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苹果加这几样一起煮,功效翻20倍,一驱寒、二化痰、三滋阴!
...续煮3分钟,最后撒上一把枸杞即可食用。第三种:苹果红枣枸杞茶每天早上吃早餐时,我都会煮一锅苹果红枣茶,因为红枣和苹果一样,都是各种营养物质都比较丰富的果,早上吃上1个煮苹果、几个红枣,能使我们一天更加有...……更多
黄芪水不能随便喝,食用3禁忌要牢记
黄芪不仅能防止疾病,还能滋补身体,并且价格实惠,是很多家庭必备的养生佳品。很多人在养生过程中会选择每天坚持喝一杯黄芪泡水,以补气养生。坚持每天喝一杯黄芪泡水,究竟有哪些好处呢?应该如何正确食用黄芪呢...……更多
春季,天气干燥,建议大家多喝这4道,清爽不油腻,缓解春燥
...汤,虫草花具有补肾养血、滋阴润燥的作用,搭配鸡肉、红枣和枸杞一起炖煮,既保留了虫草花的药用价值,又让汤水更加鲜美可口。炖制过程中,焯水后的鸡肉和调料一同入锅,慢火炖至入味,最后加入红枣和虫草花焖煮片刻...……更多
冬天女人想要气色好,就喝这碗汤,湿气消了,头不昏,耳不鸣!
冬季是调理身体的大好时机,尤其是我们女人,超劳过度,常常会感觉头疼,头晕,耳鸣等症状,这些都是湿气重,气血不足的表现。这个时候我们可以吃一些芡实,芡实是好东西,一直被人们誉为“水中人参”,价格比人参...……更多
女人过了25岁易衰老?多吃这些碱性食物,美容养颜还你红润气色
...过了25岁易衰老?多吃这些碱性食物,美容养颜还你红润气色!皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成,而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂,再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用,组成了...……更多
超万人被坑!高价“养生茶”,竟非法添加化学药物!厂家竟是鸡鸭饲料小作坊
...布公告,将党参、肉苁蓉(荒漠)、铁皮石斛、西洋参、黄芪、灵芝、山茱萸、天麻、杜仲叶等9种物质纳入既是食品又是中药材的物质(以下简称“食药物质”)目录。至此,我国已经发布了3批食药物质名单,共涉及102种物质...……更多
生姜加一物,打通全身血管堵塞!中老年常吃,疏通血管,脑梗
...定要保护好自己的身体。像我们平时吃的生姜,搭配一些红枣煮汤喝,对于血管疏通有很大的好处。生姜是一种调味品,它能够杀菌解毒、促进食欲。而红枣中含有芦丁成分,能够很好的帮助疏通血管,预防心脑血管疾病。【生...……更多
介绍备孕期间的饮食调理方法,助您顺利迎接新生命的到来
...宫食物:枸杞、桂圆、红糖、生姜、当归、阿胶、红豆、红枣、花生等。三、备孕饮食注意事项1.避免食用高糖、高盐、高脂肪食物,以免影响身体健康。2.避免食用过敏性食物,以免引起过敏反应。3.避免食用有毒食物,如发芽...……更多
好热闹!上千人同喝一锅羊肉汤
...场就支起了灶台,师傅们开始熬制羊肉汤,并加入当归、黄芪、山药、枸杞、红枣等中药材。在小火慢炖中,锅里羊肉汤上下翻滚、香气四溢。中午时分,参加活动的群众纷纷落座,共同品尝这一地道的“永安味道”,在热闹温...……更多
...少、色淡等。【进补原则】这类人群最重要的是补血,像桂圆、大枣等食物,可以每天当作零食来吃,乌鸡、黑芝麻、红糖、赤豆等也有补血的功效。另外,阿胶是一味常用的补血中药,需注意的是,如果体内有食积、瘀血、气...……更多
补肾气吃什么
红枣、核桃、枸杞、莲子、山药、黑米、荔枝、牡蛎这些食物都具有补肾气功效。黑芝麻富含维生素E,抗氧化效果很好,同时可以清除体内自由基。它性平,味甘,有补肝肾,润五脏的作用,冬季经常食用黑芝麻可以补血养颜...……更多
清早起床,红枣和“它”煮水喝,燃烧脂肪,补血气!
