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...药会产生呼吸抑制等不良反应，对于有慢性阻塞性肺病的老年人来说，在睡眠过程中很可能会诱发呼吸抑制，严重的可能会因此而丧命。二、服用安眠药自杀的全过程，痛苦程度可能超出想象很多电视剧里吃安眠药自杀给人造成...……更多
2023-10-09 18:39:00痛苦,安眠药,程度,安眠药,药物,身体
...说，小睡可能不适合或者需注意特殊情况。例如，孕妇、老年人或有睡眠障碍的人最好避免小睡，以免影响晚上的正常睡眠。对于某些工作需要高度集中注意力的人来说，小睡可能会分散注意力，影响工作效率。无论如何，这项...……更多
2024-02-18 17:01:00中风,高血压,研究,睡眠,长时,中风
...。 常言道，人到老，睡得少。有关数据表明，我国社区老年人群中47.2%存在睡眠障碍，这些人睡眠质量差，长期失眠，存在各种各样的睡眠问题，影响着他们的身心健康。专家表示，应关注老年人睡眠障碍问题。本期案例“我每...……更多
2023-11-08 07:54:00老年人,疾病,睡眠,老年人,障碍,治疗
...睡眠时间，并创造良好的睡眠环境，这样才能真正享受到高质量的睡眠带来的益处。愿大家都能拥有良好的睡眠，并保持健康积极的生活状态。 ……更多
2023-11-29 09:53:00作息,准时,原则,健康,睡眠,时间
...眠期望，如期望自己躺下后能立即入睡，期望自己每天的高质量睡眠时间超过8小时，期望自己每天都能一觉睡到天明。②自然入睡，不要过度关注自己睡了多长时间；避免打破睡眠规律，不要在清醒状态下试图入睡。③如果出...……更多
2024-01-07 04:27:00高原,睡眠,时间,耳穴,认知,高原
...这种症状。老年痴呆又称为阿尔茨海默症，是一种发生于老年人群体中的疾病，这种病在60岁以上的人群中的发病率较高，部分45岁~59岁之间的人也可能出现这种症状。老年痴呆以进行性认知功能障碍以及行为损伤为特征的中枢...……更多
2023-10-06 11:57:00老年痴呆,心眼,老人,老年痴呆,阿尔茨海默,患者
...今年的主题是“良好睡眠 健康之源”。随着年龄增加，老年人中失眠的比例正逐渐增加。对此，专家表示，老年人睡眠问题的背后可能还隐藏着疾病或心理问题等深层次原因，当严重影响日常生活时，应该引起重视，并及时就...……更多
2024-03-22 09:09:00睡眠,障碍,睡眠,老年人,江平,小时
...拂面，暖阳洒满心间。正是春气上升、阳气旺盛之时，中老年人宜选择具有温补、滋润、养气作用的汤品来调理身体。\"春喝一碗汤，不用开药方\"，古训虽简，却蕴含了深刻的养生智慧。中老年人体质相对较弱，消化功能减退...……更多
2024-03-31 06:08:00中老年人,体格,不用,建议,中老年人,养生
本文转自：青岛日报老年人“春节心理病”不可忽视专家提醒家人多关注老人的心理需求，发现问题及时就医■青岛市精神卫生中心老年一科副主任医师王百灵在接诊。□青岛日报/观海新闻记者 黄飞在青岛市精神卫生中心老...……更多
2024-01-30 06:06:00老年人,心理,老人,老年人,百灵,精神
...睡眠债”。因此，最健康的方法是平时就打好地基，拥有高质量睡眠。那么，该怎么做呢？1.改善睡眠环境。一个舒适的睡眠环境可以帮助人们更快地入睡，保持更深的睡眠，从而让身体得到充分的休息和恢复；在睡眠环境方面...……更多
2024-04-06 00:35:00心血管,心血,风险,睡眠,工作日,小时
...腐，这个看似简单的食材，其实是个营养小宝库。它富含高质量的植物蛋白质、钙质以及微量元素铁，对于更年期的女性来说，简直就是一种理想的食物。豆腐中的大豆异黄酮，被科学研究证实具有类似雌激素的作用，能够有效...……更多
2024-03-23 15:12:00卵巢,气血,睡眠,医生,建议,女人
...、癌症、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等疾病都很容易找上老年人。上述疾病肯定发现的越早，治疗效果越好。如果发现太晚，比如得了癌症，确诊就是晚期，这个时候老人要想长寿，几乎就是一件不可能的事情了。要告诉大家的...……更多
2023-10-27 06:57:00长寿,关键期,老人,阶段,关键,建议
...断性和偶尔的运动，这样才能确保长期的健康益处。良好睡眠：保证充足睡眠质量睡眠对于血压控制至关重要。研究表明，睡眠不足和睡眠质量差与高血压有关。成年人通常需要每晚7至8小时的睡眠。保持规律的睡眠习惯，如每...……更多
