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...。这里的“膘”讲的其实就是“肉”。夏天属于消耗人体营养物质和能量的季节，天气炎热，皮肤开泄，大汗淋漓，晚睡早起，消耗也大，而且炎热的天气也会导致食欲不振，身形消瘦。所以，进入秋天后就应该进补肉类食物，...……更多
2024-01-15 09:35:00滋补,人们,山药,小火,莲藕,大火
...中不可忽视的一部分。大家都知道，日常饮食是人体摄取营养的重要途径，尤其对于女性而言，合理的饮食可以有效改善肤色、增强免疫力、调节内分泌和情绪。很多女性因为工作忙碌、饮食不规律、缺乏运动等原因，容易出现...……更多
2024-05-28 09:17:00气色,滋养,皮肤,女性,朋友,芡实
...适或消化不良时，白粥作为温和的食物选择，可以减少胃黏膜的刺激。然而，养胃并非单一食物就能解决的问题。虽然白粥易消化，但它的营养价值相对较低，长期依赖白粥作为主食会导致营养不均衡。例如，一项研究指出，长...……更多
2024-01-26 11:21:00误区,观点,胃部,不适,胃酸,黏膜
...等营养成分，对呼吸系统起到滋养作用，有助于润泽肺部黏膜，减少痰液粘稠度。扩写：在寒冷的冬季，经常出现的干咳、燥咳等症状给人们的生活带来了极大的不便。而雪梨正是一位润肺化痰的专家。它不仅可以舒缓呼吸道的...……更多
2023-12-03 17:33:00药膳,解毒,价值,雪梨,梨膏,解毒
...排骨汤。夏季易上火，平常要多喝这汤，滋补身体，补足营养，顺利度过夏天。【猴头菇竹荪腰果板栗炖排骨汤的具体做法】食材清单：提前选购好姬松茸100克左右（姬松茸是一种可以食用的菌菇，要挑选干燥无异味，泡发后可...……更多
2024-06-14 11:04:00易上,滋补,身体,营养,竹荪,排骨
...疗佳品，具有滋补肝肾、养血生津的功效。桑葚富含多种营养成分，包括维生素C、维生素E、花青素、黄酮类物质等，不仅能提升免疫力，还能抗氧化，延缓衰老。为了享受桑葚膏的营养和美味，许多人选择在家中自己熬制。本...……更多
2024-07-21 06:07:00桑葚,方法,桑葚,小火,冰糖,营养
...”，即变成糊精。容易消化，可以起到中和胃酸，保护胃黏膜和胃肠道的作用。
所以，吃烤馒头片会有一定的养胃作用。那么，喝粥、吃面条、吃苏打饼干能养胃吗？这些所谓的“养胃方法”可能在伤胃有些你以为的“养胃方...……更多
2023-10-10 16:41:00方法,胃酸,食物,胃病,刊文,胃部
...锅的热粥，经常喝太烫的粥，会刺激食道，容易损伤食道黏膜，黏膜反复修复，造成黏膜坏死，长期吃烫食（65℃以上），便会灼伤食管黏膜，引发食道癌。第二道：常喝白粥配咸菜，虽说米粥养胃养生，但是如果你的胃肠道出...……更多
2023-10-24 17:21:00致癌,身体,皮蛋,南瓜,瘦肉,肉末
...体消化吸收的重要器官，只有胃养好了，才能更好地吸收营养，增强身体的抵抗力，让我们舒服地度过寒冬。今天，就为大家分享 8 种养胃美食的详细做法，让您在冬日里既能享受美食，又能呵护肠胃。包菜火腿炒肉末食材: 包...……更多
2024-12-05 11:50:00寒冬,建议,就是,五花,生抽,鸭肉
...温味甘，富含胡萝卜素、膳食纤维及多种矿物质，保护胃黏膜，促进肠道健康。小米性凉味甘，是传统的养胃食材，含有丰富的B族维生素及膳食纤维。南瓜小米糊不仅营养丰富，还能快速为身体提供热量，是冬季早餐或夜宵的...……更多
2024-11-23 13:51:00寒冬,就是,山药,羊肉,小米,小火
