• 我的订阅
  • 头条热搜
在食用黑豆红枣粥的同时,还需要注意以下几点
...对于维持人体健康具有重要意义。二、神秘的食疗方——黑豆红枣粥黑豆红枣粥是一种简单易做、养肾补气血的食疗方。它的主要材料为黑豆、红枣、粳米等。其中,黑豆具有补肾益精、黑发明目的作用,红枣具有补气养血、安...……更多
补药一堆,也许不及黑豆一把,补肾益气、增强免疫,3种做法最好吃!
补药一堆,也许不及黑豆一把,补肾益气、增强免疫,3种做法最好吃!豆类是大家公认的价廉物美的一种食物,人们最熟悉的大概就是黄豆了,黄豆里面含有丰富的植物蛋白、类黄酮、维生素等营养物质,被称为植物肉,深受...……更多
冬天,建议中老年人:宁可不吃肉,也要多吃这3黑,顺利度过冬天
...康饮食的经典之选。这里的三黑指的是:黑芝麻、黑米、黑豆,蕴含丰富的营养,有助于滋补身体,增强免疫力。早懂这个养生秘籍,早受益,让我们一同了解如何通过这三黑食材更好地度过寒冷的冬季。一黑:黑豆冬天吃黑豆...……更多
推荐几道女人的养生汤,补血补气
...鱼,并搭配适当的食材烹饪,以增强汤品的营养价值。4.黑豆排骨汤:养肝解毒的能手 黑豆和排骨的组合是一道古老的养生汤品,在中医养生中被视为养肝解毒的佳品。黑豆富含抗氧化物质,能够清除体内自由基,排骨则含有...……更多
女人50岁别太节俭,记得吃3种零食,营养又解馋,常吃显年轻
...,去除表面的水分。好吃的核桃枣就做好了。 第二种:黑豆女性应该经常食用黑豆,因为黑豆富含各种营养物质,如蛋白质、维生素和矿物质。此外,黑豆还能滋养阴液、促进美容养颜,同时增加肠胃蠕动。其中,黑豆富含花...……更多
黑豆是一种传统的中医药材,具有补肾益气、养血滋阴的功效
...大火蒸约30分钟。4、出锅:炖好后取出炖盅,即可食用。黑豆:补肾益气,改善睡眠质量黑豆是一种传统的中医药材,具有补肾益气、养血滋阴的功效。它富含优质蛋白质、膳食纤维和矿物质,能够改善中老年人的睡眠质量,增...……更多
每天一把小黑豆,养生又美味!常吃对身体有6大好处...
...中,很多人以为黄豆是营养成分最佳的品种,但没想到,黑豆其实更胜一筹!“要想长寿,常吃黑豆”,黑豆有着抗衰老的“豆中之王”和“天然维生素丸”的美誉。中医认为,黑豆性平味甘,归肾经、脾经,是饮食疗养佳品。...……更多
在大雪时节,某些食物应减少摄入,以保持身体的内在平衡
...还能帮助适应寒冷的气候,保持身体健康。这三宝分别是黑豆、红枣和核桃。黑豆,这种小而强大的豆类富含蛋白质和多种微量元素。其特殊的抗氧化成分,如异黄酮,对心脏健康尤为有益。研究表明,定期食用黑豆能有效降低...……更多
女人常喝这4碗汤,一周两次,气血足睡得香
...还能有效改善失眠多梦的症状,让你拥有一个好睡眠。4.黑豆红枣排骨汤材料:黑豆50克、红枣10颗、排骨500克、姜3片做法:将黑豆提前泡发,排骨洗净切块,焯水后与黑豆、红枣、姜片一同放入砂锅中,加入适量的清水,大火...……更多
养心就是养命,春天养心记住四吃四不吃,心脏更有活力
...味适量加入冰糖,也可以选择其他代糖或者不加糖。三、黑豆: 黑豆含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素、矿物质,具有健脾益肾、补血养心的作用。黑豆还含有丰富的天然抗氧化物质,能够抑制自由基的产生...……更多
这款红豆红枣糯米糕既可以补气养血,又解馋,非常适合女性食用
...章中,我将为您介绍三种食物的具体做法,供您参考。酱黑豆食材:黑豆一斤、红糖3两、生姜、酱油。具体做法:1、将黑豆用清水多次淘洗,然后浸泡30分钟,使其外皮泡软。2.将泡软的黑豆放入锅中,倒入2碗清水、3两红糖、...……更多
气血不足?试试这些食物,让你的脸色红润亮丽!
