利于补血。与薏米配伍有助于排除毒素，与冬瓜配伍则有助于维护皮肤健康。夏天来碗红豆粥也好。3.豌豆...……更多
2024-07-24 06:31:00长治,妇产医院,妇产,豆类,食用,食物
...米薏米具有健脾祛湿的功效，适合湿气重的人食用。薏米红豆粥作为早餐，不仅美味可口，还能帮助排掉身上的湿气，减轻水肿情况。将薏米、核桃、枸杞、红糖、红枣、红米等食材熬制成粥，清甜可口，养胃健脾。坚持食用一...……更多
2024-03-16 15:21:00湿气,水肿,中老年,身体,健康,湿气
...味的汤品。杂粮粥材料准备：大米，适量、黑米，适量、红豆，适量、绿豆，适量、薏米，适量、花生，适量、枸杞，适量、冰糖，适量、清水，适量步骤：1.准备杂粮：将大米、黑米、红豆、绿豆、薏米、花生、枸杞分别淘洗...……更多
2024-04-20 11:44:00越来,桃花,越来越,银耳,冰糖,圆子
...绿豆粥可以根据个人口味添加其他配料，如莲子、百合、红豆等，增加口感和营养。五、扁豆，扁豆是一种清热利湿的蔬菜。扁豆富含膳食纤维、维生素C、维生素K等营养物质，有助于促进肠道蠕动，排除体内湿气。此外，扁豆...……更多
2024-07-25 11:54:00扁豆,杏仁,玉米,卷心菜,绿豆,食用
...4.最后再加入一小勺食盐调味，即可出锅开吃。七、山药黑豆猪骨汤食材准备：山药、黑豆、核桃仁、猪骨头、姜片、葱段。做法流程：1.猪骨头剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜葱去腥，煮开以后，撇...……更多
2024-06-15 12:07:00八道,多汗,抵抗力,家常,抵抗,建议
...些就能起到预防妇科疾病的困扰，还能缓解乳腺增生哦！黑豆经常会有营养师告诉我们，女性应该要吃一些豆类食品，因为大豆中含有一些类黄酮的成分，可以预防我们卵巢的早衰，帮助我们增加雌性激素。但是比起红豆喝和黄...……更多
2024-01-29 09:30:00妇科炎症,雌性,炎症,福音,激素,妇科
...所以在这个时候进补时非常重要的。今天要说的美食就是黑豆也叫做乌豆，是一种营养价值非常高的食物，虽然黑黑的煮出来的汤也黑，看起来不是很美观，但是营养价值十分的高，尤其女人要多吃黑豆，黑豆的营养对女人来说...……更多
2023-12-22 13:43:00家常,美白,不好,孩子,女人,黑豆
...来越红润。推荐食谱：粘豆包食材：红枣、红豆、芸豆、黑豆、黑米、葡萄干、糯米粉、牛奶做法：1、提前把红豆、芸豆、黑豆泡一晚，第二天像蒸米饭一样把这些豆蒸熟（加黑米一起蒸）。2、把红枣和葡萄干清洗干净，红枣...……更多
2024-12-10 12:26:00气色,睡眠,红枣,红薯,糯米粉,红豆
...立夏还是品尝美食的好时节，许多家庭会将红豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆做成“立夏饭”，也叫五色饭，寓意五谷丰登、身体健康。此时，瓜果成熟，也正是品尝时鲜的时候。在江南有“尝三鲜”的习俗，即品尝甜蜜樱桃、爽...……更多
2025-05-05 09:32:00成荫,夏木,节气,谚语,时节,时节
...、疼、流眼泪，说明身体气血程度下降了。平时可以吃点黑豆。黑豆不仅补肾精，还能补肝血，肝肾同源，精血互生，所以多吃黑豆，头发就会浓密而有光泽，掉头发、头发干枯、长白发的人最适合！但是黑豆的适口性明显不如...……更多
2024-10-08 18:01:00气血,黑豆,头发,恐惧,肝肾,黄帝内经
...从食物里来的。特别是那些五谷杂粮，比如糙米、黄豆、黑豆、红豆（最好是煮得烂烂的，这样补气效果最好）还有玉米等等，这些都是气的好来源。当然啦，像土豆、南瓜这种含淀粉的食物，虽然也对身体好，但它们在补气补...……更多
