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4种食物让血管一年比一年堵,少吃一样也是好的!
...但,动物内脏是高脂肪、高蛋白、高胆固醇的食物,其若中老年人大量吃些动物内脏,会使血脂升高,促使新陈代谢减慢,血液流速减慢,酒精,是导致动脉粥样硬化的罪魁祸首之一。大量实验表明,低剂量饮酒能保护心血管功...……更多
海参泡发,最忌直接加水泡,正确做法和步骤详解,新手一次就成功
...衰老;调节女性内分泌,起到美容养颜的作用,是女性、中老年人的绝佳滋补品。不过,海参既然这么好,价格自然不便宜。一斤干海参便宜的也要几百块,贵的要上千块甚至几块钱。食用干海参要先泡发,要是不会泡发,那可...……更多
它是钾含量最高的菌类食物,被称为“补钾第一菜”
...放的时间过长,会有大量病菌生成!天气热出汗多,建议中老年人:多吃口蘑炒毛豆米这道“补钾第一菜”,防暑解疲劳,隔天吃一次,睡眠好,精神足! ……更多
入秋了,有钱没钱,别忘多吃6样“温食”,养阴润肺为秋冬打基础
...同时也不怕长胖,而且鸡肉还被誉为“降压肉”,即使是中老年人也可以吃到过瘾。推荐做法:葱油鸡所需食材:三黄鸡、小葱、洋葱、大葱、黄栀子。1、三黄鸡清洗干净,去掉鸡屁股,放入清水中加入适量的盐和料酒,搓洗...……更多
全球三分之一的肠癌在我国,提醒:不想肠道烂如泥,少吃两菜三肉
...,肠癌是我国高发癌种之一,过往肠癌好发于50岁以上的中老年人,但近些年30岁以下年轻人的肠癌发病比例逐渐升高。美国癌症协会相关研究数据显示,近年来直肠癌发病率增加越发显著,1991-2014年间发病率翻一倍,20-49岁发病...……更多
比牛高钙、比核桃补脑、比红枣补血!这些食物你家餐桌上有吗?
...钙是人体必要的常量元素,孩子缺钙直接影响身高发育,中老年人缺钙容易出现骨质疏松、骨骼疼痛。而说起补钙,很多人的第一反应是喝牛奶或者吃钙片……其实,绿叶菜也是“补钙高手”,虽然它的钙吸收率会比牛奶低一些...……更多
冬天的这顿火锅安排好了
...火锅店的消费年龄层各不相同。“80后”喜欢川渝火锅,中老年人最爱铜锅、羊蝎子等传统火锅,“90后”“00后”的火锅主力军更青睐寿喜锅、港式打边炉等品质火锅。“年轻人依旧爱火锅,但已经不再满足于传统的吃法,他们...……更多
结直肠癌病因及围术期护理
...肠、直肠部位的癌症,临床中多数为直肠癌,好发人群为中老年人,尽早明确诊断并及时进行手术治疗是延长患者生存期、改善预后的关键。本文对结直肠癌的发病原因和围术期护理方法作了简单介绍。一、结直肠癌的发病原因...……更多
5种高蛋白食物,让男人们了解如何在均衡饮食的同时,保持健康
...。因此,建议男人们在生活中不要太过节俭,适当吃一些高蛋白的食物,来提升身体的免疫力和抵抗力。接下来,我们将介绍5种高蛋白食物,让男人们了解如何在均衡饮食的同时,保持健康。优质蛋白对男人身体的重要性蛋白...……更多
解密!专家揭开蛋白质谣言,告别误区!
