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笋长椿肥菜花香
...和气味独特的折耳根;北京消费者最爱香椿,同时春笋、蚕豆等也是餐桌上不可或缺的美味;广东消费者最爱的春菜当属菜心;对于江浙地区的消费者而言,他们最喜欢选购春笋、马兰头、荠菜、芦笋等。时令春菜具有季节性、...……更多
春季肝火旺盛,常吃4种“降火菜”,降肝火护肝脏,防春燥
...:蒲公英炒蛋可以作为一道下饭菜或者配菜,口感鲜美,营养丰富,适合全家人食用。小贴士:(1)蒲公英的烹饪时间不宜过长,以免影响口感。(2)可根据个人口味添加适量的调料和香料,如胡椒粉、蒜蓉等,增加风味。(3)如果不...……更多
这样做豇豆胡萝卜猪肉馅饺子,保证鲜美可口,一起来学学吧!
夏天吃饺子,就选这馅!钾高低脂,营养又消暑。口感软嫩鲜香,比韭菜馅还要美味!一试就知道,绝对让你回味无穷!这个周末,我回家帮公婆收割麦子,天气热得让人汗流浃背。特别是中午时分,太阳高照,正是晒麦子的...……更多
保存蚕豆,切忌焯水或直接冷冻,学会这一招,放一年新鲜如初
...,胜似肉香”,春天的豆子不仅滋味鲜美,更富含全面的营养。无论是钙、磷、铁等矿物质,还是维生素、矿物质等营养成分,它们的含量都相当丰富。蚕豆在春天备受青睐,我当然也不例外。每次遇见新鲜的蚕豆,我总会忍不...……更多
“硒”是洋葱30倍!春天上市,中老年常吃,手脚有力,能量充足
引言健康的身体需要得到足够的营养支持,而硒作为人体必需的营养物质之一,其重要性不可小觑。缺乏硒会导致头发脱落、皮肤老化,并容易患上肝硬化、糖尿病、癌症等疾病。硒与维生素结合可以发挥抗氧化的作用,增强...……更多
武汉人餐桌上的“主角”春天的味道
...角”,给武汉人的餐桌增添几分“春天的味道”。荠菜、蚕豆、芦笋、香椿、野芹菜……湖北经视记者在武汉市各大菜市场里,玲琅满目的春菜被摆在了摊位显眼的位置,吸引了不少市民驻足挑选。 一位摊主告诉湖北经视记者...……更多
纤维主要存在与蔬菜、水果、全谷物和豆类中,有许多健康益处
...指植物性食物中不可被肠胃酶消化但仍然发挥重要作用的营养素,它能够通过我们的消化系统,沿途吸收水分、促进肠道蠕动。纤维主要存在与蔬菜、水果、全谷物和豆类中,有许多健康益处。本文就来讲讲,膳食纤维为什么很...……更多
这些菜品不仅味道美味,而且富含铁元素,有助于保持身体健康
...季为我们带来温暖。醋泡黑豆醋泡黑豆是一道简单又充满营养的菜品。首先,将黑豆清洗干净,炒炸至爆皮后用小火烘炒几分钟。待黑豆完全凉透后,将其放入无水无油的罐子中,倒入足够的醋,密封起来。黑豆在醋的浸泡下会...……更多
营养师家在吃的19种健康零食,馋哭大人小孩,不想胖放心吃
...接吃也好,拌酸奶或泡牛奶都行,享受美味又很营养。选高蛋白、低脂肪的,同时也要选钠含量相对较低的,最好不超过400毫克/100克。口感清淡的朋友吃起来不齁,口感重的朋友吃起来有滋味。 早上来不及煮鸡蛋,午晚餐没时...……更多
晒干后的蔬菜不仅保留了原有的营养,而且存储一年也不会变质
...变质腐烂或失去新鲜度。晒干后的蔬菜不仅保留了原有的营养,而且存储一年也不会变质。更令人惊喜的是,这些晒干的蔬菜在烹饪时,无论是炒菜还是炖肉,都能释放出令人垂涎的香气。无需多言,现在就把这些宝贵的经验分...……更多
...使人困倦,过饱亦可加速脑动脉硬化;但饮食过少,可致营养不良,心脑血管失养,容易使人出现疲倦、头昏脑胀等现象。因此平常我们的饮食不宜过饱,尤其是老年人以七成饱为妥。色氨酸是人体必需的氨基酸,它可导...……更多
2022-12-14 21:01饮食
“春季要喝汤,医生不用顾”,这汤记得要常喝,补足营养增强免疫
...繁忙的生活中,孩子们的成长尤为重要,他们需要充足的营养,尤其是钙质和蛋白质。在日常饮食中,除了食用猪肉、牛肉等肉类,多喝汤也是必不可少的。山药豌豆尖肉片汤便是一道营养丰富的选择,此汤以山药、里脊肉和豌...……更多
3月15日植树节要吃素,分享5种素菜做法,绿色健康好吃营养
...活的一种有意义的表达。素菜不仅能够为身体提供丰富的营养,还能够减少环境负担,符合绿色健康的理念。为了庆祝植树节,下面将分享五种简单美味的素菜做法,让我们一起以健康的方式迎接这个美好的节日。一、青椒炒土...……更多
这菜是公认的“刮油高手”,三天吃一次,清肠刮油,甩掉大肚腩
...蓉豌豆尖豌豆尖,这个春天的使者,不仅颜色鲜绿,而且营养价值高,富含维生素C和膳食纤维,对促进肠道健康、帮助消化吸收有着显著的效果。简单的蒜蓉拌法能最大程度地保留豌豆尖的营养,同时蒜香味能增加食欲,是一...……更多
这种蔬菜晒干后,比新鲜的更好吃!放一年都不坏,随手和肉一蒸,入味又下饭!
