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“小勺子”可爱出现!北海滨海国家湿地公园再次发现勺嘴鹬
...护野生动物——勺嘴鹬。勺嘴鹬被鸟类摄影爱好者称为“小勺子”,因为它有着像汤匙形状的嘴,觅食时在水中像扫帚一样左右来回扫。它一般体长只有15厘米左右,因体型较小、种群数量极度濒危,平时很难观测到它的身影。...……更多
放疗患者的自我护理
...质食物。●对胃肠道反应的自我护理进食清淡、高热量、高蛋白、高维生素、无刺激性的易消化食物,可少量多餐,不能吃腐烂变质的食品,尽量少吃烟熏制品,腌制咸菜,多吃新鲜水果及蔬菜。治疗期间在三餐后可以适量散步...……更多
没食欲时一定要试试这3道酸菜,麻辣酸爽越吃越过瘾,太开胃了
...可以作为下酒菜,丰富了日常家常餐桌的菜肴选择。酸菜肉末酸菜肉末是一道简单又美味的家常菜品,酸菜与肉末的搭配相得益彰,口感丰富。以酸菜和肉末为主要食材,加入适量的干辣椒、青红辣椒、蒜末、姜丝等调味料,经...……更多
吃晚饭时,长期喝点白酒的人,身体会怎样?医生说出答案
...入食物可以减缓酒精吸收速度,减轻醉酒程度。建议选择高蛋白质、高纤维、低脂肪的食物,如肉类、豆类、蔬菜等。最后,保持良好的生活习惯和加强身体锻炼同样有助于降低酒精对身体的伤害。充足的睡眠、规律的作息、适...……更多
“时鲜春菜”扎堆上市
...各个菜场发现,本地新鲜时令蔬菜已经陆续上市,草头、蚕豆、春笋、荠菜、韭菜等各色“春菜”摆放在最显眼的位置,一年一度的春菜尝鲜季已悄然开启。2月27日上午,在永安亭菜场一蔬菜摊前,记者看到摊主刚剥好一小篮蚕...……更多
南阳市中心医院专家提醒:踏春游玩 警惕亨特氏综合征
...护理:禁烟酒及辛辣食物,多饮水,合理调配饮食。给予高蛋白、高维生素、 高热量、易消化的半流质饮食,以免因咀嚼加重耳痛。口腔内有疱疹或溃疡者给予流质饮食,调味要清淡,勿过酸、过甜或过咸,以免刺激创面加重...……更多
医生提醒:若想肝功正常,尽量少吃“2白1黄”
...提高,人们的饮食结构发生了变化。现代生活中高脂肪、高蛋白、高糖分的饮食习惯日益盛行。食用太多的高脂肪食物会导致脂肪在肝脏中积累,引起脂肪性肝病。高糖分的饮食则容易导致肥胖和糖尿病,这两种疾病都是肝病的...……更多
“春天的味道”你最爱哪一口?
本文转自:南湖晚报蚕豆、韭黄、薹心菜……时令春菜热销“春天的味道”你最爱哪一口?N晚报记者 秦 易 春回大地,万物复苏,冒着“新芽”的春菜纷纷上市。春节刚过,“大鱼大肉”暂且歇歇,吃时令蔬菜、河鲜,品新春...……更多
这4种食材,没焯水尽量不要吃,为了家人健康,再懒也别省这一步
...蔬菜一般都含有毒素,包括皂素和红细胞凝集素等,比如四季豆、扁豆、刀豆、龙豆等,这些毒素具有化学毒性,没煮熟就会中毒,导致胃部不适、恶心、呕吐、腹痛等症状。所以吃四季豆、扁豆时,一定要记得焯水并煮熟。烹...……更多
...,能预防慢性病和机体过早衰老。但需要提醒的是,坚果热量较高,要避免一次食用过多,每天最好不超过一小把。而且,坚果多通过烘焙、翻炒等方法制成,并会添加大量盐等调料,这易引起口腔和咽喉干燥,因此出现口腔溃...……更多
世界慢阻肺日|如何识别及诊治慢阻肺?贵州中医大一附院专家支招
...病进展。同时在日常生活中还要注意均衡营养(高热量、高蛋白、富含维生素和矿物质饮食等),坚持肺康复锻炼(缩唇呼吸、腹式呼吸等),增强体质,定期注射流感/肺炎疫苗等”。狐启贵说。“肺康复锻炼可以延缓疾病进...……更多
这4种蔬菜含钙量比牛奶还高,春天要常给孩子吃胃口好个头蹭蹭涨
...是一对非常不错的搭档! 【荠菜春卷】原料: 荠菜 1盆 肉末 1小碗 春卷皮 1打 姜末 少许 料酒 1勺 生抽 1勺 淀粉 1小勺 胡椒粉 少许 油盐 适量制作:1. 肉馅中加入盐、胡椒粉、姜粉、料酒和生抽顺着一个方向搅拌上劲后,腌制5...……更多
宋都金秋栗飘香
