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均衡营养是宝宝健康成长的秘诀,平时需要注意这3个方面
...个均衡、充足的营养,对于宝宝的智力发展很关键。比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质以及维生素等,不仅是身体所必不可少的营养元素,也是促进大脑发育的基本条件,宝宝在出生以后如果缺乏营养,对大脑造成的伤害...……更多
结节性肝硬化,还有出血情况,不要害怕
...的角色,它负责分解和代谢体内的毒素,同时合成和分解蛋白质,产生胆汁并参与血液凝固过程。然而,结节性肝硬化的发生会破坏肝脏的结构和功能,导致血液循环不畅,肝脏功能减退。出血是结节性肝硬化患者常见的并发症...……更多
米饭二次加热会致癌?提醒:不能加热的是这3种,伤肝肾,毁脾胃
...易造成腹泻。牛奶作为一种营养丰富的食品,含有大量的蛋白质、钙、维生素等营养成分,对人体健康有很多好处。然而,关于牛奶能否二次加热的问题,其实取决于多种因素。 首先,我们需要了解牛奶的成分和性质。牛奶中...……更多
比黄芪便宜,比红枣补血,每天吃5颗,胜过1只鸡,常吃气色好
...含有的丰富营养物质让人叹为观止。首先,桂圆富含优质蛋白质、胶原蛋白和维生素等,能够有效补充身体所需的营养,促进新陈代谢,提高皮肤弹性。其次,桂圆中富含的铁元素可以有效补血益气,特别适合女性朋友在经期和...……更多
2023新血糖标准公布,不再是3.9~6.1,高血糖者建议早了解
...由胰岛素分泌缺乏或胰岛素应用障碍惹起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病,以高血糖为主要标志。糖尿病的典型病症包括:多饮、多尿、多食、体重减轻,但许多患者没有或只要局部病症。糖尿病是一种慢性疾病,...……更多
建议癌症患者以清淡饮食为主,不要吃辛辣刺激性的食物
...癌症“加速器”吗?吃鸭肉对人体有很多好处,鸭肉富含蛋白质,不饱和脂肪酸含量适中,易于人体消化吸收为人体提供营养。鸭肉含有维生素B、维生素E、烟酸等成分,可预防脚气病,神经炎,心肌梗死、延缓衰老。建议癌症...……更多
春季护肾 老年人需做好健康综合管理
...蛋白更有利于减轻肾脏负担;保证充足的能量摄入,增加蛋白质含量低、能量密度高的食物作为主食,如红薯、土豆、山药等;做到蔬菜充足,水果适量。 ……更多
脂肪肝并不是胖子的专属 瘦的人也会得脂肪肝
...胞,进而发展为脂肪肝。此外,当人体内长时间缺乏外来蛋白质时,肝脏不能正常合成载脂蛋白,导致甘油三酯积存在肝脏内无法代谢,进而形成脂肪肝。脂肪肝需要吃药吗?一般而言,脂肪肝属于可逆性病变。患者只要肝功能...……更多
多吃一些瘦肉,不仅能满足口腹之欲,还能给身体带来营养和滋补
...鸡肉的好处鸡肉被誉为营养丰富的肉类之一,有助于提供蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。它含有较少的脂肪和胆固醇,所以对于想要减肥或者控制胆固醇摄入的人来说是一个不错的选择。此外,鸡肉还含有丰富的氨基酸,...……更多
总说男人会肾亏,那到底要怎么补,这里都给你做总结了
...的饮食对于补肾至关重要。以下是一些补肾的食物建议:高蛋白食物:如鱼、禽肉、蛋类等,有助于提供肾脏所需的营养。蔬果均衡摄入:多食用富含维生素和矿物质的蔬菜和水果,如菠菜、西兰花、草莓等。适量补充水分:保...……更多
37年前,商代遗址出土青铜器中藏一颗人头,谜底十几年后被揭
...何龋坏,医学专家又做出推测:该少女经常进食含有大量蛋白质的食物。古代普通百姓,食用的食物含有大量碳水化合物,只有经常食用肉食的贵族才能做到摄入大量蛋白质。因此专家推断,头颅的女主人应该是商代贵族。 青...……更多
高血糖是骨质疏松的加速器?5种低碳食物,对糖尿病友好,还补钙
...化终产物(AGEs)的形成增多,这些物质能够与骨骼中的蛋白质发生反应,损害骨胶原的质量和功能,进而影响骨骼的强度和韧性。此外,AGEs还能激活炎症反应,进一步加剧骨质的丢失。同时,高血糖还会影响到钙质的吸收和利...……更多
喝上一碗热腾腾的汤,不仅能温暖身心,还能增加营养,提高免疫力
...用,是秋季非常适合食用的蔬菜之一。而鸡蛋含有丰富的蛋白质和各种必需氨基酸,能够促进血液循环,增强免疫力。这道汤的制作非常简单,只需将白萝卜切成丝状,然后加入适量的水和调料,再加入煎好的鸡蛋,煮开后煮5...……更多
保护小孩眼睛常见食物有哪些,枸杞搭配哪些食物对眼睛好?