...感柔韧有嚼头,甚至比新鲜的更好吃!干豇豆不仅好吃,营养也很丰富。其富含的维生素B5,可以代谢胆固醇,有助于预防三高,另外它含有大量的维生素B2,能减少口角炎发生的风险。 另外干豇豆也含有不少的植物蛋白、碳水...……更多
春天多吃这18种应季菜,顺时而食,促阳气,身体更健康
...尿消炎、降脂减肥的功效,是春季瘦身美容的好伙伴。15.蚕豆:蚕豆含有丰富的蛋白质和纤维素,有助于降低血糖、减肥排毒,让你焕发青春活力。16.豆芽:豆芽美味爽脆,富含维生素C和纤维素,有助于降血脂、调节血压,是...……更多
勐大镇烟后作物长势喜人
...喜人,丰收在望。除了荷兰豆,烤烟地还种植了冬玉米、蚕豆等烟后作物,绘就了一幅美丽的乡村画卷。据了解,为了构建烟叶主业与多元产业协调发展新格局,进一步提高复种指数和土地利用率,促进农民增产增收,今年以来...……更多
营养师家的18种花样主食:控糖又减脂,更香更营养!
...为主食吃得又快乐又不会让血糖上升太快,还有助于补充营养控制体重,很多孩子也很爱吃呢~???? 炒筱面鱼 杂粮饭 芋头红豆包 玉米煎饼 紫薯粗面饼 牛奶面包(艾草) 玉米面披萨 冷冻紫薯 黑麦面 芝麻发面饼 红薯 玉...……更多
春节年货,这份提示您收好
...除去畜禽类食物,适量提高海产品的比例。选购一些低脂高蛋白的鱼虾类为主,少买脂肪含量相对高的猪肋条肉、猪头肉和动物内脏等。腊肉和熏鱼制品可以少量购买或自制,不建议多买并长期食用。第三,注意均衡适量摄入。...……更多
春季过半,不管有钱没钱,记得要多喝“此汤”,应季而食身体棒
...用了嫩豆腐、鲜豌豆、肉丝和鸡蛋为主要食材,富含多种营养物质,口感鲜美,能够为孩子的健康成长打下良好的基础。春季已过半,无论富有还是贫穷,务必多喝这款暖身滋补的汤品,顺时而食,让身体更加健康。美味汤品,...……更多
分享五种简单而美味的家常做法,让你在品味中感受新鲜蚕豆的独特
新鲜的蚕豆是夏季的美味之一,其鲜嫩的口感和营养价值深受人们喜爱。在家常烹饪中,蚕豆可以成为下酒下菜的绝佳选择,不仅味美可口,而且富含蛋白质和多种维生素,为身体提供丰富的营养。下面将分享五种简单而美味...……更多
透支的肾,是补不回来的!这5个伤肾行为,很多人都在做
...良好的作息习惯,保证充足的睡眠。 ③吃得太好特别是高蛋白、高盐分的饮食,也会增加肾脏负担,容易形成结石。所以要提倡均衡饮食,减少盐分和蛋白质的摄入,适当增加蔬菜和水果的摄入,保证营养均衡搭配。④过度劳...……更多
景东文华村:四季无“闲田” 季季有收成
...始了新一轮劳作,走进文华村,只见村民们正辛勤播种着蚕豆,选种、放种、填土……忙得不可开交。据了解,文井镇文华村辖16个村民小组,现有耕地面积5965亩。每年,该县种烟大户都会把土地从农户手里流转过来种植烤烟,...……更多
这样处理后的酸豆角,不仅口感更佳,还能保持新鲜长达一年之久
...,去除两端的尖端部分,仅保留中间段。豇豆具有丰富的营养价值,内含多种维生素和矿物质,特别是维生素C和钾的含量尤其丰富。经常食用豇豆,不仅可以帮助清热解毒、温中下气,还能起到健脾开胃的作用,为身体带来诸...……更多
深秋,常给家人吃这菜,祛湿散寒,促进食欲,为入冬打下坚实基础!