...桃、李、杏、枣并称“五果”,是一种高热量、低脂肪、高蛋白、不含胆固醇的健康食品,有益气健脾、补肾强筋的功效。《本草纲目》记载:“栗,厚肠胃,补肾气,令人耐饥。”苏轼的弟弟苏辙曾写《服栗》诗称颂栗子的食...……更多
茄子是秋天的一道美味食材,它富含维生素和矿物质
...酥里嫩,口感十分诱人。首先,准备肉馅,将五花肉剁成肉末,加入一些调味料,如料酒、白胡椒粉、食用盐、鸡精等。喜欢酱味的话,还可以加入少许黄豆酱。接下来,调制糊状的面糊,先将水、啤酒、泡打粉和鸡蛋搅拌均匀...……更多
...风景区,布依族的姑娘们身着民族盛装,坐在摆满脐橙、四季豆等特色蔬果的小船上,一边售卖各类蔬果,一边展示民族文化。此前,中国日报记者李合子第一次看到这种充满民族风情的水上集市,很是新奇,直言这里的冬天和...……更多
明日大寒,3种传统食物记得吃,寓意吉祥如意,年年平安、步步高升!
...我们还是要注意防寒保暖。在饮食上,我们还是要吃一些高蛋白、高热量,营养丰富的食物,来滋补我们的身体,抵御寒潮的袭击。在我们当地,大寒日,我们还要吃3种传统食物,这3种食物是我儿时最想念的食物,它们一直陪...……更多
老话说“人过六十,四不想”,指的是哪四不想?60岁后如何养心?
...食老年人的消化体系较弱,应该遵循低盐、低脂、低糖、高蛋白、高纤维的饮食准绳。多食用新颖蔬菜、生果、全谷类食物以及富含优质蛋白质的豆类、瘦肉、鱼类等食物,有助于坚持身体健康、加强抵挡力。定时体检老年人应...……更多
24岁的刘女士过年前刚生了宝宝,最近她发现,耳朵上多出的一块肉疙瘩长得很快,让她有点担心。前两天,她在家人陪同下来到杭州师范大学附属医院耳鼻咽喉科就诊。“年轻女性,刚刚生完小孩,这疤痕疙瘩越长越大,看来...……更多
3月15日植树节要吃素,分享5种素菜做法,绿色健康好吃营养
...,以免过软影响口感,最好保持一定的脆嫩度。四、爆炒蚕豆爆炒蚕豆是一道颇具特色的素菜,口感鲜嫩,营养丰富。蚕豆含有丰富的蛋白质和膳食纤维,有助于增强饱腹感和促进肠道健康。材料:300克蚕豆(带壳);适量食用...……更多
支气管扩张症的护理
...于其尽快处理。(三)饮食护理。建议为病人提供高热量、高蛋白质、维生素丰富、容易消化的食物,多吃一些含铁类食物,可以改善贫血症状。每天多吃新鲜的绿色蔬菜,饭后适当吃点小水果,促进提高支气管黏膜的抗病力。如...……更多
秋冬一进补孩子就上火?补之前可别忘了这2件事!
...会,但是要注意方法,不要盲目地给孩子吃一些高热量,高蛋白,高脂肪的食物,而要根据孩子的体质和消化情况,选择适合的进补食物,同时要注意防积食和滋阴生津,才能让孩子进补不上火,健康成长。 ……更多
春天“猛涨个”,这6道早餐给孩子换着吃,营养高又美味,贵也值
...肉去掉肉皮后,清洗干净,切成大块,再用绞肉机,打成肉末。2、在肉末中,加入适量葱姜水拌匀,再加入适量盐、生抽和蚝油拌匀。3、把荠菜反复洗净,放入开水锅中,煮10秒左右,捞出过凉,挤干水分,切成小粒,加入适...……更多
善待早餐,身体就会善待你
...现。”减脂减重的方式有很多,目前比较流行且有效的是高蛋白膳食、5+2轻断食、低能量平衡膳食等,建议在医师的指导下减重,使用哪种方式首先要评估个人身体情况。“身体健康的情况下,没有必要每一顿都精确计算能量摄...……更多
胆囊切除之后身体影响有多大?一文了解清楚
...切除后一定需要忌口,饮食上应该保持低热量,低脂肪,高蛋白,高纤维素的饮食,相对来说对胆囊切除患者更友好处。……更多
2022-12-16 11:35一文,胆囊,身体,影响
元宵节饮食指南
...影响,而且能提供人体所需营养物质。 肥胖者——减少热量多食蔬菜肥胖是指体重明显超重和体内脂肪积聚过多的状态,它会增加心血管疾病和癌症的危险,也会影响消化和内分泌系统的功能,被认为是万症之源。饮食中长期...……更多
减肥期间主食不敢吃饱?这四种食物让你放心吃,越吃越瘦!
