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没有健康的胖子!胖而健康的人少之又少,别妄想做其中之一!
...4、定期检查胖子们应该定期进行身体检查,包括血压、血糖、血脂等指标的检测。这有利于早期发现和治疗潜在的健康问题。三、如何避免成为胖子1、控制饮食建议合理安排三餐,控制总热量摄入,减少高脂肪、高糖分、高热...……更多
要想降低胆固醇,应遵循医嘱用药,且日常可多吃这些食物
...说,只要患者合理用药,改善饮食机构,增加运动,控制血糖血压,那么逆转的机会很大,出现斑块消退的情况非常有可能。三、控制坏胆固醇,要学会这样吃饮食控制,是控制坏胆固醇的重要手段,尤其是这3类容易升高坏胆...……更多
西洋参具有丰富的药用价值,被誉为“百草之王”
...抗氧化、免疫调节等作用,能够改善人体的免疫力、调节血糖,提高身体的抵抗力。西洋参在饮食疗法中也有独特的地位,它被广泛应用于炖汤、煲羹等料理中,使人倍感滋补,珍爱西洋参,从健康养生出发,它将为我们带来意...……更多
老年人易患的两种心理疾病
...有糖尿病,同时还伴有焦虑症,每次焦虑症发作的时候,血糖就不容易控制,等焦虑症缓解后,血糖又会恢复到正常范围。”“通常,焦虑症或者抑郁症并不会引起器质性病变,但是它们会加重躯体疾病。”陈燕梅说,长期焦虑...……更多
血压高不能吃韭菜?医生提醒:若想血压稳定,这几种素食尽量少吃
...分潴留,从而引发高血压。2.辣椒辣椒是一种常见的辛辣食物,其中的辣椒素可以刺激交感神经,招致心跳加速和血管收缩,从而可能惹起血压升高。因而,高血压患者应该控制辣椒的摄入量,尽量防止食用过于刺激的辣椒制品...……更多
不管多大年纪,想要脑子越来越灵活,8种食物多吃,5种食物少吃
...些有损于大脑的5种食物。1:高糖食品,高糖食品会导致血糖波动和胰岛素抵抗等问题,这些问题会损害大脑的功能。因此,应减少食用高糖饮料、糖果、糕点等食品。2:高盐食品,高盐食品会导致高血压和心血管疾病等问题,...……更多
长期服用“这4种”药,或许容易患上骨质疏松,需引起重视
...严重情况下,还可能会加速骨质疏松的进程。 4.部分降血糖药物高血糖是现代中老年群体普遍存在的一类健康问题,而降血糖的方法主要有两种,即口服降糖药与注射胰岛素。而在众多的降糖药中,胰岛素增敏剂是较为常用的...……更多
知晓率低且发病“年轻化” 收好这份慢性肾衰的“防病备忘录”
...脏病的根本,减少造成肾损伤的各种因素比如高血压、高血糖、高尿蛋白等,同时尽可能减少肾脏的负担和肾功能的耗损,比如肥胖、熬夜、饮食辛辣生冷和不节制等,延缓肾脏衰竭的速度。同时还应做到:1、定期体检,保持...……更多
人一老,各种病都来了?中老年人这3事不要做得勤快,对健康无益
...段;中老年人应该每年进行一次全面的体检,包括血压、血糖、血脂等指标的检查,以及心肺功能的评估;心理健康保持良好的心态对于中老年人的健康同样重要;可以通过培养兴趣爱好、参加社交活动等方式,保持心情愉悦,...……更多
银耳汤过夜了热一热还可以吃么?冬天要多喝5款汤,红润有光泽
...,可以最大限度地保留其营养价值和美味。记住,合理的食物保存和处理不仅关系到味觉享受,更是健康饮食的重要一环。通过这些简单而有效的技巧,让每一碗银耳汤都成为滋养身心的美味佳肴。冬日里的暖心汤碗:不仅仅是...……更多
这种“疫苗”并不是真正的疫苗,而是一种治疗糖尿病的新方法