...么炒最好吃呢,我选择河虾,这个季节的河虾肥美壮硕,高蛋白低脂肪,吃多也不担心发胖,用他们俩简单炒一炒,出锅真的太鲜美了。操作步骤分享给大家!菜名:【青椒炒河虾】主要食材:青椒5只,河虾半碗。调味料:食...……更多
米饭、馒头和面条,哪种更容易升血糖?选对了主食,血糖或更稳定
...升糖指数跟米饭差不多啊。吃主食的关键是控制量,注意营养均衡,血糖才能稳定。”医生给张大爷讲了很多,张大爷才恍然大悟。回到家后,张大爷按照医生的建议,控制主食的摄入量,改变主食的种类,注意营养的平衡,没...……更多
这道豌豆尖鸡蛋汤汤鲜味美,做法简单,营养又美味
...豌豆尖鸡蛋汤】这道豌豆尖鸡蛋汤汤鲜味美,做法简单,营养又美味,值得你试一试!准备食材:豌豆苗、鸡蛋、食用盐、食用油具体做法:1.碗豆苗清洗干净,摘去老的部分,只要嫩的部分,摘好之后,捞出沥干水分备用。 2....……更多
...化这些食物,身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多。2、适当吃点辛辣食物。虽然大热天里吃这些东西的确难以想像,但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器,提高血液循环。3...……更多
春天,这菜多给孩子吃,蛋白质丰富好吸收,孩子爱吃,个子蹭蹭长
...客。这种小巧的绿色蔬菜,不仅口感鲜美,更以其丰富的营养价值赢得了人们的喜爱。在春节这个家庭团聚的时刻,一盘热腾腾的豌豆,不仅是味蕾的享受,更是健康与祝福的象征。豌豆的蛋白质含量丰富,其质量上乘,易于人...……更多
减肥期间别错过这些低碳主食,低卡瘦身,让你越吃越瘦
...营养丰富的甜品,南瓜富含多种维生素和纤维,芝士则是高蛋白质、高钙食物,两者搭配在一起口感丰富。下面是南瓜半熟芝士的做法及温馨提示:材料:南瓜:500克、芝士片:100克、糖:适量、黄油:适量、牛奶:适量、鸡蛋...……更多
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9月30日,以“大爆单”为主题的货拉拉2024金秋拉货节圆满收官。据平台数据显示,本次活动的日均完单量同比去年上涨22%
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王者荣耀、和平精英已上线鸿蒙版,暂时只能QQ登录,微信还要再等等
9月30日,王者荣耀官方网站发布:针对HarmonyOS NEXT版本,于2024年9月30日10:00开启限时删档测试
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本文转自:人民网-四川频道智慧文旅,电信先行中国电信四川公司数字赋能四川文旅转型升级王凡9月26日至28日,2024年四川省文化和旅游发展大会暨第十届中国(四川)国际旅游投资大会在雅安市成功举办
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本文转自:人民网近日,添可“万物新生,智领美好家”发布会于上海浦东美术馆举办。会上,添可发布了芙万Art Station智能洗地机
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成都青羊:企业想参加珠海航展? 我们来想办法对接!
本文转自:人民网-四川频道工作人员安装无人机。郑栋梁供图安装电池、调整机翼、测试数据……9月29日,在四川巽飞航空工程技术有限公司(以下简称巽飞航空公司)研发车间里
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国家力推大众创业万众创新的新构想,广东阳江李总率先走在时代的尖端,把热门的二手车行业与移动互联网技术结合起来,2016年8月由广州酉米电子科技有限公司完成了阳江二手车平台的开发工作
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全面停产!印度已开始调查塔塔iPhone零件工厂火灾
快科技9月30日消息,印度南部的塔塔电子iPhone零部件工厂在9月28日遭遇了一场突如其来的大火,导致工厂全面停产,目前泰米尔纳德邦当局已对这起火灾事件进行调查
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快科技9月30日消息,在近日召开的“亚洲品牌大会”上,世界品牌实验室(World Brand Lab)发布了2024年亚洲消费者“国民品牌”忠诚度调查结果
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作为设计之都,深圳处处可看到设计师的心思、设计师的坚持、设计师的梦想,因着这些理念的支持,整个城市都散发出创意与魅力。2024年9月19日
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家电“以旧换新”活动轰轰烈烈、热闹非凡,已成为当下的流行热词。那么,哪些产品能以旧换新?哪些地方可以换?又该如何操作?繁杂的信息亟待汇总
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