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...睡。2、精神萎靡在工作忙碌的现代社会中，对于大多数上班族而言都是需要按时起床上班的。因而如果频繁在夜晚12点以后才入睡，往往是很容易出现睡眠不足烦恼的。而在这种情况下，精神萎靡、频繁打哈欠、注意力不集中以...……更多
2024-06-22 06:15:00长时,回事,身体,影响,长时,肝脏
...初二、初四免费开放日这几天，人就更多了。有学生，有上班族，也有老人，他们打羽毛球、打乒乓球、打篮球、踢足球、游泳，在轻松愉快的氛围中挥洒汗水。”她说。在马青春的带领下，记者来到运动馆里的游泳馆、羽毛球...……更多
2023-01-28 06:33:00运动,健康,记者,健身,市民,游泳馆
...早上闹钟一响，就会猛的马上起床，这样的事常常发生在上班族身上，或者是由于尿液储存在膀胱中一晚，早上醒来后，就会特别想上厕所，就会在眨眼间起床并上厕所。起床太猛对心血管系统有害。这是因为当我们睡觉时，身...……更多
2024-01-07 12:12:00许会,寿命,长时,血液,身体,温水
...，让我们在忙碌的生活中保持活力。因此，无论是学生、上班族还是运动员，在需要快速补充能量时，一根香蕉都是非常好的选择。其次，香蕉对于维持心脏健康具有重要作用。它们含有丰富的钾元素，钾对于维持正常的心脏功...……更多
2024-06-14 06:01:00香蕉,好处,香蕉,健康,美味,血清素
...活。小张：太方便了，不仅可以治疗疾病，还能解决俺们上班族时间紧迫的问题！哪些手术可以在门诊手术室进行?●浅表可以触及的肿块，比如皮脂腺囊肿、皮下脂肪瘤、痣，体表赘生物、体表良性肿块、疣等。●排除恶性肿...……更多
2024-06-03 16:41:00上班族,工资,小张,肿块,脓肿,体表
...行团操课程。武一力 摄在冯媛媛看来，数据增长反映出健康生活理念深入人心。“春节后，搏击类运动走红，目前门店最受欢迎的是‘燃脂搏击’和‘拳力出击’两门课程，场场爆满。再加上团操课程具备健身社交属性，有些...……更多
2024-03-13 17:53:00人心,中国,热度,理念,健身,健康
...。很多没有尝试过的女性朋友也开始进行适当按摩，尤其上班族，劳累一天之后按摩对于身体可以起到缓解劳累的效果。甚至还有一些女性会制作定期规划去按摩店，其实适当按摩对于身体确实是非常不错的一件事，无论是对于...……更多
2023-04-29 21:06:00部位,按摩,女性,按摩,身体,肚脐
...自身的健康。让我们以杨昊（化名）为例，他是一位中年上班族，春节假期过后回到工作岗位。尽管脸颊多了几分春意，但这样的圆润引起了同事的关注。同事突然提出一个观点：“其实，高血糖的老人应该少碰的，不仅仅是糖...……更多
2024-03-19 06:24:00血糖,高血糖,血糖,健康,胰岛,食物
...平区“青年夜校”开设的第一堂街舞课，就吸引了20多位上班族参加。共青团和平区委员会前期调研发现，目前很多青年人在工作之余，都有丰富业余生活的想法，给自己充电的同时还能放松身心。11月，共青团和平区委员会通...……更多
2023-12-11 16:25:00青年,夜校,文化生活,天津,阵地,和平
...培养一些运动爱好，比如羽毛球、瑜伽等，即使是忙碌的上班族，也不要因为工作而荒废了运动细胞，以免长期下去，使自己的免疫力以及身体素质受到影响，增加自身患上疾病的风险。3.尽量不要熬夜大家都知道，晚上不仅是...……更多
2024-02-05 10:31:00肝脏,呵护,健康,肝脏,饮食,人体
...康，延长我们的寿命。2.午饭后半小时宜睡午觉对于很多上班族和学生群体来说，其实都是有午睡习惯的，但是在中老年群体中，养成睡午觉这个习惯的人并不多，但是，午饭后午休片刻对我们的健康而言，是非常有利的。据相...……更多
2023-11-11 06:13:00长寿,健康,时间,晚饭,早饭,小时
...的困惑先给大家讲个故事；老王，今年45岁，是个典型的上班族，平时工作繁忙，三餐不规律，还特别爱吃肉；他的妻子小李，是个家庭主妇，对老王的饮食习惯颇有微词，但老王总是不以为然；直到最近，老王在公司体检中被...……更多
2024-04-23 12:33:00心血管,心血,杀手,危险,饮食,组合
...解之缘让我们从一个患者的故事开始；小张是一位普通的上班族，工作压力大，生活节奏快；他的生活可以用“两点一线”来形容：家和办公室；由于长时间的坐姿和不规律的饮食，小张的身体状况每况愈下，不仅出现了消化不...……更多