...可以模拟胰岛素的作用,刺激身体产生胰岛素,从而降低血糖水平。这种治疗方法相较于传统的胰岛素注射具有很多优势,例如使用方便、注射剂量小、副作用小等。因此,一些患者和医生对这种治疗方法寄予厚望。但是,这种...……更多
日本人每天都吃的长寿菜,我国产量大却没人吃,都拿来喂猪了
...于控制体重;此外,红薯中的膳食纤维还能帮助我们控制血糖水平,对糖尿病患者也是有益的;六、红薯与两性健康在两性健康方面,红薯同样扮演着重要角色;它富含维生素A,有助于维护良好的视力和皮肤健康,这对于提升...……更多
5种降脂食物常吃,血脂或“偷偷”下降,不妨参考下
...生活水平的不断提高,饮食结构以及生活方式的改变,高血糖,高血压,高尿酸,高血脂等富贵病的发病率越来越高,尤其是人们对高血脂的重视程度远远不够,很多人出现意外来到医院检查时才发现,血脂异常已经很长时间了...……更多
消化科主任:不想结节癌变,少吃6物
...候就不太适合去吃高糖食物了。这是因为高糖食物会导致血糖迅速升高,激发胰岛素的分泌,胰岛素的过度分泌可能导致炎症反应的加剧。炎症对结节的生长和恶变起到了推动作用。除此之外,高糖食物通常富含卡路里,过多的...……更多
在食用柿子时,需要注意以下禁忌
...宜。柿子中含有较高的糖分,糖尿病患者食用后可能导致血糖升高,不利于病情控制。因此,糖尿病患者在食用柿子时应谨慎,并控制摄入量。柿子性寒凉,脾胃虚寒者食用过多可能导致腹泻、腹痛等症状。这类人群在食用柿子...……更多
养气血就是养命,建议中老年少吃甘薯白菜,多吃这5样,安稳过冬
...白质和多种微量元素,对心脏健康有益,还可以帮助调节血糖。制作这道汤时,我们可以选择鲫鱼、黑豆和山药作为主要食材,将鲫鱼清洗干净后,热锅加少许油,加入姜片和鲫鱼两面略煎至金黄,接着加入适量清水,放入黑豆...……更多
4种食物容易让血管变堵,尽早端下餐桌
...良症状就明显。如果长时间大量吃甜食还引发了糖尿病,血糖升高之后加速血管,神经病变,身体也无法保持健康。因此,保持血管畅通的时候尽量远离甜食,糖分的摄入量要控制好,才能保持血管干净。4.油炸食物很多人都喜...……更多
晚上睡觉嘴巴总是“发干”?别以为是缺水,或是4种疾病“预警”
...意间伸向我们。当身体的胰岛素分泌缺乏或效果削弱时,血糖水平便会升高,然后引发一系列的症状,而晚上睡觉嘴巴发干、多尿,正是糖尿病患者的常见表现之一。在夜晚,当大多数人沉浸在梦乡时,糖尿病患者的身体却在进...……更多
春季护肾 老年人需做好健康综合管理
...肾脏损伤。而肾脏功能的衰竭又会使心脏、血管、神经、血糖等多系统多脏器的运转变得更糟糕,形成恶性循环。专家表示,多病共存的老年人,更要注重对肾脏疾病的筛查,做好尿常规、血肌酐和肾脏的超声筛查等,医生会根...……更多
春天到了,你困了吗?9个方法恢复春天活力!
...摄入较多的精制碳水,如白米饭、馒头、包子,容易导致血糖快速上升,引发困倦。建议把1/3精精制主食,换成粗粮和薯类。4、规律饮食,不宜太饱。研究证明,缺乏B族维生素与饮食过量是引发“春困”的重要原因。饱食后,...……更多
“喝凉水都长肉,光吃不胖”你属于哪种体质?又该怎样调呢
...或读书等方式来放松心情。监测健康指标定期监测体重、血糖和血脂等健康指标,可以帮助你了解自己的身体状态和调整的效果。如果必要,可以寻求营养师或医生的帮助,根据你的健康状况制定更加个性化的饮食和运动计划。...……更多
它不是肉也不是菜,却特养孩子!冬天当早餐尤其好,赶紧安排!
