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...清甜脆爽，而且低脂健康；大虾是高蛋白食材，不仅适合孩子，还可烹饪出各种美味。嫩豆腐和土鸡蛋更是健康营养的代表。2.家族口碑：在我家，西蓝花虾仁蒸鸡蛋是最受欢迎的菜肴之一。它的口感嫩滑，虾仁的肉质鲜嫩，入...……更多
2023-12-03 13:24:00西蓝花,西蓝,虾仁,口感,家常,鸡蛋
春天，大地回春，生机盎然，也是养生调理的黄金时节。随着气温逐渐回暖，人们的饮食也开始注重清淡、养生。在这个季节里，选择一些有助于促进消化、调理脾胃的春季菜肴，不仅可以滋补身体，还能增强免疫力，应季而...……更多
2024-03-21 13:49:00脾胃,道菜,错过,健康,生抽,韭菜
...天气越来越冷了，周末在家可以多做些热乎菜，试试这5道菜，解馋又暖身，吃着舒服！周末给家人安排上。一、腐竹牛腩煲做法：腐竹、牛腩分别放进盆内，加清水浸泡，腐竹泡到无硬芯的状态，牛腩泡一个小时。牛腩泡过后...……更多
2023-10-14 12:58:00道菜,家人,切成,牛腩,豆腐,料酒
...到扑鼻的香气，看着也更有食欲了。三、说到白灼豆腐这道菜，真是简单又美味啊！就是把豆腐稍微煮一下，然后加点调料，就这么简单。不过，这简单的做法却能让人吃出不一样的味道，真是厉害！豆腐的口感嫩滑，配上香浓...……更多
2024-05-17 06:10:00嫩豆腐,做法,满口,家常,美味,豆腐
...油和黑胡椒碎继续翻炒均匀入味，即可出锅开吃。西芹炒虾仁所需食材：西芹、虾仁、胡萝卜、姜、蒜、香油、盐和鸡精适量。1、西芹摘去叶子切掉根洗净，切成菱形方块，胡萝卜同样切成菱形，姜、大蒜去皮切片。2、煮锅中...……更多
2024-02-02 21:11:00美食,人心,寒流,滋补,体力,生抽
...佳，是一道美味养生佳品。亲情滋补、家庭欢乐时光菌菇虾仁汤是一道营养丰富、口感鲜美的家常汤品。菌菇所含多糖、蛋白质和维生素丰富，具有抗肿瘤、抗癌、降血脂等功效；虾仁是高蛋白、低脂肪的海鲜食材，有助于补充...……更多
2024-03-30 11:00:00家人,不用,身体,医生,健康,滋补
...成啦！好啦，来把这道香喷喷的莴笋炒肉片端上桌吧！这道菜炒得真好，一盘子热腾腾的，看起来就让人流口水。咱们现在就把它摆到桌子上，大家一起来尝尝这美味佳肴吧！二、来，咱们说说这道莴笋炒虾仁怎么做啊！咱们要...……更多
2024-05-16 13:49:00大厨,莴笋,吃法,全网,菜谱,家常
...清香可口的汤品。这道菜既丰富营养，又富含钙质，适合孩子食用。小编建议在家中多做这种补钙菜，为孩子提供全面的营养支持。在冬日寒风中，一碗热腾腾的紫菜虾滑汤可以温暖全家人的胃。咬一口香嫩的虾滑，配上滑嫩的...……更多
2024-03-25 17:21:00五道,补钙,食用,营养,儿童,毛豆
...便菜”，以帮助您更好地度过寒冷的冬季。芹菜炒虾仁这道菜品将芹菜和鲜虾仁结合在一起，既保证了蔬菜的营养丰富，又增加了蛋白质的摄入。芹菜富含丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘问题。同时，鲜虾仁不仅...……更多
2023-11-26 12:25:00实惠,食物,营养,价格,中老年人,营养
...好看，味道也是一级棒！炒一炒，或者蒸一蒸，都能让这道菜成为餐桌上的亮点。
二、芦笋。芦笋的口感特别清脆，和虾仁一起炒或者煮汤，都能让虾仁的鲜美更加突出。而且芦笋还有很好的清肠效果，吃货们吃了也不怕胖哦...……更多
2024-05-12 11:39:00虾仁,吃货,清单,美味,组合,虾仁
...，加入少许明油、食盐、鸡粉和香油等调料，可以提升整道菜的风味。这道菜不仅方便快捷，而且能够为中老年人提供所需的蛋白质和营养。
小炒鸡胸肉：低脂高蛋白的最佳选择小炒鸡胸肉是一道简单又营养的晚餐，主要材料...……更多
2023-11-27 12:53:00中老年人,蛋白质,蛋白,食物,饮食,选择
...耳藕片寓意：五福临门所需食材：荷兰豆，木耳，莲藕，虾仁，玉米，蒜，盐，鸡精，水淀粉美味做法1木耳泡发，荷兰豆洗净，莲藕去皮洗净切成小片，虾仁洗净，玉米粒洗净备用。2起锅烧水，所有食材下锅焯水，焯熟捞出控...……更多
