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肝不好,会有什么表现?饮食需要注意“省酸增甘”
...功能不佳时,我们应该特别关注饮食,选择对肝脏有益的食物,避免对肝脏造成进一步负担。本文将探讨肝功能不佳时,饮食宜少酸多甘的原因和相应的建议。一、肝功能不佳的原因肝功能不佳可能是由多种原因引起的,如长期...……更多
聊聊人体衰老的三个阶段,我们应该如何去面对
人体的衰老进程可以分为三个加速阶段,分别是45岁、60岁和75岁。在这些时期,我们可以采取适当的措施和对策,来对抗衰老的影响。(一)四十五岁阶段这个阶段是生殖能力减退的时期,对于男性而言,已完成了繁衍后代的...……更多
(乡村行·看振兴)江西吉安:乡村“梦想家”奏响蜗牛养殖“共富曲”
...告诉记者,这些通体似白玉的白玉蜗牛因其肉嫩、鲜美、高蛋白、低脂肪、胆固醇含量低,具有丰富的营养价值,备受消费者的青睐,“白玉蜗牛繁殖速度快、生长周期短,每只达35克至40克重时便可上市出售。今年6月引进的30...……更多
冬天多吃这“三白五黑”,润肺止咳,舒服过冬
...其深色表皮含有丰富的花青素,具有抗氧化作用,有助于延缓衰老过程。 推荐做法:黑米发糕材料:黑米200克;糯米粉150克;冰糖适量;酵母粉适量;温水适量步骤:1.准备食材:将黑米提前浸泡,酵母粉提前用温水搅拌成糊...……更多
不良的饮食习惯、缺乏运动、生活压力大等都可能导致便秘
...解便秘的有效方法之一。以下将介绍便秘患者可以多吃的食物,以及如何通过饮食调整来改善便秘症状。一、便秘患者可以多吃的食物1.高纤维食物:高纤维食物可以增加大便的体积,软化粪便,促进肠道蠕动,有助于缓解便秘...……更多
2022中国特殊食品行业十大热点回顾
...展终身喂养实验和多种细胞进行培养实验等,围绕核苷酸延缓衰老和延长健康寿命的核心问题开展研究,取得了一些积极成果,目前该项目还在深入研究中。热点四:启动重大项目,开展课题研究中国精准营养与健康KAP真实世界...……更多
济南农商银行福象义工服务队开展重阳节主题公益活动
...客户症状,根据不同病情给予合适的诊疗方案及日常生活饮食指导,同时向大家普及医学常识和健康保养知识,倡导健康生活方式,旨在提高中老年客户群体的健康素养水平,不断深化老年客户全方位金融服务。长清五峰支行为...……更多
冬天多吃一些老鸭,不仅可以养阴潜阳,还能起到缓解干燥的作用
...觉到更加寒冷,所以在小雪时节,一定要注意防寒,同时中老年人还要注意摔倒。而在小雪时节,我们也要顺应时节吃一些“养阴潜阳”的食物,因为天冷时,阴虚火旺容易引起的心烦不寐、心悸、多梦、头晕、耳鸣等症状,多...……更多
女人过了30岁,气血不足怎么办?多吃这些食物,补气养血气色好
...补气血这个词。女人如果贫血,就容易出现白发、皱纹、衰老等症状;如果气虚,手脚就容易变得冰凉,面色苍白,十分畏寒。究其原因,出现这些情况都是由于女人体内缺铁、气血不足所引起的。女人过了30岁,气血不足怎么办...……更多
空腹时不能着急吃食物,否则就会拉肚子
...死不能空腹吃的“2种”食物!伤胃又伤身,常吃这2种,中老年人长寿又健康。第一种:牛奶,空腹喝牛奶时,会对胃液产生稀释作用,加快胃蠕动,导致牛奶没有消化吸收,直接进入肠道内,造成营养流失,很容易引起腹胀、...……更多