2024-05-17 17:22:00益胃,山药,气血,小米,厉害,食物
...》，是夏季养生的佳品。这一传统汤饮由绿豆、赤小豆和黑豆制成。”欧阳劲光介绍，绿豆和赤小豆有清凉的特性，帮助身体抵御暑热。黑豆有滋补功效，健脾补肾，从而一起促进体内的自然平衡。此外，“三瓜”指的是苦瓜、...……更多
2024-08-05 17:45:00养生,专家解读,小叶,袜子,秘诀,中医
...食材：脱皮绿豆150克、牛奶200克、黄油40克、炼乳30克、红豆馅适量、抹茶粉适量、桂花蜜做法：1、提前一晚用清水浸泡脱皮绿豆，并冲洗几遍以去除杂质。第二天，将绿豆放入蒸锅中，水开后大火蒸45分钟，直到绿豆熟透。2、...……更多
2024-06-11 10:21:00易上,越好,猛将,绿豆,酵母,绿豆汤
更多关于健康的资讯：
为进一步加强禁毒宣传教育，提高青少年的识毒、防毒、拒毒意识，6月26日，以“奏响青春无毒曲 共绘健康文艺卷”为主题的2025年贵阳市花溪（经开）“6·26”国际禁毒日集中宣传暨文艺汇演活动在溪南高中盛大举行
2025-06-29 19:58:00
按照省关工委开展乡村振兴青年人才培养行动的安排，近日，贵阳市关工委在贵阳市幼儿师范高等专科学校举办乡村振兴电商直播运营培训班
2025-06-29 19:58:00
6月26日，由铜仁市碧江区关工委联合区法院、区检察院举办的一场别开生面的“模拟法庭”活动在铜仁一中初级中学精彩上演。活动选取贴近初中生生活的案例
2025-06-29 19:58:00
为庆贺中国共产党成立104周年，6月26日上午，贵阳市云岩区退休协会、区委老干部局、区老年大学联合举行歌舞会，为党的生日献上最诚挚的祝福
2025-06-29 19:58:00
近日，受强降水影响，我省多地遭受洪水侵袭，面对灾情，广大党员干部、人民群众积极投身于抗洪救灾、重建家园之中，在清除淤泥
2025-06-29 19:58:00
6月29日，在榕江县受灾点，南方电网兴义供电局望谟抢修小分队队员们席地而坐，路边就是临时餐桌。他们捧着早已凉透的盒饭，狼吞虎咽地扒拉着饭菜
2025-06-30 00:27:00
近日，贵阳市清镇市组织离退休干部党员暨老干部工作者学习贯彻习近平总书记在贵州考察时的重要讲话精神专题讲座在清镇市委党校举办
2025-06-29 19:59:00
华商网讯(记者 袁毛毛) 6月28日，2025年医院暖通空调系统节能低碳技术交流会在山西芮城拉开帷幕。本次交流会由亚太建设科技信息研究院有限公司《暖通空调》杂志社
2025-06-29 15:59:00
提到 “碳水化合物”，关注体重管理的人群一定不陌生。这种营养素让人又爱又恨 —— 有人对它欲罢不能，而减肥者则将其视为 “大敌”
2025-06-29 10:27:00
本报2015年1月28日C07版刊载蔡澜接受本报记者采访相关报道。厦门网讯（厦门日报记者 郭睿）作为美食家的蔡澜，与厦门颇有缘分
2025-06-28 08:46:00
2025年6月19日，抱着刚刚转出移植仓的杉杉（化名），任女士再也忍不住地哭出了声。这个此时正在安睡的婴儿，出生后的五个多月里一直在与一种罕见且凶险的疾病——婴儿型（恶性型）骨硬化症做抗争
2025-06-28 09:59:00
6月26日，为期三天的第八届华山儿牙峰会顺利闭幕。峰会创始人、袁林天儿童口腔医院院长袁林天教授在接受采访时强调，峰会的生命力不仅源于学术深度
2025-06-28 10:54:00
近日，为深入落实乡村振兴战略，助力乡村儿童健康成长，由中国关心下一代工作委员会健康体育发展中心、安利公益基金会、深圳壹基金公益基金会主办
2025-06-28 23:41:00
贵阳这座独具魅力的生态之城，正以其得天独厚的自然条件吸引着无数人的目光。它位于地球的北纬26度、平均海拔1100米，相对湿度76%至79%
2025-06-28 23:41:00