...腹感,帮助控制食欲和体重。相比于高糖和高脂的食物,高蛋白质的食物能够更好地让我们感到饱足,减少了暴饮暴食和不健康的零食摄入的可能性。这对于许多人来说,特别是那些试图减肥或控制体重的人来说,是非常有益的...……更多
“蛋白吃的好,不往医院跑”,多吃4种高蛋白美食,补脑又益智
...天,我们就来聊聊为什么人体需要补充蛋白质,以及哪些高蛋白美食能帮助我们补脑又益智。首先,蛋白质是人体的重要组成部分,它不仅是肌肉和骨骼的主要构成物质,还参与到身体的每一个生化过程中。蛋白质对于维持身体...……更多
建议男人:生活别太节俭,5种“高蛋白”食物该吃就吃,别舍钱
...点钱而在健康上吝啬。接下来,我们将为您介绍五种富含高蛋白的食物,让您了解如何通过饮食来补充重要的营养素。为何重要?蛋白质作为生命的基础,是人体内所有重要组成部分所必需的。它不仅构成人体细胞的基本结构,...……更多
建议中年人:生活不要太节俭,5种高蛋白零食随吃随享,别心疼钱
...疫力下降等。因此,除了正餐外,中年人可以通过吃一些高蛋白的零食来补充所需的营养。本文将介绍5种富含蛋白质的零食,帮助中年人改变生活中过度节俭的态度,及时补充所需的蛋白质,保持身体健康。牛肉干:充实蛋白...……更多
...调查发现,市场上蛋白棒的核心卖点花样百出,有的主打高蛋白营养丰富,有的宣称“减肥代餐”,有的号称“健康小零食”。无论蛋白棒如何包装,都始终回避不了消费者最为关切的问题:蛋白棒真的能减肥吗?在这背后,年...……更多
维克【赞维爱宠健康下午茶】,引领“高蛋白,低碳水”健康宠物新生活
...上海外滩RUIXSPACEcafe成功举办。此次活动以“高赞营养,高蛋白、低碳水更健康”为主题,吸引了来自上海本地的多家宠物医院、宠物圈的知名人士以及宠物主的热情参与,旨在和赞维共同探讨宠物健康生活方式的新趋势。随着...……更多
安琪酵母蛋白引领健康消费升级,解锁食品健康新蓝海
...质,协助开发新型健康功能肉制品包括健身鸡胸肉、低脂高蛋白肉肠、鱼丸、低盐高蛋白肉脯等。同时,全球素肉市场蓬勃发展,增速迅猛,酵母蛋白作为高效的蛋白来源可以用于素肉的开发,满足消费者低脂、低卡、减碳的要...……更多
哈佛发现,多吃这类蛋白质,延长健康寿命,长寿的几率增加46%
...豆浸泡后磨成浆液、过滤并煮沸而成的。它是一种低脂、高蛋白的饮品,适合各个年龄段的人群。三、关于豆制品的3个误区,一次全说清!豆制品是很多人餐桌上的健康选择,不过,有不少人对豆制品还存在着一些误解,今天...……更多
瘦身佳品!常吃这4种肉类,低脂高蛋白,塑形增肌,健康还不发胖
...别错过今天的话题:“瘦身佳品!常吃这4种肉类,低脂高蛋白,塑形增肌,健康还不发胖”。咱们都知道,减肥是一条漫长而艰辛的道路,但不要害怕,因为今天我们将揭示一些美味的秘密,让你的健康之旅更轻松愉快。在探...……更多
蛋白吃得好,健康跑不了,五种优质高蛋白食物要多吃,越吃越健康
...物质。今天,就让我们一起盘点美食科普,探索五种优质高蛋白食物,它们将帮助我们在享受美味的同时,保持健康活力。第一种牛肉在众多肉类中,牛肉以其低脂肪、高蛋白的特点脱颖而出。每100克牛肉中,蛋白质的含量高达...……更多
蛋白吃得好,少往医院跑,多吃这6种食物更健康
...法。过度加工的肉制品,如腌制品、熏制品等。虽然含有高蛋白,但同时可能含有过多的盐分和添加剂,长期食用可能增加患癌风险。他建议,尽量选择新鲜的、少加工的蛋白质食物,采用蒸、煮、炖等健康的烹饪方式,以最大...……更多
蛋白粉:营养补充的秘密武器,适合你的健康之旅
...大伙伴。让我们来看看蛋白粉的主要作用。蛋白粉是一种高蛋白营养补充剂,可以帮助你提供所需的蛋白质,以支持身体的各种功能。它可以帮助你增强肌肉力量,提高运动表现,以及促进身体的恢复和修复。此外,蛋白粉还可...……更多
酵母蛋白在高蛋白饮品中的应用案例
...丰富其特性,满足更多需求,包括追求非转基因、有机、高蛋白及天然等属性。高蛋白饮品正是在这样的趋势下脱颖而出。受资源、气候等因素制约下,蛋白多样化随市场发展应运而生,替代蛋白将成为未来趋势,AnPro酵母蛋白...……更多
高蛋白高纤茉莉香米薄脆米片:健康食品,好吃是王道
...初衷,南侨食品集团旗下的南侨(泰国)出品的SuperBites高蛋白高纤茉莉香米薄脆米片脱颖而出,在9月初揭幕的第二十二届SIAL创新大赛上获得入围奖。SIAL创新大赛是2024 SIAL西雅国际食品展的经典活动单元,以全球食品饮料行业...……更多
蛋白质会影响心血管健康?你吃对了吗?