红枣是爱美女士的福音,很多女性朋友在经期过后会出现贫血的状况,这个时候多喝红枣可以补血,还能补充体内所缺失的维生素。红枣中的铁含量很高,维生素b和维生素e的含量也是非常高的。很多人煮粥的时候也会放一些红...……更多
冬季养胃,这三款药膳值得一试
...量清水,羊肉炖烂后,加入少量食盐,宜趁热吃肉喝汤;黄芪黑椒羊肉汤具有暖中补虚、温胃散寒的功效,取羊肉500克、黑胡椒粒10克、黄芪15克、陈皮6克、熟地黄20克、生姜15克,将羊肉洗净切块、起锅爆香,黑胡椒粒、黄芪、...……更多
分享4道养胃冠军菜,比南瓜小米有用,60岁后常吃,健脾养胃
...分。将泡发好的猴头菇切成小块备用。2. 准备其他食材:红枣去壳,桂圆肉、姜片、枸杞子、百合等洗净备用。3. 猪骨头处理:将猪骨头用热水焯一下水,以去掉骨头的血腥味。4. 煮汤:锅里放入适量水,放入猴头菇、红枣、桂...……更多
竹荪作为一种高钾食物,不仅口感鲜美,还具有丰富的营养价值
...,避免受潮。煲汤时可以根据个人口味加入其他食材,如红枣等。竹荪的食用建议竹荪的含钾量相当高,每次烹饪时只需食用适量即可满足钾的摄入需求。如果身体有慢性肾脏疾病或其他相关疾病的朋友,在食用竹荪前最好咨询...……更多
红枣板栗乌鸡汤是一款补血活血的滋补汤品,适合秋冬季节食用
...抵抗力。下面,我们就来介绍一款营养丰富的进补鲜汤。红枣板栗乌鸡汤的具体制作方法红枣板栗乌鸡汤是一款具有补血活血的滋补汤品,可以提高身体的免疫力,改善贫血症状,并有助于肝肾的健康。下面是具体制作步骤:1....……更多
多吃这些水果,对改善肌肤质地、保持肌肤健康具有重要作用
...因素。草莓、葡萄、樱桃、西红柿、花胶、银耳、桂圆、红枣、橙子、猕猴桃等食物被认为是护肤佳品,它们对改善肌肤质地、保持肌肤健康具有重要作用。一、草莓草莓含有丰富的维生素C和果胶,对肌肤的健康有很好的保护...……更多
慢性肾功能不全的食疗方
...用于慢性肾功能不全病人有鼻出血者,分2~3次服。地肤子红枣汤地肤子功能清湿热、利小便,红枣功能健脾胃、养阴血。以地肤子30克,加红枣4枚同煎内服,对慢性肾功能不全伴皮肤瘙痒者有效。参枣汤人参(或西洋参)功能益...……更多
华佗记载:枸杞加“它”,是天然“黄体酮”!经期后吃,排湿暖宫
...的“黄体酮”,在经期后吃就能够祛湿暖宫! 第一枸杞+红枣相信大家对于红枣是不陌生的,因为红枣是我们生活中常见的补血食材,特别是对于女性身体的滋补是很有效果的,虽然红枣中没有很多的铁元素,但是它的营养成分...……更多
这道菜不仅能滋阴润燥,还能增强免疫力
...入枸杞。最后加入适量的盐调味即可。推荐食谱四:银耳红枣汤银耳红枣汤,这道甜品不仅美味,还非常养生。银耳含有丰富的植物胶原,有助于滋润肌肤。红枣则富含维生素和矿物质,有助于补血安神。这道汤品不仅能滋阴润...……更多
吃牛羊肉不如吃它,一养胃,二润肠,三养颜,4种做法养人
...。一、酒酿南瓜小丸子1、食材:南瓜、糯米粉、酒酿、红枣枸杞、红糖。2、南瓜去皮洗净蒸熟,红枣枸杞洗净。3、南瓜蒸熟压成南瓜泥,加入适量的糯米粉混合揉成团,然后揉成一个个小丸子。 4、把红枣、枸杞、红糖一起放...……更多