2024-05-02 09:00:00一杯,酸奶,身体,变化,酸奶,健康
...伤是相当严重的。
3、减少久坐对于经常处于久坐状态的上班族男性而言，身材发福的发生几率往往会比较高。这主要是因为在长时间的久坐过程中，血液循环将会严重受损，而人体的代谢速度往往也会大幅减慢，久而久之，身...……更多
2023-12-27 10:42:00公式,体重,男性,减肥,健康,体重
...，没有孰优孰劣的说法。但近些年来，生活节奏的加快，上班族压力比较大，有时候为了完成工作还可能有熬夜的习惯，由此一来就会导致第二天无法按时起床。毕竟早餐提供能量应占全天总能量的25～30%，若选择不吃早餐，难...……更多
2023-05-21 01:20:00早餐,一文,分析,早餐,饥饿感,饥饿
...中更促进吸收，润滑肌肤、紧实肌肤、令身心得到舒缓；上班族久站或久坐后使用可以涂抹于浮胀的部位，针对按摩酸疼肿胀的局部，配合发热的效果，令身体倍感轻盈；及时补水弥补排汗后的肌肤水分流失。按摩霜与电子刮痧...……更多
2023-04-28 16:28:00肌肤,亮点,新品,管理,身体,按摩
...身体退化，精神状态差，午睡能够很好地补充体力。对于上班族来说，午睡同样重要。适当地午睡能够很好地帮助我们缓解上午工作疲劳，闭上眼睛能够润滑眼睛，减轻眼疲劳和眼部负担。并且午睡能够帮助我们恢复身体精神，...……更多
2023-01-11 20:45:00人群,好处,建议,选择,睡眠,身体
...动要避免癌症入侵晚上应该坚持多活动身体，因为大部分上班族白天没有时间去运动，吃完晚餐可以休息半个小时，再通过简单的运动来达到促进全身血液循环，增强抵抗力的作用。很多人没有注意这个问题，长时间缺乏锻炼，...……更多
2023-10-13 14:50:00癌症,方面,身体,癌症,肉类,致癌物
快科技6月26日消息，今日，小米手机宣布，小米Civi 4 Pro迪士尼公主限定版将于6月27日19:00发布，同时还发布了新机首张外观海报。ID设计上，小米Civi 4 Pro迪士尼公主限定版整体采用紫色配色，背部最醒目的自然是自带的魔法化...……更多
2024-06-26 10:37:00安卓,迪士尼,魔镜,小米,公主,迪士尼
上班族辛苦了好几天，终于可以早周末好好的睡一觉了，想想就心理暗暗自喜，恨不得一整天都赖在床上才好。有一位女性患者小张，她就是一个正儿八经的上班族，每天不是在上班路上就是在上班的女孩，早晨睡觉因为尿意...……更多
...及食用时的注意事项。我有一位朋友小明，是一名忙碌的上班族，工作压力大，经常熬夜加班。最近，他感觉自己的身体开始变得虚弱，总是感觉疲惫不堪，于是他来找我咨询。经过一番交流，我了解到他的饮食习惯相当不健康...……更多
2024-06-26 06:56:00洋葱,禁忌,食用,养生,营养,洋葱
...代人多多少少都有点肠胃的问题，其实也很好理解，很多上班族时间来不及了就不吃早餐，而中饭经常是点那种油腻的外卖，到了晚上终于可以好好吃点东西了，可一不小心就容易吃得过饱，每天饮食这样不规律，难怪胃会出问...……更多
2024-01-29 14:01:00蒲公,自来,一杯,蒲公英,好事,男人
...希望大家能够重视起这个小小的营养素，它可能是你通向健康生活的一把钥匙；记住，健康的生活方式和合理的饮食结构，是我们最好的医生 ……更多
2024-04-25 15:40:00天敌,维生素,疾病,维生素,张华,健康
...，发生冠心病的几率会增加2~3倍。
4、久坐不动现在很多上班族都是在电脑面前工作，工作压力大，工作繁忙，长时间坐在椅子上，甚至下班回家也是一直处于坐着的状态，运动量过少。长期的运动量过少，甚至不运动，体内的...……更多
2023-11-19 10:57:00心脑血管,心脑,血管,健康,血管,心脑
...特殊部位。
2、久坐不动长时间使用坐姿是目前绝大多数上班族的工作常态，而在入夏以后，这一问题往往会变得更加严重，有的人甚至会为了减少出汗而选择在空调房内连续好几个小时都保持同一个姿势不动，这给身体健康造...……更多
2024-05-17 11:30:00身体,保证,健康,长时,身体,冷饮
...财务安全。
二、如何安排好退休后的生活？可能在很多上班族的眼中退休是梦寐以求的事情，大家可能向往且羡慕这些退休人员终于可以好好利用自己的时间。其实这样不上班的生活偶尔休息一两天会觉得很自在很清闲，但是...……更多