...都是对眼睛好的食物。一、对眼睛好的食物1、鱼肉:动物蛋白质丰富,钙、铁、磷含量较高,有消除眼睛肌肉紧张的作用。2、鸡蛋、蛋黄:富含蛋白质、维生素b2、维生素a、卵磷酸、脑磷酸,可增强视力。蛋黄中的叶黄素和玉米黄素...……更多
如果老人的眉毛中有几根特别长,那便象征着长寿与健康
...掉头发掉眉毛的症状,建议加强饮食营养,多吃一些富含蛋白质以及维生素比较丰富的食物,比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、新鲜的蔬菜水果等。——疾病因素①斑秃的特殊类型,斑秃的重型全秃,也叫普秃,可以表现为眉毛、睫毛、...……更多
老人身上异味去不掉?医生:可能是身体出现了3个问题,请重视
...病患者。当一个人血糖超标、未加控制时,体内的脂肪和蛋白质分解加速,就会产生酮体,并发出一种酸酸的烂苹果味道。3、腐败味。上呼吸道疾病也容易产生味道,例如鼻窦炎、咽喉炎和扁桃体炎。因为这些患者会因为发炎...……更多
日常饮食谨防食源性疾病
...有脱涩的柿子后,柿子中的鞣酸进入胃里,会和食物中的蛋白质类物质结合,生成不溶于水的沉淀物鞣酸蛋白,增加消化负担。 如果买回来的柿子较涩,可以把柿子和香蕉、苹果放在一起,进行脱涩。所谓脱涩,是将柿子果实...……更多
吃好早餐更容易瘦(十六)
...含糖多、含油多的点心也不推荐。第二、三类:富含优质蛋白质的鱼禽肉蛋类和奶豆类。鱼禽肉蛋类和奶豆类,如鱼、虾、牛肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、酸奶,以及豆腐、豆干、豆制品等,这些食物不仅能为我们的身体提供优质的...……更多
山药是一种常见的中药材,被誉为“长寿食品”
...我们的身体依然需要各种营养来维持正常的功能。其中,蛋白质、维生素C、维生素A、矿物质等营养物质尤为重要,它们可以增强免疫力,提高身体抵抗力,预防感冒和其他疾病的发生。为了满足这些营养需求,很多人选择喝汤...……更多
研究发现:常吃花生,会加速癌细胞扩散,是真的吗?看完涨知识了
...称为“长寿果”。花生的营养价值首先,花生含有大量的蛋白质,且容易被人体吸收和利用。花生中的蛋白质种类丰富,包括了人体所需的全部氨基酸,有助于维持人体组织的生长和修复。其次,花生中还含有大量的维生素E、B...……更多
肝不好的人,平时不妨常吃这些养肝食物
...、柠檬等都是不错的选择。3.坚果:坚果富含健康脂肪、蛋白质和维生素E等营养素,有助于保护肝脏免受氧化应激和炎症的损害。例如,核桃、杏仁、开心果等都是不错的选择。4.深海鱼:深海鱼富含不饱和脂肪酸和蛋白质等营...……更多
“一颗豆”做出多样食品
...全产业链、全营养素、全生命周期、全人群’和‘高产、高蛋白、高出油率’的‘四全三高’的目标任务。”禹城市副市长李壮说。向着这一目标,全市10万亩大豆种植示范基地和百亿级大豆产业集群建设全面启航。其中大豆种...……更多
银屑病能根治吗?专家来辟谣
...。比如鱼、瘦肉、鸡蛋、鸡胸肉、奶制品等,保证足够的蛋白质,因为银屑病会产生大量的鳞屑,导致大量蛋白质流失,需要及时补充。其次是多吃蔬菜和水果。新鲜水果蔬菜富含维生素矿物质,有利于皮肤的修复,但是高糖水...……更多
如何护理儿童皮肤过敏
...鼓励儿童摄入多样化的食物,包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质来源(如鱼、瘦肉、豆类)和健康脂肪(如橄榄油、鱼油),多样化膳食有助于提供全面的营养物质,促进免疫系统的健康发育。吃富含维生素和矿物质的食物:特别关...……更多
鸡蛋,是糖尿病的“催化器”?医生公布研究结果,建议尽早了解下
...的解答。首先,我们需要了解鸡蛋的营养成分。鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分,其中蛋白质的质量和氨基酸组成都非常优秀,被誉为“全蛋白”。但同时,鸡蛋中的脂肪主要集中在蛋黄中,且以饱和脂...……更多
菱角含有丰富的水分、纤维素、维生素和矿物质等营养成分
...吃菱角健脾的说法,则是因为菱角中含有一定量的淀粉和蛋白质,经过烹饪后更容易被人体消化吸收。煮熟后的菱角口感更加软糯,更利于脾胃的消化吸收。所以,适量熟吃菱角有助于增强消化功能,起到健脾的作用。 那么,...……更多
这道菜以其独特的口感和引人入胜的香气,成为了餐桌上的重头戏
...无穷。而这道菜不仅美味可口,还富含多种营养元素,如蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。快来尝试制作这道美味的五香毛豆吧!相信你一定会深深地爱上它的香气和味道。 ……更多
养胃,是一件长期的事,多做3件事,胃会越来越好
...一种营养丰富的食品,除了含葡萄糖、果糖,还含有一些蛋白质、酶等成分,有一定灭菌功效。 研究显示,当蜂蜜是通过渗透作用来抑制幽门螺杆菌,所以,饭后半小时,喝足够浓度的蜂蜜,能够减少幽门螺旋杆菌在胃黏膜上...……更多
它是肺部“大救星”!3块一斤人人吃得起,包蛋饺焖一锅,特鲜
...一斤,口感爽脆,清甜无渣,营养价值也高,富含丰富得蛋白质、膳食纤维、钾元素物质,多吃一些马蹄可以清热化痰、生津润肺,有着肺部“大救星”和“地下雪梨”的美称,咳嗽的朋友可以常吃它。下面小编和大家分享用马...……更多
“茶能减肥吗?”科学揭晓,减肥与饮食的5个关联点!
