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老得慢的女人,大多都爱吃它,自带“黄体酮”
...皮肤紧致、比护肤品强!比同龄人“老得慢”。第一种:黄豆 黄豆是豆类的一种,个头小,但是营养高,特别是富含黄体酮和大豆异黄酮,这些成分,对女人的爱极好,节女性体内的激素水平,延缓衰老,还滋补身体。推荐吃...……更多
想养肝怎么办?推荐吃这六种食物,帮你更好地保养肝脏
...化剂,可以保护肝脏免受自由基的伤害。¥30东北黑龙江黄豆豆浆农家自产大黄豆5斤五谷杂粮豆浆1斤250g京东好评率100%¥59.7购买大豆产品如豆腐、豆浆是日常饮食中的好选择,对于肝脏有特殊需求的人,可以通过食用大豆和其制...……更多
酱油、黄豆酱如何买?北京消协比较试验揭示答案
...和气味、去腥、去膻、解腻、增香、增鲜等作用。酱油和黄豆酱作为常用调味品的主力,应用于每个家庭的生活场景中。近日,北京市消费者协会对电商平台售卖的16批次款酱油和14批次黄豆酱样品开展比较试验,通过对氨基酸...……更多
“增豆”饮食新风尚,教你吃出健康来!
...3的居民未达到推荐量,应注意适当增加摄入。 大豆包括黄豆、黑豆和青豆。而红豆、绿豆、芸豆、花豆等常见的豆类则属于杂豆,不属于大豆。大豆制品又可分为非发酵豆制品如豆浆、豆腐、豆腐丝、豆腐干、豆腐皮等和发酵...……更多
增肌肉、调血脂 给大家推荐这种高蛋白食物
...基酸类型效果更好。可能出乎很多人的意料,大豆,包括黄豆和黑豆支链氨基酸含量比一般的肉类还要高。因此,增肌补充蛋白质,大豆必不可少。作为一种植物,大豆的蛋白质营养价值可以与牛肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼...……更多
黄豆炖猪蹄不仅口感鲜美,而且非常营养
...仅美味可口,还富含营养,是冬季一道受欢迎的菜肴。 黄豆——黄豆炖猪蹄黄豆是一种非常受欢迎的冬季食材,被誉为“植物肉”。它富含优质蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸、维生素B群等多种营养物质,具有提高免疫力、...……更多
三款不同功效的黑芝麻豆浆,是老少皆宜的健康饮品
...、“血管清道夫”,是老少皆宜的健康饮品。除了传统的黄豆浆外,还有各式各样的做法,许多常见的普通食材都可以搭配做出不同功效的豆浆。今天先跟大家分享三款不同功效的黑芝麻豆浆。黑芝麻含有亚油酸、花生油酸等不...……更多
豆浆、牛奶和豆奶,究竟谁的营养价值更高呢?
...豆奶,究竟谁的营养价值更高呢?1.豆浆豆浆其实就是由黄豆加工而来的一种饮品,其中含有的磷脂、植物蛋白以及维生素、烟酸等营养成分都非常丰富,这些营养成分能够在一定程度上预防心脑血管疾病,并且还能够帮助人们...……更多
平衡膳食营养 增加大豆摄入
...降低心血管疾病发生风险。我国膳食指南推荐的大豆包括黄豆、黑豆和青豆,其制品包括豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐丝、豆浆、豆腐脑等等,指南建议换着花样经常吃大豆及其制品,推荐2岁以上幼儿每周食用大豆35-105克,4-13...……更多
吃豆赛吃肉,多吃还养寿!要想益肝补肾、健脾润肺,常吃五豆
...下五种豆类,更是营养丰富,对人体健康大有裨益。一、黄豆:补脾益肾,养颜美容黄豆被誉为“豆中之王”,含有丰富的蛋白质、钙、维生素E等营养成分。其中,蛋白质含量高达39.5%,而且质量优于动物蛋白,被称为“植物肉...……更多
入秋后,建议多吃这几种食材,祛湿排毒,健脾养胃,一觉睡到天亮
...和抗炎作用。花生还富含亚油酸,对心血管健康有益。5.黄豆黄豆是一种优质的蛋白质来源,富含维生素、矿物质和膳食纤维。它有助于降低胆固醇、调节血糖,对于保持血管健康和控制体重有益。此外,黄豆还含有丰富的大豆...……更多
秋冬养生必备:一碗热腾腾的黄豆猪蹄汤,滋补养颜的完美选择
...。而在这秋冬交替的时节里,一碗热气腾腾、香气扑鼻的黄豆猪蹄汤,无疑是餐桌上的一道亮点,它不仅美味可口,更是滋养身体的绝佳选择。提到黄豆猪蹄汤,就不得不说说它那令人称赞的营养价值。黄豆,这颗小小的豆子,...……更多
全民营养周刚刚过去有关吃豆的6个问题,你答对了吗?