女人要学会这样吃花胶,胶质满满,吃出面若桃花好气色
许多人并不了解花胶,它其实是由新鲜鱼鳔经过精心处理而成的干货,与燕窝、鱼翅并称为“八珍”,被誉为“海洋人参”。花胶富含高质量的胶质蛋白,而脂肪含量极低,仅为0.2%,是追求健康人士的理想选择,尽管价格稍高...……更多
要补气血的姐妹们,我来给你们整理好了这些方法
...是一种古老而有效的补气血方法。许多中草药,如当归、黄芪、白芍等,被广泛用于补血调理,九芝堂阿珍养血口服液还具有改善疲劳和失眠的功效。草药中的柴胡、白芍等成分可以舒缓神经系统,缓解压力和焦虑,帮助放松身...……更多
秋天养生,应适当秋冻,让身体气血畅通
...营养丰富的食物秋天养生,应多食用营养丰富的食物,如红枣、黑芝麻、核桃等。这些食物富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分,可以滋养气血,增强体力。2.温性食物秋天养生,可以适当食用一些温性食物,如羊肉...……更多
早睡早起,保持身体健康,度过一个健康、舒适的秋天
...营养丰富的食物秋天养生,应多食用营养丰富的食物,如红枣、黑芝麻、核桃等。这些食物富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分,可以滋养气血,增强体力。2.滋阴润燥的食物秋天气候干燥,容易出现皮肤干燥、口干...……更多
西洋参的“好搭档”已揭晓,坚持泡水喝,肝变干净了,睡眠也好了
...已揭晓,坚持泡水喝,肝变干净了,睡眠也好了西洋参+黄芪黄芪与西洋参的搭配,是一种传统的中草药养生方式,黄芪,被誉为\"补气之圣药\",其甘温的特性有助于补中益气,增强体力和免疫力。对于肝脏健康,黄芪和西洋参...……更多
老年人进补有讲究
...变质,所以冬至后是进补的好时机。 常见补药用药提醒红枣、冬虫夏草、阿胶、枸杞、人参等是老年人常用的滋补药品。在服用这些中药时需要注意什么呢?红枣红枣能补中益气、养血安神。需要注意的是,以下人群不适合服...……更多
冬季要如何养生 冬季养生秘诀有哪些
...材可以帮助我们调理身体。例如,可以选择莲子、枸杞、红枣等食材,制作成养生汤或粥品。这些食材具有滋阴养血、润肺止咳的功效。同时,冬季还可以适量摄入一些补肾壮阳的药材,如淮山、菟丝子等,以提高身体的抵抗力...……更多
黑豆被誉为“人体清洁工”,其含有丰富的营养物质
...健康状况,还能让我们拥有乌黑浓密的头发和健康亮丽的气色。希望大家都能尝试一下,在快节奏的生活中注重健康饮食,让黑豆成为你的“人体清洁工”。 ……更多
秋天应该多喝的四道养生汤,不仅美味可口,还富含各种营养成分
...光焕发。三、清炖羊头汤所需食材:羊头、枸杞、党参、黄芪、葱、姜、食用油、盐步骤如下:1.将羊头洗净,凉水下锅,加葱姜大火煮开后焯水,去血水和杂质。2.锅中加入足够的水,加入羊头、葱段和姜片,煮沸后转小火,...……更多
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