...,请勿食用哦。另外有内热、热咳等上火情况的朋友或者血糖高者、痰湿重者,建议少食或者不吃。以上就是家尤菜菜为大家分享的【蜜红枣核桃糕】家常具体做法,天气寒冷,大家快把这个暖身养人糕点给做起来吧。简单方便...……更多
狐大医 | 你试过高蛋白饮食减重方法吗?
...三磷酸腺苷,进而增加能量消耗。高蛋白饮食可促进胰高血糖素样肽-1、胆囊收缩素和肽YY(PYY)等胃肠道激素的分泌,可将神经刺激传导至中枢神经系统,形成“饱腹感”信号,进而使人体降低饥饿感,减少进食。高蛋白饮食...……更多
公交车上女孩突然晕倒 一群热心人送糖送水默默守护
...。周波赶紧靠边停好车,往车厢中间跑去。“有可能是低血糖哟!”“快打120!”见状,周波迅速拨打了120急救电话和110报警电话,同时将现场情况报告给公司安全值班长。等待间隙,周波让车内其他乘客打开车窗,以保持车内...……更多
经确诊血脂“高”了,记住,这3样东西,一定少碰,可防血管堵塞
...会引发肥胖。此外,过多的碳水化合物进入体内,可引起血糖升高,促进甘油三酯合成增多,引发高甘油三酯血症。 像油炸类、肥肉等都属于高脂食物,富含脂肪,会增加血液粘稠度,诱发血管壁粥样硬化斑块、血栓,致使管...……更多
殊不知,矿物质也是人体不可缺少的营养
...性贫血症状时,红糖水具有益气补血、健脾暖胃、预防低血糖提供能量之功效,可服用红糖水先行缓解。锌锌是人体所需的另外一种重要的微量元素,在人体生长发育、胃肠道功能和提高人体免疫力发挥着重要的功能和作用。儿...……更多
开车遇“秋乏”     累了别硬撑
...聚集,加大胃部的血液循环,这时脑部的血液供应减少,血糖升高,容易让人产生昏昏欲睡的感觉,建议餐后稍事休息再出发。疲劳驾驶十分危险,会导致驾驶人判断能力下降、反应迟钝,操作失误增加。驾驶人处于重度疲劳时...……更多
如果体内的肝火比较旺盛,可能就会出现这几种表现
...都会出现上火,上火是由于肝火比较旺盛,这时候体内的血糖升高,会增加身体内的垃圾和毒素,情况严重的话还会导致肠胃不适,男性的工作和生活压力比较大,有很多男性都有熬夜的习惯,如果经常熬夜就会使肝火旺盛,那...……更多
出现这5种症状,都有猝死的风险!这12类人要注意,提前做好预防
...管事件:如脑血管瘤破裂5. 代谢与内分泌紊乱:严重的低血糖或高血糖状态。甲状腺危象或肾上腺危象6. 电解质平衡失调:钾、钙、镁等电解质严重不平衡7. 感染:败血症、急性心包炎8. 中毒与药物过量:药物或毒素引起的心脏...……更多
经常吃柿子,对于人体有哪些好处?