...泽。每周适量食用红薯可以帮助补气补血,改善肤色。4.黑豆黑豆富含植物性蛋白质、铁和锌等矿物质,可以提高血红蛋白水平和肌肤的代谢水平,促进身体健康和美容面部。此外,黑豆中还含有多种维生素和抗氧化物质,有助...……更多
黑豆养肝茶
...续推出适合大众服用的养生药膳方,以飨读者。 原料:黑豆30克,桑寄生和枸杞子各15克,桂圆肉5-8粒,去核红枣6枚,鸡蛋2-3个,生姜5片,红糖适量。功效:中医认为“血虚生风”,血虚之人往往出现手脚冰冷、头晕眼花、心...……更多
“头伏不补,伏天受苦”,5种“扶阳”食物多吃,为伏天打好基础
...,简单快捷,营养丰富,是夏日里的一道美味佳肴。四、黑豆——补肾益精,滋养身体推荐菜谱:黑豆粥材料:黑豆50克、大米100克、红枣5颗(去核)、冰糖适量、清水适量。步骤:01.黑豆提前浸泡4小时以上,大米淘洗干净备...……更多
这些食物补气血,能令肌肤健康亮丽!
...血红蛋白含量,缓解贫血症状,让肌肤更加健康亮丽。2.黑豆黑豆富含蛋白质、膳食纤维、矿物质和维生素B,尤其是铁、钾和铜等元素,有补气养血的作用。黑豆中含有丰富的抗氧化剂,能够帮助清除人体内的自由基,从而保护...……更多
这款粥品具有丰富的口感和滋补的功效,适合秋冬季节的女性食用
...,让您在寒冷的季节中保持健康和光彩照人的容颜。黑米黑豆红枣补气血粥 黑米黑豆红枣补气血粥是一款补气血的经典养生粥品。首先,准备红芸豆、黑豆、红枣、黑米、糯米和黑芝麻等食材,并将它们洗净。随后,将这些食...……更多
这三种养生汤,帮助大家缓解熬夜带来的身体不适
...出现皮肤干燥、喉咙干痛、咳嗽等症状的人群食用。三、黑豆排骨汤材料:黑豆50克,排骨200克,姜片10克,水1500毫升。做法:将黑豆、排骨洗净,排骨切块。将所有材料放入锅中,加入水,大火煮沸后转小火煮1小时,煮至黑豆...……更多
冬季中老年人饮食建议
...年人可以每天吃几颗红枣,或者将红枣煮成汤水饮用。-黑豆:黑豆富含蛋白质、铁质和维生素B群等营养成分,有助于补血益气。中老年人可以将黑豆煮熟后加入粥或汤中食用。-猪肝:猪肝含有丰富的铁质和维生素A,对于缺铁性...……更多
每天吃几颗红枣,对于气血不足的人来说非常有益
...。每天吃几颗红枣,对于气血不足的人来说非常有益。2.黑豆:黑豆含有丰富的蛋白质、铁和维生素B群,是补气血的好帮手。可以用黑豆煮粥、炖汤或者做成豆腐,每天食用一些,有助于改善气血不足的情况。3.紫菜:紫菜是一...……更多
气血不足,用这5招常喝2种汤,气血会变好
...酸和维生素B12等营养物质。如红枣、枸杞、桂圆、黑米、黑豆、瘦肉、动物肝脏等都是补气血的佳品。在日常饮食中,可以适量增加这些食物的摄入,如用红枣、枸杞泡茶,用黑米、黑豆煮粥等。2.中药调养中药是中医补气血的...……更多
冬天吃黑豆不如吃红豆,一清肝,二润肺,三健脾胃,中老年人常吃
冬天吃黑豆不如吃红豆,一清肝,二润肺,三健脾胃,中老年人常吃引言:红豆,又被称为赤小豆,是一种非常常见的食材。它具有丰富的营养价值,含有高蛋白、低热量,富含维生素E以及钾、镁、硒等活性成分,对健康有许...……更多
打造水嫩肌肤,这些补气血的食物务必要吃!