秋季的阳光和温度,真的是恰到好处
...很强的温热效应,它有刺激血管扩张的作用。尤其是很多中老年人,秋冬季节是心血管疾病的高发期,可以通过晒背来缓解。2、缓解关节疼痛因为久坐,或者工作劳累的关系,很多年轻人都出现不同程度的关节疼痛问题。不想...……更多
生吃牡蛎要警惕副溶血性弧菌“添乱”
...津”。当下是牡蛎大量上市且最为鲜美的季节。作为一种高蛋白、低脂肪、易消化的食物,牡蛎被称为“海底牛奶”。同时,牡蛎含有十多种人体必需的氨基酸,其谷氨酸、天冬氨酸、甘氨酸和丙氨酸等呈味氨基酸的含量较高,...……更多
寒凝食滞,饮食调理助您恢复消化健康
...您摆脱寒凝食滞,拥有良好的消化功能。首先,选择温热食物是改善寒凝食滞的重要策略之一。温热食物可以帮助促进消化功能,增加体内的热量,缓解寒凝的症状。一些温性的食物如姜、辣椒、肉类和海鲜等,被认为具有温热...……更多
从“听障”儿童到科研骨干 科技与爱让她在南京重建人生
...因素、环境因素、药物因素、外伤因素、感染因素等,而中老年人听力障碍很多是因为听觉系统衰老诱发,听力残疾患者中半数以上为老年人。老人听损不仅严重妨碍沟通和认知,从而并发抑郁、孤独、焦虑、疲塌等一系列家庭...……更多
春季多雨,这3种食物要少吃,小心湿邪入侵
...构,注重健康饮食,对于保持身体的健康至关重要。三类食物要少吃在春季,由于气候变化和自然界湿气加重,我们需要特别注意饮食的调理,避免过多摄入某些食物,以免对身体造成不利影响。热性食物:春季容易上火,体内...……更多
研究表明,每坐1小时,平均寿命就会缩短22分钟
...要比慢走的男性和女性多出15~20年。研究还发现,走路与衰老、端粒这两者之间存在一定的关系。随着时间的推移,每个人都会衰老,身体健康也会下滑。然而,端粒则起到抑制衰老和疾病的目的。简单来说,一个人的端粒长度...……更多
日本人的饮食习惯对其长寿起关键作用
...本人的饮食以清淡为主,偏爱新鲜的蔬菜、海鲜和豆腐等食物,并减少对油脂和糖分的摄入。清淡的饮食有助于控制体重,减少心脏病和糖尿病等慢性疾病的风险。此外,日本人追求食物的质量,注重有机食品和传统的烹饪方法...……更多
春天宁可不吃肉也要吃这5种“高锌”菜,增体质,身体健康少生病
...和植物蛋白,不仅补充锌元素,还有助于提高皮肤弹性,延缓衰老。这道菜炖制入味,营养丰富,适合春季食用。材料:猪蹄:2只;黄豆:适量;姜片:适量;葱段:适量;料酒:适量;盐:适量;生抽:适量;糖:适量;鸡...……更多
老花眼突然不“花”了,高血压突然正常了,这是怎么回事?
...态的突然改变常常引起专业人士的高度关注。特别是对于中老年人群,身体的每一次微妙变化都可能预示着深层次的健康信息。当中老年朋友们分享他们的老花眼“不再花”或是长期维持的血压水平“神奇”地回归正常范围时,...……更多
当女性这个位置开始“变大”,别不承认,是衰老找上你了!
...希望自己永远是年轻和漂亮的,但是每一个女人都是会有衰老的时候。而假如女性多加保养,注意身材的管理,那么在同龄人面前还是十分有优势的。可是女人在面对年龄不断上升的时候,身体的养分已经更不上身体的衰老的程...……更多
女性怀孕后到底该如何选择饮食呢?