...能被直接吸收,因此摄入后很容易被人体消化吸收,导致血糖升高。03关于柿子的禁忌,这些传闻有没有科学根据?相信大家经常会听到各种关于柿子的禁忌,比如说,“空腹吃柿子会导致胃出血”,“与螃蟹一起食用会中毒”...……更多
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除了药物治疗外,食疗也是调理气血亏虚的有效方法之一
气血亏虚食疗该怎么调理气血亏虚是常见的身体状况,常常会让人感到疲劳、乏力、头晕等症状。除了药物治疗外,食疗也是调理气血亏虚的有效方法之一
2024-07-14 06:02:00
1味败酱草,消肿又排脓,直接用来调理肠息肉
大家好,我是中医刘家福!关于肠息肉的治疗,我之前分享过很多次了,用药方面,分享的也都是大家比较熟知的中药,今天呢,想和你们分享1味我常用
2024-07-14 06:07:00
合理安排晚饭,确保摄入适量的碳水化合物,可以维持血糖稳定
晚饭对身体的重要性在忙碌的生活中,我们往往容易忽视晚饭的重要性。然而,晚饭是一天中最后一餐,它对我们的身体健康有着深远的影响
2024-07-14 06:08:00
年轻时用手过度,不到40就肾精亏绝?别急,中医教你1招快速补
大家好,我是中医刘家福!年轻时用手,短时间内看起来没什么影响,但时间长了,其实对身体的损耗是非常大的,会在不知不觉中消耗肾精
2024-07-14 06:08:00
胆囊炎合胆结石,病在肝胆湿热,中医对症用药,清肝利胆、除湿热
大家好,我是中医刘家福!不吃早饭,伤得是胃,为什么会得胆结石和胆囊炎呢?很多患者啊,特别不理解,觉得自己只是少吃了几顿饭而已
2024-07-14 06:09:00
中药治疗,配合1杯山楂水,服药2月,结石排得如何了
大家好,我是中医刘家福!胆囊结石现在比较多发于年轻人当中,比如二十几、三十几岁的上班族,更是常见,这都是因为上班族,很少吃早餐
2024-07-14 06:10:00
芭乐含有丰富的钾元素,有助于维持心脏和肌肉的正常功能
芭乐:一种对身体健康大有裨益的神奇果实在丰富多彩的水果世界里,芭乐以其独特的口感和营养价值,越来越受到人们的喜爱。芭乐
2024-07-14 06:11:00
一张散结方,化痰疏肝,不输二陈丸、逍遥丸
大家好,我是中医刘家福!二陈丸和逍遥丸,经常被用来治疗肝囊肿,一个化痰效果好,一个疏肝作用强,正对肝囊肿的病因,但为什么有的人用药之后
2024-07-14 06:11:00
5厘米以下的囊肿到底用不用治?为什么中西医说法不同
大家好,我是中医刘家福!5厘米以下的囊肿,到底用不用治?为什么中西医的说法不一样?到底该信谁的话?这是很多囊肿患者,在就医的过程中
2024-07-14 06:12:00
榴莲含有一种名为“榴莲素”的化合物,它具有抗炎和抗氧化的特性
榴莲所含营养对身体的好处榴莲,被誉为“果中之王”,以其独特的味道和丰富的营养深受人们喜爱。尽管其气味浓烈,榴莲却富含了多种对人体健康有着诸多好处的营养成分
2024-07-14 06:13:00
研究表明,绿色植物能够促进我们的情绪放松,减轻压力和焦虑
绿植对身体的好处绿植,这个充满生机和活力的词汇,不仅仅是我们生活环境的重要组成部分,更是我们身心健康的重要保障。它们不仅为我们的生活增添了色彩和活力
2024-07-14 06:13:00
脂肪瘤切了还长?其实做好这2点,就能抑制复发,很多人都忽略了
大家好,我是中医刘家福!为什么我的脂肪瘤切了还会长?究竟是身体哪里出问题了?来找我看诊的很多患者啊,都有这样的疑问,他们是做了摘除手术
2024-07-14 06:13:00
胆囊息肉,是胆里垃圾太多了,一方驱邪排毒,没必要手术伤身
大家好,我是中医刘家福!胆囊有息肉,一定要手术吗?这是很多息肉患者在确诊后,都比较关心的一个问题,其实如果息肉不大,也没有比较明显的症状
2024-07-14 06:14:00
辛辣食物可能会引起口腔溃疡、喉咙疼痛等上火症状
辛辣对身体的好处与坏处辛辣食物通常是指含有辣味调料的食物,如辣椒、生姜、大蒜、胡椒等。虽然辛辣食物的口味辛辣,但是它们对身体健康有很多好处和坏处
2024-07-14 06:17:00
梨汤不仅美味可口,而且具有许多对身体有益的特性
梨汤对身体的好处梨汤是一种传统的草药汤,具有悠久的历史和广泛的医疗应用。它不仅美味可口,而且具有许多对身体有益的特性。以下是梨汤对身体的一些主要好处
2024-07-14 06:19:00