...枣可以直接食用,也可以煮成红枣粥、红枣茶等食品。2.黑豆黑豆中含有大量的蛋白质、矿物质和维生素B,能够补气血、滋养肌肤,特别是黑豆中所含有的铁元素可以促进血红蛋白的生产,改善皮肤暗黄和暗沉的问题。黑豆可以...……更多
“女性体寒”,建议过了30岁,常吃“暖身六物”,手脚暖和气血
...30分钟,直到汤汁粘稠。关火,晾至温热后即可食用。5:黑豆。黑豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质,可以为身体提供足够的能量和营养,增强身体免疫力此外,黑豆中还含有一种叫做花青素的物质,具有很...……更多
秋乏常吃这八种食物,让身体精力充沛,更有精气神
...鲜等食材搭配,做成豆腐汤或蒸豆腐,既美味又营养。4.黑豆 黑豆是一种富含营养的豆类,含有大量的蛋白质、膳食纤维和多种矿物质,特别是铁和锌。黑豆中的植物性蛋白质易于被身体吸收,是素食者的重要蛋白来源。此外...……更多
要想黑豆发挥最佳的补肾效果,还需要注意以下几点
黑豆,自古便是中医食疗中的佼佼者,被誉为“黑色黄金”。其营养丰富,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁等多种矿物质和维生素。而在中医理论中,黑豆更是补肾气的佳品。那么,黑豆怎么吃才能发挥最佳的...……更多
小雪时节,养肾是关键,多吃这几种“黑”食材,御寒滋补,事半功倍
...,助你御寒防病、健康过冬。一、“四黑”养生丸原料:黑豆、黑米、黑芝麻、黑桑椹、红枣、枸杞、核桃、冰糖、蜂蜜适量。制作方法:步骤1. 将黑豆、黑米、黑芝麻清洗2遍,洗去表面的浮尘;将核桃夹碎,取出核桃仁;红...……更多
男士健康宝典:10种高性价比补品,提升体质
...用蚕蛹,可以帮助男性维持强健的体魄和旺盛的精力。3.黑豆 黑豆富含优质植物蛋白、纤维素和多种矿物质,是一种理想的补品。每100克黑豆大约含有24克蛋白质和丰富的膳食纤维,有助于促进消化和提高饱腹感,适合希望减肥...……更多
每天食用一小把黑豆,坚持下来,四大好处等你来发掘!
在中华五千年的饮食文化中,黑豆一直被誉为“肾之谷”,不仅因为其营养价值丰富,更因为它在中医理论中有着独特的地位。黑豆性平、味甘,具有补肾益精、养血明目、清热解毒、滋养五脏等功效。在现代营养学中,黑豆...……更多
藏在身边的“补肾王”,建议男人:一周吃3次,精力旺盛,更有劲
...肾王”,建议男人:一周吃3次,精力旺盛,更有劲。1:黑豆,黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、烟酸、钙、铁等营养成分,其蛋白质含量高达49.8%,高于黄豆,且脂肪酸组成较好,以不饱和脂肪酸为主。黑豆...……更多
它是“卵巢保护神”,每天吃一点,保护卵巢早衰
...饮食,保证人体摄入足够的营养成分。像我们平时常吃的黑豆、香菇、茯苓、胡萝卜、苹果、牛奶、鸡蛋、红枣等等,都是“卵巢保护神”,每天吃一点,保护卵巢早衰,下面小编就和大家分享3种食物的具体做法,一起来看看...……更多
更多关于健康的资讯:
湖南江华:“水上漂”转“土里生” 烤烟二段育苗正酣
本文转自:人民网-湖南频道“水上漂”转“土里生”。蓝玉春摄当前正值烤烟二段育苗的关键时期,江华瑶族自治县各乡镇的烤烟种植户正抢抓有利时节
2025-02-17 18:43:00
太平药师说药事 跟着“魔童”学中药
江南时报讯 近来火爆的《哪吒之魔童闹海》大家看了吗?电影票房不断攀升,但很少有人知道导演饺子是毕业于名牌药学专业,他巧妙地将药物代谢路径转化为动画叙事逻辑
