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...一些适合冬季的室内运动，如瑜伽、舞蹈等。
白萝卜炖鸭汤的营养价值1.白萝卜：白萝卜是一种冬季非常适宜食用的蔬菜。它富含维生素C、维生素B、纤维素等营养物质，具有清热化痰、健脾开胃、润肺止咳的功效。白萝卜还含...……更多
2023-12-02 06:24:00抵抗力,抵抗,感冒,疾病,鸭肉,白萝卜
...分钟。大火收浓汤汁，下入蒜苗翻炒均匀即可四、猪肚老鸭汤老鸭性味甘凉，猪肚健脾养胃做法：1、准备一只两年以上的老鸭，清洗干净，去头去尾，剁成小块2、起锅烧油（猪油），下姜片，倒入切好的鸭块翻炒，加黄酒（少...……更多
2024-08-20 18:57:00滋补,鸭肉,姜片,小米辣,生抽,鸭汤
...，苦瓜和它是绝配，汤品鲜美，应季而食，补足营养舒服度夏。【黄豆苦瓜炖排骨汤的正确做法】食材明细：选购干黄豆50克左右（黄豆是一种很受欢迎的食材，容易储存，泡发后就可以做成很多美食，炒，炸和炖汤都不错），...……更多
2024-06-15 06:34:00度夏,苦瓜,营养,苦瓜,黄豆,排骨
...现在到出三伏，常给家人喝这汤，1祛湿2健脾3安神，轻松度夏，分享四神汤的4种做法，一起来看看吧！1、四神汤【材料】：茯苓20克，薏米20克，淮山药20克，莲子20克，冰糖适量【做法】：1、准备好材料，这四种食材的用量一...……更多
2024-08-19 06:01:00度夏,家人,四神,茯苓,莲子,山药
药膳鸡汤，不仅是一道美味佳肴，更是一道养生佳品。其独特的口感和丰富的营养价值，深受人们的喜爱。接下来，我们就来详细探讨一下这道美味药膳鸡汤的制作过程。首先，我们要准备好所需的食材。除了鸡肉外，还需要...……更多
2024-06-11 12:59:00鲜肉,药膳,滋补,易学,鸡汤,做法
...开始注重健康饮食。作为一道滋补养身的传统汤品，莲藕鸡汤因其独特的口感和丰富的营养价值而备受青睐。今天，就让我们一起走进这道美味佳肴的制作过程，探寻其背后的健康奥秘。**一、莲藕鸡汤的做法****材料准备**：*老...……更多
2024-05-22 10:17:00莲藕,鸡汤,口感,营养,价值,莲藕
...苦瓜和它是绝配，每周喝几次，汤品鲜美，补足营养顺利度夏。【苦瓜黄豆鱿鱼排骨汤的制作技巧】选购一些食材：选购新鲜苦瓜一根（苦瓜又叫癞瓜或凉瓜，是夏季最受欢迎的蔬菜之一，小时候不爱吃苦瓜，父母说吃得苦中苦...……更多
2024-06-14 10:48:00度夏,苦瓜,营养,苦瓜,排骨,鱿鱼
...：流感高发期，建议少吃3样，多吃5样菜，增强免疫，助安稳过冬天气越来越冷了，身边有很多人都生病了，不过发现生病的人多半是体质比较差，才更容易中招，所以想要安稳度过寒冷的冬季，除了防寒保暖外，还要在饮食上...……更多
2023-12-02 16:09:00高发期,安稳,流感,免疫,建议,放进
...化系统负担，尤其发烧39℃以上人群，可以喝蛋花汤、清鸡汤等，可以选择果蔬和淀粉类食物。如发烧、嗓子疼没有食欲，可喝果蔬汁、蜂蜜柠檬水、椰子水、红糖水等，也可以吃水果罐头、八宝粥、软汤面等，或喝牛奶、酸奶...……更多
2022-12-20 09:49营养,病毒,营养素,建议,专家
...通便、益精养血、强健脾胃的汤品。其中，莲子山药猪肚鸡汤是一道非常适合秋天喝的汤，它不仅味道鲜美，而且有着多种功效。莲子是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、维生素和矿物质。它有滋补养颜、健脾益气的作用，可...……更多
2023-11-02 06:56:00莲子,矿物质,矿物,蛋白质,维生素,蛋白
...津解暑，适合有虚火的朋友，大人小孩都可以引用。二、鸭汤
四季之中，鸭肉特别适合夏季食用，俗话说得好“防苦夏吃鸭肉”。鸭肉富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防治疾病。鸭肉具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿...……更多
2024-08-20 10:14:00安康,汤水,乌梅,炎热,薏米,鸭肉
...即逝的季节，总是想为自己和家人炖一份暖心又美味的母鸡汤，不仅暖胃，还富含营养。今天，就来和大家分享一下我自己家常制作的母鸡汤的秘诀，让你也能轻松在家享受到鲜美的母鸡汤。首先，选择一只新鲜的母鸡，最好是...……更多