...“嫩豆与豆荚”,不属于豆类,而属于蔬菜类。问题2:黄豆、黑豆算是杂粮吗?能替代白米白面当主食吗?答:黄大豆、黑大豆等所含的淀粉太少了,不能当主食。红小豆、绿豆、大芸豆、鹰嘴豆这些杂豆的淀粉含量高达 60% 以...……更多
每天坚持吃1类食物,排油润肠,小肚腩不见了!
...葱烧豆腐所需食材:豆腐、大葱、油、盐、酱油、老抽、黄豆酱、淀粉、水。具体做法: 1、将豆腐冲洗干净后,用手掰成小块便于入味。2.在一个碗中放入适量的酱油、老抽、黄豆酱、淀粉和水,搅拌均匀。3、将锅加热,加入...……更多
蛋白质不足会影响身体健康吗?
...02豆腐——消化率:92%以上豆腐的原材料——大豆(包括黄豆、黑豆和青豆)几乎是植物原料中含蛋白质最多的食物。此外大豆还含有多种有益于健康的成分,如大豆异黄酮、植物固醇、大豆低聚糖等。由大豆加工而成的豆制品...……更多
女性多吃豆腐真的会得乳腺癌吗?一文了解清楚
...是这是一款很不健康的食物,虽然制作期间也会使用一些黄豆,但是量比较少。而且鱼豆腐在制作期间,不仅需要大量的油,还需要大量的糖分。2、杏仁豆腐这只是打着豆腐名号的另外一种食物,而且这种豆腐并不是用黄豆制...……更多
“金豆豆”1.5亿亩以上
...农产品全产业链加工,打造食品和饲料产业集群。红黑绿黄豆,咱们国家这么多豆,为何大豆分量不一般?这粒“金豆豆”,连着“米袋子”“菜篮子”。大豆既能做豆制品,也能榨食用油,榨油后的豆粕还是养猪养鸡的饲料。...……更多
对于减肥人群来说,早餐喝哪一种饮品会更好呢?
...?豆浆牛奶和豆奶哪种营养价值更高?一、豆浆豆浆是用黄豆加工而成的一种饮品,含有丰富的磷脂以及植物蛋白、维生素b1、维生素b2与烟酸,能够起到预防心脑血管疾病,以及降三高、提高免疫力等功效。豆浆中含有大量的...……更多
春天吃豆腐好处多多!但这两类人不适合吃
...的一道美味。豆腐对健康有什么益处豆腐的传统制法是用黄豆泡发磨为豆浆,再添加凝固剂,蛋白质沉淀变为豆花,然后用布包上,挤出部分水,最终变为成型的水豆腐。豆腐不仅好吃,对健康还有很多好处。1、降低心脏病风...……更多
豆制品容易促使肾功能衰退? 对女性乳腺有不良影响?