2024-02-20 12:22:00清蒸鱼,清蒸,木耳,菠菜,孔雀,美食
...食谱：【芹菜猪肉馅水饺】
准备食材：猪肉、芹菜、干虾仁、面粉、葱、姜、盐、生抽、香油、食用油做法如下：1.将芹菜洗净焯水，然后挤去多余的水分，切碎备用，干虾仁洗净，用清水泡软。2.将肉馅装入盆中，加入葱末、...……更多
2023-10-23 21:46:00黄体酮,美味可口,美味,食物,帮助,女性
...我们对美食的渴望，又能提供身体所需的能量和营养。这道菜以白菜为主要食材，白菜是冬季的经典蔬菜之一，含有丰富的维生素和矿物质，能够清热解毒、润肺止咳、消脂减肥、美肤补水等功效。而豆腐泡则是将豆腐经过炖煮...……更多
2024-01-12 10:12:00寒天,大肉,浓汤,大鱼,白菜,粉条
...许。学校布置的“我为年夜饭添道菜”活动，不仅锻炼了孩子的动手能力，还增进了孩子与家人之间的感情，营造了浓厚的节日氛围，让春节变得年味十足。鑫园小学在过去的一年里开展了劳动系列实践活动，如种植节活动、致...……更多
2023-02-03 06:05:00鑫园,年夜饭,道菜,小学,年夜饭,劳动
春天，孩子的黄金成长期春天是孩子生长的黄金期，正是他们长高的重要时刻。在这个阶段，合理的饮食对于孩子的健康成长至关重要。春季气候温和，万物复苏，正是各种新鲜食材丰富的季节。应该在饮食上多摄入一些高钙...……更多
2024-03-26 11:17:00道菜,个子,美味,营养,孩子,孩子
...入葱姜蒜提香，或者根据个人口味加入少量酱油调味。这道菜肴不仅口感美味，而且非常适合作为家常菜品。海带豆腐汤海带富含碘和钙，对于骨骼健康有帮助，而豆腐含有丰富的钙质和蛋白质。海带豆腐汤是一道既健康又美味...……更多
2024-01-12 09:29:00腿脚,家常菜,家常,推荐,骨骼,西兰
...入春笋翻炒，最后加入适量的调味料，焖煮片刻即可。这道菜不仅美味可口，还能够帮助肝脏排毒，使皮肤呈现出健康亮丽的光泽。材料：500克春笋；适量食用油；适量盐；适量生抽；适量蒜末和姜末；适量清水步骤：1.将春笋...……更多
2024-03-21 13:43:00错过,皮肤,关键,女人,蛋液,肝脏
...，选择适当的食材和菜品对于抵抗衰老至关重要。以下六道菜品均被认为具有抗衰老的功效，每天吃一道，不仅可以提供丰富的营养，还能够帮助皮肤保持年轻健康，让我们拥有更加美好的肌肤和健康的生活。一、金枪鱼拌饭：...……更多
2024-04-19 13:46:00越好,越来,道菜,衰老,抵抗,一道
...有很多好处。不仅如此，绿叶菜的味道也很鲜美，老人和孩子都喜欢吃。接下来，我将为大家推荐四种绿叶菜，让我们一起来看看吧。大白菜大白菜是秋季常见的一种蔬菜，它的口感清爽，营养丰富。大白菜不仅可以用来炖豆腐...……更多
2023-11-01 12:29:00绿叶,秋冬,季节,皮肤,营养,帮助
冬天，这个季节不仅带来了寒冷的气候，还常常伴随着湿气和身体的疲劳。特别是对于男性朋友来说，冬季的饮食调养尤为重要。一方面，要赶走体内的湿气，另一方面，还要注重补充能量，保持身体的活力和消化系统的健康...……更多
2024-04-11 10:25:00助消化,湿气,道菜,疲劳,身体,男人
清蒸鲈鱼～年年有余主料：鲈鱼，小葱丝，大葱段，姜片。调料：蒸鱼豉油，料酒。1.鲈鱼宰杀干净，沿背部中间鱼骨，各开一刀，刀口要沿至尾部，刀口要深。（这样蒸出来的鱼会翻卷过来，容易熟，也显得好看）。2.取一个...……更多
2024-02-03 06:32:00道菜,餐桌,美满,幸福,生抽,料酒
好吃又下饭，周末聚餐绝对少不了这8道菜，赶紧收藏！牛肉炒青椒材料：牛肉、甜椒、红椒、蒜、姜丝、葱头、蚝油、地瓜粉；做法1.牛肉切片（记得“横切牛羊竖切猪”），倒入一些酱油和一点点水，再加入姜丝蒜末，用地...……更多
2024-04-18 11:47:00道菜,西红,西蓝花,蒜蓉,西蓝,切成
...都会回家吃晚饭。婆婆做的晚餐总是让人心生羡慕，每一道菜都色香味俱全，让人垂涎欲滴。赵柯白天上班，中午不在家吃饭，所以晚上回到家能吃到婆婆做的热乎饭，让她感到非常幸福。然而，当婆婆有事回老家了，家里就没...……更多