...仅仅是减少食物摄入量,更重要的是营养平衡。均衡摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪及微量元素,是健康减肥的关键。实操建议:制定个人化饮食计划,确保每餐都包含蔬菜、全谷物和适量的蛋白质。2.茶:更多的是伴侣,而非...……更多
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夜问|“神秘东方力量”又上奥运!天再热也要盖肚脐科学吗?
8月1日,巴黎奥运会女子20公里竞走决赛中,中国选手杨家玉夺得冠军。随着越来越多的比赛照片流出,不少网友发现,杨家玉的肚脐上贴着一块胶布
2024-08-04 03:39:00
对平衡脏腑功能有效的运动项目
以下是一些被认为对平衡脏腑功能最有效的运动项目:1.太极:太极是一种低强度的有氧运动,它结合了呼吸技巧和缓慢的动作,能够帮助调节身体的气血
2024-08-04 06:22:00
中医里的望闻问切,哪个环节最容易出问题
在中医的“望闻问切”四诊中,每个环节都有其特定的难点和易出问题的地方,但一般来说,“望诊”和“闻诊”相对容易受到外界因素的影响
2024-08-04 06:22:00
中医养生和西医养生的区别是什么?
中医养生和西医养生在理念、方法和侧重点等方面存在诸多区别。从理念上看,中医养生强调整体观念,认为人体是一个有机的整体,与自然环境和社会环境相互关联
2024-08-04 06:24:00
中医养生的依据是什么?
中医养生是以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。其依据主要包括以下几个方面
2024-08-04 06:24:00
制定一份夏季健康水果饮食计划吧
以下是为您制定的一份夏季健康水果饮食计划,您可以根据个人口味和实际情况进行适当调整:周一:•早餐:一杯温水,半个西瓜切片(约200克)•上午加餐
2024-08-04 06:25:00
熬夜之所以会导致变老,主要归因于以下几个关键因素
首先,睡眠是身体进行修复和新陈代谢的重要时段。在夜间,细胞会进行分裂、生长和修复。然而,当我们熬夜时,这一过程被干扰。特别是皮肤细胞
2024-08-04 06:28:00
夏天直吹空调对身体会有影响吗?
夏天直吹空调对身体可能会产生多种不良影响。首先,长时间直吹空调可能导致感冒和呼吸道疾病。空调吹出的冷风会使鼻腔、气管和支气管黏膜的血液循环受到影响
2024-08-04 06:29:00
天热开窗睡觉好,还是开空调睡觉好?答案出乎意料
最近这炎炎夏日,天气热得让人仿佛置身于蒸笼之中,晚上如何入眠成了我头疼的大问题。试过开窗透气,也尝试过开空调降温,但结果却让我感到意外——医生朋友的建议竟然如此靠谱
2024-08-04 06:30:00
老一辈人经常吃咸菜,为什么很少生病呢?坦言:原因其实很简单
在温暖的夕阳下,炊烟袅袅,那些家家户户的厨房里总少不了一坛坛腌制得恰到好处的咸菜。这些咸菜不仅是口中的美味,更是岁月的见证
2024-08-04 06:31:00
三伏天热,让家里的长辈们安心享受一个清凉舒适的夜晚,来看看
在这个炎热的三伏天,如何让家里的长辈们安心享受一个清凉舒适的夜晚呢?今天为大家整理了一些实用的小贴士,希望能帮助到每一位关心家中长辈健康的朋友们
2024-08-04 06:32:00
“中伏吃3宝,少往医院跑”,中伏记得吃3宝,快来看看吧
现在,我们又迎来了中国农历中伏。正如古训所言:“头伏日,二伏火”,这段时间的确是火辣辣的夏季。在炎热的天气里,如何保养身体成了一件尤为重要的事情
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五个部位专家建议要少吃?这些部位可能含有较高的胆固醇或毒素,对健康存在潜在风险。今天,就让我们一起来认识这些部位,学会科学选择
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大暑,是一年中酷热难耐的时节。在这样的天气里,人们往往感到身体不适,食欲下降,精力不济。为了在高温中保持健康,我们可以依靠四宝——鸭肉
2024-08-04 06:37:00