2023-11-20 10:56:00鸡汤,美味,营养,鸡汤,母鸡,小火
煲鸡汤用什么鸡好？一些体弱多病或者女士都是挑选煲鸡汤来补充营养成分，而煲鸡汤也是有许多需要留意的事宜，最先是选鸡。那煲鸡汤用什么鸡好？下边一起看看吧。煲鸡汤用什么鸡好1、煲鸡汤用什么鸡好煲汤一般用的是...……更多
2023-03-13 21:44:00鸡汤,鸡汤,孕妇,老母,母鸡,营养
...升夏日的生活品质。鸭肉的三种美味做法：一、白萝卜老鸭汤材料：老鸭：半只（约500克）、白萝卜：1根（约300克）、姜：适量、枸杞：适量、盐：适量、食用油：适量做法：
1.老鸭洗净，切块备用。2.白萝卜去皮，洗净，切...……更多
2024-07-26 06:50:00老鸭,鸭肉,鸭汤,鲜笋,切成,备用
...视为最有营养的食物，生病、坐月子期间都会食用熬制的鸡汤。榴莲确实富含营养成分，但真的能够超越鸡肉吗？这两种食物究竟有什么营养呢？是否可以一起食用呢？
一、榴莲的营养价值榴莲是一种高糖、高热量的水果，每1...……更多
2024-06-04 16:10:00榴莲,营养,榴莲,鸡肉,食用,营养
...药不用抓”，这5种瓜时令瓜鲜嫩营养足，解暑补水安稳度夏，你都吃了吗？一、丝瓜---推荐菜谱【瑶柱番茄丝瓜汤】原料：丝瓜1根番茄1个瑶柱1把葱花少许油盐少许制作：1.烧热锅放入少许油，将番茄块放进锅中煸炒至微微出汁...……更多
2024-07-30 10:55:00时令,中药,不用,营养,生抽,放进
...饮食中不可或缺的健康选择，让你在忙碌的生活中，找到安稳入睡的良方。一、红枣桂圆银耳羹材料准备银耳：20克（干银耳）；红枣：10颗（去核）；桂圆：适量（干桂圆或新鲜桂圆）；冰糖：适量（根据个人口味）；水：适...……更多
2024-10-22 14:11:00气血,安稳,食物,建议,桑椹,桂圆
...混合物倒入蒸碗中，用锅蒸15分钟即可。第三种是口蘑炖鸡汤。将口蘑洗净，切成块状。然后，将鸡块焯水后捞出备用。接着，热锅加水，加入口蘑和鸡块，煮沸后转小火炖煮1小时，最后加入适量的盐和胡椒粉调味即可。通过以...……更多
2023-12-19 10:43:00肠道,健康,系统,口蘑,营养,红薯
...可以为身体补充营养，还可以增加身体的水分摄入。而炖鸡汤作为一道营养丰富、美味可口的汤品，备受人们喜爱。但是在炖鸡汤的过程中，很多人对于焯水还是直接炖存在疑惑。事实上，要想炖出鲜甜不油腻的鸡汤，还需要多...……更多
2024-03-18 06:47:00油腻,鸡汤,还是,鸡汤,鸡肉,营养
...白，还能改善肤色，焕发女性朋友们的青春活力。虫草花鸡汤虫草花鸡汤是一道滋补养颜的汤品。首先，将鸡肉清洗干净，冷水焯烫去除腥味；同时，浸泡虫草花，备好红枣。将处理好的食材放入汤锅，煮沸后转小火慢炖，约一...……更多
2024-03-20 11:11:00气色,蛋白,建议,女人,女性,滋补
进入五月，假期刚结束，大家又投入到了忙碌的生活。孩子们也开始上学了，每个人都在各自的岗位上努力付出。不过，立夏节气即将到来，春夏交替之际，天气变化无常，容易生病。在这个时候，我们不能只顾着吃大鱼大肉...……更多
2024-04-11 11:23:00度夏,大肉,平安,节气,大鱼,营养
鸡汤怎么炖，营养满分又美味！亲爱的朋友们，你是否曾为那一碗热气腾腾、香气扑鼻的鸡汤所吸引？鸡肉的鲜美与营养，无疑让它成为了餐桌上的常客。但你是否想过，如何让这碗鸡汤既营养满分又美味呢？鸡肉，作为我们...……更多
2024-04-17 10:04:00佳品,滋补,鸡汤,秘诀,营养,鸡肉
冬季已经悄然来临，寒风吹过的时候，你是否也能感受到体内的冷气逼近？对于中老年人来说，冬季的养生显得尤为重要，因为在这个寒冷的季节里，我们的身体往往更容易感到疲惫和不适。而充足的气血正是保持身体健康的...……更多
2024-01-12 09:16:00甘薯,安稳,白菜,建议,就是,鸡胸
...人不根据自己的身体情况而慕名进补，就拿生活中常见的鸡汤来说，并不是每个人都能喝的，鸡汤营养丰富，鸡汤所含的营养物质是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨溶解出的少量水溶性小分子，其蛋白质仅为鸡肉的7%左右，而汤里的...……更多
2023-12-22 10:19:00养生,常识,鸡汤,栗子,鸡肉,脾胃
...”，祛除体内湿气，舒服过春天！一、鸭肉——虫草花老鸭汤1、一把虫草花，半只老鸭子，冷水倒入鸭肉焯水，放入几片姜片，倒入一勺料酒去腥，鸭肉水开焯水一分钟，再冲洗干净。猪肉切薄片。2、起锅烧油，放入肉片煸炒...……更多