2025-02-17 20:25:00
开学季谨防遇到“胃肠炎之王”
江南时报讯 新学期的上课铃声已经响起,“神兽们”纷纷重返校园,家长们是不是都在暗暗窃喜?苏州市相城区黄埭镇社区卫生服务中心提醒各位家长
2025-02-17 20:25:00
琉璃盏里盛春秋
晨雾未散时进了博山城,红泥小炉子早早在檐下候着。青砖墙根飘来豆腥味,原是老掌柜揭了笼屉,白蒙蒙的蒸汽里浮着六角木格——这便是要开豆腐箱了
2025-02-17 21:08:00
财富有多少,看指纹便知?中科院破解“斗”和“簸箕”的基因奥秘
隔壁家的张叔,他大儿子手上有9个“斗”,村里老人都说这是“富贵相”,将来必成大器。果然,大儿子不负众望,考上了名牌大学
2025-02-17 12:31:00
午睡可能影响寿命!医生劝告:50岁以后,午睡“三不要”得牢记
老刘今年62岁,退休后十分重视养生,除了每天早睡早起外,中午吃完饭还要午睡一会。有时候一睡就是一两个小时,可醒来之后整个人反而头痛欲裂
2025-02-17 13:32:00
啪啪啪时有这些症状,是什么原因导致的呢?只是因为技术不好?
对于夫妻双方来说最担心的就是性生活时出现干涩的情况,每次同房的时候,会出现剧烈的疼痛,从而导致女性拒绝同房。夫妻之间长期不同房
2025-02-17 14:21:00
节后返岗睡眠困扰?睡眠医生来支招
江南时报讯 近日,春节假期结束,众多上班族陆续返岗。然而,不少人却遭遇睡眠难题,难以迅速适应工作节奏。对此,苏州市相城区漕湖人民医院睡眠专病门诊王贵松主任为大家提供了专业建议
2025-02-17 14:57:00
心系百姓健康,医德仁心写春秋——山东省临朐县九山中心卫生院党支部书记、院长刘月君
弥水北上付真情,百姓健康写华章。有这样一支医疗团队,在履行为百姓健康护航使命中,博得社会品牌,这就是山东省临朐县九山中心卫生院
2025-02-17 14:59:00
祝贺!九卿集团荣膺网易伏羲“2024年度最佳生态合作伙伴”
近日,九卿集团凭借在智能健康领域的影响力和创新实践能力,综合市场拓展数据、技术协同效能及行业创新价值等维度,荣获网易伏羲智能理疗机器人R1“2024年度最佳生态合作伙伴”称号
2025-02-17 15:02:00
沙河市中医药集市让中医药文化绽新彩
河北新闻网讯(张丽霞)2月15日,邢台市沙河市中医院精心打造的中医药集市吸引了众多群众参与,大家尽情领略中医药文化的独特魅力
2025-02-17 15:14:00
移植物抗宿主病日:专家呼吁重视慢性排异早期干预黄金期,同时防范原发病复发
2月17日,是移植物抗宿主病日(GVHD Day),由美国移植与细胞治疗学会(ASTCT)等全球九大组织共同成立的GVHD联盟发起
2025-02-17 16:13:00
宁阳县第一人民医院:骨密度仪,骨骼健康的“透视镜”
骨骼健康是我们生活质量的重要保障,可随着年龄的增长,常常会感觉身体不如从前,稍微活动一下就腰酸背痛,这有可能是骨质疏松的信号
2025-02-17 16:29:00
抓住春季长高黄金期,宁阳县第一人民医院中医助高疗法让孩子窜窜个!
孩子每年身高“猛长”的黄金时段家长千万别错过!春季小儿推拿解锁孩子长高密码都说万物生长在于春同样,春天也是孩子长高的黄金期最近小编听说不少家长咨询孩子长高的小妙招今天小编就给大家介绍一种无痛
2025-02-17 16:31:00
三诺生物发布动态血糖仪二代:以创新科技重塑糖尿病管理体验
2月17日,三诺生物传感股份有限公司(简称三诺生物)宣布其自主研发的三诺动态血糖仪二代正式发布。作为中国血糖监测领域的标杆企业
2025-02-17 16:46:00