...的能量。最后,豆腐成为了她的另一个选择。这种低卡、高蛋白的食物极大地丰富了她的饮食。豆腐的多样化烹饪方式使她的每餐都充满了期待和惊喜。在这一过程中,李华也遇到了挑战。她的家人和朋友对她的新饮食习惯表示...……更多
秋日养生小菜,滋润身体,安稳过秋
...的秋日养生小菜,分别是茄子茄盒、洋葱土豆丁和南瓜炒肉末。让我们一起来看看吧!茄子茄盒茄子茄盒是一道色香味俱佳的家常菜。茄子富含水分,维生素C和维生素E,能帮助抗氧化,增强免疫力。而茄子茄盒中的五花肉则提...……更多
醋里泡“黑色食材”,每天吃一小勺,肾脏犹如壮小伙,不妨试试
现代社会不断的进步人们的思想意识也在不断的提高,尤其是近几年越来越多的人养生意识在不断的加强,尤其是近几年又流行着一个非常特殊的养生方式,那就是醋泡黑豆。黑豆是一种黑色的食品,而肾脏的滋养恰恰需要黑...……更多
慢阻肺的护理,你知道有哪些?
...:为满足慢阻肺患者的营养需求,需调整饮食结构,增加高蛋白、高热量、高维生素食品的摄入,如鸡蛋、肉类、豆类、牛奶等,同时控制盐的摄入量。此外,应保持清淡易消化的饮食习惯,避免食用辛辣刺激性和易产生气体的...……更多
告别瘦弱!增肌饮食和运动计划,2个月让你增肌15斤!
...择一些健康的小食如酸奶或水果沙拉。晚餐可以选择一些高蛋白的食物如鱼肉或鸡肉,搭配适量的蔬菜和碳水化合物。老沈希望这个7天的增肌训练与饮食计划能够帮助你更好地达到增肌的目标!记得合理安排休息时间,保证充...……更多
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地球上的水是哪来的?用了40多亿年,水变少了没有?
众所周知,地球表面存在着大量的液态水,以至于地球表面有大约70%的面积都被由液态水构成的海洋覆盖。相关研究表明,早在40多亿年前
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月壤如此“绊人心”,曾担心美在嫦娥六号回来前,向我国“示威”
嫦娥六号已经回来了,回来前不止我们国家在翘首以盼,国际也在密切关注,都想一睹这份来自月球月背南极的“土特产”,它有其特殊意义
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雨夜谜案,一场持续27年的追凶……
1997年的6月,连续几天的绵雨,让距离县城30多公里的黄家乡八一村一片泥泞。6月27日晚,已经睡下的邓明科突然惊醒,恍惚之间好像听到了响动
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开工厂生产“别人家”的化肥?全链条生产销售假冒伪劣菌肥团伙被一网打尽
6月17日,在新疆生产建设兵团第八师石河子市下野地垦区公安局审讯室内,犯罪嫌疑人姚某向民警交代了自己非法制作注册商标标识的犯罪事实
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江西男子无生育能力,妻子却怀孕,做亲子鉴定后傻眼了:是亲生!
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46岁女子,结婚15年,不愿意跟丈夫生孩子,大年初一,两人刚签离婚协议,谁想,次日,丈夫旧疾复发生命垂危,婆家人都不愿露面
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结婚1个月,妻子去散心5年不回家,当家里获得148万,妻子:我想和你好好过日子
40岁男子,结婚1个月,将自己的10万积蓄给妻子保管,对她说:“我母亲脾气不好,你先去外面散散心吧!” 可谁想,妻子5年没回家
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家长们不用焦虑普职分流了?职业本科了解一下
中职会消失吗?“聘用过我们学生的企业都觉得不错,几乎100%愿意再招人。”练飞说。练飞是南京工业职业技术大学(以下简称“南工职大”)招生就业处处长
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把高考志愿填报交给AI?有些结果恐怕会离谱
2024上海高考志愿填报将于下周一至周二(7月1日至2日)进行。俗话说“七分考,三分报”。这些天里,很多家长和考生都在研究
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