...的饮食应该遵循营养均衡、多样化、易消化和避免刺激性食物的原则。孕妇应该多吃蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和脂肪类食物,以确保摄入足够的营养。同时,孕妇应该避免摄入过多的糖分、盐分和咖啡因等刺激性食物。蔬菜...……更多
“米杏色”单品如何搭配让你看起来更高级
...女感是很多女孩所追求的。杏色的颜色年轻有活力,所以延缓衰老的效果也很棒。将其运用到毛衣上,更能体现针织面料本身的柔软糯感。。另外,毛衣的面料富有弹性,可以承受不同的体型,不会让人看起来更胖。搭配玛丽珍...……更多
“冬天吃一果,中药不用喝”,安神健脾、补气血,气色好不显老
...富的维生素和矿物质,能够提升身体免疫力,而鸡肉则是高蛋白、低脂肪的优质肉类,有助于肌肉生长和修复。这道菜不仅味道鲜美,还能给你的身体带来温暖和能量,特别适合换季时节食用。主要食材:鸡肉、红枣、姜片、枸...……更多
低碳饮食的本质是什么?哪些食物是低碳食物?
...碳饮食就要先搞清楚,低碳饮食的本质是什么?另外哪些食物能吃?哪些食物最好少吃或者别吃?低碳饮食的本质是什么?首先,低碳饮食的本质就是减少食物中碳水化合物的摄入量,增加优质脂肪摄入量的一种饮食方式。碳水...……更多
...,勤换内衣裤,保持皮肤和外阴清洁;在饮食上要多食用高蛋白、高维生素食品,如鱼、肉、禽、蛋、猪肝、新鲜蔬菜、水果等。如有腰酸、下腹坠胀、阴道出血等症状,应及时住院治疗。 ……更多
直播间花式“坑老”的套路,我人都看麻了
...时,客服给出了第三种说法:第一能抗疲劳、抗辐射、抗衰老,第二能促进人体微循环系统 第三舒筋活血。然而记者点击查看该产品的详细信息时,并没有看到任何研究报告、专业机构检测结果等资料证明上述任何一种功效,...……更多
耳朵藏“健康密码” 耳穴可巧治多病
...穴治疗。这种绿色、安全、无副作用的非药物疗法,不仅中老年人喜欢,也深得孕妇的追捧,甚至连医务人员都爱上了这种“绿色疗法”。据介绍,当患者来到诊室,操作者会先为他们进行简单的耳诊,通过望闻问切,全面了解...……更多
多摄入这些护心菜,保护自己的心脏健康
爱惜心脏,延年益寿。心脏疾病成为中老年人健康的头号杀手。为了预防心脏疾病,除了注意生活习惯和体检,饮食也是一个至关重要的因素。有一些常见的蔬菜食材,对我们的心脏有着不可忽视的好处。下面将为大家详细介...……更多
内科专家:少吃7种“自带毒素”的食物,才能远离癌症
...利于健康的“脑内啡肽”物质,这种物质既可镇痛,又抗衰老,且能激活免疫系统功能,抑制癌细胞和有害微生物的生长。相反,在情绪不好时,会使肾上腺素皮质酮分泌增加,这种激素进入血液后,可损害人体免疫功能,引发...……更多
60岁以上中老年人士的长寿秘诀是什么?
...喻,人们都知道其是重要的抗氧化剂,能够有效防止身体衰老。同时其也是造血功能正常的关键维系者,还能够保护心脑血管,维持人体自身的免疫力。因此,维生素C的摄取每日应不低于100mg。可以通过进食蔬果的方式补充,常...……更多
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中年男性:如果你的这4项指标达标了,说明你的身体还算是健康的
人到中年,总是会变得感性很多。作为一家的顶梁柱,有的男性即便到了中年,身上的压力也非常大,处于上有老下有小的状态。等真正把孩子养大了
2024-10-01 13:19:00
血脂高的人,什么肉都不能吃?