2024-05-26 22:05:00方面,准备,生活,工作,时间,社交
...是清洁那么简单亲爱的医生博主，您好！我是一名普通的上班族，每天忙碌于工作和家庭之间；最近，我发现洗澡这件日常小事，竟然成了我生活中的一个小困扰；我工作一天下来，身体疲惫，皮肤油腻，但洗澡后却感觉皮肤干...……更多
2024-06-07 06:59:00时间,健康,皮肤,频率,中医,干燥
...管痉挛，血压不稳，加大心脑血管疾病发生的概率。一些上班族习惯久坐，会导致身体的代谢能力变差，血液流动变缓，久而久之形成脂质沉淀，诱发脑梗。生活中尽量避免熬夜，不要长期久坐，适当进行体育锻炼，保持身体处...……更多
2023-04-18 20:30:00有关,生活,血管,食物,血液,身体
...和膳食纤维。这道菜品口感丰富，营养均衡，适合忙碌的上班族。食材：三文鱼，全麦意面，橄榄油、大蒜、柠檬、盐、黑胡椒。做法：意面煮熟备用。三文鱼切块，用橄榄油、盐、黑胡椒腌制。烤箱烤制三文鱼，与意面混合。...……更多
2024-01-08 10:30:00道菜,口感,晚餐,营养,价值,健康
...物的选择上却存在很多问题，尤其是对于那些比较年轻的上班族来说，由于肠胃保养的相关知识比较匮乏，并且也不太重视身体健康；很多时候为了节省时间，可能会选择快餐作为主食，其中往往含有很多高油、高脂和刺激性的...……更多
2023-04-17 19:55:00一文,共同点,胃病,三个,肠胃,健康
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鸡蛋是日常生活中必不可少的食材，其中还有人体所必需的8种氨基酸，跟人体蛋白的组成特别相似，吸收率能达到98%以上；鸡蛋中也含有适量脂肪
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脑梗是一种常见而严重的脑血管疾病，常常由血管堵塞引起。近年来，人们对于脑梗的认识逐渐加深，不仅可以通过常规检查及时发现脑梗的存在
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1.玉米想利用晚餐减肥人群必须合理安排饮食，除了尽可能科学选择食物，避免选择高脂肪、高热量食物晚餐外，还建议晚餐选择低热量为主的食物
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近些年来，糖尿病患病人群越来越年轻化了。虽然一型糖尿病的主要发病人群是青少年，但研究显示，过去20年间，我国15岁以下儿童发病率增加了近4倍
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神经衰弱不仅给女性的身心带来很大困扰，同时也给女性的生活和工作带来严重影响，神经衰弱是一种比较常见的功能性疾病，在脑力劳动者中尤其是平时缺乏体育锻炼的人中间较为多见
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在中国18岁以上人群中，罹患慢性肾功能不全的高达13%，这与近年来高血压和糖尿病发病人数的不断上升有着直接的关系。这些“肾不好”的人去医院看病
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近日，盈康一生旗下上市公司盈康生命与联影集团签署战略合作协议。此次合作将深化布局人工智能与医疗创新应用，以数智融合提升医疗服务水平
2024-06-27 19:28:00
一说起气血不足，可能我们常常会发现，身边的人都在嚷嚷着自己因为气血不足，身体出现的毛病。好像大家气血不足是一个通病，不严重
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芒种后，气温升高，湿热来袭，人体的新陈代谢大大加快，身体需要更多的水分和营养物质来维持正常的生理活动。民间有句谚语：春吃芽
2024-06-27 16:24:00
随着科技的发达，人们的生活水平也在不断的提升，现代的人都已经开始有意识的开始养生，预防一些疾病了。当然还是会有一部分的人对于健康知识知道还是比较少
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天气越来越热了，大家也显得烦躁不安。这时候人体水分流失多，必须及时补充。每天早餐后喝杯新鲜的蔬果汁，如西瓜汁、苦瓜汁、小黄瓜汁
2024-06-27 16:25:00