2024-04-26 12:14:00解乏,湿气,山药,切成,葱花,鸭肉
...一起熬粥即可。干咳无痰、口干舌燥的人可以喝点玉竹老鸭汤。具体做法是：取沙参、玉竹、百合各15克，老鸭半只，一起煲汤即可。咳喘无力、痰多（质清且稀）的人可以喝点温肺止咳粥，具体做法是：取五味子、干姜各9克，...……更多
2024-01-10 01:10:00中药,药膳,党参,中药,体质,中药材
...的食物，对身体养生价值非常高，有助于强健体魄，安稳度夏。
夏至，饮二茶1、下火茶夏至，高温酷暑，人很容易上火，出现口干口苦，口腔溃疡，咽喉肿痛等情况，此时喝点下火茶水，对人体健康有益。用金银花、蒲公英、...……更多
2024-08-02 14:12:00一味,养生,效果,蒲公,扁豆,绿豆
即将迎来一年中最热的时段——三伏天。在炎热的三伏天里，人体容易出汗，消耗大量的水分和营养，因此，合理的饮食调养，显得尤为重要。俗话说得好：“三伏喝3汤，整年都安康”。今天，我教你这3道美味的汤品——黄骨...……更多
2024-07-08 06:27:00都安,度夏,整年,饱满,精神,墨鱼
...推荐做法：鸭血粉丝汤材料：鸭血：适量；粉丝：适量；鸡汤或清水：适量；青菜（如小白菜、菠菜等）：适量；葱姜蒜：适量；盐、胡椒粉：适量；香菜（可选）：适量步骤：1.将鸭血切成块状备用。如果使用的是冷冻的鸭血...……更多
2024-07-25 12:11:00食物,营养,能力,建议,女人,木耳
...料不同，汤色也不同，比如鱼汤就很容易变得乳白色，而鸡汤就是带青色，肉汤也会呈现乳白色。汤汁中更多的是脂肪，然后是蛋白质以及一些糖类物质，改变汤汁的色泽。当然还有一些其他食材，比如莲藕、枸杞以及一些大料...……更多
2024-11-01 13:41:00营养,常识,价值,营养,越长,价值
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腊日常年暖尚遥，今年腊日冻全消。腊八节，俗称：腊八，源于农历腊月初八，其历史可追溯至先秦时期。彼时，“腊”为祭礼，人们以猎物祭祀祖先与神灵
2025-01-07 08:08:00
本文转自：人民网-海南频道人民网博鳌1月6日电 （记者李学山）1月6日，由树兰（博鳌）医院主办、V蜜幸福医疗承办的挑战吉尼斯世界纪录称号“最大规模的盆底肌训练课程”在博鳌亚洲论坛国际会议中心将举办
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今天是腊月初八，民间有喝腊八粥的习俗。然而对于糖友们来说，一碗香甜软糯的腊八粥却是“升糖利器”。那么，如何在享受这一传统美食的同时
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月经是女性身体健康与否的一大象征，它的来去有一定的规律，然而如果没有按照规律来，那就有可能是身体出现了问题。有些女性朋友会有月经该来的时候却总是没来
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过了腊八就是年，祝您万事都“粥”全。腊八是春节的序曲，共盼团圆、祥和、平安的新年。编辑：全海波责编：陈曦 审核：李奇
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子宫内膜原本是子宫内部的正常组织，会在激素影响下产生周期性变化，当它剥脱出血时，就形成了月经。而子宫内膜异位症，简单讲就是内膜组织出现在了子宫内壁以外的身体部位
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2025-01-07 08:57:00
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2025-01-07 09:08:00
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口腔溃疡是一种非常普遍的口腔问题，通常表现为疼痛的小创口，常见于舌头、口腔内部及唇部。根据统计，许多人一生中都会经历口腔溃疡
2025-01-07 09:53:00
月经不调是女性健康的一大困扰，其中气血失调是关键因素。气血是维持人体正常生理功能的重要物质，气血调和，则月经正常；气血失调
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