2024-02-25 13:49:00高血压,血压,患者,生活,血压,睡眠
...素和维生素，有助于肾气的补充。蛋白质补充：适量摄入高质量蛋白质，如瘦肉、鱼、豆制品等，有助于肾功能的维持。减少盐分摄入：过多的盐分摄入会增加肾脏的负担，适当减少盐的摄入有助于肾脏健康。2.中草药应用：天...……更多
2024-03-06 09:12:00痰多,肾气,气喘,老年人,肾气,痰多
...设备或饮用含咖啡因的饮料，从而保证我们能够获得一个高质量的睡眠。01睡觉时尽量把脚露外面，有什么作用？夜晚，当身体沉入梦乡，体温自然下降成为进入深度睡眠的重要信号。在这个过程中，脚部，特别是脚趾，扮演着...……更多
2023-12-05 14:32:00作用,医生,有关,睡眠,质量,身体
...至有人喊出了“日行一万步，疾病远离我”的口号。很多老年人和李阿姨一样会执着于刷步数，但步数越多真的越健康吗？2019年《美国医学会杂志》上发表过一项研究，通过对1.8万余名平均年龄72岁的老年女性进行了调查。在调...……更多
2023-12-13 12:03:00效果,运动,步数,运动,健康,阿姨
...似乎在寻找一种能让她安然入梦的姿势。这是一个很多中老年人都会遇到的困扰——怎样的睡姿，才是对身体最好的？李奶奶曾经认为，“怎么舒服怎么睡”就是最好的睡眠方式。然而，最近她听说，一些不当的睡姿可能会给身...……更多
2024-02-04 18:50:00睡姿,身体,最好,睡眠,奶奶,睡姿
...乱，增加胰腺癌的风险。睡眠、压力与胰腺健康：充足、高质量的睡眠有助于压力减轻，从而可能间接降低胰腺癌风险。通过以上分析，我们可以看到，生活习惯对于胰腺健康的影响是多方面的。从饮食、运动到睡眠，每一个方...……更多
2024-01-30 11:50:00胰腺癌,胰腺,头发,承受,后果,专家
...：“年纪轻轻，有什么好失眠的。”其实失眠已经不再是老年人的专属了，现如今越来越多的中国人正是由于睡不好而饱受折磨和困扰。中国失眠人群数量巨大
在2019年，《健康中国行动（2019-2030）》的报告当中提出健康中国建...……更多
2023-12-17 06:11:00朝西,原因,朝西,睡眠,原因,论点
...个普遍的问题：晚上穿袜子睡觉真的有益健康吗？许多中老年人习惯于在寒冷的夜晚穿袜子入睡，以求一夜安稳。但这种做法究竟是利还是弊？晚上穿袜子睡觉的普遍观念与实际影响保暖与舒适：人们的普遍信念普遍上，人们认...……更多
2024-04-04 17:16:00老年人,袜子,脚部,袜子,长时,血液
...睡眠是阳气修复和再生的关键。建议每晚保证7到8小时的高质量睡眠。避免晚睡和频繁的夜间醒来，这些不良睡眠习惯可能干扰阳气的自然恢复过程。4.情绪管理：阳气的内在平衡情绪稳定对于维持阳气至关重要。建议通过冥想...……更多
2024-02-27 13:09:00阳气,损伤,身体,行为,健康,阳气
...过的。对成年人来说，每天要保证7-8小时的优质睡眠，而老年人的睡眠也不宜低于6小时。如果每天保证充足的睡眠，白天精神状态也会变好，不容易感觉到疲劳乏力或者出现记忆力下降的情况。那么，如何通过充足睡眠来提高...……更多
2023-11-03 09:14:00免疫力,免疫,疲劳,睡眠,睡眠,免疫力
...健康和心理福祉至关重要。然而，随着年龄的增长，许多老年人发现自己越来越难以享受一晚安稳的睡眠。为什么会这样呢？让我们一探究竟。生命之钟的重新调校首先，我们必须理解，随着年龄的增长，我们的生物钟也会发生...……更多
2024-04-06 11:14:00安眠药,老年人,不好,睡眠,药物,老年人
...动。补充建议选择合适的泡脚时间：晚上泡脚有助于改善睡眠质量，但避免临睡前立即泡脚，以免因身体过于放松而影响睡眠深度。泡脚加入中药材：适量的中药材如艾叶、桂枝可增加泡脚的效果，但需根据个人体质和医生建议...……更多
2024-02-27 13:37:00中老年人,中老年人,水温,头皮,身体,健康
人上了年纪以后，睡眠质量会出现一定的下降，有不少老年人晚上容易睡不着或者睡不好，甚至不少老年人睡到三四点的时候就容易醒过来，然后再也睡不回去了。这到底是怎么回事？不妨看看！1、内分泌影响随着年龄的增加...……更多
2024-04-15 13:57:00老人,因素,有关,睡眠,老年人,食物