“血脂高”、“不能吃肉”,相信很多人都会把这两点联系在一起,然而事实有点超出大家认知的范围。高血脂,当中的血脂是血浆中的甘油三酯
2024-10-01 13:23:00
晨起后嗓子粘粘的,有痰却咳不出来?有可能是慢性咽炎注意4件事
美好的一天总是从早上开始,可一觉睡醒之后,本应该精神气爽,人瞬间恢复活力,然而为什么总是感觉不舒服呢?有的人还表现,每当晨起后自己就非常不舒服
2024-10-01 13:24:00
这几类食物是“升糖王”,糖友管不住嘴,吃再多降糖药也可能没用
糖尿病,是日常生活中常见的代谢性疾病,不仅能够伴随人们终生,还是一种可以致残、致死的慢性病。在引发血糖升高的因素上,饮食控制是最重要的原因之一
2024-10-01 13:24:00
为什么手指长期泡在水里会变皱?是身体出现了问题?别大惊小怪!
手是人非常重要的地方,它可以做很多事情,如拿东西、工作、学习写字、洗衣服、洗脸等等,几乎大大小小事情都需要用到它。可有的人也发现了一种非常神奇的现象
2024-10-01 13:25:00
为什么很多人跑步后,都长出了“黑趾甲”?与3种原因离不开
跑步,是现如今很多人都喜欢的运动方式之一,运动起来方便省事。相比于长时间的散步,跑步不仅可以节省我们运动的时间,还能够减少人们在运动时对膝盖的损伤
2024-10-01 13:25:00
晨起一杯“健康水”,有益身心健康,可很多人没有喝对,你呢?
如今,随着各大社区对中老年人营养以及健康知识的普及,越来越多的人懂得养生的重要性,特别是在小事上面,人们也知道如何把控细节
2024-10-01 13:26:00
为什么睡得早,第二天晨起后更容易困?多数情况下是这4种原因
都说“早起的鸟儿有虫吃”,意味着人们健康的生活方式是要早睡早起,可为什么有的人说“明明早睡早起了,第二天还是容易犯困,甚至是更困了呢
2024-10-01 13:26:00
为什么每天吃粗粮却还是胖
目前,肥胖人群越来越多,据全球改善联盟发布在《全球营养不良状况报告》中显示,我国有超过3亿以上的人数属于肥胖或者是超重人群
2024-10-01 13:27:00
“低压高”与“高压高”哪种更危险?应该如何判断?别搞错了
虽然高血压这么常见了,但现实生活中,还有很多人不清楚高血压到底是怎么回事?甚至和真相背向而驰,比如据调查发现,有一大部分高血压患者认为“低压高”比“高压高”更危险
2024-10-01 13:27:00
尿酸高就应该吃素,不吃豆制品?说了这么多年,今天总算明白了
物质生活的提高,高尿酸血症、痛风是现如今困扰很多中老人的慢性疾病,不仅和体内积攒尿酸有关,还和肾脏是否能排出尿酸有密切关系
2024-10-01 13:28:00
已经被列入黑名单的早餐组合,鸡蛋排在最后,爱吃的人要改善了
早餐是一天中的第一餐,同时也是关乎人们上午日常活动的重要一餐。在日常生活中,我们经常能听到这样的说法“早餐吃得要像皇帝
2024-10-01 13:30:00
原汁原味味道鲜美,烧烤名城淄博再添特色美食
金秋送爽,举国欢庆。10月1日上午,在这个非常特别而又充满喜庆的日子里,“阿玲骨头王”迎来了它的开业盛典,烧烤名城,好客淄博再添一道健康
2024-10-01 20:11:00
长期小酌一杯的人,不想肝硬化要远离这4个恶习,最好都做到
肝硬化,是肝脏疾病中常见的慢性病,可以由一种或者是多种病因反反复复作用造成的肝损害。临床上发现,肝硬化人群极易由肝炎转化
2024-10-01 13:41:00
65岁后,应该多吃点肉吗?吃肉太少,反而会有这3种危害
在我们仅存的养生意识中,几乎绝大多数人群都认为越是上了年纪,越应该少吃肉,如此才能控制病情,达到长寿的目的,恰好也正是应了“千金难买老来瘦”这句话
2024-10-01 13:44:00