2024-02-27 06:52:00婆婆,晚餐,差别,女子,评论,婆婆
...用鳝鱼作为原料，再加入葱、姜、蒜等调料进行炒制。这道菜的特点在于鳝鱼肉质鲜美，口感细腻，味道浓厚。它的烹饪方法源自徽州地区的传统，选用新鲜的鳝鱼切丝，先热油煸炒，再加入调料烧制而成。搭配米饭或面食食用...……更多
2024-04-24 10:18:00徽菜,色香味,名菜,道菜,徽州,山鸡
...么做：虾仁炒西兰花，真的好吃到不行！西兰花炒虾仁这道菜简直太好吃了，又健康又美味！就是把绿油油的西兰花和嫩滑的虾仁一起炒，味道超级丰富。下面我就简单跟大家说一下怎么做这道菜：材料就这么几样儿：西兰花得...……更多
2024-05-16 06:30:00蔬菜,关键,建议,健康,西兰,牛油果
...定要适当添衣，不要让自己着凉，下面小编给大家推荐几道菜品，营养健康，吃了根本停不下来！温度逐渐转凉，人们也开始关注起自己的健康问题。在这个季节，我们应该更加注重增强自身的免疫力，以抵御各种疾病的侵袭。...……更多
2023-11-22 15:44:00家常菜,老少,家常,美味,做法,营养
...欢吃素菜，就跟我一起来学习吧。菠菜拌粉丝在这个第一道菜肴中，我们将用到新鲜的菠菜、粉丝、鸡蛋、花生米、蒜瓣、香菜、食盐、生抽、香菜、白糖和香油。首先，将菠菜摘洗干净，然后烧一锅开水，放入粉丝煮1分钟，...……更多
2023-11-23 12:14:00色香味,素菜,营养,饮食,需求,生抽
...时，轻松摄入骨骼所需的营养。二、玉米鸡蛋拌虾仁
这道菜色泽鲜艳，口感丰富。玉米富含膳食纤维和维生素，有助于消化和抗衰老；虾仁则是低脂肪、高蛋白的海鲜佳品，富含钙质和磷质，对骨骼健康大有裨益。搭配鸡蛋和...……更多
2024-05-13 11:11:00养寿,腿脚,抗衰老,补钙,道菜,就是
...避免汤汁过长时间焖煮，影响口感。二、牛肉炒包菜：这道菜以低热量的包菜搭配富含优质蛋白质的牛肉炒制而成。牛肉不仅能够提供足够的蛋白质，还含有丰富的铁、锌等矿物质，有助于增强身体的代谢功能。而包菜则富含纤...……更多
2024-03-03 19:21:00家常菜,家常,美味,身材,营养,健康
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血小板低的患者在血小板低到一定水平（如，血小板计数<20*109/L）可能会出现流鼻血的特征，一般是无外伤导致的急性出血
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本文转自：中国新闻网5月25日，“轻赢向上双赢人生”2024轻赢99体重管理大赛首发式暨优莎纳蛋白营养粉系列及膳食纤维粉新品上市在北京举行
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在这个信息技术高速发展的时代，信息传播的速度难以想象，谣言更是层出不穷。我们每天在大量的信息轰炸中，真的很难去辨识哪些是真哪些是假
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说到饮食健康，相信很多人都有自己的心得，在人们口中有一种叫“垃圾食品”的食物，尤其是父母在生活中非常反对我们吃。在父母的角度看
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37岁的郭女士经常做乳房自查，有一天她发现乳房有豆大小的无痛疙瘩，便去了医院。在接受乳房X光检查和其他相关检查后，医生诊断她患了早期乳腺癌
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你的身上长有“瘊子”吗？现在人们对健康越来越重视，不仅是年轻人、中老年人也开始大把地投入时间和精力在自己的身体上。最近隔壁的杨大妈突然注意到自己身上有几个瘊子
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李大哥在体检的时候发现有心脑血管的问题，这让李大哥特别担心和忐忑，回想起自己生活中不好的习惯就是爱喝酒，经常因为应酬喝酒导致成瘾
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