...期体检，保持健康的生活方式。只有健康的肝脏才能带来高质量的睡眠。让我们一起关爱自己的身体，关注健康！保持良好的睡眠对于我们的身心健康至关重要。为了保持高质量的睡眠，关注肝脏健康是非常必要的。如果发现睡...……更多
2024-04-01 11:27:00时出,先知,肝火,迹象,睡眠,肝火
...睡觉打鼾的人入睡快，且睡眠时间很长，因此认为打鼾是高质量睡眠的体现。其实这种想法是错误的。长期打鼾的人，不仅无法进入深度睡眠状态，还有可能存在着睡眠呼吸暂停等疾病。3. 可以长期吃褪黑素助眠褪黑素是人体在...……更多
2023-11-01 14:11:00睡眠,障碍,我国,睡眠,障碍,激素
...医疗水平和经济发展都产生了深远的影响，也使得我们对老年人的定义标准发生了变化。在建国初期，我国的人均寿命只有35岁左右，然而，随着社会的发展和医疗技术的进步，人均寿命已经提高到了77岁。这个变化不仅反映了...……更多
2023-11-12 11:21:00长寿,兆头,特征,老年人,身体,年龄
...注，特别是关于那些经常遭到睡眠问题搅扰的人群，包括老年人。人一天最佳的睡眠时间？普通人一天最佳的睡眠时间是8-10小时，儿童和青少年的睡眠时间倡议为10-12个小时，婴幼儿的睡眠时间更长，以至能够到达12-18小时。普...……更多
2024-02-21 10:49:00醒来,疾病,医生,有关,睡眠,神助
...含多种营养成分，深受人们喜爱。但喝茶并非毫无禁忌，老年人在饮茶时也要注意。那么，老年人喝茶时应注意什么？1、选择适合自己体质的茶茶不仅是一种饮料，也是一种调理身体的物质，而老年人体质较弱，所以老年人的...……更多
2024-04-02 11:31:00老年人,老年人,体质,浓茶,选择,越好
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标题：女人中年体重骤增？早晚一杯刮油水，身材慢慢变苗条中年女性面临着新陈代谢减缓、荷尔蒙变化等导致的体重增加的困扰。然而
2024-10-10 17:59:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-10 18:00:00
今天去医院产检，竟然发现隔壁产房有位女生被诊断出双子宫。我真的太好奇了！这到底是什么样的生理结构呢？两个子宫是不是代表可以一次性生两个孩子呢
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）时值秋季，天气逐渐转凉，小儿秋季腹泻也进入高发期。为帮助家长更好地应对这一健康问题，10月10日
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本文转自：人民网-江西频道近日，在江西省九江市彭泽县定山镇市级现代农业产业示范园联塘基地，水蜜桃挂满枝头，村民们正忙着采摘
2024-10-10 20:22:00
近期，菜价急剧上升，让人恍若置身于物资紧俏的时代。与往常不同，这次涨价幅度之大，令人瞠目。以往寻常不过的白菜，价格已从两三块攀升至五元每斤
2024-10-10 21:22:00
本文转自：人民网-重庆频道10月8日是全国高血压日，今年的宣传主题为“健康体重，理想血压”。高血压造成的并发症有多凶险
2024-10-10 22:02:00
本文转自：人民网-江西频道近日，在江西省九江市彭泽县东升镇桃红村，棉田里呈现出一派繁忙的丰收景象。徐东保是彭泽县东升镇的老棉农
2024-10-10 20:28:00
本文转自：人民网-江西频道上高县新界埠镇五星村的村民正在收割晚稻。陈旗海摄2024年10月10日，江西省宜春市上高县新界埠镇五星村的村民正在收割晚稻
2024-10-10 20:29:00
本文转自：人民网-四川频道每年的农历九月初九是重阳节，人们享宴祈寿，寄托对老人美好的祝愿。10月9日，泸州市纳溪区天仙镇九君村摆起了坝坝宴
2024-10-10 20:33:00
本文转自：人民网-江西频道吉水以全面深化集体林权制度改革为契机，坚持“生态立县”，牢固树立和践行“绿水青山就是金山银山”理念
2024-10-10 20:47:00
本文转自：人民网金秋时节，稻谷金黄。经过盐碱地改良后的稻田已是渠成网、田成方，秋风拂过掀起层层稻浪。10月10日，在吉林省白城市镇赉县建平乡金山堡村镇赉县盐碱地等耕地后备资源综合利用国家试点改善水田一期项目现场
2024-10-10 21:49:00
本文转自：人民网-重庆频道患者成功治愈出院，与张红宾教授医疗团队合影留念。重医附一院供图人民网重庆10月10日电 “张医生
2024-10-10 22:02:00