...一种营养素。尤其是现在正是减肥期,很多人都非常崇尚高蛋白质、低碳水的饮食方式。蛋白质对身体的健康毋庸置疑,但是一味的追求高蛋白饮食真的健康吗?不控制的过量摄入蛋白质对我们的身体究竟有没有影响? 蛋白质...……更多
补充营养,增肌减肥?年轻人追捧的蛋白粉,真的有必要买吗?
...体重。市场上的蛋白粉种类繁多,包括专为运动员设计的高蛋白配方,也有考虑素食者需求的植物基蛋白粉。蛋白粉的受欢迎程度从销量就可见一斑。据统计,全球蛋白粉市场在过去几年里持续增长,预计到2024年将达到数十亿...……更多
降糖杂粮饭怎么搭配,以高纤维高蛋白为主,增强饱腹感美味又健康
...择杂粮时,我们可以考虑将低升糖指数的杂粮与高纤维、高蛋白质的食材相结合。例如,燕麦、糙米、小米、红豆等杂粮都是不错的选择。这些杂粮富含膳食纤维,有助于延缓餐后血糖的上升速度。同时,搭配一些富含蛋白质的...……更多
酵母蛋白领航新食代,解锁营养与健康的双重奥秘
...含多种微量营养素的完全蛋白。酵母是全球年产量最高的高蛋白微生物。酵母细胞中,蛋白质含量占干重的40%-60%。将酵母细胞的细胞壁等非蛋白部分去除后,即可得到可用于食品工业的高纯度酵母蛋白。酵母蛋白含有18种氨基酸...……更多
专家告诉你:蛋白质误区全被粉碎!
...的风险。一项发表在《美国营养学杂志》上的研究发现,高蛋白饮食可能与心脏病相关的死亡风险增加有关。这可能是由于过量的蛋白质摄入导致胆固醇和血压升高,进而增加心血管疾病的风险。那么,我们应该如何正确摄入蛋...……更多
脱发一直以为是贫血,没想到是蛋白质缺乏!3招或可改善
...富蛋白质食物的膳食计划。例如,每日确保至少含有一个高蛋白质的餐点,如早餐时的鸡蛋或午餐的烤鸡肉沙拉。生活方式的调整:除了膳食之外,生活方式的调整也非常重要。保证充足的睡眠,减少压力,定期进行有氧运动,...……更多
甲流高发期,多吃5种“高蛋白”菜,提高抵抗,止咳化痰比吃药强
...合理的饮食来增强免疫力。今天,我将向大家推荐5种“高蛋白”美食,它们不仅能提高抵抗力,还有助于止咳化痰,甚至比吃药还要有效。蛋白质是构成免疫系统的基础,它可以帮助我们的身体制造抗体来对抗病原体。此外,...……更多
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春曦锦宴!达美乐新加坡砂煲风味腊肠鸡肉比萨、美式豪情牛肉培根菠萝比萨上新,共赴春日好“食“光!