...受欢迎的蘑菇，不仅因为它口感鲜美，而且它还有很好的营养价值。猴头菇不仅含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，还具有很好的养胃作用。因此，在炖汤和炒菜中，猴头菇都是一种非常受欢迎的食材。1、猴头菇山药排骨汤。一...……更多
2023-12-19 14:19:00之宝,七分,越好,猴头,山药,红枣
...奇吗？它的“黄金搭档”又是什么呢？1、山药和筒骨的营养搭配山药，被誉为“地下人参”，在中医理论中享有“补中益气，长肌肉”的美誉。它富含淀粉、黏蛋白、多种维生素和微量元素，这些成分对于增强免疫力、改善消...……更多
2024-03-18 07:51:00中老年人,山药,体质,调节,环境,山药
...分泌相应增加，甚至会引发消化道功能异常。最终引发胃黏膜受到损伤，加重胃病。甜品类食物主要包括奶油蛋糕、巧克力、奶茶、冰激凌、汤圆等，这些食品均被称为“烂胃王”，医生建议能不吃就不吃。2.粗粮很多人会发现...……更多
2024-08-08 17:51:00消化科,胃部,医生,健康,胃部,胃病
幽门螺旋杆菌是一种寄生在靠近胃黏膜上皮的相对中性的环境中，引发肠胃疾病的病菌，70%左右的胃溃疡与95%的十二指肠溃疡是由幽门螺旋杆菌引发的。导致肠胃经常出现腹胀、食欲减退以及反酸等现象，甚至还有可能导致口...……更多
2023-11-26 20:04:00幽门,杆菌,螺旋,口臭,食用,食物
...。另外，南瓜也是维生素A的重要来源，维生素A对皮肤和黏膜有保护作用，同时还具有抗氧化的功效。此外，南瓜富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，预防便秘；对于调节血糖和血脂也有积极的影响。此外，南瓜中还含有丰富的...……更多
2024-01-12 11:45:00长寿菜,长寿,南瓜,排骨汤,排骨,小米
...导致胃肠功能减弱，从而出现腹胀腹痛等不适。4. 胃肠道黏膜变得越来越健康。如果这些废物不能及时排出体外，这些毒素和废物就有可能再次被小肠吸收。同时，有毒物质会不断刺激肠黏膜，导致胃肠道炎症。而且，如果体内...……更多
2024-05-24 18:20:00肠道,标准,健康,肠道,胃肠,南瓜
...白萝卜则富含维生素C和纤维素，能够促进消化和保护胃黏膜。做法:1.将羊肉浸泡去血水，然后切块。将切好的羊肉放入冷水中焯水，去除腥味，捞出洗净沥干备用。2.锅中加入适量的油，加入葱段、姜丝、八角、桂皮、香叶、茴...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...便更容易排出。此外，草莓中的维生素C有助于增强肠道黏膜的健康，促进消化系统的正常运作，有助于预防便秘的发生。四、海带：
海带是一种营养丰富的海产品，富含膳食纤维、碘和矿物质等营养成分。其中的膳食纤维有助...……更多
2024-04-20 06:29:00食物,健康,肠道,膳食,纤维,维生素
...，这两款美味的粥不仅味道醇香，而且集合了多种丰富的营养成分，能够滋补气血，为身体注入源源不断的活力。一、红糖红糖是由甘蔗汁或甜菜汁经过榨取、过滤、熬炼而成的一种天然糖。其深红的颜色是因为其中富含大量的...……更多
2023-11-29 15:30:00气血,早餐,红糖,红豆,花生米,花生
...大，天气多风干燥，忽冷忽热的干燥空气直接影响呼吸道黏膜的防御功能，全身的抗病能力也会下降，很容易出现皮肤发干、大便干燥、口干口臭、手脚心热等实火旺的症状。很多人感觉上火了就自行买点儿清热降火的药，但市...……更多
2024-03-12 16:05:00清火,时令,野菜,野菜,荠菜,蒲公