...呤,导致痛风发作?回答:二者没有明显的相关性每100克黄豆中的嘌呤含量大约200毫克,但是加工成豆制品后,嘌呤的含量会大大降低。豆类和豆制品促进尿酸排泄作用超过其所含嘌呤导致血尿酸合成增加的作用,是痛风的保护...……更多
...,非常好消化吸收,而老的豌豆种子最好煮熟了吃,这类黄豆在老以后材质硬实,没办法消化吸收,而且还胀气,煮开以后口味也会比较好,非常容易消化吸收。炒豌豆的做法1、水烧开,水中滴2漏油,放扁豆进来汆水30秒沥干...……更多
孩子在长大的过程中,发现身高其不见长,尽快去医院进行检查
...成细丝一起炒,这样不只能够调味儿,养分也更丰厚。2.黄豆 黄豆享有“豆中之王”的美称,在新版的膳食宝塔中,黄豆被从豆类中分出,和肉蛋奶之类的食物放在了同一层。黄豆富含大豆卵磷脂,它是大脑的重要组成成分之...……更多
天冷了,吃点啥有助抗寒?
...的脂肪,如羊肉、牛肉、虾、有鳞淡水鱼、牛奶、鸡蛋、黄豆芽、韭菜、黑豆、大豆等,可健脾和胃、强身驱寒。张克明说,羊肉,性温而不燥、味甘而不腻,具有开胃健脾,温补气血的功效。冬季,可以吃萝卜丝羊肉丸汤、大...……更多
腐乳:下饭神器还是致癌毒物?
...林腐乳,被称为“桂林三宝”之一。表面呈淡黄色,具有黄豆清香。制作腐乳首先要选择品质好的大豆,将其制作成豆腐后切块摆盘,称为白胚。白胚通过接种微生物长出毛霉,让每个豆腐块都长满了“白毛毛”,称为毛胚。接...……更多
独特之举!临淄村购买30吨黄豆,煮熟撒播于田地,何解意图?
...济发展的目标。我的收获临淄的一位农民买了三十多公斤黄豆,煮熟后撒在田里。在这个重要时期,通过科学管理和梨树栽培改革,梨树生产在质量上有了更大的提高,也收获了更大的经济效益。这一变化既体现了他对农业市场...……更多
石臼舂豆煮青菜
...中,有一道名菜,叫豆面煮青菜,它是用石臼将自种的土黄豆舂细后,用本地的菁菜通过传统的烹饪技术做出来的一道传统的菜肴。石臼,是舂米用的器具,四方的,上宽下窄,安在土里,只把臼口露出地面。随着木碓一上一下...……更多
经期超大型一团血团排出来是怎么回事
...维生素E。(1)含有B族维生素的食材:燕麦粉、生猪肉、黄豆、花生仁、香肠、黑豆、蛋白质食物、海菜、海带丝、奶、谷物、香蕉苹果、核桃仁这些。(2)含有维生素D的食材:蛋白质食物、奶与乳制品、生鸡蛋、红萝卜、西...……更多
“春补钾,身不乏”,中老年常吃4种高钾菜,腿脚有劲,精气神足
...含钾1503毫克。推荐食谱:南瓜豆浆需要准备的食材:干黄豆,南瓜1,把黄豆洗净,没过食材的凉水,浸泡一夜。南瓜去皮去瓤洗净 2,把黄豆捞入破壁机里,再把南瓜切成小块一并放入,加水到1300毫升3,设置豆浆功能,半小...……更多
橙子是高血脂的“催命符”吗?心血管医生:降血脂,忌口4果,多吃3菜
...作用。常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。(2)黄豆芽黄豆芽中有六大保护血脂调节血脂的能手:大豆蛋白、大豆异黄酮、大豆卵磷脂、多不饱和脂肪酸、维生素E和膳食纤维,适合高血脂患者食用。(3)海带。海带是一...……更多
入秋后,宁可不吃肉,也要多吃“3豆1菜”
...他蔬菜制作豇豆炒青菜,不仅口感清脆,而且滋味美妙。黄豆——豆浆 黄豆富含大豆异黄酮和高质量蛋白质,对预防干燥有很好的效果。制作豆浆也是一种简单方便的方法。首先,准备一些红枣、花生米、小米、糙米和黄豆,...……更多
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