莺啼燕语春声近,暖日生辉景光妍。阳春时节,惠风和畅,正是踏青出游的好时节。追随春日的盎然生机与无限活力,2025年3月3日
2025-03-03 17:10:00
迪拜美食重新定义舌尖“天花板”
迪拜,这座充满奇迹的城市,正以它独有的方式重新定义着舌尖上的极致体验。在这里,美食无国界,味蕾的探险从未如此精彩。迪拜不仅是全球多元美食的汇聚地
2025-03-03 17:30:00
一侧眼球无法转动 七旬老人患罕见蝶骨体感染
台湾耳鸣眩晕权威、高雄元景耳鼻喉科神经科诊所主治医师陈建志近日接诊了一个罕见病例,提醒广大民众复视症状可能是潜在严重疾病的信号
2025-03-03 20:07:00
生活坏习惯 影响耳健康
3月3日是全国爱耳日,“健康聆听,无碍沟通”是今年活动的主题。市第二人民医院耳鼻喉科主任医师王建强提醒,由于现代生活中的噪声污染
2025-03-03 20:08:00
耳朵也需呵护!十堰专家详解爱耳护耳小妙招
十堰广电讯(全媒体记者 王逸雯 田晶晶)2025年3月3日是第26个全国爱耳日,主题为“健康聆听,无碍沟通”。国药东风总医院在门诊楼大厅科普耳健康知识
2025-03-03 20:31:00
药酒存放越久越好?家庭泡酒风险提示
民间常有“陈年药酒功效强”的说法,但盲目追求存放年限可能暗藏风险。中科御方中医医学研究院专家指出,药酒并非越陈越好,其药效与安全性受药材配伍
2025-03-03 17:17:00
针灸治疗对中风康复有何帮助?
中风,作为一种常见的神经系统疾病,给患者及其家庭带来了沉重的负担。近年来,针灸治疗在中风康复中的应用越来越广泛,其独特的疗效受到了广泛关注
2025-03-03 17:18:00
拔罐疗法是否有助于缓解压力?
在快节奏的现代生活中,压力已成为许多人面临的常见问题。如何有效缓解压力,成为许多人关注的焦点。中科御方中医医学研究院提醒大家
2025-03-03 17:19:00
中医如何帮助缓解慢性消化系统疾病?
慢性消化系统疾病,如胃炎、胃溃疡等,常常困扰着许多人的日常生活。中医作为我国传统的医学体系,凭借其独特的理论和丰富的实践经验
2025-03-03 17:19:00
冷冻食品营养真相:康旅易购 -38℃急冻技术锁住90%维生素
冷冻食品因其便捷、保存期长等优点,逐渐成为家庭餐桌上的重要选择。然而,许多人仍然存在一个误解,认为冷冻食品的营养价值不如新鲜食品
2025-03-03 17:52:00
山东东方男科医院科普:常见的前列腺疾病有哪些?
前列腺的健康,在男性生殖系统健康层面,起着举足轻重的作用。前列腺,作为男性生殖系统中的重要一员,虽体积不大,却关乎着男性排尿
2025-03-03 17:03:00
天水协同医院:以优质护理为患者康复之路保驾护航
男科疾病对男性朋友的健康构成了重大威胁,因此,及时接受科学、专业的治疗显得尤为重要。天水协同医院多年来在男科疾病的治疗领域
2025-03-03 17:07:00
东城中医医院互联网医院特聘专家汤彩云主任 25年3月12日新出诊!
汤彩云 主任医师,北京中医药大学第三附属医院妇科专家,东城中医医院互联网妇科特聘专家。北京大学临床医学学士, 三甲医院40年妇科诊疗经验
2025-03-03 18:02:00
河北河间:农技人员“把脉支招”助力增产增效
本文转自:人民网-河北频道日前,河北省河间市农业农村局抢农时、强服务,统筹做好当前春耕备耕和麦田春管各项准备工作,助力农业增产增效和农民增收
2025-03-03 18:16:00
菏泽市中医医院第二门诊部举办中医开放日活动 多样疗法免费体验
大众网记者 王文文 菏泽报道3月1日,菏泽市中医医院第二门诊部在四楼、五楼举办了中医开放日活动。此次中医开放日的免费体验项目涵盖了多种中医特色疗法
2025-03-03 19:24:00