...质和维生素C等营养成分，能够滋养呼吸系统，润泽肺部黏膜，减少痰液的粘稠度。此外，雪梨中还富含果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动，加快痰液的排出。长期食用雪梨有助于改善咳嗽、咳痰等症状，保持呼吸系统的健康。2...……更多
2023-11-23 11:48:00解毒,雪梨,食用,解毒,梨膏,口感
...此外还需要注意莲子含有的少量碱类成分，可能对胃肠道黏膜产生刺激，从而引发胃肠道不适症状。平素脾胃虚弱人士尤其注意不可多食。医生解释，莲子还含有一定的淀粉和膳食纤维，过量食用容易增加胃肠道负担，引起腹胀...……更多
2024-08-03 00:45:00莲藕,莲子,食疗,做法,莲子,莲藕
...其实，从日常食用的角度来讲，黄桃本身富含多种营养物质。对于促进新陈代谢，提高免疫力确实有一定的好处。但是，在出现咳嗽症状时，食用黄桃罐头这样的甜食则会加重咳嗽。北京大学公共卫生学院教授马冠生...……更多
2022-12-15 17:30黄桃,妙方,罐头,康复,食用
...多了！三川归黑豆浆粉，里头特地挑了黑豆和黑米，所以营养比一般的黄豆浆多多了。味道嘛，豆香浓浓的，一点也不腥涩。它的甜味是用麦芽糖调出来的，不像蔗糖那么甜，口感特别细滑，老人家喝了都说好！三川归黑豆浆粉...……更多
2024-05-24 14:47:00零食,儿女,错过,父母,营养,建议
...用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D；维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生；维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见...……更多
2024-02-23 06:35:00童鞋,食物,身体,菠菜,南瓜,维生素
...及适当的体育活动来实现。有效的管理压力，保证充足的营养摄入，以及维持适当的体育活动，都是恢复身体平衡，改善睡眠质量的重要措施。桑葚炒酸枣仁百合莲子茶：自然之选，夜间休息的守护者在探索自然界中的宝藏以对...……更多
2024-04-04 06:20:00虚劳,求救,睡眠,信号,障碍,身体
...时候要趁热吃，这样才更有利于养生。但其实食道和口腔黏膜这些部位都是比较娇弱的，所以吃的食物太烫会直接损伤到这些部位，比如造成食道出现浅表的溃疡，时间长了可能发展成为食道癌，所以食物不要趁热吃，应该要控...……更多
2024-10-19 14:35:00脑力,食疗,全攻略,养生,饮食,方案
...，作为中华美食中的一种经典食材，不仅口感鲜美，而且营养丰富，对身体有着诸多好处。而清炖猪蹄汤作为一种传统的烹饪方式，更是将猪蹄的鲜美和营养发挥得淋漓尽致。下面就随小编一起来看看猪蹄对身体的好处，清炖猪...……更多
2024-08-29 20:56:00猪蹄,好处,身体,猪蹄,姜片,料酒
...对胃非常好的是猴头菌和砂仁，猴头菌可以养胃，增加胃黏膜屏障机能，抗溃疡、抗炎、抗肿瘤。而砂仁辛温，归脾胃肾经，有化湿开胃，温脾止泻的功效，可以治疗脾胃气滞，湿邪阻滞中焦，直接吃的话，吸收效果不好，所以...……更多
2023-11-11 15:22:00天都,一口,食物,天然,高手,胃部
...入适量蜂蜜调味。功效点评：滋阴润燥，养心安神。临床营养科简介潍坊市中医院临床营养科是集预防保健、医疗、科研、教学为一体的综合性临床学科，是国家卫生健康委医院管理研究所临床营养项目专家组专家成员单位、国...……更多
2023-12-11 16:16:00茶饮,药膳,推荐,营养,临床,潍坊
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